വൈൻ ഒരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുമോ?

മദ്യവും സ്ട്രോക്കും വളരെ സങ്കീർണ്ണവും പലപ്പോഴും അസ്വാഭാവികമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത് മദ്യപാനം ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാവുകയും, മദ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് വീഞ്ഞ്, സ്ട്രോക്ക് പ്രിവൻഷൻ എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മദ്യപാനത്തിന്റെയും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ? അതെ, മദ്യത്തിന്റെ 'ശരിയായ തുക' എന്നതിനുള്ള ഒരു നിയമാവലിയുടെ നിയമമുണ്ട്.

മദ്യവും നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ആരോഗ്യവും

സ്ട്രോക്ക് ഒരു വിനാശകരമായ രോഗമാണ്, സ്ട്രോക്ക്ക്ക് ലളിതമായ അല്ലെങ്കിൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ഇല്ല. ഇത് പ്രധാനമായും സ്ട്രോക്ക് പ്രിവൻഷൻ പ്രധാനമാണ്.

ഹൃദയാഘാതം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡിറ്റീറിയറിൻറെ രൂപീകരണം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് . മദ്യത്തിന്റെ അളവ്, പ്രത്യേകിച്ചും ചുവന്ന വീഞ്ഞ്, സ്ട്രോക്ക് പ്രിവൻഷ്യനിൽ ഒരു പങ്കുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാനഡയിലെ മോൺട്രിയൽ മക്ഡ്രൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ മക്ഗിൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷണ പ്രകാരം, റെഡ് വൈൻ ഉപഭോഗം കുറച്ചുകൊണ്ട് മിതമായ അളവ് കുറയുന്നു. ഇത് സ്ട്രോക്ക്, ചിന്താപ്രാപ്തി, മഗ്ലാർ ഡിസനറേഷൻ (കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥ)

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സ്ട്രോക് നിരക്കിലുള്ള രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫ്രാൻസ്. റെഡ് വൈൻ ഒരു മുൻപന്തിയിലാണ്.

മദ്യപാനം എങ്ങനെ തടയാനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

റെഡ് വൈൻ കുറവായ സ്ട്രോക്ക് റിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മദ്യപാനമാണ്. കാരണം അത് ഒരു രാസസംവിധാനമാണ്.

റെസ്വെറാട്രോൾ എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന റെഡ് വൈൻ ഒരു മരുന്നാണ് സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ രാസ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

റെസ് വ്രാട്രോൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമാണ് കാരണം സ്ട്രോക്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക പരിക്രമണത്തിന് വീക്കം കാരണമാകുന്നു . വീക്കം രക്തക്കുഴൽ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും സെറോബ്രൊറസ്കുലാർ രോഗം , ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

റീസൽട്രോൾ ഒരു ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നാണ് . സ്ട്രോക്കിനു മുമ്പും ശേഷവും, രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ. അടുത്തുള്ള കോശങ്ങൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ നശിപ്പിച്ച് അവരെ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ തടസ്സം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ അപകടകരമാണ്. കൂടാതെ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് നാശമുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറ് കുറവ് കുറക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിച്ചാൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് കൂടുതൽ വിനാശകരമായിത്തീരുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്ട്രോക്കിനെ സംരക്ഷിക്കാനും മൊത്തം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

റിസർ വട്രോളിന്റെ മൂന്നാമത് രാസ പ്രവർത്തനം നയൂറോപ്രോൻപ്രഷൻ എന്ന ഒരു പ്രക്രിയയുടെ പ്രോത്സാഹനമാണ്, അതായത് നാഡികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾക്കും സംരക്ഷണം നൽകുന്നത്. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, നാഡരോഗനിർമ്മാർജ്ജനം നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ നിന്നും ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു . ഇത് ആദ്യം തന്നെ സ്ട്രോക്കിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സെറോബ്രോവസ്കുലാർ രോഗത്തെ തടയുന്നു .

മദ്യം എത്രത്തോളം മിതമായതാണ്?

ഇത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസമുണ്ട്. വ്യക്തമായും, ഒരു ചെറിയ ഫ്രെയിം കുറഞ്ഞ ശരീരഭാരം ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഉയർന്ന അളവോളം മദ്യവും മറ്റും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുപോലെ, മദ്യത്തിൻറെ പ്രയോജനങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയെ ഒരു വലിയ വ്യക്തിയെ പോലെ തന്നെ ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

ഓരോ വ്യക്തിയും എങ്ങനെ മദ്യം ഘടിപ്പിക്കുന്നുവെന്നതിൽ ജനിതക വ്യത്യാസമുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയം കുടിച്ച് വേഗത്തിൽ തല ചലിപ്പിക്കാറുണ്ട്, ചിലർക്ക് തലവേദന, മറ്റുള്ളവർ മദ്യപാനം കൂടുതൽ എളുപ്പമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. അതുപോലെ, ഓരോ വ്യക്തിക്കും മദ്യപാനം, ആസക്തി എന്നിവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു മുൻകരുതൽ ഉണ്ട്. ഇത് ജനിതകശാസ്ത്രത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ചില വ്യക്തികൾ മിതമായ, നിയന്ത്രിതമായ മദ്യപാനം നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ മദ്യത്തിന്റെ ദുരുപയോഗം .

സാധാരണ ഗതിയിൽ ചുവന്ന വൈനിന്റെ ഗുണങ്ങളാണിവയെന്ന് പഠിച്ച പഠനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ചുവന്ന വൈൻ ഉപഭോഗം ഒരു മിതമായ അളവിൽ ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും പ്രാവശ്യം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തോട് ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് എന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ റെഡ് വൈൻ കുടിച്ച് തുടങ്ങണോ?

മിതമായ മദ്യപാനത്തിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ മിതമാണ് - അവർ നാടകീയമല്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളുടെയും ചുവന്ന വീഞ്ഞ് മിതമായ അളവിൽ സുരക്ഷിതമായതും ഫലപ്രദവുമായ ഉപകരണമായി കണക്കാക്കുന്നു. വീഞ്ഞു കുടിക്കാനുള്ള തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബ ചരിത്രമോ മദ്യം ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത ചരിത്രമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വീഞ്ഞ് കുടിക്കാനുള്ള ഒരു കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് കരൾ രോഗമോ പാൻക്രിയാസ് രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ മദ്യം ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് മോഡറേഷൻ.

സ്ട്രോക്ക് പ്രിവൻഷ്യനുമായി ശാസ്ത്രീയമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഏക ഭക്ഷണ പരിഷ്കരണമല്ല റെഡ് വൈൻ. ഒരു സസ്യഭക്ഷണം , ഉപ്പ് കുറവ് ഭക്ഷണരീതി, സാധാരണ ചോക്വോള് ഉപഭോഗം എന്നിവ സ്ട്രോക്ക് ഒരു കുറവാണ്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ആൽക്കഹോൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യം: ദോസോ വിഷം ... അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിവിധി, ഓകിഫീ ജെഎച്ച്, ഭട്ടി എസ്കെ, ബജ്വ എ, ഡൈനിക്കോലോന്റോണിയോ ജെജെ, ലാവിയുടെ സി.ജെ, മായോ ക്ലിനിക്കൽ പ്രൊസീഡിംഗ്സ്, മാർച്ച് 2014

> കോ-ജീവിതവും മരണസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ഇക്ക്കെമിക് സ്ട്രോക്ക്, സംഘ ജി, നാൽടാവാല എ, മാൻ ജെ, ഉപ്പൽ എച്ച്, മമ്മാദി എസ്എം, ഹക് എ, അസിസ് എ, പോട്ട്ലൂരി ആർ, ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂറോ സയൻസ്, ജൂൺ 2014

> റിസർവോട്രോളിന്റെ ന്യൂറോ പ്രോട്ടോക്റ്റീവ് ക്രിയ, ബസ്സ്റ്റീനെറ്റോ എസ്, മെനാർഡ് സി, ക്വിരിയോൺ ആർ, ബയോച്ചിം ബയോഫിസ് ആക്റ്റ്., ഒക്ടോബർ 2014

> റെസ് വ്രാട്രോൾ ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്: കെമിസ്ട്രി മുതൽ മെഡിസിൻ വരെ, നബവി എസ്എഫ്, ഹ്യൂജി എൽ, ഡഗ്ലിയ എം, നബവി എം എം ^, നിലവിലെ ന്യൂറോവകസർലാസ് റിസർച്ച്, നവംബർ 2014