വിദ്യാർത്ഥി വലുപ്പം ലക്ഷ്യം ഉറപ്പു തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, ഉറക്കം നഷ്ടം

പിൽപ്പിമെമെട്രി പലപ്പോഴും ഗവേഷണ ക്രമീകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു

പലപ്പോഴും കണ്ണുകൾ ആത്മാവിന്റെ ജാലകമാണെന്നും, ഒരാൾ ഉറങ്ങാൻ തോന്നുന്നുണ്ടോയെന്ന് പറയാൻ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ വഴി വിദ്യാർത്ഥികളാണെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. അൽപ്പം വിസ്മയകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസത്തിൽ, നിസ്സഹായതയെ ഉറക്കത്തിനും ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ഡിസൈനിക്കും തിരിച്ചറിയാൻ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ അളവ് ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഇതെങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

ഒരു വ്യക്തി നിദ്ര പ്രാപിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ pupillometry ഉം ഈ അളവുകോലും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

പ്യൂപ്പീമെട്രിയും വിദ്യാർത്ഥി വലുപ്പവും എന്താണ്?

പെരില്ലോമെട്രി എന്ന് വിളിക്കുന്ന അളവ് ഗവേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് വിദ്യയുടെ വലിപ്പം കണക്കാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വലിപ്പം മാത്രം, പക്ഷേ വിദ്യാർത്ഥിക്ക് മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നത് അർത്ഥവത്തായതാണ്.

ഐറിസ് എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന കണ്ണിലെ നിറമുള്ള ഭാഗത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പേശികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഞരമ്പുകളുടെ വ്യതിയാനം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. വിശ്രമകാലഘട്ടങ്ങളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പ്രവർത്തനവും വികാരവും, ഈ സ്വാധീനങ്ങൾ മാറും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ സജീവമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂരിക്തമായ നാഡീവ്യവസ്ഥ മാറുകയും നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾ ഡിലീറ്റ് ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ എടുക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു സിംഹം കഴിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സംവിധാനം നിങ്ങൾ ഇതിനുമുൻപും മുൻപ് അത് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു നിനക്ക് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

വിശ്രമവേളയും വിശ്രമവും ആയ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ പരസ്പര പൂരകതാപന നാഡീവ്യവസ്ഥ മാറുകയും കുട്ടികളെ അവരുടെ സ്ഥിരസ്ഥിതി അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുകയും ചെറുതാകുകയും ചെയ്യും.

വിദ്യാർത്ഥി വലുപ്പം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു?

ഉറക്കക്കുറവ് , വിദ്യാർത്ഥി പരിധി, വിദ്യാർത്ഥി സ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. നന്നായി വിശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് 15 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള തുടർച്ചയായ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വലിപ്പം നിലനിർത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉറക്കം ലഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥി വലുപ്പം കുറവായിരിക്കും.

അതിന്റെ വലിപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനേക്കാൾ ഉപരിതലത്തിൽ വലിയതോ ചെറുതും ആകാം.

അതിലുപരി, നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വലിപ്പം ചുരുങ്ങും, വലിയ വലുപ്പം നിലനിർത്താനുള്ള ചുമതലയിൽ ക്ഷീണം പ്രതിഫലിപ്പിക്കും. പേശികൾ സ്വയം തളർത്തുകയും, ശിഷ്യരെ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നതിനുള്ള ശേഷി മങ്ങുകയും ചെയ്യും.

അതുകൊണ്ട് വിദ്യാർത്ഥിൻറെ വലുപ്പത്തിലും സ്ഥിരതയിലും ഉറച്ച സ്വഭാവവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം ഉറപ്പാക്കാനും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനും ഇതു സഹായിക്കും.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

ഈ സജ്ജീകരണത്തിനപ്പുറം ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങളുമായി ഏറെ ഗവേഷണ ഉപകരണമായതിനാൽ പൈൽസ്മെട്രി എന്നത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ഫോണിലെ ക്യാമറയിലേക്ക് നോക്കിയാൽ, ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ അളവെടുത്ത് ഉറക്കത്തിന്റെ അളവ് വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ഉയർന്ന ഡ്രൈവർ ആവശ്യമുള്ള ഡ്രൈവിംഗ്, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു കാരണവശാലും തകരാറിലാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. അളവെടുക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളെ നിലവിൽ പതിവായി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും ഭാവിയിൽ അത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രയോജനപ്രദമായ ഉപകരണമായിരിക്കാം. പൂർണ്ണ വിശ്രമിക്കാൻ ഉറങ്ങാൻ മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, കണ്ണുകൾക്കുള്ളിൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ലോവെൻസ്റ്റീൻ, O et al . "കഠിനവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ തളർച്ചയുടെ സമയത്ത് പുലിയുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ: മടുപ്പ് ലക്ഷ്യം വിലയിരുത്താൻ ഒരു പുതിയ ടെസ്റ്റ്." ഓപ്റ്റലെമോ നിക്ഷേപം 1963; 2: 138}

_{വിൽഹെം, ബി. "ഉറക്കമില്ലാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് പാവപ്പെട്ടവയുടെ വിലയിരുത്തൽ." ഉറക്കം 1998, 21: 258.}

_{Yoss, R et al . "വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വലിപ്പവും സ്വാഭാവിക അദ്ധ്വാനവും, ഉണർവും മയക്കവും ഉറക്കവുമാണ്." ന്യൂറോളജി 1970; 20: 545.}