SAM-e മേയ് ബെറിഫിറ്റ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ
വേദനയും മുന്നറിയിപ്പുകളും പലപ്പോഴും ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാട് പ്രചരിക്കുന്നു. ആസ്പിരിതിരിസ് , ഡിപ്രഷൻ എന്നിവയ്ക്കായി ഫലപ്രദമായ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ജനപ്രിയ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എസ്.എ.എം.-ഇ (എസ്-ആഡനോസൈൽമെത്തിയോണിൻ).
എന്താണ് സാം-ഇ?
SAM-e (S-adenosylmethionine) ഒരു ഹെർബൽ പ്രതിവിധി അല്ല, മറിച്ച് മെറ്റയോണിൻ, പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയ ഒരു അമിനോ ആസിഡത്തിൽ നിന്നുള്ള നമ്മുടെ ശരീരം ഉണ്ടാക്കുന്ന സംയുക്തമാണ്.
ഒരു സപ്ലിമെന്റായി, SAM-e ഒന്നുകിൽ പുളിപ്പിച്ച യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും സമന്വയിപ്പിച്ചതാണ്.
SAM-e എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉം ഫോളിക് ആസിഡും കൂടുതലായ സഹായത്തോടെ, ഒരു മിഥിക് ഗ്രൂപ്പിനെ അതിന്റെ കോശത്തിൽ നിന്ന് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും വിനിയോഗിക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ, സെൽ-ഇ, സെൽ മെംബറേൻസിന്റെ സംരക്ഷണം, ശരീരത്തിലെ വിഷ വസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യൽ, മൂഡ്-എൻഫർട്ട് ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൊത്തത്തിൽ, SAM-e- ൽ 35 വ്യത്യസ്ത രീതികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. SAM-e ന്റെ തകർച്ചയോടെയുള്ള മറ്റ് തന്മാത്രകൾ കൂട്ടിയിണക്കുകയാണ്. ഇത് സംയുക്ത ട്രീറ്റ്മെന്റ് സഹായിക്കും. കാർട്ടിലെയ്ജുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങൾ (കോണ്ട്റോസിറ്റസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), കാർട്ടിലേറ്റ് കനം ബാധിക്കുന്ന കോശരോഗങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും കോണ്ട്രോസൈറ്റുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് SAM-e കരുതി.
SAM-e കണ്ടുപിടിച്ചതെങ്ങനെ?
യൂറോപ്പിൽ ശാരീരിക, വിഷാദം തടയുന്നതിന് ദശാബ്ദങ്ങളായി SAM-e ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. 1950-കളിൽ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിലെ കണ്ടെത്തിയത് കണ്ടെത്തിയത്.
1970 കളിൽ, ഒരു സെൽ കൾച്ചറിലൂടെ അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഒരു ഇറ്റാലിയൻ ലാബ് പഠനത്തിനു ശേഷം, SAM-e ഒരു നിസാരരോഗ വിദഗ്ധയായി ഗവേഷണം ചെയ്തു. വിഷാദത്തിന് SAM-e നൽകിയിരുന്ന ആദ്യ രോഗികളിൽ ചിലത് ആസ്ട്രോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗത്തിന് ഇടയാക്കി. ഈ രോഗികൾ അവരുടെ സംയുക്ത വേദനയിൽ നിന്നുണ്ടായ ആശ്വാസം, അവരുടെ വിഷാദരോഗം എന്നിവയെപ്പറ്റി എസ്.എം.
ശാരീരികവും തിണർപ്പുവും വേദനയും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ SAM-e ആന്റി ആർർട്ടൈറ്റിക് പ്രഭാവം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അതു മൂലം ചലനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. അതു, fibromyalgia , ബര്സിറ്റിസ് , ടെൻഡീനിറ്റിസ് , താഴ്ന്ന പുറംതൊലിയിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും അതുപോലെ ആർത്തവവിരാമത്തിന് ഗുണം നൽകാനും ഇടയുണ്ട്.
പഠനങ്ങൾ എന്താണ് വെളിപ്പെടുത്തിയത്?
ശസ്ത്രക്രീയയിലെ രോഗികൾ SAM-e പോള്ട്ടോബയോ മറ്റ് NSAID- കളോ (നോൺ-സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ) പഠനത്തിലും പങ്കുചേർന്നു. മെയ് 2002 ലെ ജേർണൽ ഓഫ് ഫാമിലി പ്രാക്റ്റീസ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മെറ്റാ അനാലിസിസിൽ, എസ്എഎം-ഇ രോഗികൾക്ക് NSAID കൾ എടുക്കുന്ന രോഗികൾക്കുണ്ടായ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. മറ്റൊരു ട്രയൽ (BMC മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് 2004), ഒരു 1,200 മി.ഗ്രാം SAM-e ലേക്ക് 200 മില്ലിസെലപ്ക്സ് (സെലെകോക്സിബ്) 16 ആഴ്ചയ്ക്കടുത്തുള്ള ഒരു റാംഗൈസൈസ്ഡ് ട്രയൽ ആയിരുന്നു, ഇത് SAM-e പ്രവർത്തിക്കാൻ സാവധാനത്തിലായിരുന്നു, എന്നാൽ Celebrex മുട്ടു മടക്കുക. മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കാനാവശ്യമായ പഠനമാണ് അമേരിക്കയിൽ ഡബിൾ ബ്ലൈറ്റ്, പ്ലാസ്ബോ നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങൾ നടത്താൻ നിലവിലുള്ള പദ്ധതികൾ ഒന്നുമില്ല.
SAM-e ഉപയോഗിച്ച് ഏതെങ്കിലും സൈഡ് ഇഫക്ട്സ് ഉണ്ടോ?
ആർത്തവവിരാമം (SAM-e) ന്റെ സാധാരണ ഡോസ് 600 മുതൽ 1,200 മില്ലിഗ്രാം വരെ പ്രതിദിനം. ഉയർന്ന ഡോസുകളിൽ പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
പക്ഷാഘാതം, വായുവിൻറെ, വയറിളക്കം, തലവേദന എന്നിവയാണ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ.
താഴത്തെ വരി
SAM-e യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ഒരു ഓവ-കൗർ സപ്ലിമെന്റ് ആയി വിറ്റു. യൂറോപ്പിൽ ഇത് കുറിപ്പടി വഴി വിൽക്കുന്നു. "ജോയിന്റ് ഹെൽത്ത്", "വൈകാരിക ക്ഷേമം" എന്നിവ പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കലാണ് മാർക്കറ്റിംഗ് അവകാശവാദം. സപ്ലിമെന്ററി പാക്കേജിങ് രംഗത്തെ മെഡിക്കൽ ക്ലെയിമുകൾ അനുവദിക്കാത്ത ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, സപ്ലിമെന്ററി പാക്കേജ് മാർക്കറ്റിനെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്നു.
ഉറവിടങ്ങൾ:
SAM-e. ആർത്രൈറ്റിസ് ടു സപ്ലിമെന്റ് ഗൈഡ്. ആർത്രൈറ്റിസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. 01/30/2016 ലഭ്യമാക്കിയത്.
മരംകൊത്തി
എസ്-അഡ്നോയോക്സ് മെൽയോറിയോണിന്റെ (എസ്.എ.എം.-ഇ) സുരക്ഷിതത്വവും ഫലപ്രാപ്തിയും. സോകെൻ കെഎൽ പലരും. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഫാമിലി പ്രാക്ടീസ്. 2002 മേയ്.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
എസ്-ആഡനോസൈൽ മെത്തിയോയ്ൻ (SAM-e), സെലെകോക്സിബ്, ആർത്തവവിരാമം ലക്ഷണങ്ങൾ: ഒരു ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ് ക്രോസ്-ടെയ് ട്രയൽ. BMC മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്. വാദി ഞാ നജ്മ et al. 2004 ഫെബ്രുവരി.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
കൌലേ, ജിയോഫ്രി. മാർച്ച് 22, 1999. "സാമി പരിഹാരം." ന്യൂസ്വീക് 133 (12): 65.