IBD ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ദിവസം

ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരാൾക്ക് ഒരു ദിവസം പോലെയാകുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥാപാത്രമാണ് ഇത്.

ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം രീതിയിൽ IBD നോട് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബ്ലോഗിംഗിലൂടെയും ഓൺലൈൻ പിന്തുണയും ഓൺ-ആൻറുമുള്ള പുതിയ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിത-ടു-മോഡറേറ്റ് IBD- യുടെ ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് മോശം ദിവസങ്ങളിലൂടെ ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ വ്രണിതമാകാതെ പോകാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഐബിഡി ഇല്ലാത്ത ആളുകളുടെ വിദ്യാഭ്യാസ വായനയായിരിക്കും ഇത്: സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും ഡോക്ടർമാരും പോലും.

ഇത് ഒരു മോശം IBD ദിവസമായി പരിഗണിക്കപ്പെടേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്.

രാവിലെ

നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രയാസകരമാണ് എന്നതിനാൽ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ ഉണരുകയാണ് - ഉണർന്നിരിക്കേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ അവിടെ കിടക്കുമ്പോൾ, കിടക്കയിൽനിന്നു പുറത്തുപോകാനുള്ള ഊർജ്ജം കൈക്കലാക്കാൻ സ്വയം തയ്യാറാവുക, നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകൾ മാറ്റാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു മാനസിക കുറിപ്പാണിത്. കഴിഞ്ഞ രാത്രി ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് രാത്രിയാണ് . നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത വിയർപ്പിൽ പല തവണ ഉറങ്ങുകയായി. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു തൂവാലയിൽ ഉറങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വിയർക്കുമ്പോഴും ഉണങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ടവ്വൽ നീക്കംചെയ്യുകയും തുടർന്ന് താഴെയുള്ള വരണ്ട ഷീറ്റിൽ കിടന്നുറങ്ങുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഒരു തൂവാലയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് സുഖമല്ല - ഷീറ്റുകൾക്ക് ഒരു നോപ്പ് ഇല്ലെന്ന കാരണവുമുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ രാത്രി നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ടവൽ ട്രിക്ക് മുഴുവനായും നിങ്ങൾ മറന്നുപോയി. ഈ രാത്രി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ സ്നൂസ് ബട്ടൺ തട്ടുക.

രാത്രിയിൽ ജോലിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതരായിരുന്നു.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതരാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം ബാധിക്കുകയും പനി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടാകാറില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കൊരു സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ഉടൻതന്നെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കിടക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും നൃത്തങ്ങൾ പൂർത്തിയാകാതെ, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് അത്താഴത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ പാനീയത്തിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ സൂപ്പു തിന്നാനും റിമോട്ട് കണ്ടെത്താനും മതിയാകും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന സമയത്ത് കുറഞ്ഞത് ടിവി കാണാൻ കഴിയുന്നു.

ഉറക്കത്തിൽ സമയമെടുക്കും, ക്ഷീണത്താൽ പോലും, നിങ്ങൾ മുകളിലോട്ടും മുകളിലോ ബാത്റൂമിലേക്കോടി. നിങ്ങൾ കാലതാമസം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ അവിടെ കിടക്കുന്നു, അതു അവസാനിക്കും, ഉറങ്ങാൻ പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചു അവസാനിക്കും. ഊഷ്മളവും സൗകര്യപ്രദവുമുള്ള കിടക്കയിൽ നിങ്ങൾ താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് പോകുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ മരവിപ്പിക്കും, വിറയ്ക്കുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒന്നാണ്: കൂടുതൽ വയറിളക്കം. നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ വളരെയധികം തിന്നു കഴിയാത്ത അവസരത്തിൽ ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് എത്ര തവണ പോകാം എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എല്ലാ ബാത്ത്റൂം സന്ദർശനത്തിലും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉണങ്ങിയതും അവ കഴുകുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ അടിഭാഗം ശമിക്കും, നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ നനവുകൾ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കണം. നിങ്ങൾ ടോയിലറ്റ് പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ അസംസ്കൃതവസ്തുവാണെങ്കിൽ അത് അത്ര എളുപ്പമായിരിക്കില്ല.

ടോയ്ലറ്റിലും പത്രത്തിലും ചില രക്തമുണ്ട് . ഇത് ഒരു ചെറിയ തുക (ഈ സമയം) മാത്രമാണ്, അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ കോളണിൽ നിന്നാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അതിശയകരമെന്നു കരുതുന്നു, അതിശയകരമല്ലാത്ത, തന്നിഷ്ടിതമായ വയറിളക്കം, തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ. കുറഞ്ഞപക്ഷം നിങ്ങൾ ഒരു hemorrhoid അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു മാത്രമാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു വാചകം ഹെമറോയ്ഡ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ബാത്റൂമിലേക്ക് പോകുന്ന ഓരോ തവണയും അത് തുടച്ചു നീക്കും. നിങ്ങൾ ബാത്റൂമിലേക്ക് പോകാത്ത സമയത്താണെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കാനായി കാത്തിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്നൂസ് അടിക്കുന്നത് നിർത്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നത് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയണം. ജോലിക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഒരുങ്ങിയിരിക്കണം. ചുരുങ്ങിയത് നിങ്ങൾ കുളിമുറിയിലേക്ക് പോകേണ്ട അടിയന്തിര ആവശ്യമുണ്ടായിരുന്നില്ല. പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ടോയ്ലറ്റ് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ഉണരും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അലഹറിന് മുമ്പായി നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുൻപിലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അലാറം ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ അൽപ്പസമയം കഴിഞ്ഞ് കുറച്ചുസമയം വിശ്രമിക്കുക.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ കുളിമുറിയിൽ സ്വപ്നങ്ങൾ പോലും കാണുന്നു. IBD ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഈ സ്വപ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, എങ്കിലും അവർ നിങ്ങളെ പ്രത്യേകിച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം രാത്രികൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ബാത്ത്റൂം കണ്ടെത്താനായില്ല.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പൊഴിയുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം കൂടുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്കാവില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ പോലും IBD ൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാനാവില്ല. ചില സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ പാസ്സാക്കിയ റെസ്റ്റ്റൂം ആക്സസ് നിയമത്തെക്കുറിച്ചും (നിങ്ങളുടേതല്ലെങ്കിലും) നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ബ്ലോഗുകളിലും വായിച്ചതായും വഷളായി ചിന്തിക്കുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനത്ത് കൈമാറിയെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടാകുമോ? നിങ്ങൾ മികച്ചതായി തോന്നുന്നുവെന്നതിന് IBD അഭിഭാഷകനിൽ കൂടുതൽ പങ്കുചേരുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

ആകാശം ഒരു സ്വർഗമാണ്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് എന്താണെന്നു ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി വിശപ്പില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദഹനവ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ മടുപ്പുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തേയ്ക്ക് പോകാനും, വളരുന്നതിൽ നിന്ന് വയറുവേദന ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സുരക്ഷിതമായ ചോളം എന്നത് മൊത്തവും വെള്ളവും ആണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ്, ഊർജ്ജം ഒരു നല്ല ബിറ്റ് തരും നിങ്ങളുടെ ടോസ്റ്റും ചില വാഴപ്പഴം വെണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ ചില ജാം അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ വെച്ചു ചെയ്യും.

ചില ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മെലിഞ്ഞ ഫ്രെയിമിന്റെ അസൂയാലുക്കളാണ്, എന്നാൽ അത് വലിയ വിലയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ ആസ്വദിക്കുകയില്ല. പുതിയ ട്രെൻഡുകൾ ധരിക്കാനും ക്ലബിലേക്ക് പോകാനും നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ പണം ഒരുപാട് മരുന്നുകളും ഡോക്ടർ സന്ദർശനങ്ങളും നടക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തര മുറിയിലോ ശസ്ത്രക്രിയയിലോ പോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഒരു വലിയ ചെലവ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒത്തുചേർന്ന് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ പണം സമ്പാദിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കാരണം നിങ്ങളുടെ കരിയർ മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങളുടെ വരുമാനം സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് ഒരു ആശങ്ക ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ വളരെ അസുഖമുള്ള ദിവസങ്ങൾ എടുക്കരുത്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളേക്കാൾ വളരെ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളേക്കാൾ കുറവ് രോഗികളാണ് നിങ്ങൾ എടുക്കുക. ഭാവിയിലെ വൈദ്യ പരിചരണത്തിന്റെ സാധ്യതയും അവരുടെ ഇൻഷുറൻസ് പ്രീമിയങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യും എന്നതുമൂലം നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമയെ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധ്യപ്പെടുത്തുവാനുള്ള ഭീതിയിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കും. നിങ്ങൾ രോഗികളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജോലിക്ക് വിളിക്കുകയോ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിയമനത്തിന് പോകാൻ കുറച്ചു സമയം എടുക്കുകയോ ചെയ്താൽ.

ഡോക്ടറുടെ നിയമനങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റ് മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി കോളനസ്ക്കോപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ ഡോക്ടറിലേക്കോ ആശുപത്രിയിലേക്കോ ആശുപത്രിയിലേക്കോ കൊണ്ടുപോകാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയെന്നു തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മുൻഗണനയായി തോന്നുന്നില്ല. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നാൽ, നിങ്ങൾ വിളിക്കുകയും ഒരു ഗാസ്ട്രോ നിയമനം നടത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം രാജിവച്ചിരിക്കുന്നു: അത് വന്ന് പോകുന്നു.

ഈ സമയം, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ വിളിക്കണം. ടോയ്ലറ്റിൽ കുറച്ചു രക്തം കാണാറുണ്ടായിരുന്നു. ഹെമോർഹിയോഡിൽ നിന്നാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർ ഇപ്പോഴും ഒരു ഹൈസ്കൂൾ പരീക്ഷ നടത്തണമെന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾ പനിയും വയറിളക്കം കൊണ്ടുവരികയും വേണം, കാരണം മരുന്നിൽ വരുന്ന മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവിൽ വർദ്ധിച്ച സമയം.

ജോലി

നിങ്ങൾ സ്വയം ജോലിയിലേക്ക് വലിച്ചിഴച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുഞ്ചിരി വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ സമൂഹത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ, ഉൽപാദനക്ഷമമായ അംഗമെന്ന നിലയിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായും സാമൂഹ്യജീവിതമായും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ ദിവസങ്ങളിൽ, കുറഞ്ഞത് എന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജോലിയുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു യോഗത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, വാതിലിൻറെ പുറത്ത് കയറാനും ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു ചുമ അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ ഫിറ്റ് ആകാം. ആരും യഥാർഥത്തിൽ വളരെ കരുതുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പുറത്തുപോകേണ്ടതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരിക്കും. ചില ആളുകൾ തങ്ങളുടെ യോഗ ഷെഡിലെ "ബയോ ബ്രേക്കുകൾ" നൽകുന്നത് സംബന്ധിച്ച് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ ഉരുക്കിനെ പരുക്കുകളായി കരുതുന്നു, മറ്റ് ആളുകൾ ടോയ്ലറ്റ് സന്ദർശിക്കേണ്ടതുമില്ല.

ഇന്ന് മീറ്റിംഗുകളോ സന്തുഷ്ടിയോ ഒന്നും ബിസിനസ്സ് ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ ഇല്ല. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അത് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ അറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ജോലിഭ്യർത്ഥനകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മെനുവിലെ പ്ലീനസ്റ്റ് വിഭവം വെച്ചിരിക്കുന്നത്, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇഞ്ചി വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ സാധാരണയായി സാഹസികനല്ല, നിങ്ങൾ സാഹസികതയില്ലെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യം. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ അസ്വീകാര്യരല്ല എന്നു നിങ്ങൾക്കറിയാം; നിങ്ങൾ അസുഖത്താൽ ജീവിക്കുന്നതും അപരിചിത ഭക്ഷണശാലയിൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ദുരന്തത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന കാര്യത്തിൽ അവർക്കറിയില്ല.

വൈകുന്നേരം

നിങ്ങളുടെ ദിവസം അവസാനിപ്പിച്ച് വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ പോകുകയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് മണി കഴിഞ്ഞ് പുറകോട്ടുപോവുകയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്കു പോയി കിടക്കുന്നതിനുമുമ്പ് മണിക്കൂറുകളാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഹൈസ്കൂൾ, കോളേജ് ജോലികൾ തുടങ്ങിയ ദിവസങ്ങൾ ഓർത്തെടുക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ ഒരു ഘടികാരത്തിൽ പന്ത് അടിച്ചു തകർക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ സമയങ്ങളായിരുന്നു അവ.

നിങ്ങൾ വളരെയധികം വേവലാതിപ്പെടുന്നത് വിഷമിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലായ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഐഡിയുടെയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെയും ഐ.ബി.ഡി ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചെന്നു വരാം. രോഗനിർണയത്തിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഓർക്കുന്നത് എന്ന് ഓർക്കുക: ബാത്ത്റൂം എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചില്ല. സത്യം, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "സാധാരണ" മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാക്കുവാനുള്ള ഓർമ്മപോലും ഇല്ല . അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അപ്രധാനമായ ഒരു ഭാഗമായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ വിഴുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കാറില്ല. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ഐ.ബി.ഡി ഉള്ള ആളുകളുമായി പരിചയമുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ റഫറൽ വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ gastroenterologist ചോദിക്കാൻ ധൈര്യം ജോലി കാണാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിന് വളരെ നല്ല ഒരു പ്രദർശനം നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം - നിങ്ങൾ എത്ര ഭയങ്കരവും അപകടകരവുമാണെന്ന് അദ്ദേഹം കാണണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ധൈര്യശാലിയായ മുഖം തട്ടിയെടുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആകുലതയോ ആശങ്കകളോ ആണെന്ന് കരുതേണ്ടതില്ലല്ലോ.

നിങ്ങളുടെ സൂപ്പുപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതുപോലെ (ഓഹ്, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഷീറ്റുകൾ മാറ്റണം), നിങ്ങൾ നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജോലിയുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹോം ഉണ്ടായിരിക്കും. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇന്റർനെറ്റിൽ പോവുകയും ഐ.ബി.ഡി ഉള്ള നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ നേരിട്ട് ഈ ആളുകളെ നേരിട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും ഫോറുകളും സോഷ്യൽ മീഡിയകളും ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളിൽ പലരും ഒരേ തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരാണ്, നിങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും (കാനഡ, അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകൾ, യുകെ, ഓസ്ട്രേലിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ) വളരെ അകലെ ആണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് IBD കൊണ്ടുവരുന്നു. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും പുതിയ തമാശകൾ പങ്കുവെക്കുകയാണ്, കാരണം, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു നല്ല കരിധാരയെക്കാൾ ഫിനിയർ ഒന്നുമില്ല.

നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നത്, നാളെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ വിളിക്കും. മൂന്ന് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇടപെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും സഹായം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കുമെന്നും ഈ രാത്രിയിൽ വയറിളക്കം അവസാനിപ്പിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അത് ചെയ്യും.