കുടൽ ചലനങ്ങൾ എന്നത് പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ സംഭാഷണങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ ഭാഗമല്ല, പക്ഷെ ഭൂരിപക്ഷം നമ്മളും മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ പേശൽ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ അഭാവം. മലബന്ധം നിർവചനം എല്ലാവർക്കും അദ്വിതീയമാണ്, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മറ്റാരെങ്കിലുമൊക്കെ സാധാരണമായിരിക്കണമെന്നില്ല.
നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ കൗതുകം കാട്ടിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം. പക്ഷേ, നമ്മുടെ ദൈനംദിന "ഔട്ട്പുട്ട്" ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ കഴിച്ചതും കഴിക്കാത്തതും, ഞങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ കുറച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
മലബന്ധം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയും മൂന്നു ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു കുമ്പസായ പ്രസ്ഥാനത്തിന് ഇടയുണ്ട്, മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് ഓരോ ദിവസവും മൂന്നു പ്രതല പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ വ്യത്യാസം സാധാരണമാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം എന്താണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
സ്ട്രെസ് ആൻഡ് മലബന്ധം
മാനസിക സമ്മർദ്ദം തുടർച്ചയായി വേദനിക്കുന്നതും വേദനയും അസ്വാരസ്യങ്ങളും കാരണവുമാണ് സ്ട്രെസിന്. സ്ട്രെസ്ക്ക് വൈകാരികമായ സമ്മർദം ഉൾപ്പെടുന്നു, നഴ്സിങ് സ്കൂൾ പരീക്ഷ ആഴ്ച, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോലി പ്രശ്നങ്ങൾ. ശാരീരികവും ശാരീരികവും ആകാം, അസുഖമോ, ക്ഷീണമോ, ശസ്ത്രക്രിയയോ, ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കടന്നുപോവുക.
ഭക്ഷണം, മലബന്ധം
ചില ഭക്ഷണങ്ങളായ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ അറിയപ്പെടുന്നു. ചീസ്, കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് മാംസം), ഭക്ഷണ മാറ്റം മാത്രം മെച്ചപ്പെടാൻ കാരണമാകും . പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ മലബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
കൂടുതൽ കുടിവെള്ളവും കുറഞ്ഞ കഫീൻ ഉപയോഗവും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ശസ്ത്രക്രിയയും മലബന്ധവുമാണ്
സർജറി ശാരീരികവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ശാരീരികവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവുമാണ്. കാരണം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പായി വിഷമിക്കേണ്ട ഒരു രോഗിയെ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. സർജറിയുടെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കു പുറമേ, മിക്കപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുന്ന രോഗികൾക്കും പതിവായി ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്ന രോഗികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്.
പല ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കും ഒരു പേശീ പ്രീപെയ്ഡ് ആവശ്യമുണ്ട്, അത് ഭക്ഷണ ദഹനത്തിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രോഗികൾക്ക്, പല്ലുകൾ ചലിക്കുന്നതിനു മുൻപുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞേയ്ക്കാം, കാരണം അവ നീക്കം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. മിക്ക ശസ്ത്രക്രിയകളും ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ദിവസം മുഴുവൻ ഫുഡ് ഭക്ഷണമായി കഴിക്കുന്നില്ല. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
വേദന മരുന്ന് ആൻഡ് മലബന്ധം
വേദന മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒപിഓയിഡുകൾ, റിക്കവറി ഘട്ടം സമയത്ത് കഠിനമായ മലബന്ധം കാരണമാകും . ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മൃദു സ്റ്റൂൽ സോഫ്റ്റ്നെർ ദിവസവും എടുക്കുക, ഈ പ്രശ്നം തടയാൻ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ ദ്രാവകങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
ഇത് മലബന്ധമാണോ?
ചിലപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മുമ്പ് സംഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തതാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, കാരണം എൻഡൻഡിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരം വയറുവേദനയെ വിലയിരുത്തുന്നതിനായി ER യിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. മലബന്ധം പരുക്കാവുന്നതും, വയറ്റിൽ അസ്വാരസ്യം ഉള്ളപ്പോൾ ആളുകൾ ആദ്യം ചിന്തിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഈ വാക്കുകളെ മാപ്പുചോൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒരു ഗുരുതരമായ വേദനയാണ്.
മലബന്ധം പാലിക്കുന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, വയറുവേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ലളിതമായ എക്സ്-റേ പലപ്പോഴും മലബന്ധം നിർണ്ണയിക്കാനും, ഉദരശക്തിയുണ്ടാക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ശസ്ത്രക്രിയ സങ്കീർണ്ണത മലബന്ധം എന്ന നിലയിലല്ല എന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.