വേനൽക്കാലത്ത് തുടക്കം മുതൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു ബാർബിക്യൂ, ഒരു ഔട്ട്ഡോർ കല്യാണം, കുടുംബം പുനരധിവസിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിക്നിക് തലവൻ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം അലർജിയുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചുറ്റുപാടുകൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് തുമ്മൽ, ചൊറിച്ചിലുകൾ, ജലദോഷം എന്നിവയാൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടുവോ?
നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണം അത് ആയിരിക്കണമെന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജലമലിനീകരണമുള്ള കണ്ണുകളും തുമ്മലും ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതാകാം.
ചില ആസൂത്രണങ്ങളില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ രസകരമായ ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനം ആസ്തമ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എ.ടി.എമ്മിലേക്ക് ഒരു ആസ്ത്മ ആക്രമണമുണ്ടാകുകയോ ചെയ്യാം .
സീസണൽ അലർജികൾ എന്താണ്?
സീസണൽ അലർജികൾ, ശ്വാസതടസ്സം, സീസണൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എല്ലാം ഒരേ കാര്യം- തുമ്മൽ, മൂക്ക് ശ്വാസം മുട്ടൽ, നിശിത കണ്ണ്, വേനൽക്കാലത്ത് അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ വാർഷികവും മോൾഡുള്ളതുമായിട്ടുള്ളവയുടെ പ്രതികരണമായിട്ടാണ് പ്രതികരിക്കുന്നത്. ഇത് ഈ വർഷത്തെ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവുന്ന ഒരു രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
ചെടികൾ സസ്യങ്ങൾ വളക്കൂറുള്ള ചെറിയ തുഴങ്ങൾ ആകുന്നു. വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കാർ അല്ലെങ്കിൽ ഫർണിച്ചർ ഫർണിച്ചറുകൾ പൊടി നോക്കാവുന്ന മെറ്റീരിയലിൽ നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ അത് തേനാണ് എന്നാണ് നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടത്. തേനാണ് പൊട്ടിച്ചെടുത്ത് പൊട്ടിച്ചെടുത്ത് അത്തരം വസ്തുക്കൾ മൂടുന്നു. വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അധികവും മരക്കൂട്ടങ്ങളുടെ ഫലമായി കാണപ്പെടുന്നു, അതേസമയം പുല്ല് കൂമ്പാരമാണ് വേനൽക്കാലത്ത് കുറ്റവാളികൾ.
നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നിടങ്ങളിൽ വർഷം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, വർഷം തോറും മലിനീകരണം ഉണ്ടാകാം.
വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്നതും അന്തരീക്ഷത്തിൽ മണ്ണിൽ വ്യാപിക്കുന്നതുമാണ് പൂങ്കുല വിസർജ്ജനത്തിനു കാരണം. മത്തൻ സ്വെർഡ്ലോവ്സ്ക് മണ്ണിൽ, സസ്യങ്ങളിൽ, വിറകുവെട്ടുന്നു. തണുപ്പ് കാലത്ത് താപനില ഉയരുന്നതിനാൽ അവ വേനലിൽ വേനൽക്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലാണ്.
എന്റെ സീസണൽ അലർജികൾക്കും ആസ്ത്മയ്ക്കും വേണ്ടി ഞാൻ എന്തുചെയ്യും
മിക്ക ട്രിഗറുകളേയും പോലെ അലർജിയുടേതിനേക്കാൾ മികച്ച ഓപ്ഷൻ. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷറിനെ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്ട്രാറ്റജികളുടെ ഒരുപാട് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്:
- എയർ കണ്ടീഷനിങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എയർകണ്ടീഷനിങ് യൂണിറ്റിലെ ഫിൽട്ടറുകൾ എയർ വൃത്തിയാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ എയർ ഉണക്കുക, തണുപ്പിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയ്ക്കും പ്രയോജനകരമാണ്. കൂടാതെ, ജാലകങ്ങൾ അടച്ചിടുന്നത്, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഒരു എയറോസൊലലൈസേഷൻ വഴിയുണ്ടാക്കുന്നതാണ്.
- കാർ വിൻഡോകൾ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീടിനടുത്ത് മലം പറക്കാൻ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാറിൽ തേനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
- പോളൻ എണ്ണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം വായനാദിവസത്തിൽ അകത്ത് താമസിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വായുവിൽ ഫിൽറ്റർ ചെയ്യുന്ന ഒരു മാസ്ക് ധരിച്ച് പരിഗണിക്കണം.
- നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക. മലിനീകരണം ഉയർന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾ പുറത്താണെങ്കിൽ, തേങ്ങലുകളുടെ വീട് നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുവരും. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ഉടനെ കഴുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് ഉടൻ വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് എക്സ്പോഷർ മാറ്റം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മലിനമായോ കഴുകി കളയുകയോ ഒരു ഷവർ കഴിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.
- പുൽത്തകിടി ചെയ്യാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ആസ്ത്മ ഗാർഡനല്ലെങ്കിൽ , ഇലകൾ ഇളക്കി പുല്ലും മുറിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂമ്പോള, ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും.
ഈ കൺസർവേറ്റീവ് നടപടികൾ ഒരു ഉപശീർഷക ഫലം നയിക്കുന്നപക്ഷം എന്തു ചെയ്യും
നിങ്ങൾ ഈ നിർദ്ദേശം പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ജലമലിനീകരണവും, ചൊറിച്ച കണ്ണുകളും, ഒരു തൊണ്ട തൊണ്ടയുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ചികിത്സകൾ കൗണ്ടറിൽക്കണ്ട്, കുറിപ്പടിയിലാണ്.
കൌണ്ടർ കണ്ട്, ഉപ്പ് വെള്ളം നസൽ സ്പൈകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്റെ രോഗികളിൽ പലരും ഈ ചികിത്സ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം കുറിപ്പടി നിശബ്ദ ഇൻഹേലറുകൾ പോലെ, നിങ്ങൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടാതെ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത്രയും ഉപയോഗിക്കാനും ആശ്രിതനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മയക്കുമരുന്ന് സ്റ്റോറിൽ കണ്ട ഒരു സാധാരണ ബ്രാൻഡ് ഓഷ്യൻ സ്പ്രേ ആണ്.
വേനൽക്കാല അലർജിയുടെ runny, ചൊറിച്ചിൽ നിറഞ്ഞതും ജലവുമായ കണ്ണുകൾക്കുള്ള കൗണ്ടർ ചികിത്സയ്ക്കായി മറ്റൊരു ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈൻ ആണ്.
ഈ മരുന്ന് (ഉദാ: ഡൈഫെൻഹൈഡ്രമീൻ അല്ലെങ്കിൽ ബെനാഡ്രൈൽ) ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, മൂത്രരോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൌണ്ടർ ഉല്പന്നത്തിനുകീഴിലെ ഏറ്റവും സാധാരണ സൈഡ് ഇഫക്റ്റ് ക്ഷീണം, ഉറക്കം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക. സന്ധിയോപീഢൈൻ കൗശല ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് മുകളിലാണുള്ളത്, പലപ്പോഴും ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ സ്റ്റഫ് മൂക്കിന്റെ അസുഖലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
പല രോഗികളും ബട്ടർബർ, റിനോഫഡ്, അല്ലെങ്കിൽ കറുവാപ്പട്ട തുടങ്ങിയ പുറംതൊലി ചികിത്സകൾക്കും ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ബട്ടർബറോ അല്ലെങ്കിൽ റിനോഫുള്ള കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് ഉപയോക്താക്കൾ ബോധവാനായിരിക്കണം.
കുറിപ്പടി ആവശ്യമായ മരുന്ന് ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ:
- നഴ്സൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ- ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ കണ്ടെത്തുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഡോക്ടറും രോഗിയും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൻറെ കുറവാണ്. രോഗികൾ ഇന്ന് ദുരിതമനുഭവിക്കും, എന്നാൽ ഫ്ലോണെയ്സിനെപ്പോലുള്ള ഈ മരുന്ന് രോഗികൾക്ക് ഒരു ആഴ്ച മുൻപാകാം രോഗികൾക്ക് ഒരു പ്രഭാവം നോക്കാമെന്ന്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, നഴ്സിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മികച്ച മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് കൂടുതൽ കാലം മുക്കുകളിൽ നിന്നും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- ക്രോമോളിൻ സോഡിയം- ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് ഏതെങ്കിലുമൊരു പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പക്ഷേ അത് മുതിർന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പോലെ ഫലപ്രദമല്ല, കൂടാതെ പ്രതിദിനം ഒന്നിലധികം ഡോസുകൾ ആവശ്യമാണ്
- ല്യൂക്കോട്രിൻ മോഡിഫയറുകൾ
- കുറിപ്പടി ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്
- ഇപ്രട്രോപ്പോയം
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുൻപ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികൾ ആവശ്യത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ അലർജി ഷോട്ടുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറച്ചുകാണാൻ സഹായിക്കുന്ന അലർജി ചികിത്സയാണ്. ഈ ചികിത്സയുടെ പുതിയ രൂപം നാവിനു കീഴിൽ സ്ഥാപിക്കാവുന്ന ഒരു ഗുളികയാണ്.
ഈ ചികിത്സാരീതികളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ സീസണൽ അലർജി മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല: