സ്കിൻ ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള റിസ്ക് ഓഫ് ഐ.ബി.ഡി ഉള്ളവർ ആണോ?

ഐ.ബി.ഡി.യുമായി ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെട്ട സ്കിൻ ക്യാൻസർ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക, അവരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും

തൊലി ക്യാൻസർ എന്നത് പൊതുജനാരോഗ്യപ്രശ്നം, പ്രത്യേകിച്ച് ലോകത്തിന്റെ സുന്നരിടങ്ങളിലാണ്. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ, നോൺമെലനോമ തൊലിയുരിക്കൽ നിരക്ക് വർധിച്ചുവരികയാണ്. ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥയോ കടൽത്തീരത്തിലോ ഒരു അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, എല്ലാവർക്കുമായി അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം സൂര്യാഘാതമോ രണ്ടോ ആണ്. എന്താ കുഞ്ഞിന്റെ രോഗം ഉണ്ടെന്ന് ചിലർക്ക് അറിയില്ലെങ്കിലും അവർ ഐ.ബി.ഡി ഉള്ളതിനാലാണ് ചർമ്മത്തിലെ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുന്നത് എന്നതാണ്.

അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയാം എന്നതാണ് അതിനേക്കാൾ നല്ലത്, അതിനർത്ഥം വളരെയധികം സൂര്യനെ നേരിടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. സൂര്യൻ കാരണം വീട്ടിൽ താമസിക്കരുത്, യാത്രയോ രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക. എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് സൺസ്ലിസ്റ്റുകൾ , എന്നാൽ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർക്കായി വൈവിധ്യമാർന്ന ശൈലികളിൽ UV- തടയൽ വസ്ത്രങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. തൊപ്പികളും കുടകളും അല്ലെങ്കിൽ തണലിലേക്ക് പോകുന്നതും സഹായകരമാണ്. അൾട്രാവയലറ്റ് (യുവി) സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റ് എടുക്കുന്നത് ഭാവി പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ദീർഘനേരം പോകും. ത്വക്ക് കാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്ന മിക്കവരും ചികിത്സ തേടാനും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.

ആരാണ് സ്കിൻ ക്യാൻസർ?

ഐ.ബി.ഡിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രോൺ രോഗം ബാധിച്ചവരും, കാൻസറിന്റെ ( മെലാനോമ , നോൺമെലാനോമ) വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒരു വലിയ മെറ്റൽ വിശകലനം ഈ സാധ്യത 37 ശതമാനമായി ഉയരുമെന്ന് കാണിച്ചു. ഇത് ഭീതിജനകമായ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു, എന്നാൽ സൂര്യന്റെ സാന്നിധ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് ഈ അപകടസാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള നിയന്ത്രണത്തിൻ കീഴിലുള്ളതാണ്.

നിങ്ങളുടെ IBD കിറ്റിലിൽ സൺസ്ക്രീൻ നിലനിർത്താനും ചില UV- തടയൽ വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കാനും സൂര്യനെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച വഴികളാണ്.

IBD നെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുമെന്നത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മറ്റൊരു റിസ്ക് കൂടിയാണ്. Thiopurines ( Imuran ആൻഡ് Purinethol പോലുള്ള) ക്ലാസുകൾ മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കൽ IBD കൂടെ ജനങ്ങൾക്ക് നോൺമിലോണമോ ചർമ്മം ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് കാണിച്ചു നേടുക .

ബയോളജിക്കൽസ് ( റെമികേഡ് , എൻട്രിയോ , ഹുമിറ ) എന്ന മരുന്നുകൾക്ക്, മെലനോമ എന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആ മരുന്നുകളിലൊന്ന് സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസർ റിസ്കിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടാകാം. പക്ഷേ, ഐ.ബി.ഡിയിൽ നിന്നും വീക്കം തടയാനുണ്ടാകുന്ന അപകടത്തെ എതിരിടാനും, കുടൽ കുടിലും കുടലുകളിലും മറ്റും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക, എല്ലാ കാഴ്ചപ്പാടുകളും എങ്ങനെ വിനിയോഗിക്കണം. ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന് മാത്രമല്ല സൂര്യന്റെ സാന്നിധ്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത റിസ്ക് നിർണ്ണയിക്കണമെന്നതിനുള്ള നിർദേശങ്ങളും നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ സ്കിൻ ക്യാൻസർ പരിശോധിക്കേണ്ടതെങ്ങനെ?

IBD ഉള്ളവർ സാധാരണ ഒരു വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചർമ്മത്തിൽ കാൻസറിനായി പ്രദർശനം നടത്തണം. ചില കേസുകളിൽ, കൂടുതൽ അപകടസാദ്ധ്യതയുള്ളവർക്കായി, കൂടുതൽ സാധാരണ സ്ക്രീനിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതാണ്. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ക്രോൺസ് രോഗം ബാധിച്ചവർ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ പ്രദർശിപ്പിക്കപ്പെട്ടപ്പോൾ തൊലിയുരിക്കൽ കാൻസർ പിടിപെടുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമായിരുന്നു അത്. ഐ.ബി.ഡിയുള്ള ആളുകൾക്ക് സ്കിൻ കാൻസറിനുള്ള സ്ക്രീനിംഗിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ചോദിക്കണം, എങ്ങനെയാണ് മിക്കപ്പോഴും ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്.

സ്കിൻ ക്യാൻസർ തടയൽ സൺ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുക

ഐ.ബി.ഡിയുള്ള ആളുകളിൽ ത്വക് കാൻസർ സാധ്യത കാരണം, പ്രിവൻഷൻ പ്രധാനമാണ്.

ഭാഗ്യവശാൽ, ഏതെങ്കിലും ഷെഡ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിത ശൈലിയിൽ സൂര്യ സംരക്ഷണം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള വഴികൾ ഉണ്ട്. വളരെയധികം സൂര്യനെ നേരിടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ.

• സൺസ്ക്രീനുകൾ. സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും ലളിതവും ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ലഭ്യമായതുമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ഉയർന്ന സൂര്യന്റെ സംരക്ഷണ ഘടകം (SPF) വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഉന്നത നിലവാരമുള്ള ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒന്നിലധികം തരം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ ശരീരം വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു വ്യത്യസ്ത എസ് പി എഫ് ആവശ്യമുള്ളവർക്ക്, സെൻസിറ്റീവ് ത്വക്ക് വേണ്ടി, അല്ലെങ്കിൽ നീന്ത സമയത്ത്, ലഭ്യമായ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
• തൊപ്പികൾ. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു ഹാറ്റ് വ്യക്തിയല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഒരു തൊപ്പി കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സൂര്യനെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. ഒരു ബോണസ് ആയി, തൊപ്പികൾ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• മുഖം ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ്. പല മോയിസ്റൈസറുകളും ഫൌണ്ടേഷനുകളും ഒരു ബിൽറ്റ് ഇൻ കെയർ, സാധാരണയായി ഒരു എസ്പിഎഫ് 15 നും 25 നും ഇടയിൽ ഉണ്ട്. ഒരു മോയ്സ്ചറൈസറും ഒരു എസ് പി എഫ് ഉള്ള ഫൌണ്ടേഷനും അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നുവെന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഒരു എസ്പിഎഫിൽ നിന്ന് മാത്രം ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• ഉടുപ്പു. അവയിൽ ഒരു എസ് പി എഫ് ഉണ്ടാക്കിയ പലതരം വസ്ത്രങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. റെഗുലർ വസ്ത്രങ്ങൾ 5 ന്റെ ഒരു എസ്പിഎഫ് മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്, സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് വസ്ത്രങ്ങൾ 50 വരെ ഉയരും. ഇത് ക്രീം സൺസ്ക്രീനുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ തന്ത്രപരമായി കരുതിവയ്ക്കാൻ സഹായകരമാണ്.
• അവയവങ്ങൾ. ചിരിക്കരുത്! ചില തണൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരു കുട ഉപയോഗിച്ച് ശരിക്കും ആശയം, പ്രത്യേകിച്ച് ബീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ പൂളിൽ സമയത്ത്. ഗുരുതരമായ ത്വക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യതയും, പണവും ജീവിതനിലവാരം കവിഞ്ഞതും എങ്ങിനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുടയുടെ വാങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ വാടകയ്ക്ക് നൽകേണ്ട ചിലവ് മോഷ്ടിക്കുന്നതാണ്.
• അകത്ത് നിൽക്കുന്നു. ചൂടുള്ള UV മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ അകത്ത് നിൽക്കുക. ഇത് വ്യത്യാസപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷെ, സൂര്യനിൽ നിന്നും പുറപ്പെടുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ 11 മണി മുതൽ 2 മണി വരെയേയുള്ള നല്ല സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണത്തിലൂടെയോ നല്ല ആശയമാണ്. UV സൂചികയ്ക്കായി ഒരു കാലാവസ്ഥ ആപ്ലിക്കേഷൻ പരിശോധിക്കുന്നത് ഒരു പ്രത്യേക ദിവസത്തിലോ ഒരു പ്രത്യേക സമയത്തിലോ എത്രമാത്രം എക്സ്പോഷർ ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

എനിക്ക് വൈറ്റമിൻ ഡി എന്നതിന് വേണ്ടി വേണ്ട ആവശ്യമില്ലേ?

വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ആവശ്യകത സത്യമാണ്. സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലം സൂര്യപ്രകാശം വിറ്റാമിൻ രൂപമെടുക്കുന്നു. IBD ഉള്ളവർ IBD ഇല്ലാത്ത ജനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കുറഞ്ഞ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉള്ളവരാണ് . നല്ല വാർത്ത വൈറ്റമിൻ ഡി കഴിച്ചും അനുബന്ധ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും കഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം വൈറ്റമിൻ ഡി വേണമെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടായിരിക്കും. സാധാരണയായി തൊലിപ്പുറത്ത് ചർമ്മത്തെ വെളിപ്പെടുത്തുകയും പ്രത്യേകിച്ച് കത്തുന്നതായും ചർമ്മത്തിലെ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഐ.ബി.ഡി ഉള്ളവർ കൂടുതൽ സൂര്യനെ ലഭിക്കുന്നില്ല എന്നതു പ്രധാനമാണ്.

ടാന്നിംഗ് കിടക്കകൾ

ഡിസേർസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ (സി.ഡി.സി) സംസ്ഥാനം, വളരെ വ്യക്തമായി, "മെലനോമ (ബേൺ സെൽ കാർസിനോമ, സ്സുമസ് സെൽ കാർസിനോമ), സ്സുമസ് സെൽ കാർസിനോമ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചർമ്മ കാൻസറുകൾക്ക് ഇൻഡ്യൻ ടെൻസിംഗ് കഴിയും. സൂര്യപ്രകാശത്തേക്കാൾ സുരക്ഷിതമാണ് അവ, വൈറ്റമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നതിന് അവർ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്നും, ഒരു "അടിസ്ഥാന ടാൻ" ലഭിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമാണെന്ന ആശയം ഉൾപ്പെടെ പലയിനം ടീഷയിംഗ് ബെഡ്സുകളും ഉണ്ട്. ടാൻറ് കിടക്കയിൽ യാതൊരു പ്രയോജനവും ഇല്ല, അവ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരുതവണ പോലും, ചർമ്മത്തിലെ ക്യാൻസറുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

താഴത്തെ വരി

വൈറ്റമിൻ ഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്, എന്നാൽ ഭക്ഷണവും സപ്ലൈമെന്റുകളും കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, സൂര്യനിൽ നിന്നുമാത്രമാണ് ഇത് സാധ്യമാകുന്നത്. ചില സൂര്യപ്രകാശം ജീവനുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗവും പ്രയോജനകരമായ സമയം പുറത്തെടുക്കുന്നതും ആണ്, പക്ഷെ ഐ.ബി.ഡി ഉള്ളവർ അവരുടെ അൾട്രാവയലറ്റ് പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ചില മരുന്നുകൾ ഐ.ബി.ഡിയുമായി പരിചയപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സൺസ്ക്രീൻ, സംരക്ഷിത വസ്ത്രങ്ങൾ, തണൽ ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ത്വക്ക് ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഭയമില്ല എന്നതും, അപകടസാധ്യതകളിൽ ചിലത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൻ കീഴിലാണെന്ന് നേരിട്ട് അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ. "ഇൻഡോർ ടാനിംഗ് സുരക്ഷിതമല്ല." CDC.gov. 5 ജനുവരി 2016.}

_{Long MD, Martin CF, Pipkin CA, et al. "മെലനോമ, നെസ്മെലെനോമ തൊലിയുടെ അപകട സാധ്യതയുള്ള രോഗികളിലെ രോഗം." ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററോളജി . 2012 ആഗസ്റ്റ് 143 (2): 390-399.e1.}

_{ഒക്കഫോർ പി.എൻ, സ്റ്റാൾവുഡ് സിജി, എൻയുഗീൻ എൽ, തുടങ്ങിയവരും. "ക്രോൺസ് രോഗം രോഗികളിൽ നോൺമലേനോമ സ്കിൻ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി." കുടൽ ഗുളിക ഡിസ്സം . 2013 ഡിസംബർ 19: 2787-2795.}

_{സിംഗ് എസ്, നാഗ്പാൽ എസ്ജെ, മുറാദ് എം.എച്ച്, തുടങ്ങിയവരും. "കോശജ്വലനബാധ രോഗം മെലനോമ എന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്." ക്ലിപ്പ് ഗാസ്ട്രോ പെൻറോൾ ഹെപ്പാറ്റോൽ . 2014 ഫെബ്രുവരി 12: 210-218.}

_{യാദവ് എസ്, സിംഗ് എസ്, ഹാർസൺസെൻ, എസ്. "കൊളസ്ട്രോൾ രോഗികളുള്ള രോഗികളിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു: ഓൾമസ്റ്റഡ് കൗണ്ടിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കോഹ്റോർ പഠനം." മായോ ക്ലിൻ് പ്രൊക് . 2015 ജൂൺ 90 (6): 738-746.}