ഫൈബ്രോമളജിയ , അലസത, പാവപ്പെട്ട ബാലൻസ്, ഫാൾ എന്നിവയിൽ സാധാരണ പരാതികൾ ഉണ്ടാകും. ചില ആളുകൾക്ക്, അവർ സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിളകൾ ഒരു ചെറിയ രോഷമാണ് മുൻപരിചയം. മറ്റുള്ളവരിൽ, അവ ഗുരുതരമായി ദുർബലമാവുകയും നിരന്തരം മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
പലപ്പോഴും വീഴുന്നതും പലപ്പോഴും വീഴുന്നതും ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മുറിവേറ്റുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിനാണ് അവസാനത്തെ ആവശ്യം.
പതിവ് വീഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ വീഴുന്ന ഭയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ആ പരിഭവം നിങ്ങളുടെ പരിധിക്കകത്ത് പോലും സജീവമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ റുമാറ്റോളജിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് , 73 ശതമാനം പേർ ഫൈബ്രോമലാജിയയിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, 75 ശതമാനം പേർക്ക് ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.
തലച്ചോറിൻറെയും ലക്ഷണങ്ങളായ ബാലൻസ്സിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമായ കുറവ് ഒരു ലക്ഷണമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, വീഴുന്നതും ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങളും നമ്മൾ എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
ഈ പ്രശ്നം ഫെബ്രോമ്യാലിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നമുക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് എന്തു ചെയ്യാനാകും?
ഫൈബ്രോമളജിയയും, തലകറവും
ഫൈബ്രോമളജിയയിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം പലപ്പോഴും വരുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് ഒരു "തലമുടി" എന്ന തോന്നൽ സമാനമാണ്, നിങ്ങൾ കിടക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ എഴുന്നേറ്റു എഴുന്നേറ്റു ഇരുന്നു നിന്ന് എപ്പോൾ ഏത് സമയത്തും സംഭവിക്കാം. തലകറക്കം പെട്ടെന്ന് നീണ്ടുനിൽക്കാൻ ഇടയാക്കും, അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ വീഴുകയോ ക്ഷീണമാവുകയോ ചെയ്യാം.
യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് വേദനയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു 2017 പഠന പ്രകാരം, ഈ അവസ്ഥയിൽ തലകറക്കം മൂലം ഒരു പ്രത്യേക ഉപവിഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. തലച്ചോറിലും മയക്കത്തിലും മാത്രമല്ല, ഈ സൂംഗ്രൂപ്പും ഉയർന്ന വേദന നിലകളും അതുപോലെ തന്നെ വിവിധ രോഗലക്ഷണങ്ങളും വിഘടിതമായ അവസ്ഥയും ("ഫൈബർ ഫോഗ്"), അണുബാധ, രക്തക്കുഴൽ, വിൽഡോഡിയോണിയ, വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ എന്നിവയുമുണ്ടായിരുന്നു.
ഡിസോട്ടൊനോമിയ എന്ന സ്വയംഭരണ നാഡീ വ്യൂഹത്തെ (ANS) നേരിടാതെയാണ് ഈ ലക്ഷണം കാണപ്പെടുന്നത് എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ നിരക്ക്, രക്തസമ്മർദ്ദം, ശ്വാസകോശ കൂടുകൽ, ശരീരത്തിന്റെ താപനില, ഉപാപചയം, ദഹനപ്രക്രിയ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വളരെ അപൂർവമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ANS ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഡിസോട്ടൊനോമിയയുടെ ഫലമായ അസുഖം ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് അസഹിഷ്ണുത , ന്യൂറൽ മിഡിറ്റഡ് ഹൈപോടെൻഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ പോഷാര ഓർറോസ്റ്റാക്റ്റി ടാകാർഡിയാഡിയ സിൻഡ്രോം (POTS). അടിസ്ഥാനപരമായി, ഹൃദയവും തലച്ചോറും തമ്മിൽ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ലെന്ന് ഈ സംഗതികൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ നുണയെയോ സിറ്റിംഗ് സ്ഥാനത്തെയോ എതിർക്കുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷനെ നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ മതിയായ രക്തപ്രവാഹം നിലനിർത്താനും ANS നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. Dysautonomia കൂടെ, അതു പോലെ ആയിരിക്കണം സംഭവിക്കുകയില്ല. പകരം, നിങ്ങൾ നിലകൊള്ളുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം പൊഴിക്കുന്നു, അതിൻറെ ഫലം അപ്രതീക്ഷിതമോ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദനയോ ആണ്. POTS ൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു.
ഹൃദയമില്ലാതാകൽ, മങ്ങൽ ദർശനം, പൾസ് നിരക്ക്, നെഞ്ച് വേദന, മയക്കുമരുന്ന് വിസാവാളൽ സിൻകോപ്പ് എന്ന തരത്തിലുള്ള ഒരു തരം.
ഫൈബ്രോമൽഗിയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയക്കുമരുന്ന് മണ്ടത്തരങ്ങൾ എല്ലാവരേയും അല്ലെങ്കിലും. 2008 ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, തലകറക്കവും തലവേദനയും മയങ്ങി നിൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണമാണ് എന്നാണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നത്.
അവർ ടോൾട്ട്-ടേബിൾ ടെസ്റ്റുകൾക്കുണ്ടായിരുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫൈബ്രോമലാജി ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് POTS എന്നാണ്, ഇത് മാറ്റങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തെ അളക്കുന്നു.
ഫൈബ്രോറിയൽജിയയിലെ ബാലൻസ് ആൻഡ് ഗൈറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ
വെള്ളച്ചാട്ടത്തിന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, ഫൈബ്രോമൽഗിയ ഉള്ളവർക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളേക്കാൾ വ്യത്യാസം ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 2009 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ ഈ രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ 28 ശതമാനവും അസാധാരണമായ ഒരു നടപ്പാതയാണെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.
2017 ൽ ഫങ്ഷണൽ പ്രകടനത്തിന്റെ പഠനത്തിൽ ഗേറ്റും ബാലൻസും ഈ അവസ്ഥയിൽ ഗുരുതരമായ വീഴ്ചയുണ്ടായതായി ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന വ്യത്യാസങ്ങൾ:
- വളരെ കുറഞ്ഞ നീളവും
- വേഗത കുറയുന്നു
- നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം മാറ്റുന്ന രീതി
കൂടുതൽ വേദന , ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകരും ബാലൻസ് വ്യത്യാസങ്ങളും മോശമായിരിക്കുകയാണെന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. അവർക്ക് മികച്ച രീതിയിലുള്ള പുനരധിവാസത്തിനും വീഴ്ചയ്ക്കും തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി ഫൈബ്രോമിയൽജിയ രോഗികളെ മുന്നോട്ട് നയിച്ചുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു.
ഈ പഠനത്തിന്റെ ഫലമായി, ശാസ്ത്രീയ സാഹിത്യത്തിന്റെ വളരുന്ന ഭാഗമാണ് ബാലൻസ്, നെയ്ത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. എന്നിട്ടും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ വിലയിരുത്താനും ചികിത്സിക്കാനും ഡോക്ടർക്ക് ഉയർന്ന മുൻഗണനയല്ല. അവർ നിങ്ങൾക്കായി ഉത്കണ്ഠാകുലരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ അവരെ കൊണ്ടുവന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഫൈബ്രോമിയൽജിയത്തിൽ അലസ്സാമിംഗ് ഡിസ്മീസ് ആൻഡ് വീഴ്ച റിസ്ക്
നിങ്ങളുടെ ഫെബ്രോമൽഗിയയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിജയിക്കുകയാണ്, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അവർക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ഫിബ്രോമ്യാൽജിയ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
POTS, ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ neurally mediated hypotension എന്നിവയിൽ നിന്ന് തലവേദന, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സഹായകരമായ മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇവ SSRI / എസ്എൻആർഐകൾ , ബെൻസോഡിയാസെപിൻസ്, ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താം . ഇത്തരം മരുന്നുകൾ ചില ഫൈബ്രോമലാജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കും, എസ് എസ് ആർ ഐയും എസ്.എൻ.ആർ.ഐയും സാധാരണയായി ഈ രോഗത്തിന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യാറുണ്ട്.
നിങ്ങൾ പുകവലി ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, മസ്തിഷ്കത്തിലെ മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളും അൽപം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം എന്ന് റൂമറ്റോളജിക്കൽ ജേർണൽ ജോയിന്റ്, ബോൺ, സ്പൈൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
സന്തുലിതവും നെയ്തെടുക്കുന്നതുമെല്ലാം ഭൗതിക തെറാപ്പി ഒരു സാധാരണ ചികിത്സയാണ്. യോഗ , ടായ് ചി , ക്വിഗാം തുടങ്ങിയവ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് ഡോക്ടർ ചോദിക്കണം.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ, ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കർ പോലുള്ള അസിസ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളെ കാത്തു സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. സീറ്റഡ് വ്യായാമങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ ആയിരിക്കാം, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ചു സജീവമായതിനേക്കാൾ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സാധ്യതയാണ് അത്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കോസ്റ്റാ ഐഡി, ഗാമുണ്ടി എ, മിറാൻഡ ജെ.ജി., മുതലായവ. ഫൈബ്രോമലാജിയ രോഗികളിൽ ഫംഗ്ഷണൽ പ്രകടനം. മനുഷ്യർ ന്യൂറോ സയൻസസിലെ അതിർത്തികൾ. 2017 ജനുവരി 26, 11: 14.
> ലീ എസ്. എസ്., കിം ഷാ, നഹ് എസ്.എസ്. തുടങ്ങിയവരും. പുകവലി ശീലങ്ങൾ വേദനയും പ്രവർത്തനവും മാനസികനിലയും ഫിബ്രോമിലൽജിയത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. സംയുക്തം, അസ്ഥി, നട്ടെല്ല്. 2011 മെയ് 78; (3): 259-65.
> Staud R. ഫ്രിബ്രോമ്യൽജിയ സിൻഡ്രോം: ഓട്ടോമാറ്റിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ ഇൻ ഫോറിയോമൽജിയ സിൻഡ്രോം: പോസ്റ്റ്ഷ്യൽ ആർത്രോസ്റ്റേറ്റീവ് ടാക്കിക് കാർഡിയാ. നിലവിലെ റുമാറ്റോളജി റിപ്പോർട്ടുകൾ. 2008 ഡിസംബർ 10 (6): 463-6.
> Russek എൽ, ഗാർഡ്നർ എസ്, മഗ്യൂയർ കെ, et al. ഫൈബ്രോമിയൽജിയ സിൻഡ്രോം കൊണ്ട് ജനങ്ങളുടെ ഇടയിൽ ചലന-സംയോജനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭയത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ ക്രോസ്-സെക്ഷനൽ സർവ്വെ നടത്തുന്നു. ക്ലിനികൽ റുമാറ്റോളജി. 2015 ജൂൺ, 34 (6): 1109-19.
> വാട്സൺ എൻഎഫ്, ബുഷ്വാക്ക് ഡി, ഗോൾഡ്ബർഗ് ജെ, തുടങ്ങിയവരും. ഫിബ്രോമിയൽജിയയിലെ ന്യൂറോളജിക ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും. ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് വാതം. 2009 സെപ്റ്റ് 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, ലീ കെഇ, പാർക്ക് ഡി ജെ, തുടങ്ങിയവരും. ക്ലസ്റ്റർ വിശകലനം ഉപയോഗിച്ച് ഫൈബ്രോമലാജി ഉപഘടകങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുക: ക്ലിനിക്കൽ വേരിയബിളുകളുമായുള്ള ബന്ധം. വേദനയുടെ യൂറോപ്യൻ ജേണൽ 2017 ഫെബ്രുവരി 21 (2): 374-384.