പെപ്റ്റിക് അൾസർ ഡയറ്ററി മാറ്റങ്ങൾ, ആൽക്കഹോൾ

നിങ്ങൾ പെപ്റ്റിക് അൾസർ (പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗം) രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചികിത്സ പ്ലാൻ നൽകും, അത് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും. മിക്ക കേസുകളിലും പെപ്റ്റിക് അൾസർ ഉചിതമായ ചികിത്സകൊണ്ട് സൌഖ്യമാക്കും.

ഈ ചികിത്സ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാമെങ്കിൽ, എങ്ങനെ കുറയ്ക്കണം, സാധ്യമെങ്കിൽ തടയാൻ പഠിക്കണം, ഉപ്പയുടെ അൾസർ ഉണ്ടാകും ലക്ഷണങ്ങൾ .

ഇതിൽ ചില ജീവിതരീതിയും ഭക്ഷണ പരിഷ്കരണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആഹാര പരിഷ്കരണങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിന്റെ മേഖലയിൽ, മുൻകാലങ്ങളിലെ ഡോക്ടർമാർ അൾസറുപയോഗിച്ച് ആളുകൾക്ക് മസാല, ഫാറ്റി, അസിഡിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപദേശിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, അൾസറുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള മങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് കാണിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് രോഗികൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം അല്ല എന്നല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അത് അവർക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചമുണ്ടാക്കും. പെപ്റ്റിക് അൾസറുണ്ടുള്ള ചിലർക്ക് അവർക്കാവശ്യമുള്ളതെന്തും കഴിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അസ്വസ്ഥത, അമിത ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. അവർക്ക് വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്താണെന്നും, ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചേരുവകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കണമെന്ന് അവർ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകളും ഉറവിടങ്ങളും സഹായിക്കും.

3 വലിയ ആഹാരത്തിന് പകരം 6 ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
ഇത് വയറ് നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വയറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രറിൻറെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.

മറ്റൊരു ടിപ്പ് സാവധാനം കഴിക്കുക എന്നതാണ്.

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങൾ naps സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കസേരിയിൽ ഉറങ്ങുക. പൂർണ്ണ വയറിൽ കിടന്ന് കിടക്കുന്ന വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം വയറു കേടാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

ആഹാരവും വയറുമുള്ള ആസിഡും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഗുരുത്വാകർഷണം സഹായിക്കും.

അമിത ആസിഡ് ഉത്പാദനം അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ലക്ഷണങ്ങള്ക്ക് കാരണമായ നിരവധി ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളും ഉണ്ട്. ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ , അൾസർ രോഗികൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. നിങ്ങൾ അൾസർ രോഗികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെ ഒരു ചാർട്ട് പരിശോധിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആഴ്ചയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക.
മദ്യപാനം വയറ്റിലെ ആസിഡ് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് അൾസർ, അൾസർ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. മദ്യപാനം താഴ്ന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ സ്ഫിന്റിന് (എൽഇഎസ്) വിശ്രമിക്കുന്നു. വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം അന്നനാളത്തിലേക്കു തിരിച്ചുപോകാൻ വയറിളക്കം സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മദ്യപാനം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴാണ് മദ്യം കഴിക്കുക എന്ന് മനസിലാക്കുക .

ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങൾ

പുകവലിക്കരുത്.
പുകവലി വയറുവേദന ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് അൾസർ സൌഖ്യമാക്കുകയും, അൾസർ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ പുകവലി നിർത്തുന്നതിന് നല്ലതാണ് മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ കണ്ടെത്തുക.

ശാന്തമാകൂ.
സമ്മർദം അൾസർക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു ശ്വസന യന്ത്രം ഉള്ള ഗുരുതര രോഗികൾക്ക്, "സ്ട്രെസ് അൾക്കേഷൻ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ ദിവസേനയുള്ള സമ്മർദ്ദം പെപ്റ്റിക് അൾസർ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, സ്ട്രെസ്, അൾസറുകളുടെ വികസനത്തിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലാത്തതിനാൽ, ഇത് അൾസർ ലക്ഷണങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന പെരുമാറ്റത്തിന് ഇടയാക്കും. സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഇളവ് നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക, അങ്ങനെ സ്ട്രെസ് സംബന്ധിയായ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കുറവ് വരുത്തുക.

ചില ഓവർ ദ കൌണ്ടർ വേദനകൾ ഒഴിവാക്കണം
ആസ്പിരിനും NSAID- ളുടെ ഉപയോഗവും (ഇബ്റുറോഫീൻ, അലേവ് പോലെയുള്ള സ്റ്റെറോയ്ഡൽ പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ) നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു അൾസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ അൾസറുണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ആമാശയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർ മറ്റൊരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കും.