പിണക്കം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഡിസോർഡർ, പിസി ഒഎസ് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) ഉള്ള സ്ത്രീകൾ ദിവസേന ദിവസേനയുള്ള തീവ്രവും, അടിയന്തിര ഭക്ഷണരീതികളും , അവരുടെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതുവരെ സംതൃപ്തരല്ലെന്ന് പരാതിപ്പെടാൻ പാടില്ല. ചിലപ്പോൾ ഈ കൊത്തുപകരണങ്ങൾ ബിൻ ഭക്ഷണത്തിനോ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനോ എപ്പിസോഡുകളായി മാറുന്നു, അപ്പോഴെല്ലാം അവർ ലജ്ജയോടും അസ്വസ്ഥരാകുന്നു.

ലാൻസെറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പി.സി.ഒസിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് സ്ത്രീകളാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിച്ചത്.

ചിലർക്ക് മടുപ്പ് തോന്നുന്നതും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും തേടിപ്പിടിക്കുകയോ വൈകാരിക വേദനയുടെ തീവ്ര വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം വ്യതിചലിപ്പിക്കുവാനോ ഒരു മാർഗമാണ്. ബിൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെ എപ്പിസോഡുകൾ ബിൻ ഭക്ഷണരീതി അല്ലെങ്കിൽ ബിഎഡ് എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണശക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ടെന്നീസ് ഗ്രാൻഡ്സ്ലാം ചാമ്പ്യൻ മോണിക്ക സെലസ്, തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ ഗെഡിംഗ് എ ഗ്രൈപ്പ്: ഓൺ മൈ ബോഡി, മൈ മൈൻഡ്, മൈ സെൽഫ്, തന്റെ ടെന്നിസ് കോർട്ടുകളിൽ നിയന്ത്രണവും നിയന്ത്രണവും ഉള്ളതായി വിവരിക്കുന്നു. അവൾ വീട്ടിലെത്തിച്ചാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

പിസിഒഎസിനുള്ള സ്ത്രീകളാണ് ബിൻഇൻ തിമിംഗലത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത്.

എന്താണ് ബിൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്?

അമിതഭക്ഷണത്തേക്കാൾ BED കൂടുതലാണ്. അമേരിക്കൻ സൈക്കിയാട്രിക് അസോസിയേഷൻ അംഗീകരിച്ച വൈകല്യമുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആന്റ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിൻറെ ഏറ്റവും പുതിയ പതിപ്പിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. BED ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന അസുഖം (അനോറിക്സിയയും ബുറിയമിയയും കൂടിച്ചേർന്നത്), ഇത് 2.8 ദശലക്ഷം യുഎസ് യുവാക്കളെ ബാധിക്കുന്നു.

Binge Eating Disorder Association ന്റെ അഭിപ്രായപ്രകാരം BED, പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാളും ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരേസമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മൂന്നു മാസമെങ്കിലും ആഴ്ചതോറും ആഴ്ചതോറും വീതം വയ്ക്കുന്നത്. ബിഡിനുള്ളവർ തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞു നിൽക്കുന്നുവെന്നും, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ വളരെ അസ്വസ്ഥമാവുകയും ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബിൻ തരം ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• മിക്ക മുതിർന്ന ആളുകളേക്കാളും വളരെക്കാലം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സമാനമായ കാലഘട്ടത്തിലും സമാന സാഹചര്യങ്ങളിലും തന്നെയായിരിക്കും, ഒരു ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഒരാളുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ
• ബിൻംഗ് എപ്പിസോഡുകൾ താഴെ പറയുന്നവയിൽ മൂന്ന് ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • വളരെ വേഗത്തിൽ കഴിക്കുന്നത്
  • തികച്ചും സങ്കടമില്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
  • വിശപ്പ് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ധാരാളം കഴിക്കുക
  • എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് രഹസ്യത്തിൽ തിന്നും
  • ഒരു ഉഗ്രതക്ക് ശേഷം ഭീതി തോന്നുന്നു
  • ബിങ്കുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വളരെ അസ്വസ്ഥനായി തോന്നുന്നു
• മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും കഴിക്കുക
• മറ്റ് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, BED ലെ മുതിർന്നവർ പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്ന അമിതമായ പ്രവൃത്തികളുള്ള അവരുടെ അമിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല.

ബിൻ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, പിസിഒഎസ്

പിസിഒകളിലെ സ്ത്രീകളിലെ അമിതമായ ഭക്ഷണ രീതി വികസ്വരമല്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ പിസിഎസുകളിലുള്ള പല സ്ത്രീകളും മുഖക്കുരു , നനഞ്ഞ മുടി, അമിത മുടി വളർച്ച, ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവ ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിച്ഛായയിലും സ്വാർഥതയിലും നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ബീഡി ഉൾപ്പെടെയുള്ള വികലാംഗ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ , ഭക്ഷണക്രമണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

പി.ഐ.ഒ.സികളിലെ പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ രോഗനിർണയവുമായി നിരാശരാണ്. അവർ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കാനും മൊത്തത്തിൽ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ അവർ വലിയ സമ്മർദമാണ് അനുഭവിക്കുന്നത്.

ചില ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഇതു ചെയ്യാനാകൂ എന്നാണ് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നത്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കോർണുകൾ, കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് സ്ത്രീകളെ നയിക്കുകയോ തങ്ങളെത്തന്നെയാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വല്ലാതെ വിഷമമുണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ട് ഒരു ദുരന്തം സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നു.

ചികിത്സ നേടുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് BED ൽ നിന്നും തിരിച്ചെടുക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണലോട് സംസാരിക്കുക. ഒരു ഫിസിഷ്യൻ, തെറാപ്പിസ്റ്റ്, രജിസ്റ്റേർഡ് ഡയറ്റിഷ്യൻ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ മൾട്ടി ഡിസ്ട്രിൈനറി ടീമിനോടൊപ്പം BED ന് വേണ്ടിയുള്ള ചികിത്സ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോഴൊക്കെ ആശുപത്രി ചികിത്സ വേണ്ടിവരും, പക്ഷേ പലപ്പോഴും രോഗിക്ക് ഔട്ട്പേഷ്യൻ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചികിത്സ നൽകാവുന്നതാണ്.

Binge Eating Disorder Association പറഞ്ഞത് വീണ്ടെടുക്കൽ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, "വെറും തിന്നുക" അല്ലെങ്കിൽ "വളരെ അധികം കഴിക്കരുത്" എന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. "ഭക്ഷണശൈലി വീണ്ടെടുക്കൽ സമയമെടുക്കും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന അസുഖം നേരിടുന്ന ആൾക്ക് വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പുതിയ കോപിംഗ് ഉപകരണങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക, ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റം ഇല്ലാതെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുക."

ചുവടെയുള്ള ലിങ്കുകൾ നിങ്ങളെ BED ൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ഒരു ഭക്ഷണ നിയന്ത്രക സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

ബിൻ ഇറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ അസോസിയേഷൻ
ദേശീയ ഭക്ഷണ രോഗം അസോസിയേഷൻ
അലവൻസ് ഡിസോർഡേഴ്സ് അവെയൻസ്

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബിൻ ഈഷിസ്റ്റ് അസോസിയേഷൻ വെബ്സൈറ്റ്.}

> ഗ്രാസ്സി, ഏൻജല. പിസിഒഎസ്: ദി ഡീട്ഐടിയൻസ് ഗൈഡ്, രണ്ടാം പതിപ്പ്. ലൂക്കാ പബ്ലിഷിംഗ്. ബ്രൈൻ മാവർ, പി.എ.

_{മക്ലസ്സ്കെ എസ്, ലസി ജെഎച്ച്, പിയേഴ്സ് ജെ. കഴിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഭക്ഷണവും, പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയവും. ലാൻസെറ്റ്. 1992; 340 (8821): 723.}