ഹെഡ് സിൻഡ്രോം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ എന്നിവ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു

സ്ലീപ് ട്രാൻസിഷനിൽ ലൗഡ് നോയ്സസ് സമ്മർദം നേരിടേണ്ടതാണ്

BLAM! തകര്ച്ച! അത്തരം ശബ്ദവും അസ്വസ്ഥജനകമായ ശബ്ദവും ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരുന്നാലും സ്വപ്നം കാണുന്നു. നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഒരു തോക്കുണ്ടോ കാർ അപകടമോ സംഭവിച്ചതായും നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടാവാം. സ്ലീപ്പിംഗ് ഹെഡ് സിൻഡ്രോം എന്ന ഒരു അവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായി ഉറക്കത്തെ സംക്രമണത്തിനായുള്ള ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

എന്താണ് ഹെഡ് സിൻഡ്രോം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത്? ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, എന്തിനാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് പ്രശ്നരഹിതമാണെങ്കിൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ പരിഗണിക്കുക.

ഹെഡ് സിൻഡ്രോം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന തല സിൻഡ്രോം ഒരു നിർമ്മിത നാമം പോലെയായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു കാർട്ടൂണിൽ കാണുന്നത് പോലെ ഒരു ബലൂൺ പോലെ പോപ്പിംഗ് ഒരു തല നിങ്ങൾക്ക് ഭാവനയിൽ വേണ്ടി. എന്നാൽ ഈ അപൂർവവും അസാധാരണവുമായ ഉറക്ക തകരാറുള്ള ആളുകൾക്ക്, പേരുനൽകുന്ന നാടകം തികച്ചും യാഥാർഥ്യമാണ്. സ്ലീപ്പിംഗ് പരിവർത്തന സമയത്ത് സ്ഫോടനാത്മകമായ തല സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നവർ ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദമുണ്ടാകാം-പ്രത്യേകിച്ച് അവർ ഒരു സ്പെഷ്യൽ ഇഫക്ടുകൾ സൌണ്ട് സ്റ്റേജിൽ നിന്ന് വരുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു സമാന്തര പരിപാടി.

ഒരാളുടെ തലയിലെ വലിയ ശബ്ദം കേൾക്കുന്ന അനുഭവത്തിന്റെ ഈ പാരസോമ്നിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബോംബ് സ്ഫോടനമോ, വെടിയൊച്ചയോ, കാർ അപകടം പോലെയോ, അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തറിപോലുള്ള ഒരു തട്ടുകളോ പോലെ ചില പ്രത്യേക ശബ്ദങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില സമയങ്ങളിൽ, ശബ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രകാശത്തിന്റെ തിളക്കം ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടും.

ഈ അവസ്ഥ ആദ്യം മനസിലാക്കുകയും വിഷമിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ആദ്യം മനസിലാക്കിയിരുന്നില്ലെങ്കിൽ. ഒരു ഗൌരവമായ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളാൽ ഇത് ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, അതിന് വേദനയോ മറ്റ് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളില്ല.

ഹെഡ് സിൻഡ്രോം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ തലകുനിക്കുന്ന സിൻഡ്രോം, അല്ലെങ്കിൽ "സെൻസർ ആരംഭിക്കുന്നു" സാധാരണയായി ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിനു ചുറ്റും പരിവർത്തന കാലയളവിൽ സംഭവിക്കുന്നത്.

ഗാഢമായ വേലിയേറ്റം വേഗത-വേവ് അഥവാ ഘട്ടം 3 (N3) എന്നറിയപ്പെടുന്നു. രാത്രിയുടെ മൂന്നാമത്തെ ഭാഗത്ത് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, കൗമാരപ്രായത്തിനുശേഷം സ്വാഭാവികമായിത്തന്നെ പ്രായം കുറയുന്നു. ഉറക്കം ഈ ഘട്ടത്തിൽ വളർച്ച ഹോർമോൺ റിലീസ് ചെയ്യും.

സ്ത്രീകളിൽ പലപ്പോഴും, പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസ്സിനു ശേഷമുണ്ടായേക്കാമെന്നു തോന്നുന്നു. എന്നാൽ 10 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ ഇത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം അറിവായിട്ടില്ല. സ്ലീപ്പ് ആൻഡ് ബോധനാവസ്ഥകൾ തമ്മിലുള്ള സംക്രമണത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഉറക്കം പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള മറ്റ് പ്രതിഭാസങ്ങളെ ഇത് സമാനമായേക്കാം. ഈ ഓവർലാപ് അവസ്ഥകൾ വിചിത്രമായ വികാരാനുഭൂതിയിലേക്ക് നയിക്കും.

പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന ഹെഡ് സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആക്രമണങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടേക്കാം, ചിലപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ദീർഘകാലം അവശേഷിക്കുന്നു. അത് ഒരു കാലത്തും ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാനിടയില്ല.

സ്ഖലനം നിരാശാജനകമാവുന്ന രോഗങ്ങളും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തടസ്സമില്ലാത്ത സ്ലീപ് ആപ്നിയ ശ്വസനത്തെ പെട്ടെന്ന് ഉണർത്തുകയും, ശ്വസനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇത് ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് ചുരുങ്ങുകയും, ആഴമായ ഉറക്കത്തിൽ ഉണരുകയും ഉണർവ് വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറവ് സാധാരണമായിരുന്നാലും, നഗ്നമൂല്യത്തിന് ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെ ഈ പെട്ടെന്നുള്ള പരിവർത്തനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. പരിസ്ഥിതി ശല്യമില്ലാതെ സ്ഖലനം ഉറങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ശബ്ദം കേവലം ഉറക്കത്തിനു കാരണമാകാം, ഇത് ഒരു എപ്പിസോഡിന് വഴിയൊരുക്കും.

ഹെഡ് സിൻഡ്രോം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ

ഈ അവസ്ഥ അപകടകരമല്ല, ചികിത്സ സാധാരണയായി ഉറപ്പും സമ്മർദ്ദവും മാനേജ്മെൻറിന് പരിമിതമാണ്. അത് എന്താണെന്നറിയാനും അത് ഗുരുതരമായ ഒന്നുമല്ല എന്നും ചിലപ്പോഴൊക്കെ അറിയാം. പൊതു നിദ്രശ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിൻപറ്റുന്നത് സഹായകമാകും, വിശ്രമം മതിയായ ദൈർഘ്യവും ഗുണനിലവാരവും ഉറപ്പുവരുത്തുക.

ഒരു പങ്കാളിക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉറക്കം പഠിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഉറക്കപ്രവര്ത്തനങ്ങള് തുടര്ച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയര്വേജ് സമ്മര്ദ്ദം (CPAP) തെറാപ്പി അല്ലെങ്കില് വാക്കാലുള്ള ഉപകരണ ഉപയോഗം എന്നിവയ്ക്കൊക്കെ ചികിത്സിക്കാം.

സോഡിയം ഓക്സിബത്തിന്റെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടെ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം നാർക്കോലിസി ചികിത്സിക്കാം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ക്ലോമിപ്റാമണി എന്ന ത്രിശ്രിക ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ മാർഗമായിരിക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഇത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ഉറവിടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉറപ്പ് തകരാറിലടയ്ക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുന്നതിന് ഉറക്കം പഠിക്കാൻ സഹായിക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"ഹെഡ് സിൻഡ്രോം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു." അമേരിക്കൻ സ്ലീപ്പ് അസോസിയേഷൻ.}

_{മൗസൂൺ, എൻ. "ന്യൂറോളജി ഓഫ് സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡേഴ്സ്." ന്യൂറോളജി ബോർഡ് റിവ്യൂ: ഒരു ഇല്ലസ്ട്രേറ്റഡ് ഗൈഡ്. 2007; 742.}