ഫൈബ്രോമലാജിയയും കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങളും: ഒരു ലിങ്ക് ഉണ്ടോ?

അഭിപ്രായങ്ങൾ മിക്സഡ് ആണ്

നിങ്ങളുടെ ഫൈബ്രോറിയൽ ഗുഡിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതരം കാലാവസ്ഥയുണ്ടാകും?

ആദ്യത്തെ ചോദ്യം ചോദിച്ചപ്പോൾ, ധാരാളം ആളുകൾ ഫിബ്രോമിലൽജിയുമായി (മറ്റ് വേദനകളും) പറയും "അതെ!" രണ്ടാമത്തെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കാലാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം പ്രതികരണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്നത്, "എന്റെ ഒരുപാട് രോഗികളിൽ" "ഒരു പഴയ ഭാര്യമാരുടേതാണ്" എന്നതായിരുന്നു.

അപ്പോൾ എന്താണ് കരാർ? കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ നമ്മെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ ഇല്ലയോ?

കാലാവസ്ഥയും ഫൈബ്രോറിയൽജിയയും: ഒരു സാധാരണ പരാതി

ഫിബോമ്യാലിയൽ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണത്തിന് ഒരു ടൺ ഇല്ല. എന്നാൽ നമുക്ക് പഠനങ്ങൾ ഒന്നുണ്ട്. കൂടാതെ, മറ്റു പല വേദനകൾ, ഗവേഷകർ, മൈഗ്രെയ്ൻ തുടങ്ങിയവയെ കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്താൻ നമുക്കു കഴിയും.

2,600 ആളുകളുടെ ഒരു വലിയ ഇന്റർനെറ്റ് സർവ്വേ ഫൈബ്രോറിയൽഗിയ ഈ ബന്ധത്തെ കുറച്ചുകാണാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പൊതു സർവേയായിരുന്നു, കാലാവസ്ഥാ വിവരങ്ങൾ സംബന്ധിച്ചുള്ള പ്രത്യേക അന്വേഷണമല്ല.

അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ എന്തെല്ലാം സംഭവിച്ചെന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ, 80 ശതമാനം പേർ പ്രതികരിച്ചത് "കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ" എന്നാണ്.

"വൈകാരിക ദുരന്തം" (83 ശതമാനം), "ഉറക്കം തരാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ" (79 ശതമാനം), "കഠിനമായ പ്രവർത്തനം" (70 ശതമാനം) എന്നിവയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും വലിയ രണ്ടാമത്തെ റിപ്പോർട്ടുമാണ് ഇത്. ശതമാനം), "മാനസിക സമ്മർദ്ദം" (68 ശതമാനം).

നമ്മുടെ അഞ്ച് ലക്ഷത്തിലേറെ അവശതകൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാവുന്ന ഒരു വസ്തുത നമുക്ക് അറിയാം. നമ്മുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച് നാല് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പഠിക്കുകയും, നിരീക്ഷിക്കുകയും, പൊതുവായി അംഗീകരിച്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആകാശത്ത് ഇപ്പോഴും ഒരേയൊരു കാലാവസ്ഥയാണ് കാലാവസ്ഥ.

കാലാവസ്ഥയും ഫൈബ്രോറിയൽജിയയും: ദി റിസർച്ച്

അർബുദീസി കെയർ ആൻഡ് റിസർച്ച് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2013 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ 333 സ്ത്രീകളാണ് ഫൈബ്രോമിയൽജിയുണ്ടാക്കിയത്.

സ്ത്രീകളുടെ വേദനയും ക്ഷീണവും അവർ ദിവസേനയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ 10 ശതമാനത്തിൽ വേദനയോ ക്ഷീണവും ഉള്ള "ഗണ്യമായ ഒരു ചെറിയ" ഫലം കണ്ടെത്തി ഗവേഷകർ. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ റാൻഡം ഇഫക്ടുകൾ വരുമ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമായതും എന്നാൽ ചെറിയതും പൊരുത്തമില്ലാത്തതുമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ അവർ കണ്ടെത്തുകയുണ്ടായി.

ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥയുടെ ഒരൊറ്റ പ്രതീതി ഇല്ലെന്ന് അവർ ഉപസംഹരിച്ചെങ്കിലും കാലാവസ്ഥാ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു.

"ചില രോഗികൾക്ക് കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായിരിക്കും, ചില രോഗികൾ രോഗബാധിതരും മറ്റ് രോഗികൾക്കും ബാധിച്ചേക്കാം. പ്രത്യേക കാലാവസ്ഥാ സ്ഥിതി മോശമാവുകയാണ്. "

വാസ്തവത്തിൽ, അവർ നെഗറ്റീവുകൾ പോലെ ഏതാണ്ട് സമാനമായ പോസിറ്റീവ് അസോസിയേഷനുകൾ കണ്ടെത്തിയതായി അവർ പറയുന്നു.

ട്വിറ്റർ പോസ്റ്റുകളുടെ ഒരു 2017 വിശകലനം ഫൈബ്രോമിയൽജിയയിലെ കാലാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനം സംബന്ധിച്ച് കണ്ടെത്തലുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കുകയാണ്. (ഭാഗിക വിശകലനത്തിൽ, # ഫിബ്രോമിയൽഗ്യ, # ഫിബ്രോ, # സ്പൂണി എന്നിവയുൾപ്പെടെ കീവേഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചു.) കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ ജനങ്ങളെ ആശങ്കാകുലരാക്കിയതിൽ പ്രാദേശിക വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉള്ളതായി അവർ കണ്ടെത്തി.

ഉദാഹരണത്തിന്, എട്ട് സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ വിശകലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക ട്വിറ്റർ പോസ്റ്റുകളും അവർ പറയുന്നു, കാലാവസ്ഥയും ലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിൽ കാര്യമായ ബന്ധമില്ലെന്ന് ഈ ആറ് കണ്ടെത്തി:

• കൊളറാഡോ
• ഫ്ലോറിഡ
• ജോർജിയ
• മിനസോട്ട
• ഒഹായോ
• ടെക്സസ്

എന്നിരുന്നാലും, കാലിഫോർണിയയിലും ന്യൂയോർക്കിലുമടങ്ങുന്ന മറ്റ് രണ്ടുപേർക്കും "പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന, ദുർബലമായ" പരസ്പരബന്ധങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. കാലിഫോർണിയയിൽ, ജനങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കിയത് ഈർപ്പം ആയിരുന്നു. ന്യൂയോർക്കിൽ കാറ്റിൽ വേഗം.

ഈ കൂട്ടിയിടി നോൺ-യൂണിഫോം ആണെന്ന് അവർ അനുമാനിക്കുകയും പ്രദേശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയനുസരിച്ചായിരിക്കാം എന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു.

അതേ ഘടകം പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് ആണെന്നും അത് അതിനെ പറ്റി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്നും ആശയക്കുഴപ്പം തോന്നാം, എന്നാൽ ഫൈബ്രോമിയൽജിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ അത്തരം കാര്യം കോഴ്സിനുള്ളതാണ്.

മരുന്നുകൾ , സപ്ലിമെന്റുകൾ , ഭക്ഷണം , വ്യായാമം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാം-നമുക്കുവേണ്ടിയാണ് ഏറ്റവും വ്യക്തിപരമായ കാര്യം. നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ലക്ഷണങ്ങൾക്കും അദ്വതീയ സങ്കീർണ്ണതയുണ്ട്, അതുകൊണ്ട് നമുക്കെങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കാനാകുമെന്നതിനുള്ള ഘടകങ്ങളോട് അനന്യമായ പ്രതികരണമുണ്ട്.

എതിരെ, വേദനയിലുണ്ടാവുന്ന വേദനകൾ നമ്മിൽ പൊതുവായിട്ടുള്ളതും കാലാവസ്ഥയുമായി സ്വന്തം ബന്ധം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

കാലാവസ്ഥയും മറ്റ് വേദനകളും

മറ്റു സാഹചര്യങ്ങളിലും കാലാവസ്ഥയിലും വേദനയിലും ഗവേഷണം, പൊതുവേ വേദന എന്നിവയും കലർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

ദി ജേർണൽ ഓഫ് റുമാറ്റോളജിയിലെ 2015 പഠനത്തിൽ ആർദ്രതയ്ക്കും ആർദ്ര ഇനങ്ങൾക്കും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ഈർപ്പം കൂടുതലാണ്.

മറ്റ് പഠനങ്ങൾ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ വേദനയും ഈർപ്പം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ചിലപ്പോൾ ഇത് ഉയർന്ന ഭാരതീയ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ജാപ്പനീസ് പഠനത്തിലെ ചെറിയ ഒരു പഠനം മൈഗ്രെയ്ൻ , ബറോമെട്രിക് മർദ്ദം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

2010 ലെ റുമാറ്റോളജിക്കൽ പഠനം കാണിക്കുന്നത് ശീതകാലത്ത് കൂടുതൽ വേദനയും, ദീർഘവും വ്യാപകമായ വേദനയും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, ശീതകാലം മോശമായ കാലമായിരുന്നു, ശരത്കാലത്തും വസന്തവും തുടർന്ന് വേനൽ കാലമായിരുന്നു. എന്നാൽ കാലാവസ്ഥയും വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗം കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, ചൂട്, സണ്ണി ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നല്ല മനോഭാവം എന്നിവ വിശദീകരിച്ചു.

അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാനാകും?

ഫൈബ്രോമലാജി ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥ പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നും അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണെന്നും കരുതുക. ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

പ്രശ്നം തണുത്തതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ആണെങ്കിൽ, വ്യക്തമായ പരിഹാരം ചൂടുള്ള സമയത്ത് തണുപ്പോളമോ തണുത്തതോ ആകാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് താപനില സെൻസിറ്റിവിറ്റി (ഒരു സാധാരണ fibromyalgia ലക്ഷ്യം), നിങ്ങളുടെ താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും (അത് സാധാരണമാണ്) എന്നിരുന്നാലും ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് പറയുന്നു.

ആർദ്രത നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു dehumidifier സഹായിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം. ബറോമെട്രിക് മർദ്ദം കാലാവസ്ഥ മാറണോ? അവിടെ എളുപ്പമുള്ള പരിഹാരമില്ല.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയിൽ താല്പര്യമില്ലാത്തതായി തോന്നിയാൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നീക്കം ചെയ്യാൻ തോന്നിയേക്കാം. പ്രശ്നം നിങ്ങൾ ഗണ്യമായ സമയം ചെലവഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ചു നാളത്തേക്ക് അവിടെ താമസിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ആ കാലാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ഇത് വളരെ ഗൗരവമായ അളവുകോലായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് 2010 റുമാറ്റോളജിക്കൽ പഠനം, പ്രത്യേകിച്ച് കാലാവസ്ഥാ "വേദന ഒരു അനിവാര്യമായ പരിണതഫലമല്ല" എന്ന് നിഗമനം.

നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം പല രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള വിജയകരമായ ഒരു ഫൈബ്രോയാൽജിയ ചികിത്സ കണ്ടെത്തും, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ കാഠിന്യത്തെ പൊതുവേ കുറയ്ക്കുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ബെന്നെറ്റ് ആർ.എം., ജോൺസ് ജെ, ടർക് ഡി.സി., തുടങ്ങിയവരും. ഫൈബ്രോമിയൽജിയുമായി 2,596 പേരുടെ ഇന്റർനെറ്റ് സർവ്വെ. BMC മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്. 2007 മാർച്ച് 9, 8: 27.

> ബോസ്മാ എആർ, വാൻ മിഡൻഡോർപ് എച്ച്, ജേക്കബ്സ് ജെ.ഡബ്ല്യു, et al. Fibromyalgia എന്ന സ്ത്രീ രോഗങ്ങളിൽ വേദനയും ക്ഷീണവും ദിവസേനയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനം: ഒരു മൾട്ടിവൽ റിവേഷൻ വിശകലനം. ആർത്രൈറ്റി സംരക്ഷണവും ഗവേഷണവും. 2013 ജൂലൈ 65 (7): 1019-25.

> ഡെലിർ ഹഗേഗി പി, കാങ് വൈ ബി, ബുച്ച്ബൈൻഡർ ആർ, തുടങ്ങിയവരും. ഫൈബ്രോമൽഗിയവുമായി വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്നതും കാലാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനവും അന്വേഷിക്കുക: ട്വിറ്ററിലെ ഉള്ളടക്ക വിശകലനം. JMIR പൊതു ആരോഗ്യവും നിരീക്ഷണവും. 2017 ജനുവരി 19; 3 (1): e4.

> മാക്ഫർലേൻ ടിവി, മക്ബെത്ത് ജെ, ജോൺസ് ജിടി, തുടങ്ങിയവരും. കാലാവസ്ഥ വേദനയെ സ്വാധീനിക്കുമോ? വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ ഇംഗ്ലണ്ടിലെ EpiFunD പഠനം മുതൽ ഫലങ്ങൾ. റുമാറ്റോളജി. 2010 ആഗസ്റ്റ് 49 (8): 1513-20.

> ടിമ്മിർമാൻസ് ഇജെ, ഷാപ് എൽ, ഹെർബോൾസൈമർ എഫ്, തുടങ്ങിയവരും. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള സംയുക്ത വേദനയുടെ കാലാവസ്ഥാ സ്വാധീനം: യൂറോപ്യൻ പ്രോജക്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ഫലങ്ങളാണ്. ജർമ്മനി ഓഫ് റീമമാളജി. 2015 ഒക്ടോബർ 42 (10): 1885-92.