നിങ്ങളുടെ പ്രായം ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റാം?

യോനി വരണ്ട കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയുക

മിക്ക മുതിർന്ന പൌരന്മാരും ലൈംഗിക ജീവിതം സജീവമായി തുടരുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി സന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സജീവ ലൈംഗികജീവിതത്തെ നിലനിർത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു വെല്ലുവിളി ആയിരിക്കാം - ആഗ്രഹമില്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് പ്രായമാകുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ കാരണം. മുതിർന്ന സ്ത്രീകളിൽ, യോനിയിലെ വരൾച്ചയ്ക്ക് ലൈംഗിക താൽപര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പങ്കു വഹിക്കാനാകും. എന്നാൽ യോനിയിലെ വരൾച്ച നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം ആസ്വദിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് അർഥമില്ല.

യോനീഡ്രണിയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഒരു സ്ത്രീയുടെ കുഞ്ഞിന് വർഷങ്ങളിൽ, യോജിയായ ലബ്രിയേഷനിൽ നിന്ന് യോജറി ടിഷ്യു ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ഈസ്ട്രജൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ നനഞ്ഞ പരിസ്ഥിതി ടിഷ്യുവിന്റെ എസ്റ്റാലിറ്റി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, ശരിയായ പി.എച്ച് , കേടുപാടുകൾ, അണുബാധയെ ബാധിക്കുന്ന ടിഷ്യുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ലൈംഗിക വികാരവും യോനി ഉലുവലുകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത് സ്വാഭാവിക സംസ്ക്കാരത്തിനും സ്വാഭാവികതയ്ക്കും പരസ്പരബന്ധത്തിനും ഒരു അന്തരീക്ഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

മെനപ്പോസ് ശേഷം, പോസ്റ്റ് മെനോപോസ് അറിയപ്പെടുന്നു, ഹോർമോൺ നിലകളിൽ ഡ്രോപ്പ്, ലൂബ്രിക്കേഷൻ സ്വാഭാവിക ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, യോനിയിലെ വരൾച്ചയെ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന തരത്തിലുള്ള അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നത്.

• യോനിയിലെ അണുബാധ വർദ്ധനവ്
• മൂത്രം സമയത്ത് അസ്വസ്ഥത
• വരണ്ട, കട്ടി, കുറവ് ഇലാസ്റ്റിക് യോജിനുള്ള ടിഷ്യു എന്നിവ കൂടുതൽ കീറുകയും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും

ഭാഗ്യവശാൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് വിവിധതരത്തിലുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതികൾ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമമായത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ഹോർമോണുകൾ ഇല്ലാതെ യോനിയിൽ ഉണക്കുക ചികിത്സ

ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് കരുതുന്ന യോനിയിൽ ഉണങ്ങിയ രോഗം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് പല സ്ത്രീകളും മുൻകൈ എടുക്കും. പരിഗണിക്കേണ്ട ചുരുക്കം ചില:

• സ്വയം ആസ്വദിക്കൂ! പതിവായി ലൈംഗിക ഉത്തേജനം, നിങ്ങൾ സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളി ആഹ്ലാദിക്കുന്നതായാലും, യോനി ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന മേഖലയിലെ ലൂബ്രിക്കേഷനും രക്തപ്രവാഹവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ലൈംഗിക കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഒരു വൈബ്രേറ്റർ പോലെയുള്ളവ എളുപ്പത്തിൽ പ്രചോദിപ്പിക്കും, കൂടാതെ അവ ഓൺലൈനിൽ വിവേകപൂർണമായി വാങ്ങുകയും ചെയ്യാം.

• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കുക. ലൈംഗിക സമയത്തുണ്ടാകുന്ന യോജിൻ വരൾച്ച പൂർണ്ണമായി ഉണർത്തുന്നതിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഉത്തമവും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഉത്തമമായത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൻറെ ശക്തിയെ വിലകുറച്ച് കാണരുത്, മനസ്സിനെ സജ്ജമാക്കുന്ന സംഗീതം അല്ലെങ്കിൽ അലങ്കാര മെഴുകുതിരികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക.
• വാട്ടർ സൊൾബിൾ ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ. ലൈംഗിക സമയത്തും ലൈംഗിക സമയത്തും ഘർഷണത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൌണ്ടർ ലൂബ്രിക്കന്റുകൾക്ക് കഴിയുന്നു. പ്രശസ്തമായ ബ്രാൻഡായ അസ്ട്രോലൈഡ്, കെവൈ, സ്ലിപ്പിരി സ്റ്റഫ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ Menopause.org ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അടുത്തുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചില സെക്സ് ടോയ്ലുകളിൽ.
• യോനിയിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. യോനിയിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നത് ഭംഗി കട്ടയ്ക്കു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഉണങ്ങിയ കാൽവിൽ വെച്ച് ക്രീം വെച്ചാൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ലൂബ്രിക്കന്റുകൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, ലേബലിന്റെയും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഈർപ്പമാർ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുക. റിപ്ലൻസ്, കെ.വൈ ലീകിബഡ്സ് എന്നിവയാണ് പ്രശസ്തമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
• "Outercourse" പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക സുഖം നിങ്ങൾ മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നേടിയേക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പ്രായം കാണുമ്പോൾ "ഔർ കഴ്സ്" എന്നത് സന്തോഷകരമാക്കാൻ കഴിയുന്നതായിരിക്കും. ലൈംഗിക സംതൃപ്തി ആസ്വദിക്കാൻ, വാക്കാലുള്ള ലൈംഗികത അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പര ഹബ്നിക്കു ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഇടപെടുന്നതും പരസ്പരം മാറുമ്പോഴും, മുതിർന്ന സിനിമകൾ കാണുന്നതും, നിങ്ങളുടെ ഭാവനയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് രസകരമെന്ന് തോന്നുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളുമെടുക്കും.

ഹോർമോണുകളുമായി യോനിയിൽ ഉണക്കുക

യോനിയിലെ ചികിത്സയ്ക്കായി മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഹോർമോണൽ ട്രീറ്റ്മെൻറുകളുൾപ്പെടെയുള്ളവയാണ്. പോസ്റ്റ്മോനോസൗസൽ ആയ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഈ ഓപ്ഷനുകളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഈസ്ട്രജൻ. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഈസ്ട്രജൻ വാചകം വാചകം എടുത്തിട്ടില്ല എന്നാൽ ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്. ടിഷ്യയുടെ കനം, ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ അസിഡിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും, പ്രകൃതിദത്തമായ സ്രവങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും യോനിയിലെ ആശ്വാസം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ യോനിയിൽ നേരിട്ട് ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. തൽക്ഷണ ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ആദ്യ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങൾ കാണും, ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പൂർണ്ണമായ ആശ്വാസം മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

• യോനിയിൽ വളയങ്ങൾ. ഈ മോതിരം യോനിയിൽ മുകളിലെ ഭാഗത്ത് സ്ഥാപിക്കുകയും, എസ്ട്രജൻ നിരന്തരമായ അളവ് പുറത്തിറക്കുകയും, ഏകദേശം മൂന്നു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - മറ്റൊരു ഘട്ടത്തിലാണോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ്.
• ഓസ്പേന (ഓസ്പിമിഫീൻ). ഓസ്പെമിഫീൻ എസ്ട്രജന് സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ടാബ്ലറ്റ് എന്നാൽ എസ്ട്രജൻ അല്ല. തുണിത്തരങ്ങളുടെ വേദന ഒതുക്കി നിർത്താൻ സ്ത്രീകൾ ഈ ടാബ്ലറ്റ് സ്വീകരിക്കുന്നു.

മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്നയാൾ ആയതിനാൽ, എല്ലാ യോനിയിൽ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും ആർത്തവവിരത്തിനു കാരണമാകുന്നുവെന്ന് അർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ഉറപ്പുവരുത്തുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് - മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ്: യോനി ഡൈനിനസ് (2013).}

_{ദി നോർത്ത് അമേരിക്കൻ മെനപ്പോസ് സൊസൈറ്റി - Menopause.org: മെനോനോട്ട് (2015).}