ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി മാനേജ്മെൻറ് ആർട്ടിറിസ്

ശാരീരികമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നത് വേദനയും വേദനയും പോലെ പ്രധാനമാണ്

എനിക്ക് സന്ധിവാതം, പ്രത്യേകിച്ച്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ ദീർഘകാല ചരിത്രം ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചു എനിക്ക് പരിമിതമായ പരിചയം ഉണ്ട്. ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം നോക്കിയപ്പോൾ, 1974 ൽ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നതിനാൽ, എൻറെ ഡോക്ടർമാർ ശാരീരിക തെറാപ്പി ഒരിക്കലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ അതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുകയോ ചെയ്തില്ല.

ഓരോ തവണയും 6-8 ആഴ്ചകൾക്കുള്ള സംയുക്ത ശസ്ത്രക്രിയകൾ കഴിഞ്ഞ് എനിക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് അയയ്ക്കപ്പെട്ടു. പക്ഷേ, പ്രത്യേകിച്ച്, പോസ്റ്റ്-ഓഫ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ആണ്.

ചലന പരിധി നിലനിർത്താനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, അല്ലെങ്കിൽ പേശി ബലത്തെ നിലനിർത്താനോ നിർമ്മിക്കാനോ പതിവ് ആർത്രൈറ്റിസ് പരിരക്ഷയുടെ ഭാഗമായി എനിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ടിരുന്നില്ല.

1980 കളിൽ ഞാൻ ആദ്യമായി ഒരു ഹിപ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിരുന്നപ്പോൾ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ആദരണീയമായ ഒരു മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സർജൻ എനിക്ക് എന്നോടു പറഞ്ഞു, കാരണം ഞാൻ ചെറുപ്പമായിരുന്നു (24) സമയം) വീണ്ടും ബൗൺസ് ചെയ്യും. അടുത്തകാലത്തായി, 2013-ൽ എനിക്ക് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ, വേദനസംരക്ഷിക്കുന്നത് വരെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കില്ലെന്ന് രണ്ട് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. എന്നാൽ എന്റെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർ 2013 ൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേണ്ടി എന്നെ നോക്കി, എന്നാൽ എന്റെ കൂടെ എന്തു ചെയ്യണം കുറിച്ച് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ക്ലിനിക് ഞാൻ തോറ്റു തോന്നി - റിയമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു തിരിച്ചു പ്രശ്നങ്ങൾ .

ഇപ്പോൾ നല്ല വാർത്ത. ശാരീരിക തെറാപ്പി സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ശാരീരിക തെറാപ്പി പ്രയോജനമില്ലാത്ത പല ഡോക്ടർമാരും, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ക്ലിനിക്കുകളിൽ ഒപ്റ്റിമലേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ സ്വയം അഭിവാദ്യം ചെയ്യണം. അതാണ് 2014 ആഗസ്റ്റിൽ ചെയ്തത്. ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, എൻറെ വേദന പൂർണമായും നിയന്ത്രിതമായിരുന്നെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഓർത്തോപീഡിക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ (നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതിനെ വിളിക്കുക) എനിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ചില ചലനങ്ങളെയും ശക്തികളെയും വീണ്ടും നേടുന്നതിന് ഉചിതമായ സമയമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി.

ഒരു റഫറൽ ആവശ്യപ്പെടാൻ ഞാൻ വിളിച്ചു വരുമ്പോൾ എന്റെ ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ സംസാരിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് ഈ ആശയം ഏറെ പിന്തുണയില്ല. പക്ഷേ, ഞാൻ ആവശ്യപ്പെട്ട റഫറൽ തുടർന്നു. എന്റെ പ്രദേശത്തെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സൗകര്യങ്ങൾക്കായി ഒരു ഓൺലൈൻ തിരയൽ നടത്തിക്കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് മതിപ്പുണ്ട്. ഞാൻ ലാസ് വേഗസിൽ നെവാഡയിൽ സ്പോർട്സ് (സ്കോട്ട് പെൻസിവി ഓർത്തോപീഡിക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ തെറാപ്പി സർവീസ്) കണ്ടെത്തി. അവരുടെ വെബ്സൈറ്റനുസരിച്ച്, അവർക്കാവശ്യമായത് അവർ കൃത്യമായി കൊടുത്തിരുന്നു. എന്നാൽ, ഞാൻ അവരോട് സംസാരിക്കാനും അവർ നൽകിയ വാഗ്ദാനങ്ങൾ എന്നെ സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ വിചാരിച്ചാൽ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സ്പോർട്സ്, എനിക്ക് മൂല്യനിർണയം നടത്തിയും അഭിമുഖം നടത്തുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് ശരിക്കും കേൾക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്തു. ശാരീരിക തെറാപ്പി സംഘം മനസിലാക്കി, എനിക്ക് ദീർഘവും സങ്കീർണവുമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ചരിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിലും, ചികിത്സയ്ക്കും തൊണ്ടയിലെ പുനരധിവാസത്തിനും എനിക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു. പൈൽസ്, വ്യായാമം , ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ , സെമി റെഗുലന്റ് എലിപ്റ്റിക്കൽ, ഹൈപ്പർ വൈബ് (പരിഷ്കരിച്ച നിലപാട് ഉപയോഗിച്ച്) എന്നിവയുമൊക്കെ എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു വ്യായാമ ദിനചര്യയെ ഒരുമിപ്പിക്കുന്നു. രണ്ടു ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഞാൻ കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റതായി. ഒരു മാസം, കൂടുതൽ ശക്തമാണ്. പിന്നെ, നല്ലൊരു അനുഭവമായിരുന്നു ഞാൻ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് ഇത് റഫർ ചെയ്തതല്ലേ?

ഈ ചോദ്യം മനസ്സിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു: അവർ ഡോക്ടർമാർ ആലോചിച്ചുകൊണ്ട് വർഷങ്ങളോളം രോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് സമീപം എഴുന്നള്ളിച്ച ആർത്രൈറ്റിസ് മാത്രം ഞാൻ മാത്രമാണോ?

ഞാൻ വർഷങ്ങളായി പരിചയപ്പെട്ട ആർത്രൈറ്റിസ് സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഒരു സംഘം, ഈ വെബ്സൈറ്റിലെ മറ്റൊരു കൂട്ടം ഉപയോക്താക്കളോട് ഞാൻ ചോദിച്ചു. ഭിഷഗ്വര ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പരിഗണിക്കണമെന്നില്ല. ഒരു ഭൗതിക തെറാപ്പി കൺസൾട്ടേഷൻ നടത്തണമെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്ന ഒരു കൈയിൽ ഒന്നാകും. പല രോഗികളും ഡോക്ടർമാരുമടങ്ങുന്ന ശാരീരിക തെറാപ്പി എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചിട്ടപ്പോൾ, അതേ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപരിയായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു.

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ നൽകുന്നു. (ഉദാഹരണമായി, കലണ്ടർ വർഷത്തിന് 2014 ൽ 1,920 ഡോളർ മെഡിക്റെയർ അനുവദിക്കുന്നു). ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഇൻഷ്വറൻസ് കവറേജ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് വേണ്ടിയാണെന്ന കാര്യം പൂർണ്ണമായും അറിഞ്ഞില്ല. അത് മറച്ചുവച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പോക്കറ്റ് ചെലവ് ന്യായമായതും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമാണെങ്കിൽ.

• ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് കാര്യം ചെയ്യാൻ മതിയായതല്ല എന്നതിന് ശക്തമായ തെറ്റിദ്ധാരണയും നിഷേധാത്മകവുമായ കാഴ്ചപ്പാടുണ്ട്. അതെ, ആർത്രൈറ്റിസ് ചില ആളുകൾ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നു.
• ചില ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് ഒരു റഫറൽ ആവശ്യപ്പെടാൻ അറിയില്ലായിരുന്നു.
• ഭൗതിക തെറാപ്പി അവരുടെ അവസ്ഥയെ വ്രണപ്പെടുത്തുമെന്ന് ചില ആളുകൾക്ക് അറിയിക്കപ്പെട്ടു.

ശാരീരിക തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാൻ കഴിയുന്ന പലരും പുറത്താണ്

വ്യക്തമായി, ശാരീരിക തെറാപ്പി എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയല്ല, എന്നാൽ വ്യക്തമായും, ബോട്ട് കാണാതെ പോയാൽ ഗുണമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. എല്ലാ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്കും ഡോക്ടർമാർക്കും ഇടയിലുള്ള ഒരു ചർച്ചയാണ് ഇത്.

ഈ മാസം തന്നെ (സെപ്റ്റംബർ 2014), അമേരിക്കൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ വിഷ്വൽ ആയി തിരഞ്ഞെടുത്തത് - അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, രോഗികൾ ചോദ്യം ചെയ്യണം. പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള പ്രായപരിധിയിലുള്ള പരിശീലന പരിപാടികൾ നിർദ്ദേശിക്കരുത്, പകരം, വ്യായാമത്തിന്റെ ആക്റ്റിവ്, തീവ്രത, ദൈർഘ്യം എന്നിവ വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകളിലേക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും യോജിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം, ജീവിത നിലവാരവും പ്രവർത്തനശേഷിയുമുള്ള ശേഷി, കുറച്ചതിന്റെ അപകടസാധ്യത എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രായമായ മുതിർന്നവർ മിക്കപ്പോഴും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഫിസിയോളജിക്കലിക്ക് പേശി ബലത്തിൽ നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ അപര്യാപ്തമാണ്. ശക്തമായ പരിശീലനശേഷി, പുരോഗമനത്തിന്റെ പര്യാപ്തത, അങ്ങനെ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വികസിപ്പിച്ച, വ്യക്തിഗത ശക്തി പരിശീലന പരിപാടി പ്രായമായവർക്ക് വലിയ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും. "

ക്ളിവ്ലാൻഡ് ക്ലിനിക് പറയുന്നു, "ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി, കരുത്ത്, ഉപയോഗം എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രോഗ്രാം കൂട്ടിച്ചേർക്കും, നിങ്ങളുടെ ആർട്ടിക്റ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ വ്യാപകമോ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി ഏരിയ. " ക്ലീവ്ലാൻഡ് ക്ലിനിക് ഊന്നൽ നൽകിയത്, " വീക്കം വേദനാപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വൈകല്യങ്ങൾ തടയുന്നതിനും സ്ഥിരമായി സംയുക്ത ദൃഢത തടയാനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ ശക്തി നിലനിർത്താനും തെറാപ്പി ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്.ആരോഗവും വേദനയും നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, ചികിത്സ പ്ലാനുകളിൽ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പേശീബലവും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക. "

താഴത്തെ വരി: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു തലത്തിൽ ചലനം, പ്രവർത്തനം, വ്യായാമം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ ഒരിക്കലും വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഇടപെടൽ ഈ ഉപദേശം ആണ്: "വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും വ്യായാമത്തിന്റെ ആവൃത്തി, തീവ്രത, ദൈർഘ്യം എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുക."

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{അമേരിക്കൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ. അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും രോഗികളും ചോദ്യം ചെയ്യണം. സെപ്റ്റംബർ 15, 2014 ന് റിലീസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/}

_{ക്ലെവ്ലാണ്ട് ക്ലിനിക്: രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും. കരച്ചിൽ സംബന്ധമായ തൊഴിൽ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി. സെപ്റ്റംബർ 17, 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis}