കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കാലദൈർഘ്യങ്ങളുമാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി കൈവിരല സ്പിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങും. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കോർട്ടികോസ്റ്ററോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് ലഭിക്കും. ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാർപൽ ടണൽ റിലീസ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം.
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (ഒ.റ്റിസി) തെറാപ്പി
രാത്രിയിൽ ഒരു സ്പ്രിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ധരിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ആദ്യ ചികിത്സാരീതിയാണ്.
വ്യത്യസ്ത വലിപ്പത്തിലുള്ള മയക്കുമരുന്ന് സ്റ്റോറിൽ നിങ്ങൾ സ്ക്ലിൻ സ്പ്ലിൻറുകൾ കണ്ടെത്താം. നിഷ്പക്ഷ നിലയിലാണ് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട ഒരു നിശിത വിഭജനം. പകൽ ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമായ കൂടുതൽ സ്പ്ലിൻറുകളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.
ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള OTC അൾട്രാവയലറ്റ് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (NSAIDS) ഉപയോഗിക്കാം വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽനിന്നു രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നുകൾ അവസ്ഥ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.
ഹോം റെമീഡീസ് ആൻഡ് ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ
നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ തണുത്ത പായ്ക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ മോശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനത്തിൽ മഷിത്തണ്ടുകൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വിശ്രമിക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മന്ത്രങ്ങൾ വളച്ച്.
കുറിപ്പുകളും
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു തൊഴിൽ തെറാപ്പി നിർമ്മിക്കാനായി ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത സ്പ്രിന്റ് നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി നിർവഹിക്കും. വീക്കം, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഓറൽ കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാറുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പ് ഒരു പ്രക്രിയയായി നൽകപ്പെടുവാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ശസ്ത്രക്രിയകളും നടപടിക്രമങ്ങളും
യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ തുടർന്നുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ആശ്രയിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോപീഡിക് സർജനെ പരാമർശിക്കപ്പെടാം.
കോർട്ടൈസൺ ഇഞ്ചക്ഷൻ
കാർട്ടിസ് ട്യൂണൽ സിൻഡ്രോം എന്നതിനുള്ള ചികിത്സയായി കോർടൈസൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇഞ്ചക്ഷൻ എൻഡോസ്കോപ്പി വഴി നയിക്കാവുന്നതാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കാൾ സുരക്ഷിതമായി കരുതപ്പെടുന്നു. സി.ടി.എസ്സിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം താത്കാലികവും താൽക്കാലികവുമാണെങ്കിൽ അവ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം മുറിവുകളില്ലാത്തതിനാൽ, സി.ടി.സിയെ അപേക്ഷിച്ച്, ദീർഘകാലാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഘടന കാരണം. ചിലപ്പോൾ സിടിഎസ് രോഗനിർണയം ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകുന്നത്, അത് ചുരുങ്ങിയത് താൽക്കാലികമായി കുത്തിവയ്പ് ചെയ്യണം. മറ്റൊരു കാരണം മൂലമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ സൈറ്റിലെ കുത്തിവയ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതല്ല.
ഹാൻഡ് തെറാപ്പി
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു കൈപ്പത്തി ചികിത്സക്കാരനെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാം. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ നർമ്മം ഗ്ലൈഡിംഗ് ആൻഡ് സ്റ്റെയ്ൻ ഗ്ലൈഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കാം. ത്വയിയിലൂടെ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ നിർവഹിക്കുന്നതിനായി iontophoresis ഉരക്കുന്ന ഒരു കൈ ചികിത്സകൻ ഉപയോഗിക്കാം. വേദനയും വിഷാദം കുറയ്ക്കാനും ചികിത്സാ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
കാർപൽ ടണൽ റിലീസ്സ് സർജറി
ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ടണൽ റിലീസിങ് ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത് പ്രാദേശിക അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക മയക്കുമരുന്ന് കീഴിൽ ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ദിവസം ശസ്ത്രക്രിയ ആണ്. നിങ്ങൾ അതേ ദിവസം തന്നെ വീട്ടിലേക്ക് പോകും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ശമനം ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളെ വീട്ടിൽ കൊണ്ടുപോകാൻ മറ്റൊരാളെ വേണം. പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപ്രാവശ്യം ശസ്ത്രക്രിയ വേണമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യണം.
കാർപാൽ ടണൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ, കൈയ്യെഴുത്തുപ്രതിയുടെ കഴുപ്പ് മധ്യ ഞരമ്പിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ വെട്ടിക്കളയുന്നു. ഉടൻതന്നെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം പകരും. നാരുകൾ ഒരുമിച്ച് വളരുകയും നാഡിക്കു വേണ്ടി കാർപൽ ടണലിൽ കൂടുതൽ സ്ഥലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ രണ്ടു വിധത്തിൽ ചെയ്യാം:
- കൈയിൽ ഒരു സ്കാൽപെൽ കൊണ്ട് മുറിവുണ്ടാക്കി, കഴുത്തു മുറിച്ചു കളഞ്ഞ് ഓപ്പൺ റിലേഷൻ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു.
- എൻഡോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയാ സംവിധാനത്തിൽ ട്യൂബിൽ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു ക്യാമറ തിരുകുകയും ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് ചേർക്കപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ലിഗമെന്റ് മുറിച്ചുമാറ്റാൻ കൈത്തണ്ടയിലും കൈപ്പടകളിലും ഒന്നോ രണ്ടോ ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം നിങ്ങൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ള സ്പ്രിന്റ് സ്പ്രിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ധരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. നിങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനിടയിൽ ജോലി ചെയ്യേണ്ട ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വരാം, ഒപ്പം ജോലികളുമൊക്കെ സഹായം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഉടൻ ലൈറ്റ് എടുക്കാനും ലൈറ്റ് ഉയർത്താനും കഴിയും.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ഏതാനും മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം, ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചു കാലത്തേക്കുള്ള ശക്തി ശക്തി ലഭിക്കും. സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തിനുള്ളിൽ ഇത് സാധാരണഗതിയിൽ തിരിച്ചെത്തും, പക്ഷേ നാഡി ഇമിറ്റക്ഷൻ കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു വർഷം വരെ എടുക്കാം. കാർപൽ ടണൽ റിലീജിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നവരിൽ പകുതിയും സാധാരണ ഉപയോഗവും സംവേദനവും പൂർണ്ണമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയാണ്. വീണ്ടെടുക്കലിനുശേഷം കുറച്ചു വിരസതയോ ദുർബലമോ ഉണ്ടാവുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രശ്നം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക എന്നത് നല്ല വാർത്തയാണ്. രണ്ടുമാസത്തിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും ബലഹീനതയും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൈവിരൽക്കാരനെ റിക്കവറി ഉപയോഗിച്ച് സഹായിക്കാനാകും.
കോംപ്ലിമെന്ററി ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ (കാം)
ചില പകര ചികിത്സകൾ സി.ടി.എസ്ക്ക് സഹായകരമാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ 2010-ൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ആ അവലോകനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശക്തിയും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ യോഗയ്ക്ക് കഴിയും. NIH നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേസ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക് സഹായത്താൽ ഇത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കഴിഞ്ഞ 20 വർഷമായി യോഗ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പിന്തുണയ്ക്കായി ഒരു നിയന്ത്രിത പഠനമില്ല.
- 1997 ൽ ഒരു NIH കൺസൊൻസസ് പ്രസ്താവനയിലൂടെ അക്യുപങ്ചർ ഒരു അഡ്രിനൻസ് തെറാപ്പി ആയി മാറ്റുകയായിരുന്നു. പകര ചികിത്സാരീതികളാൽ നീഡിൽ അക്യുപങ്ചർ, അക്യൂപ്യർ അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ അക്യൂപങ്ചർ എന്നിവ നടത്താം. അക്യുപങ്ചർ സൈറ്റുകളിൽ പകരം താഴ്ന്ന തലത്തിലുള്ള ലേസർ തെറാപ്പി മെഡിയൻ നാഡിയിലായിരിക്കണം. അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ തെളിവ് സമാനമാണ്.
- കാന്തിക മണ്ഡലം തെറാപ്പിക്ക് കുറച്ചു പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.
അവരുടെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച പഠനമില്ലെങ്കിലും ചില പണ്ഡിതർ ഈ പകര ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- പ്രസ്ഥാനത്തെ പുനർ വിദ്യാഭ്യാസം എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഫെൽഡൻക്രാസ് . ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സംയുക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കമുണ്ടാക്കുന്നതിനും ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
- കൈത്തണ്ട, കൈത്തണ്ട, ചുണ്ടുകൾ, ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്കും ശ്വസനത്തിനും ഇടയാക്കുന്ന വികാരങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ഡയലോഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു പ്രവൃത്തിയാണ് ഹെൽവർ വർക്ക്.
- സപ്ലിമെന്റുകൾ: വൈറ്റമിൻ ബി 6 അത് വേദനയുടെ ആശ്വാസത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നവർ ഒരു അനുബന്ധമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന ഡോസുകൾ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുന്നതിനാലാണ് മുൻകരുതലുകൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്. ആൽഫ-ലിപ്പോവിക് ആസിഡ് (എഎൽഎ) ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്, അത് CTS നായുള്ള ചില ബദൽ ചികിത്സകർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സിറോപ്പ്ടേസ് , ബ്രോമെലെൻ , പാപ്പൈൻ തുടങ്ങിയ എൻസൈം സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, നഴ്സിങ് അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ ഡോക്ടറുമായി എന്തെങ്കിലും അനുബന്ധങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുക. മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടലുകളും ഉണ്ടാകും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കാർൽസൺ എച്ച്, കോൾബർട്ട് എ, ഫ്രൈഡ് ജെ, അർണാൽ ഇ, എലിയറ്റ് എം, കാർൽസൺ എൻ. നിലവിലെ ഓപ്ഷനുകൾ നോൺസർഗിക്കൽ മാനേജ്മെൻറ് ഓഫ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ റുമാറ്റോളജി . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഫാക്സ് ഷീറ്റ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്. നിരാകരണം
> ജെന്നിംഗ്സ് സിഡി, ഫോസ്റ്റ് കെ. കാർപൽ ടണൽ കൺഡംപ്ഷൻ. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.