നിങ്ങൾക്ക് IBD ഉള്ളപ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം നിയന്ത്രിക്കാൻ എങ്ങനെ

ഒരു ഓസ്റ്റോമി അല്ലെങ്കിൽ ജെ-പouch ഉള്ളവർ നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കണം

കുത്തിവച്ചുള്ള രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും കാരണം ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? മുതിർന്നവർക്കു പോലും ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ പോലും നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാം, ഐ.ബി.ഡി കടുത്ത വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുമ്പോൾ പ്രത്യേക പ്രശ്നമാകാം. ക്രോൺസ് രോഗവും വൻകുടൽ പുണ്ണുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നവർക്കും ചിലപ്പോൾ അവരുടെ രോഗം ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയുണ്ട്, അതിൽ ചിലത് അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ വൻകുടലുകളും നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ഭൂരിഭാഗം ജലവും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സ്ഥലമാണിത്. അതിൽ മുഴുവൻ ഭാഗവും നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ശരീരം ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യും. ഇതുകൊണ്ടാണ് ജലാംശം ഒരു ileostomy ഉള്ള അല്ലെങ്കിൽ ജെ-വളച്ചിൽ ശസ്ത്രക്രിയ (ileal pouch-anal anastomosis) ഉള്ളവർക്ക് പ്രത്യേക പരിഗണന. തിമിംഗല ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ആശുപത്രിയിൽ പുനർനിർമിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രധാന കാരണം നിർജ്ജലീകരണം ആണ്.

ദി ഓറിഗിൻ ഓഫ് സ്പോർട്സ് ആന്റ് എനർജി ഡ്രിങ്ക്സ്

ജലവൈദ്യുതിയുടെ ഉറവിടമായി പലരും സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. ഹൈഡ്രേഷൻ, ഊർജ്ജം നൽകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള പാനീയങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ച ചില ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. അവരിൽ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധിയാർദ്ഥിയായിരുന്നു അത്ലറ്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തിനായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. തണുപ്പുകാലത്ത് ധാരാളം വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കിയ, പ്രത്യേകിച്ചും ചൂടുവെള്ള സമയത്ത്. യൂണിവേഴ്സിറ്റി അസിസ്റ്റന്റ് ഫുട്ബോൾ കോച്ചിൻറെ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഫ്ലോറിഡ സർവകലാശാലയിലെ ഡോ. റോബർട്ട് കേഡ് വൈദ്യുതലൈറ്റുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ പാനീയം നിർമ്മിച്ചു.

പാനീയം ഉപയോഗിച്ചുപയോഗിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ ടീമിന് വിജയകരമായ സീസണും, മറ്റ് കോളേജുകളും ആവശ്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ഇത് തീർച്ചയായും ഗോതോറാഡിന്റെ തുടക്കമായിരുന്നു.

കാലക്രമേണ, നിർമ്മാതാക്കൾ തങ്ങളുടെ പാനീയങ്ങളിലേയ്ക്ക് മറ്റു ചേരുവകൾ ചേർത്ത് തുടങ്ങി. കഫീൻ പോലുള്ള ഉത്തേജകങ്ങൾ, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഏറ്റവും ഊർജ്ജവും കായിക വിനോദവും കൃത്രിമ നിറങ്ങളും മധുര പലഹാരങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

നിർമാർജ്ജനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉത്തരം സ്പോർട്സ് പാനീയമാണോ?

സ്പോർട്സ്, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് ഐ.ബി.ഡിയുള്ളവർക്ക് ദ്രാവകരും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർജിനാണ്. ആദ്യത്തേത് അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ ശരിയായ മിശ്രിതത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. മിക്കവരും വൈദ്യുതവത്കങ്ങൾ അടങ്ങുന്നില്ല. രണ്ടാമത്തേത്, ചില ബ്രാൻഡുകളിൽ ആവശ്യത്തിന് ഇല്ലാത്തവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവയാണ് (ഇത് പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ) കൂടുതൽ ആകർഷണീയമാണ് (കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ), ഊർജ്ജം (കഫീൻ) നൽകുക.

ലോകാരോഗ്യസംഘടന ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലറ്റ് (ORS) സൊലൂഷൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗവും മരണവുമാണ് കഠിനമായ നിർജ്ജലീകരണം. ലവണങ്ങൾക്കും ജലാംഗങ്ങൾക്കും പ്രത്യേകം കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ തെറാപ്പി (ഓആർടി) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. കുട്ടികളിൽ വയറിളക്കരോഗങ്ങൾ മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഫാർമസികൾ, ആശുപത്രി വിതരണ സ്റ്റോറുകൾ, ചിലപ്പോൾ സ്പോർട്സ് ഗുഡ് സ്റ്റോറുകൾ എന്നിവയിൽ പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രാഥമിക ചികിത്സാരീതികളിൽ ലഭ്യമാണ്. വീട്ടിൽ നിർമിക്കാൻ കഴിയുന്ന ORS നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉണ്ട്. ഒഎസ്എസ് സാധാരണയായി വിലകുറഞ്ഞതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം.

ഐ.ബി.ഡി ഉപയോഗിച്ച് ഹൈഡ്രേറ്റ് ലഭിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

കൈയ്യിൽ ഒ.എൽ.സിയുടെ വിതരണം സൂക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ (നിങ്ങളുടെ അടിയന്തിര വസ്തുക്കളുമായി കുറച്ചുകൂടി സൂക്ഷിക്കാൻ മോശമായ ഒരു ആശയം ഇല്ലെങ്കിലും) ഒരു ജെ-പോച്ചിൽ, എലിസ്റ്റോമി, അല്ലെങ്കിൽ ഐ.ബി.ഡി പോലെയുള്ള ആളുകൾക്ക് വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ജലസേചനം ചെയ്യാനാകും? മിഷിഗൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഐബിഡി ടീം യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രകാരം, rehydration ഒരുപക്ഷേ മികച്ച ഐബിഡി പലരും ഒരുപക്ഷേ ഇതിനകം വീട്ടിൽ ഉണ്ട് കുറച്ച് കാര്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം ചെയ്തു. യു എം ലെ വിദഗ്ദ്ധർ സ്പോർട്സ് പാനീയം ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ് എന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ജലാംശം ഉയർത്തുന്നതിന്, ORT അനുഭാവിക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഈ "പാചകത്തിൽ" ഇനങ്ങൾ തിന്നും കുടിക്കലും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• 1 ലിറ്റർ സ്പോർട്ട്സ് പാനീയം
• 1/2 ചിക്കൻ സൂപ്പ് കപ്പ്

• ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഒന്ന്:
  • 1.6 വാഴപ്പഴം
  • 1.6 മധുരക്കിഴങ്ങ്
  • 1.6 ഇടത്തരം അവോക്കാഡോകൾ
  • തൈരി 1.5 കപ്പ്
  • ചീര 1 കപ്പ്
• 650 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ 7 325 മില്ലി ഗുളികകൾ) 3 1/2 ഗുളികകൾ

ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും ദ്രാവകരൂപങ്ങളും മാറ്റുന്നതിന് യുണൈറ്റഡ് ഓസ്റ്റോമ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്കയിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ഭവനങ്ങളിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയം:

• 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 1 സ്പൂൺ വെളുത്ത കാരോ സിറപ്പ്
• 1 6-ഔൺസ് ഫ്രോസൺ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് നൽകും
• ഒരു ക്വാർട്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ വെള്ളം ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക

നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം ആണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം

നിർജ്ജലീകരണം സംബന്ധിച്ച കേസുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ വീട്ടിലുണ്ടാകും. നിർജലീകരണത്തിൻറെ ഗുരുതരമായ കേസുകൾ ഒരു ഡോക്ടറോ ആശുപത്രിയോ ചികിത്സിക്കണം. അമിതമായ നിർജ്ജലീകരണം വേണ്ടി, ആശയക്കുഴപ്പം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിക്കൽ, 911 വിളിക്കുക. നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം മാറുന്നത് എങ്ങനെ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കഴുകി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം എങ്കിൽ കുടിക്കാൻ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൈദ്യൻ ചോദിക്കുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഗോടേറ്റഡ്. "പൈതൃകം." Gatorade.com. 2016. 22 ജനുവരി 2016.}

_{മെസ്സാരിസ് ഇ, സെഗാൾ ആർ, ഡെയ്ലിങ് എസ്, കോൾട്ൻ വൈ. എ. "Ileostomy സൃഷ്ടി പിരിഞ്ഞു ശേഷം പുനർനിർമ്മാണം വളരെ സാധാരണ സൂചന നിർജ്ജലീകരണം ആണ്." ഡി കോളൺ റീകം . 2012 ഫെബ്രുവരി; 55 (2): 175-180. 22 ജനുവരി 2016.}

_{പാസിയ എം. " ഡയറ്റ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ ഗൈഡ് ." യുണൈറ്റഡ് ഓസ്റ്റമി അസോസിയേഷൻസ് ഓഫ് അമേരിക്ക, ഇൻക് 2011. 25 ജനുവരി 2016.}

_{മിഷിഗൺ സർവകലാശാല IBD ടീം. "ഗൊട്ടോരാഡുമൊത്ത് വീണ്ടും ഹൈഡ്രൈസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ?" ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ്. 18 ജനുവരി 2016. 22 ജനുവരി 2016.}