ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും?
ഹിമയാസ് പോലുള്ള ഉയരം കൂടിയ പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരുന്ന ഒരു മൂലകമാണ് റോഡിയോള റോസി. ഇത് സ്വർണ്ണ റൂട്ട് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. റിസര്ച്ച് അത് വൈവിധ്യമാര്ന്ന നേട്ടങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
റിസൊഡിയോ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു:
- സമ്മർദം, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
- വിഷാദത്തിനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ
- മെമ്മറി ബൂസ്റ്റ് ചെയ്യുക
- ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ സെറോടോണിൻ , നോറെപിനെഫ്രൈൻ , ഡോപ്പാമിൻ എന്നിവരുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക
പുറമേ, rhodiola ഒരു ആണ്:
- ആൻറി വൈറൽ: പഠനങ്ങൾ പ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രവർത്തനം അതിനെ മാറ്റിമറിക്കുകയും ചില വൈറസുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ആന്റിഓക്സിഡന്റ്: ഓക്സിഡന്റ് സ്ട്രെസ്സിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ സഹായിക്കും. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ കാരണം പല രോഗങ്ങൾക്കും മലിനമായ അസുഖങ്ങളുള്ളവയാണ്.
- കോശജ്വലനം: തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് Rhodiola ഒരു വീക്കം വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ പോലെ വീക്കം പോരാടുന്നു.
- Adaptogen: ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം വരുത്താനും ശരീരത്തിലെ പ്രക്രിയകൾ ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ദസ്തഫോഗുകൾ.
ഫൈബ്രോറിയാൽജിയത്തിനുണ്ടായതും, പഴകിയ വൈറൽ സിൻഡ്രോം എന്നതിനുള്ള Rhodiola
ഇതുവരെ, ഞങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉപയോഗത്തിന് ഒരു ചെറിയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു പുനരവലോകനം 2009 അനുസരിച്ച് ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞു:
- ശ്രദ്ധ
- കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനം
- മാനസിക പ്രകടനം
ഫൈബ്രോമിയൽജിയത്തിനായി നാം റിയോഡിയോളയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, മുകളിൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം പങ്കുവെക്കുന്നു.
കൂടാതെ, പലരും മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഗുണങ്ങളല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോമൽഗിയ , ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും വിഷമം കേന്ദ്രമാണ്. സമ്മർദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, മെമ്മറി കുറവ് എന്നിവയും സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളാണ്.
സെറോട്ടോണിൻ, നോറെപിനേഫ്രിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവ ഉത്തേജിതരായ മൂന്ന് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ - ഫൈബ്രോമിയൽജിയ, ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഡിറക്രീകുൺ ചെയ്തിരിക്കുന്നവയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ അസുഖങ്ങൾക്കു വേണ്ടിയുള്ള മരുന്നുകളുടെ പല ചികിത്സകളും, അതായത്, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് പോലുള്ളവ, നിങ്ങളുടെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ കൂടുതൽ ലഭ്യമാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
ഈ അവസ്ഥയിൽ രണ്ടും നിർവികാര രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ ഓക്സീറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇരുവശത്തും വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. സമ്മർദ്ദം ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്, മാത്രമല്ല സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ ഡിസറ്യൂലേഷൻ ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നു.
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ വ്യായാമം ശേഷി കൂടിയാണ് രോരോലിയ. എന്നിരുന്നാലും, കൃത്യമായ വ്യായാമം ദൌർലഭ്യത്തിനുടമയായ കാൻസൽ ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എന്ന പ്രക്രീയയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല.
ഫൈബ്രോമിയൽജിയ, ക്രോണിക് ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് റിയോഡിയോയോ ഫലപ്രദമാണ് എന്ന് നമുക്ക് ഗവേഷണമൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും ചില ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള നിരവധി തെളിവുകൾ നമുക്ക് ഉണ്ട്.
റിയോഡിയോള പരീക്ഷിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
മരുന്നിന്റെ
നൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ 300 മി.ഗ്രാം ദിവസത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന റോഡോലിയയുടെ ശുപാർശ.
ഭക്ഷണത്തിൽ ലഭ്യമല്ലാത്ത രോഡോയോള അങ്ങനെ അത് ഒരു അനുബന്ധമായി എടുക്കണം. കാപ്സ്യൂൾ ഫോമിനു പുറമേ, ഇത് സത്തിൽ തേയ്ക്കാം.
അത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രഭാവം കാരണം, അതിരാവിലെ തന്നെ മികച്ചതാണ്. ഉയർന്ന ഡോസുകൾ ചിലപ്പോൾ തിമിംഗലം തോന്നുന്നതും പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുമാണ്.
പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ
സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- തലവേദന
- വയറ് അസ്വസ്ഥമാക്കും
- മയക്കത്തിൽ
- വിഷബാധ ഉറങ്ങൽ
Rhodiola കുറിപ്പുകളിൽ മോണോയിൻ ഓക്സിഡെയ്സ് ഇൻഹെബിറ്റേറ്റുകൾ (MAOIs) സമാനമാണ്, അതിനാൽ അവയെ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് എടുക്കരുത്.
സെലറ്റോണിൻ റുപ്റ്റെക്ക് ഇൻഹിബിറ്റർ (എസ് എസ് ആർഐഐകൾ) അല്ലെങ്കിൽ സെറോടോണിൻ നോറെപിനെഫ്രൈൻ റുപ്റ്റെക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (എസ്എൻഐഐകൾ) എന്നിവരോടൊപ്പം റിയോഡിയോയോ എടുക്കൽ മയക്കുമരുന്ന് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
സെരോടോണിൻ സിൻഡ്രോം എന്നു വിളിക്കാവുന്ന സാദ്ധ്യതയുള്ള സൈഡ് ഇഫക്റ്റിൽ റിയോഡിയോളയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അറിയില്ല.
റോഡിയോളയോ കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടലും സമയത്ത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് നമുക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല.
സാധ്യതയുള്ള റിസ്കുകളും സാധ്യതകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ചെൻ ടിഎസ്, ലിയോ സി, ചാങ് വൈ എൽ. മൂന്നു ദ്വിതിയോഗം എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് മൂല്യനിർണ്ണയം. ദി അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ചൈനീസ് മെഡിസിൻ. 2008; 36 (6): 1209-17.
> ഡാർബിയാനൻ വി, അസ്ലന്യാൻ ജി, അമോറിയൻ ഇ, തുടങ്ങിയവരും. മിതമായ മിതമായ മിതമായ മാനസിക നിലയിലെ Rhodiola rosea L. എക്സ്ട്രാക്റ്റ് SHR-5 ന്റെ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണം. നോർഡിക് ജേർണൽ ഓഫ് സൈക്കിയാട്രി. 2007; 61 (5): 343-8.
> ഡി ബോക് കെ, എജൻഡ ബോ, റാമേക്കേഴ്സ് എം, ഹെസ്പെൽ പി. അക്യൂട്ട് റോഡിയോല റോസായ് കഴിക്കുന്നത് സഹിഷ്ണുത പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ ഓഫ് സ്പോർട്ട് ന്യൂട്രീഷ്യൻ ആൻഡ് എക്സൈസിസ് മെറ്റാബോളിസം. 2004 ജൂൺ 14 (3): 298-307.
> പാൻസിയൻ എ, വിക്കിമാൻ ജി. ഉറവിടങ്ങളിൽ അഡാപോഗോണുകളുടെ ഉറവിട അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഫലപ്രാപ്തി, സ്ട്രൈക്ക്-സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മോളികുലാർ മെക്കാനിസം എന്നിവ. നിലവിലെ ക്ലിനിക്കൽ ഫാർമകോളജി. 2009 സെപ്തംബർ 4 (3): 198-219.
> പൂജ, ബാവ എഎസ്, ഖാൻം എഫ്. Rhodiola rosea- ന്റെ രൂക്ഷമായ പ്രവർത്തനം - 'രണ്ടാം തലമുറതല അഡാപ്റ്റോഗൺ. Phytotherapy ഗവേഷണം: പി.ടി.ആർ. 2009 ആഗസ്റ്റ് 23 (8): 1099-102.