പിള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒബ്ലോലേറ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിനും ഗർഭധാരണത്തിനും എപ്പോഴാണ് അണ്ഡോത്പാദനത്തിനു പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്. മിക്ക സ്ത്രീകളും ആ ഗുളികയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അണ്ഡാശയത്തിലല്ല . മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില സ്ത്രീകൾ അണ്ഡാശയല്ല. എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദന വേളയിൽ എന്തുസംഭവിക്കുമ്പോഴും അത് എത്രവേഗം സംഭവിക്കുന്നു, അണ്ഡോത്പാദനം യഥാർഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്താണെന്നതും നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടതുണ്ട്.

പല സ്ത്രീകളും അണ്ഡാശയത്തെ അവരുടെ കാലഘട്ടം, പിഎംഎസ് അല്ലെങ്കിൽ ആശയ സങ്കൽപം എന്നിവയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക കുടുംബ ആസൂത്രണ രീതിയുടെ ഭാഗമാണ് നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്ഭുതമെന്ന് അറിയുന്നത്. ഗർഭിണിയാകാൻ നിങ്ങളുടെ അവസരം പരമാവധിയാക്കുന്നതിലും പ്രധാനമാണ്.

അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനമാകുമ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാൻ, അടിസ്ഥാന നിർവചനങ്ങളോടെ തുടങ്ങുക:

• അണ്ഡവിഭജനം: നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മുതിർന്ന മുട്ടയെ (സാധ്യതയനുസരിച്ച്) അണ്ഡാശയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ഒരു മുട്ട ഒരു ബീജം ഉപയോഗിച്ച് ബീജസങ്കലനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു-ഇത് ആശയവിനിമയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ആർത്തവചക്രം: നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവചക്രം ആദ്യത്തെ ദിവസത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ആരംഭിക്കുന്നു. ഒരു മുട്ട വിരിഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം സംഭവിക്കുന്നു, അത് പരുവത്തിലുള്ളതല്ല, മരിക്കാനും പാടില്ല. ഈ ഹോർമോണുകൾ ഗർഭപാത്രത്തിനിടയില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിയിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അണ്ഡനദിവസം തയ്യാറാക്കാൻ ചരട് കടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ആരാണ്?

ഒരു ആർത്തവചക്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ സാധാരണയായി നിങ്ങൾ അണ്ഡാശയമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ത്വലാമിക് ചക്രം നടുക്ക് മുട്ടനാശം സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാലാവധിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്നാണ്, നിങ്ങളുടെ മുൻ ചക്രം സമയത്ത് അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളെ കുഴപ്പത്തിൽ എത്തിക്കുന്ന ഒരു മേഖലയാണ് ഇത്. കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് കുറവായിരുന്ന പല സ്ത്രീകളും (സമ്മർദ്ദം, ഗർഭം അലസൽ, മുലയൂട്ടൽ, ജനനം നൽകിയത് മുതലായവ) അവർ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായി (ovulating) നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭകാലത്തുണ്ടായേക്കാവുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം ഉണ്ടാകും, നിങ്ങളുടെ കാലാവധി പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് .

നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസ രക്തസ്രാവം, വന്ധ്യത പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ആർത്തവചക്രം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പത്തിനോടാകാം അല്ലെങ്കിൽ വരാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ovulate എപ്പോഴാണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടിവരും, നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനമോ അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡോത്പാദനമോ ആണെങ്കിൽ സ്ഥിരീകരിക്കാനായി രക്തം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഏറ്റവുമധികം സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവചക്രചാലുകൾ 28 മുതൽ 35 ദിവസം വരെ ലഭ്യമാണ്. 20 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ വളരെ കുറച്ച് സൈക്കിൾ വ്യത്യാസങ്ങളാണുള്ളത്. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലാവധിയെത്തിയ ആദ്യത്തെ അഞ്ചോ ഏഴ് വർഷത്തിനിടയ്ക്ക് കഴിഞ്ഞ പത്ത് വർഷത്തിനിടയ്ക്ക് ഗണ്യമായ ചക്രങ്ങളുടെ വൈകല്യം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ചക്രം അവസാനിപ്പിക്കുക). സാധാരണയായി, 25 മുതൽ 30 വയസ്സുവരെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ആർത്തവകാല ചക്രം നീങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് ക്രമേണ അത് താഴേക്ക് പതിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് 40 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് കുറഞ്ഞ സൈക്കിളുകളുണ്ടാകുന്നത്.

അണ്ഡവിശദവും പിള്ളോ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധനയോ

നിങ്ങൾ വിശ്വസനീയമായി ഒരു ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ ആൻഡ് progestin അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു കോമ്പിനേഷൻ സമ്പ്രദായത്തിൽ ) നിങ്ങൾ അണ്ഡം ചെയ്യരുത്. ആ ഗുളികയിൽ നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണോ എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ഇല്ല .

ഗുളികയിലെ ഹോർമോണുകളും അവയുടെ പല ഹോർമോൺ രീതികളും നിങ്ങളെ അണ്ഡാശയത്തെ തടയുന്നു-അവ ഫലപ്രദമായ ജനന നിയന്ത്രണ രീതികളാണ്. മുട്ട വിരിയുന്നതിൽ നിന്ന് മുട്ട ഉറപ്പാക്കുക, ബീജത്തിന് വളം കൊടുക്കുക, കുഞ്ഞിന് ഒന്നും ഇല്ല.

നിങ്ങൾ അണ്ഡോ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അണ്ഡോത്പാദന ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല. മാസത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് "കൂടുതൽ വളക്കൂറുള്ള ദിവസം" ഇല്ല . നിങ്ങൾക്ക് മാസത്തിലെ മറ്റേതെങ്കിലും ദിവസത്തേക്കാൾ ഗർഭകാലത്തെ റിസ്ക് ഉണ്ടാകില്ല. ഹോർമോൺ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിങ്ങളിലാർക്ക്, ഗർഭനിരോധന പരാജയം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകട കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗുളികകളോ , പാച്ചുകളോ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ NuvaRing വീണുകയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ മതിയാകും .

ഈ രീതികളിൽ, അണ്ഡോത്പാദനം തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഹോർമോണുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഗുളികകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ (പ്രത്യേകിച്ച്, ഒരു ഗുളികയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ച 3 അവസാനത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഹോർമോൺ-സ്വതന്ത്ര വാരം 4 നെതിരെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര ഹോർമോൺ ഉണ്ടായിരിക്കണം), നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടാകാം ovulating വേണ്ടി.

എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ആർത്തവചക്രം എന്നത് ഒരു മുതിർന്ന മുട്ട (oocyte) പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു സമചതുര ചക്രം ആണ്. ഓരോ മാസവും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനകത്ത് സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര സംഭവിക്കുന്നത്, അത് സാങ്കേതികമായി ഘടനാപരമായ ഘടനയിലും ലുറ്റൽ ഘട്ടത്തിലും വിഭജിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഫോകികുലാർ ഫേസ് നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു (നിങ്ങളുടെ ചക്രംയിലെ ദിവസത്തെ 1 കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു):

• ഗോഡാഡോട്രോപിൻ-റിലീസിംഗ് ഹോർമോൺ (ജിഎൻആർഎച്ച്) ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിന്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോൺ നിലകളുടെയും തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കും.
• തുടർന്ന് ജിഎൻആർഎച്ച് ഫോറ്റിക്-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (എഫ്എസ്എഫ്) പുറത്തിറക്കാൻ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്ലാൻറിനെ സജീവമാക്കും.
• FSH നിങ്ങളുടെ ഫോളിക്കിലേക്ക് വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ, കൂടുതൽ ഈസ്ട്രജൻ നിർമ്മാണത്തിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു.
• ഫോളിക്കിൾ വളരുന്നു, ഗർഭാശയത്തിൻറെ ചുവരുകൾ കട്ടിയുള്ളതായി മാറുന്നു (സാധ്യമായ മാറ്റത്തിന് തയ്യാറാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി), നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ ലഹരി മന്ദഹസിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജൻ അളവ് അടുത്ത പത്ത് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വർദ്ധിക്കും, സാധാരണയായി നിങ്ങൾ അണ്ഡാശയത്തിനു മുന്പുള്ള ദിവസത്തിൽ (സാധാരണയായി 28 ദിവസം ദൈർഘ്യമുള്ള ദിവസത്തിൽ ഇത് പതിവായി പതിവായി) ഉയരും.
• ഈ ഈസ്ട്രജൻ പീക്ക് ലാറ്റിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ (എൽ.എച്ച്) ഉയർച്ച ആരംഭിക്കുന്നു.

ഈ വർദ്ധനയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ലൂട്ടൽ ഘട്ടത്തിലാണ്:

• LH ന്റെ വർദ്ധിച്ച തോതിലുള്ള മുട്ടയുടെ ഫോളിക്കിൾ, നിങ്ങൾ 24 മുതൽ 36 മണിക്കൂർ വരെ അണ്ഡാശയത്തിലായിരിക്കും.
• ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അണ്ഡുചെയ്താൽ (മുട്ട വിടുന്നത്), അത് കോർപസ് ല്യൂട്ടത്തിനു പിന്നിലാണെങ്കിൽ (ശൂന്യമായ ഫോളിക്ക്).
• നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം കഴിഞ്ഞ് 0.5 ഫിൽസ് ഊർജ്ജം ശരീര താപനില ഉയരുമെന്ന് (നിങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തിലിരിക്കുമ്പോൾ) പ്രൊജസ്ട്രോൺ
• മുട്ട വിരിയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എൽഎച്ച് തലങ്ങൾ കുറയുവാൻ തുടങ്ങുകയും കോർപസ് ല്യൂറ്റും ചുരുങ്ങുകയും പ്രോജസ്ട്രോണും എസ്ട്രജനും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഈ താഴ്ന്ന ഹോർമോൺ അളവ് നിങ്ങളുടെ ശരീര ഊഷ്മാവ് കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ തലച്ചും ആരംഭിച്ച്, ഗർഭിണിയായ ലൈറ്റിംഗിനെ ഇളക്കിവിടാൻ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സിഗ്നൽ-അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കാലഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചക്രം (ഫിലോക്യുലർ ഘട്ടം) ആദ്യ പകുതിയിൽ ഓരോ സ്ത്രീയ്ക്കും വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്, സാധാരണയായി ഇത് 14 നും 21 നും ഇടയ്ക്കായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ (luteal phase) സാധാരണയായി നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദന ദിനത്തിൽ 14 ദിവസം വരെ നീളുന്ന കൃത്യമായ ടൈംലൈൻ ആരംഭിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഓരോ വ്യക്തിയിലും ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസമില്ല.

ദി ഒബ്ജക്റ്റ് ദി എ ഡേ

നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുമ്പോൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കാലാവധിയുടെ ആദ്യ ദിവസത്തിൽ നിന്ന് 15 ദിവസം മുമ്പേ നിങ്ങൾ കണക്കാക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ എൽഎച്ച്എച്ച് പ്രതിസന്ധിയെ നേരിടാൻ സാധ്യത ഏറെയാണ്. പിന്നീട് 1 1/2 ദിവസം (24 മുതൽ 36 മണിക്കൂർ വരെ) നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡാശയമുണ്ടാകുമെന്ന് ഊഹിക്കാം. 28 ദിവസം ദൈർഘ്യത്തിന്, ഇത് ദിവസത്തിൽ 14 അല്ലെങ്കിൽ 15 ആകും (LH കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെ സമയം അനുസരിച്ച്). നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുമ്പോൾ കണക്കുകൂട്ടാൻ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിലെ ദിവസം 1 മുതൽ തിരികെ കളയുക.
• ഓരോ തവണയും ഒരേ ദിവസങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ സൈക്കിളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
• ഇത് കൃത്യമായ ശാസ്ത്രം അല്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക - സമ്മർദ്ദം, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ തടസ്സങ്ങളുടെ തടസ്സം തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കാനോ തടയാനോ കഴിയും.
• ഓരോ മാസവും എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഒരേ സമയം അണ്ഡാശയമുണ്ടാക്കില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
• എല്ലാ സ്ത്രീകളും അണ്ഡമാക്കുന്നത് അശ്രദ്ധമാകുമെന്നത്-പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുതായുള്ള ആർത്തവചക്രികകളുള്ള സ്ത്രീകൾ (25 ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ 35 ദിവസത്തിൽ കുറവ്).
• സ്മരിക്കുക-നിങ്ങൾ മാളിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണം പല രൂപങ്ങളിൽ) അണ്ഡാശയ ചെയ്യരുത്.

_{ഉറവിടം:}

> വെൽറ്റ് സി.കെ. "സാധാരണ ആർത്തവചക്രത്തിൻറെ ഫിസിയോളജി." കാലികമാണ്. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal- menstrual-cycle.