വണ്ണവും താഴ്ന്ന തിമിംഗലവും

ശാസ്ത്രജ്ഞർ അസോസിയേഷൻ ഡിബേറ്റ് ആൻഡ് അസോസിയേഷൻ ഫാക്റ്റേഴ്സ്

പൊണ്ണത്തടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഊർജ്ജസ്വലത അവശേഷിക്കുമ്പോഴും വിശപ്പില്ലായ്മയുടെ പിന്നിലെ വേദനയും ഗവേഷകരും ഗവേഷകരുടെ ഇടപെടലുകളായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.

ഒരു വശത്ത്, വിശ്വസിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ വിശ്വസിക്കുന്നവരും ഉണ്ട്: അമിത ഭാരം പല്ല് മുന്നോട്ടു പോവുകയും പിന്നീടത് താഴത്തെ തിമിംഗലം ഉലയ്ക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അടുത്തതിലേക്കുപോലും, സമാന പ്രായം, ബോഡി തരം, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാവുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ബോഡി മെക്കാനിക്സ് മാത്രം വളരെ ലളിതമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരുണ്ട്.

ഗവേഷണ സഹായ ധാരയും ഒരു കാരണമായി

ഒരു സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വീക്ഷണത്തിൽനിന്നു നോക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയും വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശക്തവും തികച്ചും നിസ്സഹായവുമാണ്.

അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് എപിഡെമിയോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2015 ലെ അവലോകനത്തിൽ 95 ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ടിരുന്നു.

ഈ കണക്കുകൾ അത്ര അദ്ഭുതകരമായിരുന്നു. ഗവേഷണ പ്രകാരം, സാധാരണ ഭാരം കുറഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്, അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് മിതമായ റിസ്ക് ഉണ്ടാവുകയും, പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാകുകയും ചെയ്തു. അമിതവണ്ണവും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരും അവരുടെ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായിരുന്നതായി പഠനം കണ്ടെത്തി.

ജപ്പാനിലെ ടോക്കിയാ ഹോസ്പിറ്റലിന്റെ 2017 ലെ ഒരു പഠനം സമാനമായ ഒരു നിഗമനത്തിലാണ്. 1986 മുതൽ 2009 വരെ 1,152 പേരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പരിശോധിച്ചപ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബി.എം.ഐ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടിച്ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.

ഒരു കാരണമായി ഊർജ്ജം ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന ഗവേഷണം

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം മുറിച്ചുമാറ്റിയില്ലെന്നും വരണ്ടതാണെന്നും ചിലർ വാദിക്കുന്നു.

കോർണെൽ യൂണിവേർസിറ്റി കോർഡിനേറ്റുമായി സഹകരിച്ചുള്ള ഗവേഷണ പ്രയത്നങ്ങൾ 2017 ൽ പൊണ്ണത്തൊട്ടിയിലെ ഏത് തരത്തിലുള്ള പിന്നോക്കുകളിലോ,

2014 മെഡിക്കൽ എക്സ്പെൻഡിച്ചർ പാനൽ സ്റ്റഡി (ആരോഗ്യസംരക്ഷകർ, തൊഴിലുടമകൾ, വ്യക്തികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വലിയ ദേശീയ സർവ്വേ) വിവരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ, ഗവേഷകർ പ്രത്യേകിച്ചും നാല് സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു:

• താഴത്തെ വേദന
• സ്കോണ്ടിലോലൈസ് (നട്ടെല്ല്)
• ആന്തരിക ഡിസ്ക് തടസ്സം (ഐഡിഡി)
• സ്നോണ്ടിലോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഐഡിഡിക്ക് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള കഴുത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ

അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം (വ്യക്തിയുടെ ബി.എം.ഐ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, ഹിപ്-ടു-വെയറുകളുടെ അനുപാതം അളവുകോൽ) എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്.

ഒരു കണക്ഷൻ വ്യക്തമായി നിലവിലുള്ളപ്പോൾ, സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ബോഡി മെക്കാനിക്സിനപ്പുറം മറ്റ് ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഐ.ഡിഡി ചെയ്തതുപോലെ സ്പൊണ്ടിയോസിസ് നിരക്കിൽ അതേ വർദ്ധനവ് കാണുമായിരുന്നു.

ആപേക്ഷികത (ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്) ടിഷ്യു വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയ ഗവേഷകർ പറയുന്നത്, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അത് ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടകമാണ് കാരണം ഒരു ഭൗതിക പ്രശ്നം കാരണം വളരെ ഭാരം അല്ല അത് സാദ്ധ്യമാണ്. മെഡിക്കൽ ആർക്കൈവ്സ് ഒബസറ്റിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2015 പഠന പ്രകാരം സമാനമായ തൊഴിൽ തസ്തികകളിൽ ജോലിചെയ്ത 101 പേരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്തതിനുശേഷം ഈ നിഗമനം വന്നു.

അമിതവണ്ണം മുട്ടയിടുന്നതിനെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണെങ്കിലും, അവയ്ക്കുണ്ടായ ഡിസോർഡേഴ്സ് (ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, കഴുത്ത് കാഠിന്യം , സ്പിന്നൽ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ) വേഗത്തിലാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ അവർ തീരുമാനിച്ചു.

ബയോമെക്കാനിക്സ് സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പൊണ്ണത്തടിയുടെ അസാധാരണ പുനർവിതരണം ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കിയത്, ഇതിനകം നിലനിൽക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളും കണ്ണും ചേർന്നതാണ്.

ഒക്സിസിറ്റി ബാധിച്ച കോമൺ ബാക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ

താഴ്ന്ന പുറകോട്ടുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമോ ഘടകങ്ങളോ ആണ് അമിതവണ്ണമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനനുസരിച്ച് ഭാരം കുറച്ചുകാണും എന്നത് വ്യക്തമാണ്. മൃതദേഹത്തിന്റെയും ചലനാത്മക പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഘടന എന്ന നിലയിൽ, ഒരു സാധാരണ സുഷുമ്ന വക്രതയ്ക്ക് നിഷ്പക്ഷ നിലപാടിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തി പൊണ്ണത്തടിയുള്ളപ്പോൾ, മിഡ്സെക്സിലെ എന്തെങ്കിലും കൂട്ടുകൃഷി പല്ല് മുന്നോട്ട് നയിക്കുകയും പിന്നിലേക്ക് നട്ടെല്ല് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ഈ ഹൈപ്പർലോറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കിബാക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം ചുമക്കാൻ നിർബന്ധിതമായ പിൻ പേശികളുടെ അസാധാരണ സമ്മർദ്ദം ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

താഴ്ന്ന അടിവയൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഈ പ്രയാസത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും പെലിച്ചിസ് ഒരു നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ, കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം, ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടതും പിന്നിലേയ്ക്കും നട്ടെല്ല് കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്.

അമിതവണ്ണത്തിന് മറ്റ് പൊതുവായ ബാക്ക് അവസ്ഥകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അവർക്കിടയിൽ:

• ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ആളുകൾക്ക് തേടൽ ആവശ്യമായി വരുന്നതിനുള്ള സാധാരണ പരുക്കുകളിലൊന്നാണ്. അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടന വ്യവസ്ഥയുടെ തുടക്കവും കാലദൈർഘ്യവും ഒരു പങ്കുവഹിക്കും. സന്ധിവാതം , കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ലക്ഷണങ്ങളായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളവർ സാധാരണ ശാരീരിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രീയ വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടാം.
• പൊണ്ണത്തടിയുടെ അമിതവണ്ണവും അമിതവണ്ണവും മൂലം മുപ്പത്തഞ്ച് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അസുഖം കൂടുതലാണ് . അധിക അളവ് സംയുക്തമായ തെറ്റായ തലത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെങ്കിലും, തണ്ടിയിലെ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുകൾ നട്ടെല്ലിൽ നാശമുണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും ശക്തമായ വിശ്വാസമാണ്.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

നിങ്ങൾ അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന അധിക ഭാരം നിങ്ങളുടെ പിന്നിലും നട്ടെല്ല്യിലും അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം വയ്ക്കുകയാണ്. എന്നാൽ അത് മാത്രമാണ് കാരണം എന്ന് അർത്ഥമില്ല. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വേദനയോ വൈകല്യമോ നേരിടുമ്പോൾ, അടിസ്ഥാന കാരണവും, സംഭാവന ഘടകങ്ങളും, ചികിത്സയുടെ ഉചിതമായ പഠനങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അതിനപ്പുറം, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിലെ 10 ശതമാനം പോലും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ലോകം ചെയ്യും, പല ലക്ഷണങ്ങളും തിരിച്ചുവിടുന്നു. അവിടെ തുടങ്ങുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ആവശ്യമുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനും ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധനുമായി റഫറലുകൾ ആവശ്യപ്പെടുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ബ്ലിഡാൽ, എച്ച് .; ലീഡ്സ്, എ .; ക്രിസ്ത്യാനികൾ, ആർ. "ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, പൊണ്ണത്തടി, ഭാരം കുറവ്: തെളിവുകൾ, അനുമാനം, പരിണാമം - ഒരു സ്കോപ്പിംഗ് അവലോകനം." Obes Rev. ജൂലൈ 2014; 15 (7): 578-86. ദോ: 10.1111 / obr.12173.

> ഇബ്രാഹിമി-കകുരി, ഡി .; മുർജാനി, എ. റെരെകാജ്, എസ്. അൽ. "ലോ ബാക്ക് വേദനയും വണ്ണവും." മെഡ് ആർച്ച് ഏപ്രിൽ 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.

> ഹാഷിമോട്ടോ, വൈ .; മസ്തൂദര, കെ .; സവാഡ, എസ്. അൽ. "പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതും കുറഞ്ഞ വേദനയും: ജാപ്പനീസ് പുരുഷന്മാരെക്കുറിച്ച് ഒരു മുൻകാല കോഹ്റാർ പഠനം." ജെ ഫിഷ് തെർ സയൻസ്. ജൂൺ 2017; 29 (6): 978-83. ഡോ: 10.1589 / jpts.29.978.

> ഷിരി, ആർ., Et. അൽ. "പൊണ്ണത്തടി, താഴ്ന്ന മുനവടി തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: ഒരു മെറ്റാ വിശകലനം." ആം ജെ എപിഡൈമിയോ എൽ. ജനുവരി 2015; 171 (2): 135-54. ഡോ: 10.1093 / aje / kwp356.

> ഷെംഗ്, ബി .; ഫെങ്, സി .; ഷാങ്, ഡി. ആർ. al., "ഒബ്സറ്റിറ്റി ആൻഡ് സ്പൈറൽ ഡിസീസ്സ് അസോസിയേഷൻസ്: മെഡിക്കൽ ഔഷധ ഇൻവെൻഷൻ പാനൽ സ്റ്റഡി അനാലിസിസ്". Int ജെ എൻവിറോൺ റെസ് പൊതു ആരോഗ്യ. ഫെബ്രുവരി 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.