ഫോട്ടോഗ്രാഫിയുടെ ഗ്ലോഗ് വർഗ്ഗീകരണം എന്താണ്?

സൂര്യന്റെ തകരാറു നിങ്ങളുടെ തലത്തിലേക്ക് എത്തുക, ഒപ്പം സൺസ്ക്രീനുമായി ചുളിവുകൾ എങ്ങനെ തടയാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക

ചുളിവിന്റെയും ഫോട്ടോയേജിന്റേയും (പ്രത്യേകിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോട് കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വേരുകൾ) ഗൌരവമായി കണക്കാക്കാൻ ഗ്ലോഗ് തരംതിരിക്കൽ സംവിധാനം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ചികിത്സാരംഗത്തെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനാണ് ഈ വർഗ്ഗീകരണ സംവിധാനം സഹായിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ സിസ്റ്റത്തിൽ റാങ്കിലുള്ളത് കണ്ടെത്തുകയും സൺസ്ക്രീനുമായി ചുളിവുകൾ, ഫോട്ടോഗ്രാമിങ് എന്നിവ എങ്ങനെ തടയാനെ എന്നും മനസ്സിലാക്കുക.

ഫോട്ടോഗ്രാഫിയുടെ ഗ്ലോഗ് വർഗ്ഗീകരണം

ഗ്രൂപ്പ്	തരംതിരിവ്	സാധാരണ പ്രായം	വിവരണം	സ്കിൻ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ
ഞാൻ	സൗമമായ	28-35	ചുളിവുകളില്ല	ആദ്യകാല ഫോട്ടോഗേജിംഗ്: നേരിയ വർണ്ണവ്യത്യാസം മാറ്റങ്ങൾ, keratosis, കുറഞ്ഞ ചുളിവുകൾ, കുറഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് ഇല്ല
II	മിതത്വം	35-50	ചലനത്തിനുള്ള ചുളിവുകൾ	ആദ്യകാല ഇടപെടൽ ഫോട്ടോഗ്രാഫർ: ആദ്യകാല ബ്രൗൺ സ്പൗട്ടുകൾ ദൃശ്യമാണ്, കെറാട്ടോസിസ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ളവയല്ല, പക്ഷേ ദൃശ്യമാവില്ല, സമാന്തര പുഞ്ചിരി വരികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും,
III	വിപുലമായത്	50-65	വിശ്രമത്തിൽ ചുളിവുകൾ	വിപുലമായ ഫോട്ടോഗ്രാഫർ: പ്രത്യക്ഷമായ discolorations, ദൃശ്യമായ സൂക്ഷ്മനിരീക്ഷണങ്ങൾ (telangiectasias), ദൃശ്യമായ keratosis, എപ്പോഴും ഭാരമേറിയ അടിസ്ഥാനം ധരിക്കുന്നു
IV	കഠിനമായ	60-75	ചുളിവുകൾ മാത്രം	ഗുരുതരമായ ഫോട്ടോഗേജിംഗ്: മഞ്ഞ-ചാരനിറത്തിലുള്ള നിറം, മുമ്പേ ചർമ്മത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ, ചുറ്റുമുള്ള ചുളിവുകൾ, സാധാരണമായ ചർമ്മം, മേക്കപ്പ് ധരിക്കരുത്, കാരണം അത് കേക്കും, വിള്ളലും

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിന് (UVA അല്ലെങ്കിൽ UVB രശ്മികൾ) ഉണ്ടാകുന്നത് അകാലത്തിൽ തൊണ്ടുള്ള അസുഖം ഉൾപ്പെടെ 90 ശതമാനം ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ചുളിവുകളെ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം സൺസ്ക്രീൻ ആണ്, പക്ഷെ മിക്കവർക്കും സൺസ്ക്രീൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാറില്ല.

സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ: സൺസ്ക്രീൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന UV വികിരണം, പ്രയോഗത്തിൽ വരുന്ന സൺസ്ക്രീൻ തുക, പ്രയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി എന്നിവ. നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീനിൽ നിന്ന് പരമാവധി എങ്ങനെ നേടാം എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾക്ക് വായിക്കുക.

യുവി വികിരണത്തിന്റെ തരം

സൂര്യൻ അൾട്രാവയലറ്റ് (യുവി) വികിരണം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു , അത് തരംഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു.

• UVC വികിരണം: അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• UVB വികിരണം: പുറത്തെ പാളി ( പുറംതോട് ) ബാധിക്കുന്നു. സൂര്യാഘാതങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഏജന്റ്. UVB ഗ്ലാസ്സിൽ തുളയുകയോ UVB വികിരണത്തിന്റെ തീവ്രത ദിവസം സമയവും സീസണും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
• UVA വികിരണം: ചർമ്മത്തിൽ ആഴ്ന്നിറങ്ങുകയും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യു.വി.വി വികിരണത്തിന്റെ തീവ്രത UVB- യേക്കാൾ സ്ഥിരമായിരിക്കും, ദിവസത്തിലും, വർഷത്തിലുമുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇല്ലാതെ. UVB കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഭിന്നമായി UVA കിരണകൾ ഗ്ലാസ്സിൽ തുളച്ചിറങ്ങുന്നു.

യുവി വികിരണം, ചുളിവുകൾ

UVA, UVB വികിരണം എന്നിവ കോലജനത്തെ തകർക്കുന്നതിലൂടെ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രകൃതിദത്ത റിപ്പൊ മെക്കാനിസങ്ങൾ തടയുന്നു. സ്കിൻ ഫോട്ടോടൈപ്പ് (എസ്പിടി) ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ ആണ് സൂര്യന്റെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഒരു പ്രശസ്തമായ വർഗ്ഗീകരണ സംവിധാനം. തൊലിയും ചർമ്മകോണും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഫേസിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് രണ്ടാമത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും ചർമ്മത്തിന്റെ തരംഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. UVA, UVB വികിരണം എന്നിവ തടയുന്നതിന് സൺസ്ക്രീനിലെ ശരിയായ ഉപയോഗം ചുളിവുകളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന ആയുധമാണ്.

സൺസ്ക്രീൻ ചേരുവകൾ

വികിരണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കളെയും സംയുക്തങ്ങളെയും ശാരീരികമായി തടയുന്ന സംയുക്തങ്ങളായി സൺസ്ക്രീൻ ചേരുവകളെ വേർതിരിക്കാനാകും. റേഡിയേഷൻ ബ്ലോക്കറുകൾ UVA, UVB വികിരണം എന്നിവയ്ക്ക് തൊലിയുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് പോലുള്ള പഴയ രൂപങ്ങൾ ഓപ്ടിമൺ ആണ്. എന്നാൽ, സൂക്ഷ്മതലത്തിലുള്ള ടൈറ്റാനിയം ഡൈഓക്സൈഡിന്റെ പുതിയ രൂപം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാത്തതും മികച്ച സംരക്ഷണവും നൽകുന്നു. റേഡിയേഷൻ-ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ചേരുവകൾ വികസിപ്പിച്ച തരം റേഡിയേഷൻ തരംഗങ്ങളെ അവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: UVA ആഗോഷകർ , UVB ആഗിരണം .

ശരിയായ സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ഒരു സൺസ്ക്രീനിലെ സൺസ്ക്രീൻ ഫാക്ടർ, അത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന UVB ആഗിരണം അളക്കുന്നു, എന്നാൽ സൺസ്ക്രീൻ UVA ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതിയും ഇല്ല. UVA, UVB വികിരണം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ഒരു സൺസ്ക്രീൻ പരിരക്ഷിക്കണമോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരേയൊരു വഴി ചേരുവകൾ നോക്കാം.

ഒരു വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ കുറഞ്ഞത് 15 ന്റെ ഒരു എസ്പിഎഫ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, അബോബൻസോൺ, ടൈറ്റാനിയം ഡൈഓക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം.

സൺസ്ക്രീൻ ശരിയായി പ്രയോഗിക്കുന്നു

മിക്ക ആളുകളും സാരമായി സ്ക്രീനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തുകയുടെ ശരാശരി വ്യക്തി 25 മുതൽ 50 ശതമാനം വരെ മാത്രമേ ബാധകമാവുകയുള്ളൂ. സൺസ്ക്രീൻ എല്ലാ തുടക്കത്തിലും സൂര്യപ്രകാശത്തിലുണ്ടായിരിക്കണം, അത് തുടക്കത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ ഒരു സിനിമ രൂപീകരിക്കും.

സൺസ്ക്രീനിൽ തൊട്ട് തൊട്ട് 20 മുതൽ 30 മിനിട്ട് വരെ എടുക്കും. അതിനാൽ സൂര്യനിൽ പുറപ്പെടുന്നതിന് ഒരു അര മണിക്കൂറെങ്കിലും പ്രയോഗിക്കണം. സൺസ്ക്രീനും വെള്ളത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ഫൌണ്ടേഷനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജലത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ചില സൺ സ്ക്രുകൾ തകരാറിലാകുമെന്നതിനാൽ മുഖം നിലത്തു പ്രയോഗിക്കുന്ന അവസാന ഉൽപ്പന്നവും ആയിരിക്കും.

സൺസ്ക്രീൻ നൽകുന്നു

സൺസ്ക്രീൻ ലേബലുകൾ സംബന്ധിച്ച മിക്ക നിർദ്ദേശങ്ങളും സൺസ്ക്രീൻ "പതിവായി" അനുകരിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും "നിരന്തരം" എന്നതിന്റെ നിർവചനം വ്യക്തമല്ല. സൂര്യനിൽ രണ്ട് നാല് മണിക്കൂറിനു ശേഷം സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഒരു സാധാരണ നിർദ്ദേശം.

എന്നിരുന്നാലും സൂര്യനിൽ നിന്ന് 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് സൂര്യപ്രകാശത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നതായി രണ്ട് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഒരു പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഈ കാലഘട്ടം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് സാദ്ധ്യമാണ്, കാരണം മിക്ക ആളുകളും സാൻക്രീൻ സ്ക്രീനിൽ തുടക്കത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നില്ല, ഈ രണ്ടാമത്തെ അപേക്ഷ ആവശ്യമായ യഥാർത്ഥ തുക കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നീന്തൽ, അമിതമായ വിയർപ്പ്, തൂവാല എന്നിവയ്ക്കുശേഷം സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.

പ്രതിദിന സൺസ്ക്രീൻ

സൺസ്ക്രീൻ ദിവസേന പ്രയോഗിക്കണം. കുറഞ്ഞ എസ്പിഎഫ് സൺസ്ക്രീൻ (എസ്പിഎഫ് 15 പോലെയുള്ള) ദൈനംദിന ഉപയോഗം ഉയർന്ന എസ്പിഎഫ് സൺസ്ക്രീനിലെ ഇടവിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തെ തടയുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

സൺസ്ക്രീൻ, ഷഡ്പദ വിത്തുകൾ

സസ്തനിലെ repellents ഒരു സൺസ്ക്രീനിലെ എസ്പിഎഫ് മൂന്നിൽ ഒരു ഭാഗം വരെ കുറയ്ക്കുന്നു. സൺസ്ക്രീനും ഷഡ്പദവും വികർഷണമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉയർന്ന എസ്പിഎഫ് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.