നിങ്ങൾ ടി.വി കാണുകയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കസേരിയിൽ വായന നടത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു നീണ്ട ദിവസം വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ കസേരയുടെ ഭിത്തിയിൽ കഴുത്ത് നീളുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭുജമോ കാൽയോ ഉറങ്ങുന്നുവോ? നിങ്ങൾ നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭുജം തമാശയായിരിക്കാം. അവർ വിരസത, ഒരു കുറ്റി, സൂചികൾ, അല്ലെങ്കിൽ വേദനയേറിയ പതുക്കെ തോന്നുന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസാധ്യമാണ്.
ഒരു ശരീരഭാഗം ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അത് പര്യവേക്ഷണം ആകാം. സാധാരണയായി ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, രക്തചംക്രമണം, നർമ്മങ്ങൾ എന്നിവയുമായി കുറച്ചുകൂടി സാഹചര്യം കുറവാണ്.
ഞരമ്പുകളുടെ സമ്മർദം അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകൾ കാരണം ശരീരത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന അസാധാരണമായ ഒരു അനുഭവമാണ് പരേസ്തേഷ്യ. നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളുടെ പ്രകോപനം മെക്കാനിക്കൽ ആയിരിക്കാം-മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച " പിഞ്ചുചെയ്ത ഞാറി " ഉദാഹരണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ, മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ രോഗം എന്നിവ കാരണം. തുറന്ന പോഷകാഹാര ലക്ഷണങ്ങൾ മൃദുലവും കടുത്തനിറഞ്ഞതുമായിരിക്കാം, അവ സുഗമമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലമായിരിക്കാം.
പരന്തശേഖരം എന്താണെന്നറിയുന്നത് എങ്ങിനെയാണ് അത് ചെയ്യേണ്ടത് (അല്ലാത്തത്) പെരുമാറുന്നത് എപ്പോഴാണെന്നും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം വേണമെന്നത് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.
അങ്ങിനെ തോന്നുന്നു
പരസ്ത്രീഷ്യ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ പല ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകും. ഇവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
- നിശബ്ദതയും ക്ഷീണവും
- സൂചിയും പിന്നും
- ചൊറിച്ചിൽ
- നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ചുരുക്കുകയും ജോലിയുടെ ബാധ്യതകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
- തണുത്ത ഒരു തോന്നൽ
- എരിയുന്ന വികാരങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ കാലിലോ കൈയിലോ ഒരു തോന്നൽ ഉറങ്ങുകയാണ്
ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കൈയിലോ കാലിലോ സാധാരണയായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ പരുത്തിച്ചെടികളിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ അസ്വാഭാവിക വികാരങ്ങൾക്കനുസരിച്ചാണ് ആയുധങ്ങളും കാലുകളും ഭിന്നിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മാത്രമാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി, അവർ തീവ്രമോ, കടുത്തരോ അല്ല. എന്നാൽ ചില കേസുകളിൽ, പരേതസനം വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കാം.
ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനായി ഒരു ഡോക്ടർ കാണണം.
കാരണങ്ങൾ
വിശ്രമിക്കാം, ഭൂരിഭാഗം പിണുകളും സൂചികൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലക്കാത്ത അവസ്ഥയിലാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അവ പെട്ടെന്ന് തന്നെ പരിഹരിക്കപ്പെടും. ടിവി കാണുന്നതിനോ വായന നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലുമ്പോഴോ മിക്ക പൊറഷ്യേഷ്യൽ കേസുകളും തടഞ്ഞുവയ്ക്കാം. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:
- ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്നും ഒരു നട്ടെല്ലിന് നാഡിയിലെ കംപ്രഷൻ
- ദരിദ്രമായ സ്ഥാനമാനങ്ങളും സ്ഥാനമാനങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു നാഡിയിലെ കംപ്രഷൻ
- ടെൻഷനും ട്രാക്ഷനും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാഡിയിൽ വലിച്ചെറിയൽ
- പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അസുഖമോ രോഗം മൂലമോ ഉള്ള നാഡി പ്രവർത്തനം മാറ്റി
- സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എം.എസ്.) പോലെയുള്ള സെൻട്രൽ നാഡീവ്യൂഹം,
എപ്പോഴാണ് സഹായം ലഭ്യമാകുക
നിങ്ങളുടെ കുറ്റി, സൂചികൾ, കാൽപ്പാദം ഉറങ്ങുമ്പോൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്? നിങ്ങളുടെ പരേരെഷിയത്തിനായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് മെഡിക്കൽ സഹായം തേടേണ്ടത്?
പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ വിരസതയുടേയും ചിറകിലുക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളേയും നിങ്ങൾ ഒരു മോശം സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്ന സമയത്തുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ അകത്തേക്ക് പോകണം. അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങൾ സാധാരണ സ്വാഭാവികത്തിലേക്ക് തിരിയണം.
നിങ്ങളുടെ കാൽയോ കൈയോ ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം ചലനശേഷിയിലാണെങ്കിലോ ബുദ്ധിമുട്ടിലാകുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പരിശോധിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ പരേതസസ്യത്തിന്റെ കാരണം ഒരു ഗുരുതരമായ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയായതിനാൽ, ഒരു സ്ട്രോക്ക് പോലെ, പിന്നെ സമയം സാരാംശം തന്നെയാണ്. കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും വൈദ്യസഹായവും ഉടൻ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ക്രമേണ വരുന്ന പരേസ്തേഷ്യയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം പോലെയുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുറ്റി, സൂചികൾ, അല്ലെങ്കിൽ പിത്താശയം എന്നിവ വഷളാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ആകാംക്ഷയുമല്ല. ഇത് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കാരണമാകാം. എന്നാൽ, പരസ്ത്രീയുടെ ഒരു വഷളാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇപ്പോഴും മേൽനോട്ടത്തിലായിരിക്കണം. പ്രമേഹരോഗത്താൽ സംഭവിച്ചേക്കാവുന്ന പരിണാമം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാദികളിലോ പാദികളിലോ ഉള്ള പാരറ്റേഷിയയുടെ ഒരു തോന്നൽ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉചിതമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യണം.
രോഗനിർണ്ണയം
ഏതു സമയത്തും നിങ്ങളുടെ കൈയിലും കാലിലും ഉള്ള കുറ്റി, സൂചി, വിരസത തോന്നുകയാണെങ്കിൽ ഇത് പരേതസസ്യമാണ്. പ്രശ്നത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്ന മിക്ക സമയത്തും: നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്കോ ലെഗ് ഷെയ്ക്കും കുലുക്കുക, മെച്ചപ്പെട്ട സ്ഥാനം ലഭിക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. കാലക്രമേണ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചിട്ടുള്ള ഈ ആത്മ പരിപാലന ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയുടെ നാഡിക്ക് മർദ്ദനമേറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ വീണ്ടും സാധാരണ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മോശം സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കാലിലോ കൈയിലോ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക, അൽപ്പം കാത്തിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരേതസനം ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കണം.
പരേതസസ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നീണ്ടു നിൽക്കുന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അസാധാരണമായ ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ കരമന സ്മരണകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള സാഹചര്യം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മനസിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനായി ശരിയായ ഡയഗനോസ്റ്റിക് പഠനങ്ങൾ നടത്താൻ അവനോ അവളോ കഴിയും.
പരേതസസ്യത്തിന്റെ സാധാരണ ഡയഗനോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- ഒരു അണ്ഡം പോലെ ഏതെങ്കിലും അസ്ഥി അസുഖം ഭേദപ്പെടുത്താൻ എക്സ്-റേ
- നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്, തലച്ചോറ്, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ട്രീഷ്യൻ MRI
- ഇലക്ട്രോമിഗ്രഫിക്കൽ (EMG) പഠനങ്ങൾ
- ഞരമ്പുകളുടെ പ്രവേഗ പ്രവേഗം (എൻസിവി) ടെസ്റ്റ്
- രക്ത പരിശോധന
പര്യവേക്ഷണം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഡോകടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പരിശോധകൾ നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറായ സൂക്ഷ്മപരിശോധന നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരേതസസ്യത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിവിധ വഴികൾ അന്വേഷിക്കുന്നതിനായി അദ്ദേഹത്തെ നയിക്കും.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പരേതസീമിയ വീണ്ടും അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദനയോ ഒപ്പം നട്ടെല്ലിൽ ചലനമുണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് കാരണം ഒരു നട്ടെല്ലിൽ ഞരമ്പുകളുടെ കംപ്രഷൻ സംശയിക്കുന്നു. പ്രമേഹമായ ഒരു ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ അത് മോശമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കുറ്റവാളിയെന്ന നിലയിൽ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയെ സംശയിക്കുന്നു.
പരിശോധന നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഒരു കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നൽകാൻ കഴിയും ശരിയായ ചികിത്സ നിങ്ങളെ നയിക്കും.
ചികിത്സ
നിരന്തരമായ പരേതസസ്യത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കുലുക്കിയിറങ്ങാതിരിക്കുമ്പോൾ, ശരിയായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ പിണക്കങ്ങളുടെയും സൂചികളുടെയും അസാധാരണമായ സങ്കോചം ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഒന്നാമത്തേത്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ എം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് പോലെയുള്ള ഒരു കേന്ദ്ര നഴ്സുമാർഗ്ഗത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറുമായി കൂടുതൽ അടുത്തു പ്രവർത്തിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മരുന്ന് ആവശ്യമായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തന ചലനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഭൗതിക തെറാപ്പി ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.
ഒരു നട്ടെല്ലിൽ ഞരമ്പിന്റെ നാരുകൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സന്ധിയോട് പോലെയുള്ള ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ നാവിൻറെ കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കാനും സാധാരണ സാന്ദീവതകൾ, ചലനത്തെയും നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്കോ കാലുകളിലേക്കോ പുനസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും. ബലഹീനത ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ PT സാധാരണ ചലനാത്മകത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താം.
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നിങ്ങളുടെ കൈയിലും കാലിലും അസാധാരണമായ സംവേദനം സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, PT പോലെയുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികളിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നാഡികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങൾ പ്രയോജനം നേടാം. ഒരു ലാമിനൈറ്റിമോ ഡിസ്റ്റെക്ടോമയോ പോലെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ ലക്ഷ്യം നാഡിയെ അഴിച്ചു വിടുകയും സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, സാധാരണ ചലനാത്മകത വീണ്ടും നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം .
ചിലപ്പോൾ, പ്രമേഹത്തിൽ നിന്നുള്ള പെരിഫറൽ ന്യൂറോപാഥി നിങ്ങളുടെ പാദത്തിലോ കാൽപ്പാദികളിലോ പരേച്ചെഷ്യയോ അസാധാരണമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. മിക്കപ്പോഴും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ താരതമ്യേന സ്ഥിരതയാർന്നതാണ്, മാത്രമല്ല മരുന്നുകൾക്ക് അല്പം മാത്രമേ മാറാൻ കഴിയൂ.
താഴെയുള്ള ലൈൻ: നിങ്ങൾ പരന്ധയ സംവിധാനത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട രോഗനിർണ്ണയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും മികച്ച നടപടിക്രമം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ സഹായിക്കും.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാദം, കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിൽ കാൽമുട്ട്, ചിറകു, സൂചി, സൂചി എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് പരുത്തിയിരിക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും, വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല; നിങ്ങൾ അൽപ്പം കൂടി നീങ്ങുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കടന്നുപോകും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയോ, ഉറങ്ങുകയോ ഉറക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യപരിപാലകനെ കാണണം. മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും, ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പരേതസ്സുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജോലിയിലേക്കും വിനോദ പ്രവർത്തനത്തിലേക്കും മടങ്ങുകയും ചെയ്യാം.
> ഉറവിടം:
> റാസേഷ്യൻ, എൻ. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് രോഗികളിൽ ക്ഷീണം, വിഷാദം, പരസ്ത്രീഷ്യ എന്നിവയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കുക. മെഡി സൈക്ക് സ്പോർട്സും വ്യായാമവും: 48 (5); 2015: 796-803. ഡോ: 10.1249 / MSS.0000000000000834