നിങ്ങളുടെ പോപ് ഫ്ലോട്ടുകൾ എപ്പോഴാണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

ഫ്ലോട്ടിങ് പോപ്പിനെ കാണുമ്പോൾ അതിശയം തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു. ഈ രീതിയിലുള്ള രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

സ്തൂലിലെ അമിതമായ ഗ്യാസ്

പലപ്പോഴും, ഫ്ലോട്ടിങ് സ്റ്റൂൽ നിങ്ങൾ കഴിച്ചതിൻറെ ഫലമാണ്. ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയോ (അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ) വാതകം കുടലിൽ കലർത്തി ചേർക്കുന്നു.

അധിക വായ വ്യാപ്തം കുറയുകയും, അത് ടോയ്ലറ്റ് ബൗളിനടുത്ത് തട്ടിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്യാസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

• ആപ്പിൾ, pears, പീച്ച്പഴം, പ്ളം
• കൃത്രിമ മധുരങ്ങൾ
• ശതാവരി, ആർട്ടികോക്ക്, ബ്രെസൾസ് മുളപ്പിച്ച, ബ്രൊക്കോളി, ഉള്ളി
• പയർ
• പഴച്ചാറുകൾ
• തേന്
• സോഡകളും സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും
• പഞ്ചസാര ഫ്രക്ടോസ് സൈനിൻസും ഗംവും

ഈ ആഹാരങ്ങളിൽ പലതും അധികമുള്ള ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ശർക്കകരാണ്. പ്ലം, ആപ്പിൾ, പീച്ച്, പഞ്ചസാര-ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്, സാർബിറ്റോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സോഡ, തേൻ, പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവ ഫ്രക്ടോസ് ആണ്.

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർ (സാധാരണയായി ആഫ്രിക്കൻ, ഏഷ്യൻ, ഹിസ്പാനിക്, അമേരിക്കൻ ഇൻഡോർ വംശജനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ) അവർ പാൽ, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നപക്ഷം പോപ്പി ഒഴുകും. പാലിൽ പഞ്ചസാരയുടെ (ലാകോട്ടോസ്) ദഹിപ്പിക്കാൻ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള എൻസൈമുകൾ (ലാകാക്റ്റാ) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണം, വാതകം എന്നിവ ക്ഷീണിച്ചറിയാൻ കാരണമായേക്കാം. പുറമേ, ഫ്ലോട്ടിംഗ് മത്തുകളിൽ പലപ്പോഴും ഇറുക്കമുള്ള പേശൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) ആളുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഗ്യാസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഫ്ലോട്ടിംഗ് സ്റ്റൂൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിഷപദാർത്ഥം നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വേഗം സാധാരണമാവുകയാണ്.

സ്റ്റുളിയിലെ കൊഴുപ്പ് (സ്റ്റെറ്റേറിയേ)

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചിലതിന്റെ ഫലമാണ് ഭൂരിഭാഗം ഒഴുകുന്നതും. പക്ഷേ, ഇതിനർത്ഥം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശരിയായി ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ലെന്നും സ്റ്റീറ്റേറിയ എന്ന അവസ്ഥയാണ്.

പലപ്പോഴും മൃദുവും, കുപ്പായവും, ഫൗൾ-സ്മോളും, ഈ എണ്ണമയമുള്ള മത്തുകളിൽ പലപ്പോഴും ടോയ്ലറ്റ് പാത്രത്തിൽ ഒതുങ്ങുന്നു.

ഗ്യാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ അണുബാധകൾ സ്റ്റീറ്റേട്രി (ചെറിയ കുടൽ പരാന്നഭോജികൾക്കുള്ള അണുബാധ ഗിയാർഡയാസിസ് പോലെ) ഉണ്ടാകാം. പക്ഷേ ചില മരുന്നുകളും അല്ലെങ്കിൽ കുടലിലെ ആഗിരണം മൂലമുള്ള ലൈംഗികതയെ ( ക്രോൺസ് ഡിസീസ് , സെലിയാക് ഡിസീസ് , ബാക്ടീരിയ ക്രമാതകം , സിസിക് ഫിബ്രൊസിസ് , ഗ്രേവ്സ് രോഗം , ഷോർട്ട് ഗുവൽ സിൻഡ്രോം).

പാൻക്രിയാസ്, പിത്തസഞ്ചി, അല്ലെങ്കിൽ കരൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായി സ്റ്റെറ്റേറിയയും ഉണ്ടാകാം. ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ പലപ്പോഴും ലിപ്പാസൈസും (പാൻക്രിയാസ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ദഹനരസവും) അല്ലെങ്കിൽ പിത്തര രക്തപ്രവാഹവുമാണ് (കരളിൽ രൂപം പ്രാപിച്ച വസ്തു). കൊഴുപ്പ് പൊട്ടിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഇവ രണ്ടും ആവശ്യമാണ്.

ഫ്ലോട്ടിങ്ങ് സ്റ്റൂളിന്റെ ഈ തരം തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകൾ ഇവിടെ കാണാം:

• ക്രോണിക് പാൻക്രിയാറ്റിസ്. മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ പിത്തശസം പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പാൻക്രിയാസിന്റെ വീക്കം മൂലമാകാം ക്രോണിക് പാൻക്രിയാറ്റിസ്. ഫ്ലോട്ടിംഗ് സ്റ്റൂലുമായി സഹിതം ലക്ഷണങ്ങൾ വേദന, പുറം വേദന, വയറുവേല, ശരീരഭാരം എന്നിവയാണ്. ഇത് പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

• സ്ക്ലിറോസിങ് ചോളഗിരിസ്. ചിലപ്പോൾ വൻകുടൽ പുണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട, ചിലപ്പോൾ കൊളാങ്കൈറ്റിസ് സ്ക്ലിറോസിറ്റി, വീക്കിലും പുറത്തും പിത്തരസം കുഴലിലൂടെ, കൈകാലുകളിലൂടെയും നാശത്തിൻറിലൂടെയുമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഫ്ലോട്ടിംഗ് സ്റ്റൈലുകൾ, ക്ഷീണം, ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം, പനി, ചിതുകൾ, മഞ്ഞപ്പിത്തം, കറുത്ത മൂത്രം എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങൾ.

• കോലൊഡോക്കോളിറ്റിസിയസ്. സാധാരണ പിത്തരസം കുഴികളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ gallstones സാന്നിദ്ധ്യം. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും കല്ലുകൾ പിത്തരസം തടസ്സപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഫ്ളേയിംഗ് മേശികൾക്കു പുറമേ, വലതു ഭാഗത്തും, ഇടത്തരം വയറിലും (കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന വേദന), പനി, മഞ്ഞപ്പിത്തം, വിശപ്പ്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ആഗ്നേയ അര്ബുദം. പാൻക്രിയാസിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു കാൻസർ.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എപ്പോൾ കാണണം

ഇടയ്ക്കിടെ ഫ്ലോട്ട് ചെയ്യാറുള്ള മേശകൾ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് രണ്ടു ആഴ്ചയിലേറെ ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ (വിരാമം, തലകറക്കം, ശരീരഭാരം, വയറുവേദന, പനി മുതലായവ) നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചില തരത്തിലുള്ള സ്റ്റൂൽ മാറ്റങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് സ്റ്റേറ്ററ്റീരിയ) ചികിത്സയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഒരു രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ഫ്ലോട്ടിംഗ് സ്റ്റുഡിയോസ് ചികിത്സ

അധിക ഗ്യാസ് കാരണം ഫ്ലോട്ടിങ്ങ് സ്റ്റൂൽ പലപ്പോഴും അപകടകാരികളാണ് കൂടാതെ ചികിത്സ കൂടാതെ പോകുന്നു. ഫ്ലോട്ടിങ് സ്റ്റൂലുകളുടെ വികസനത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പങ്കു വഹിക്കാനാകുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനാകുമെന്നതാണ് സാധ്യത. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ഭക്ഷണശാലകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒന്നോ രണ്ടോ ഭക്ഷണങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഈ ആഹാര സാധനങ്ങൾ കഴുകാനും, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിനും, നിങ്ങളുടെ കുടൽ ചലനത്തിനും റെക്കോർഡ് നൽകാം.

ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തു വാതകം കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കണമെന്നില്ല. ബീൻസ്, പാൽ എന്നിവ പോലുള്ള ഡൈജസ്റ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ എൻസൈം സപ്ളൈഡുകൾ ലഭ്യമാണ്. ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

സ്റ്റിയേറ്റർരിയയുടെ ചികിത്സ അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി സിൻസിക് ഫൈബ്രോസിസ് ചികിത്സ സാധാരണയായി പാൻക്രിയാസ് പുറത്തുവിട്ടവർക്ക് സമാനമായ ദഹന എന്സൈം അനുബന്ധങ്ങളാണ്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

കാലാകാലങ്ങളായ പൊണ്ണത്തടികൾ വളരെ സാധാരണവും പലപ്പോഴും ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ, ലായനിയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ബീജസങ്കലനം, പഴത്തിൽ ഫ്രാക്രോസ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്ളം, ആപ്പിൾ, പീച്ചുകൾ എന്നിവയിൽ ലാറ്റിറ്റോകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും നല്ല ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ബീൻസ്, ഉദാഹരണം, ഓരോ ഗ്ലാബറിനുമിടയിൽ 10 ഗ്രാം നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പകരം, ചെറിയ സേവിംഗുകൾ കഴിക്കുക, ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കുക, ഒപ്പം ശരീരം ദഹിപ്പിക്കുന്ന ബീൻസ് സഹായിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ എൻസൈം സപ്ളിമെന്റുകൾ പരിശോധിക്കുക. ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനാകുന്ന വലിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക.

പ്രശ്നം സ്ഥിരമായി കാണുകയാണെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക), ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഇത് വളർത്തുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇതുപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റൂൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഏത് അടിസ്ഥാന സാഹചര്യങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ബെയ്ലി ജെ, കാർട്ടർ എൻജെ, നെഹർ ജോ. FPIN ൻറെ ക്ലിനിക്കൽ എൻക്വയറീസ്: അൾട്രാവയലറ്റ് ഫലപ്രദമായ മാനേജ്മെന്റ്. ആം ഫാം ഫിസിഷ്യൻ. 2009 ജൂൺ 15, 79 (12): 1098-100.

> Bouchoucha M, Devroede G, Benamouzig R. നിർദ്ദിഷ്ട ഫങ്ഷണൽ ഗുവൽ ഡിസോർഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫ്ലോട്ടിംഗ് മത്തുകളാണോ? ഊർ ജെ ഗാസ്ട്രോഎൻററോൾ ഹെപ്പട്ടോൾ. 2015 ഓഗസ്റ്റ് 27 (8): 968-73.

> ഓഗ്സ് എച്ച്, ലെവിറ്റ് എംഡി. കുടൽ വാതകം ഇതിൽ: ഫെൽഡ്മാൻ എം, ഫ്രീഡ്മാൻ എൽഎസ്എസ്, ബ്രാൻട്ട് എൽ.ജെ., എഡിറ്റ്സ്. സ്ലീസീജർ ആൻഡ് ഫോർട്രാൻറെ ഗ്യാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ആൻഡ് കരൾ ഡിസീസ്. ഒമ്പത് എഡി. ഫിലാഡെൽഫിയ, പി.എ.: സാന്തേഴ്സ് എൽസ്സീവിർ; 2010: ചോപ്പ് 16.

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടുക, ഏതെങ്കിലും ഒരു ബദൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്തുക.