ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനം

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം 80 ദശലക്ഷം അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവർക്ക് ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുള്ള അവസ്ഥയാണ്. നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്ക രോഗം എന്നിവ കുറയ്ക്കും.

എന്താണ് രക്തസമ്മർദ്ദം?

രക്തസമ്മർദ്ദം രക്തസ്രാവത്തിന്റെ മതിലുകളിൽ രക്തം നയിക്കുന്ന പുറം ശക്തിയാണ്. രക്തക്കുഴലുകൾ മുതൽ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്നും ഓക്സിജനും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ രക്തധമനികളാണ്.

രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തപ്രവാഹം ഉൾക്കൊള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന പേശികളിലും, വഴക്കമുള്ള, ഇലാസ്റ്റിക് കണക്ടിവിറ്റൽ കോശങ്ങളുടെയും ധമനികളാണ് ധമനികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പുപിടിപ്പിക്കൽ ഈ ധമനികളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ രക്തം അനുവദിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം രണ്ട് സംഖ്യകളിൽ പ്രകടമാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ സങ്കോചങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച ബലം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന സിഷ്യലിക് രക്തസമ്മർദ്ദം. ഹൃദയത്തിൻറെ സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ധമനിയുടെ അടിഭാഗത്ത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം ചുവടെയുള്ള ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ ഒരു അവലോകനം (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം)

• പ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്?

സംഖ്യാപുസ്തകം

20 വയസ്സിന് ശേഷം എല്ലാ മുതിർന്നവരും അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ അവരുടെ സാധാരണ ആരോഗ്യസുരക്ഷാ സന്ദർശനങ്ങളിൽ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ 40 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്ത സമ്മർദ്ദം ഓരോ വർഷവും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ആയുധങ്ങളിൽ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. കൃത്യമായ അളവിലുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം കഫ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഫാർമസി അല്ലെങ്കിൽ പലചരക്ക് സ്റ്റോറിൽ ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് യന്ത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുന്നത് മതിയാകില്ല.

സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 മി.മി കുറവ് എച്ച്.ജി ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 24 മണിക്കൂറുള്ള മോണിറ്ററിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായി രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കൽ, പകൽ സമയത്ത് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ധം ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദം 135/85 മില്ലിമീറ്റർ മാത്രം താഴെയാണ്.

നിങ്ങളുടെ സംഖ്യ അതിലും ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. വ്യായാമം, സമ്മർദം, മരുന്നുകൾ, രോഗം, ദിവസത്തിലെ സമയം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം രക്തസമ്മർദ്ദം മാറാൻ കഴിയും. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ നിരവധി വായനകളെ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മിക്ക മുതിർന്നവർക്കും പ്രാഥമിക രക്തസമ്മർദ്ദം, മുമ്പ് അത്യാവശ്യമായ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്നതിന് മറ്റേതൊരു കാരണത്താലുമില്ല. പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദം ക്രമേണ നിരവധിയുണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങൾ അത് നിരീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗൗരവമായ അവയവം നാശത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു പ്രശ്നം നിങ്ങൾ നേരിടുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയില്ല.

രണ്ടാമത്തെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൈപ്പർടെൻഷനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അത് മറ്റൊരു രോഗാവസ്ഥയോ മരുന്നോ കാരണമാകാം. മിക്കപ്പോഴും, സെക്കണ്ടറി രക്താതിമർദ്ദം പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പ്രാഥമിക രക്തസമ്മർദ്ദത്തേക്കാൾ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. തൈറോയ്ഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, കിഡ്നി രോഗം, തടസമില്ലാത്ത സ്ലീപ് അപ്നിയ, മദ്യപാനം, നിയമവിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ, അഡ്രീനൽ ഗ്ലാൻറിലെ മുഴകൾ എന്നിവ ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ ചില കാരണങ്ങളാണ്.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പല ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചില അപകടസാധ്യതകൾ പരിഷ്കരിക്കാനാവില്ല, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. പ്രായം, കുടുംബ ചരിത്രം, റേസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത അപകടങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്:

• 45 വയസ്സിന് ശേഷം പുരുഷൻമാർ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• സ്ത്രീകളിൽ 65 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള റിസ്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാർ നേരത്തെ തന്നെ വികസിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ അപകടത്തിലാണ്.

പരിഷ്ക്കരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള അപകട കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അമിതഭാരം
• ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതി
• പുകയിലയുടെ ഉപയോഗം
• ഒരു ഉയർന്ന സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം ഭക്ഷണത്തിൽ
• അമിതമായ മദ്യപാനം
• വിറ്റാമിൻ ഡി അഭാവം
• സ്ട്രെസ് താൽക്കാലികമായി രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാലാകാലങ്ങളിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

അവശ്യ ഹൈപ്പർടെൻഷനെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾ ആണെങ്കിലും, മറ്റ് വ്യവസ്ഥകളുടെ ഫലമായി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാനാകും. ഓരോ വാർഷിക പരിശോധനയിലും കുട്ടികളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുകയും അതേ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യണം.

ഘട്ടങ്ങൾ

രക്തസമ്മർദ്ദം വായന അഞ്ച് വിഭാഗങ്ങളിലൊന്നിലേക്ക് വീഴാം.

1. പ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ . നിങ്ങളുടെ സിസോലിക് രക്തസമ്മർദ്ദം 120-139 മില്ലിമീറ്ററോളം എച്ച്.ജി.യോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം 80-ഉം 89 എം.എം. എച്ച്.ജി.യോ ഉള്ളിൽ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷനും ഉണ്ടാകാം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെയുള്ള പ്രീ-പെർപെർഷൻ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാലാനുസൃതമായി വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അധിക മദ്യം ഒഴിവാക്കൽ, ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കൽ തുടങ്ങിയവ.
2. സ്റ്റേജ് I ഹൈപ്പർടെൻഷൻ . 140 മില്ലീമീറ്റർ HG മുതൽ 159 മില്ലിമീറ്റർ വരെ Hg അല്ലെങ്കിൽ 90 മുതൽ 99 മില്ലീമീറ്റർ Hg വരെ ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മൂല്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉയർത്തിക്കാണുന്നതനുസരിച്ച് ഉയർന്ന മൂല്യം ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ തീവ്രത നിശ്ചയിക്കുന്നു. ഇത് ശരിയായ ചികിത്സയുടെ ദൃഢനിശ്ചയത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
3. ഒറ്റപ്പെട്ട സിസോളിക് / ഡയസ്റ്റോളിക് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ . 140 മില്ലീമീറ്ററിൽ കൂടുതലുള്ള സിസ്റ്റോളിക് രക്ത സമ്മർദ്ദം ഉള്ള രോഗികൾക്കും 90 mm Hg ൽ കുറയാത്ത ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിലും സിസ്റ്റോളിക് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. 90 മില്ലീമീറ്റർ Hg ത്തോ അതിനു തുല്യമോ ആയ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം ഉള്ളവർക്ക് 140 മില്ലിഗ്രാമിൽ കുറവുള്ള സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം ഡയസ്റ്റോളിക് ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. സിസോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള വ്യക്തികളിൽ അപകടത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച മുൻകരുതലാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രത്യേകിച്ച് മിതമായ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്കുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് കാര്യമായ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പ്രമേഹം 1 ഹൈപ്പർടെൻഷുള്ള രോഗികളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം മരുന്നുകൾ തുടങ്ങുമെന്ന് നിലവിലെ ശുപാർശകൾ സൂചിപ്പിയ്ക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്ക രോഗം എന്നിവയുള്ളവരെ നേരത്തെ തന്നെ തുടങ്ങണം.

• സ്യൂഡോടൂമർ സെറിബ്രറി കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ

• താങ്കൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടോ?

1. സ്റ്റേജ് II ഹൈപ്പർടെൻഷൻ . ഇത് 160 മില്ലീമീറ്റർ Hg അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ സിസോളിക് മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ 100 ​​mm Hg അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതലായ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം കൊണ്ട് കൂടുതൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ഒന്നിലധികം മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടിവരും.
2. മാലിഗ്നന്റ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ . ഇത് വളരെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, 180 mm Hg systolic അല്ലെങ്കിൽ 120 mm Hg ഡയസ്റ്റോളിക്, വേഗത്തിൽ വികസിപ്പിക്കുകയും അവസാന അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ് മാലിഗ്നന്റ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ. ഈ അവസ്ഥ ഹൈപ്പർടെൻസിയൻ അടിയന്തിര അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷ്യൻ എമർജൻസി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അണുബാധ, മാനസിക അവസ്ഥ മാറുന്നു, മങ്ങൽ ദർശനം, സെഞ്ച്വറികൾ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, വീക്കം, നെഞ്ചുവേദന, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

രോഗനിർണ്ണയം

അമേരിക്കയിലെ പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി ആംബുലറി രക്തസമ്മർദ്ദം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ അളന്നാൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഇത് "വെളുത്തകട്ട് ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ" ഫലമായിരിക്കും . നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ വഴിയുള്ള സ്ക്രീനിംഗ് "മാസ്കെഡ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ" ഒഴിവാക്കും. 12- ഉം ആമ്പൽ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് 24-മണിക്കൂർ ശരാശരി രക്ത സമ്മർദ്ദവും ഒരു ക്ലിനിക് ആശുപത്രിയിലോ ആശുപത്രിയിലോ ഉള്ള ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഫലത്തിൽ ചികിത്സാ ആവശ്യമുള്ള കുറച്ച് രോഗികൾക്ക് ഫലമായി ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. മറ്റ് രോഗികൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ള ആംബുലൻഡിംഗ് നിരീക്ഷണമുണ്ടാകാം. ഇത് ഹെൽത്ത്കെയർ രോഗബാധയ്ക്കുള്ള റിസ്ക് എടുക്കുമ്പോഴും അവയ്ക്ക് ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയും ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ഉറപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ അഡ്രിനൽ ഗ്ലാൻറിൻറെ തൈറോയിഡ് അസാധാരണമോ അസാധാരണമോ പോലുള്ള സെക്കണ്ടറി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ നടത്തണം. നിങ്ങളുടെ കിഡ്നികൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് നിലകൾ, ക്രറ്റേറ്റിൻ, രക്തത്തിലെ യൂറിയ നൈട്രജൻ എന്നിവ മറ്റ് രക്തപരിശോധനകളെ അളക്കും.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമായി വൃക്ക തകരാറുകളെ കണ്ടെത്താനും രണ്ടാമത്തെ കാരണമായ വൃക്ക തകരാറുകൾ നിർവ്വഹിക്കാനും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു പരീക്ഷയാണ് അന്ധനാശം. ലിഡിഡ് പ്രൊഫൈലുകൾ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവുകൾ കണക്കാക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലെ സാധ്യമായ ട്യൂമറുകൾ തിരിച്ചറിയാനോ വൃക്കകളിലേക്കുള്ള നാശമോ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. ഒഫ്താൽമോസ്കോകോടെയുള്ള ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഉണ്ടോ എന്ന കാര്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യാൻ ഒരു ഇലക്ട്രോടൈഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി) കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയഭാഗം വിശാലമാക്കപ്പെട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തം രക്തക്കുഴലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം വാൽവ് ക്ഷതം പോലുള്ള ഹൈപ്പർടെൻഷനെ സംബന്ധിച്ചുള്ള മറ്റു ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഒരു എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം ഉപയോഗിക്കാം. ഡോപ്ലർ അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന നടത്തുന്നത് ധമനികളിലൂടെ രക്തപ്രവാഹം ചെറുതാക്കിയാൽ നിർണയിക്കാനും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ചികിത്സ

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സോഡിയം ഡിസീസ് പോലുള്ള ഘടക ഘടകങ്ങളെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും. പുകവലി നിർത്തലും മദ്യപാനത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കലും-സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസവും ഒരു ദിവസവും മദ്യവും ഒരു ദിവസം കഴിക്കുക-രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന നടപടികൾ.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനിടയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. പ്രതിദിനം 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് രക്തസ്രാവം നടത്തുന്നത് ആഴ്ചയിൽ പല തവണ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗുണകരമാണെന്ന് തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ചികിത്സയ്ക്കായി പല മരുന്നുകളും ലഭ്യമാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ജെഎൻസി 8 നിർദ്ദേശങ്ങൾ പല വ്യത്യസ്ത ജനസംഖ്യാ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. രണ്ടാമത്തെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ രണ്ടു മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടിവരും.

ഫോളോ-അപ് പ്രധാനമാണ്. ഒരു മാസത്തെ ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കൈവരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ലക്ഷ്യം എത്തിയതിനുശേഷം, പ്രശ്നങ്ങളുടെ പുരോഗതി തടയുന്നതിനായി മറ്റേതൊരു അവസ്ഥയും ചികിത്സയുടെയും വികസനത്തിന്റെയും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ദീർഘകാല ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ കാര്യമായ ഭവിഷ്യത്തുകൾ ഉണ്ട്:

• ഹൃദയാഘാതം
• സ്ട്രോക്ക്
• അനിയറിസെമ്മുകൾ
• ഹൃദയാഘാതം
• കിഡ്നി പരാജയം
• രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ക്ഷതം
• കോഗ്നിറ്റീവ്, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ
• കണ്ണാശവും കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടവും
• ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം

കാലക്രമേണ കേടുപാടുകൾ കൂടും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ അപൂർവ്വമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ സ്ഥിരമായ നശീകരണ അവയവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ചികിത്സയ്ക്കില്ല അല്ലെങ്കിൽ അവഗണിക്കപ്പെടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ധമനികളുടെ ചുവരുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടാം. രക്തക്കുഴലുകളിലെ ക്ഷതം, അനിയറിസെമ്മുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദുർബല പ്രദേശങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കും.

ഹൃദയം പേശിവേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കിയത് കാലക്രമേണ എത്റൽ ഫിബ്ര്രലിസത്തിന് ഇടയാക്കും. സ്ട്രോക്ക് അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു ഹൃദയമിടിപ്പ് ഹൃദയമിടിപ്പിക്കുന്നതാണ് അഡിരിയൽ ഫിബ്രിറേഷൻ. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ധമനികളുടെ അകം പാളി പറിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ അവശിഷ്ടങ്ങളും പ്ലേറ്റ്ലറ്റും (ഘടികാരങ്ങളായി രൂപം കൊള്ളുന്ന രക്തകോശങ്ങൾ) ആകർഷിക്കുന്ന സ്കാർ ടിഷ്യു ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നാശമുണ്ടായ രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെ പ്ലാക്ക് വിളിക്കുന്നു. ഈ പ്ലാക്സ് ധമനികളിൽ ഒരു കുറവു വരുത്തുന്നു. ശരീരത്തെ ആവശ്യമുള്ള രക്തത്തെ പമ്പ് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഫലകത്തിന് ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിൽ വിള്ളൽ വീഴും. ഇത് പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകളെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഗുരുതരമായ ടിഷ്യുകളിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഓക്സിജൻ രക്തത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘടകം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ഘടികാരങ്ങൾ പൊട്ടിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച് രക്തപ്രവാഹം തടയുന്നതിനും ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. രക്തചംക്രമണ രൂപീകരണം ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജനുമൊപ്പം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ഹൃദയത്തെ കഠിനമാക്കിത്തീർക്കുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മുതൽ മുറിവുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെ ധമനികളിൽ ധാരാളമായുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ ധമനികളിൽ ധാരാളമായി മാറുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ രക്തം ഒഴിക്കുന്നതിന് കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹൃദയം ഒരു പേശിയാണ്, കാലക്രമേണ അത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമായി കേടുപാടുകൾ തീർത്തും. ഹൃദയത്തിന്റെ മുറിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശീ വളർത്തലുകൾക്ക് മതിയായ വിധത്തിൽ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയാതെ വരികയും, അതോടെ ഹൃദയസ്തംഭനം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും .

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

കാലക്രമേണ നിരവധി ദോഷകരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം. നിങ്ങൾ 20 വയസ്സിൽ കൂടുതൽ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ 40 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം പ്രതിവർഷം പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഓർമ്മിക്കുക, ഒരു മാനുവൽ മെഷീനിൽ നിന്നോ ഫാർമസിയിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്ന വായന ശരിയായിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല.

തുടക്കത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് , ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഇത് ഹൃദയാഘാതമോ ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ഉയർന്ന അപകട സാധ്യതയുള്ള വിഭാഗത്തിൽ പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദം പരിശോധിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> എക്കെൽ ആർ.എച്ച്, ജാക്കിക്ക് ജെ.എം, ആർഡ് ജെ.ഡി, തുടങ്ങിയവരും. 2013 AHA / ACC മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: ഹൃദ്രോഗസാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ മാനേജ്മെൻറിൽ: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി / അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് ഓൺ പ്രാക്ടീസ് ഗൈഡ്ലൈനിലെ ഒരു റിപ്പോർട്ട്. ജെ ആം കോൾ കാർഡിയോൽ . 2014; 63: 2960.

> സു സി, മക്കുള്ളോക്ക് സി.ഇ., ഡാർബിനിയൻ ജെ, തുടങ്ങിയവരും. വൃക്കരോഗത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമില്ലാത്ത രോഗം മൂലം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വൃക്കരോഗം ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ആർച്ച് ഇന്റേൺ മെഡ് 2005; 165: 923.

> ലെവി ഡി, ലാർസൺ എം ജി, വാസൻ ആർ.എസ്.എസ്, തുടങ്ങിയവരും. രക്തസമ്മർദ്ദം മുതൽ രക്തരഹിത ഹൃദയാഘാതം വരെ. ജാമ . 1996; 275: 1557.

> സി യു. യുഎസ് പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്ക് ഫോഴ്സ്. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനായുള്ള സ്ക്രീനിംഗ്: അമേരിക്കൻ പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് ശുപാർശാ പ്രസ്താവന. ആൻ ഇന്റേൺ മെഡി . 2015; 163: 778.

> ടെയ്ലർ ബിസി, വിൽറ്റ് ടി ജെ, വെൽച് എച്ച്. മരണനിരക്ക് ഡൈസ്റ്റോളിക്, സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദത്തിന്റെ ഫലനം: "സാധാരണ" എന്നതിന്റെ നിർവ്വചനങ്ങൾ. ജെ ജനറൽ ഇന്റൻ മെഡി (2011); 26: 685 വഖിലി ബി.എ, ഒക്കിൻ പി.എം, ഡെവർവൂർ ആർ.ബി. ഇടത് ശ്വാസകോശത്തിലെ ഹൈപ്പർട്രോഫിയുടെ പ്രവചനാത്മകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. അം ഹാർട്ട് ജെ . 2001; 141: 334.