ആസ്തമ ആക്രമണത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ

ചിലർ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അല്ല

പല ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ അപകടസാദ്ധ്യതകൾ ഒരു ആസ്ത്മ രോഗബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ആസ്ത്മ രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയുണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന്റെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ ആസ്ത്മ രോഗമുണ്ടായിരുന്നു
• കഴിഞ്ഞ വർഷം നിങ്ങളുടെ ആസ്മയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഒരു ആശുപത്രിയിലോ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗത്തിലോ പ്രവേശനം ആവശ്യമാണ്

• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ആസ്ത്മ രോഗികൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താതെ നിങ്ങൾക്കെതിരെ ദൃഡമാകുകയോ ചെയ്യും
• നിങ്ങളുടെ റെസ്ക്യൂ ഇൻഹെലറിൻറെ പതിവ് ഉപയോഗം ആവശ്യമാണ്
• വസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുക
• ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രം നേടുക

ചില ആസ്ത്മ അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാവുന്നവയാണ്-പുകവലി, ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ-മറ്റു ചിലത് ഒഴിവാക്കാവുന്നതോ മാറ്റിമറിക്കപ്പെട്ടതോ ആയ കുടുംബചരിത്രം പോലെ. അവസാനമായി, ആസ്ത്മയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ആസ്തമ അപകട സാധ്യത ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്.

ആസ്തമ ആക്രമണങ്ങൾ-അല്ലെങ്കിൽ ആസ്തമ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളിലുള്ള ഗുരുതരമായ മാറ്റം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ ശാരീരികാധ്വാനത്തിൽ ഇടപെടുക, കൂടുതൽ മരുന്നുകളോ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണഗതിയിൽ ശ്വസിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റു ഇടപെടലുകളോ ആവശ്യമായി വരും.

• അഞ്ച് വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ
• മുപ്പത് വയസ്സിൽ മുതിർന്നവർ
• 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ

ആസ്ത്മ അപകട ഘടകങ്ങൾ

മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും ഉള്ള ആസ്ത്മയുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ:

• കുടുംബചരിത്രം : ആസ്ത്മ ഉള്ള ഒരു മാതാവോ പിതാവോ ആസ്തമ ഇല്ലെങ്കിൽ ആസ്തമ വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ ആസ്തമ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത ആറു മടങ്ങ് കൂടുതലുണ്ട്.

• നിങ്ങൾ അലർജിക്ക് ആസ്പദമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ആസ്ത്മയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ആസാമിയോ അസ്തോഫിക് ഡെർമാറ്റിറ്റോ ആയ കുട്ടികളിൽ പകുതിയോളം ആസ്മയെ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
• അലർജിക്ക് ഒരു സ്വകാര്യ ചരിത്രം
• രണ്ടാമത്തെ പുക സ്മോക്ക് എക്സ്പോഷർ
• ഗാർഹിക ജീവിതം, പ്രത്യേകിച്ച് സൾഫർ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പോലുള്ള വായു മലിനീകരണം മാലിന്യങ്ങൾ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും, ആസ്ത്മ രോഗലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• കുറഞ്ഞ അളവ് വിറ്റാമിൻ ഡി
• പൊണ്ണത്തടി : നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയിൽ ആസ്ത്മയും വർദ്ധിച്ചു. അലസത അലർജിക് ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
• ജനനശേഷി കുറവ്
• ശൈത്യകാലത്ത് ജനിച്ചത്
• രാസവസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ ആസ്ത്മയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റു വസ്തുക്കളിൽ ജോലിസ്ഥലത്തെത്തുന്നു
• ഗ്യാസ്ട്രോഎസാപേജിക്കൽ റിഫ്ളക്സ് രോഗം (ജി.ആർ.ഇ.ഡി)
• സീനസിറ്റിസ്
• ജീവന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗം
• ധാരാളം ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നു
• റെഗുലർ അസറ്റമഞ്ഞോഫാൻ ഉപയോഗം
• ഓസോൺ എക്സ്പോഷർ: ശ്വാസകോശത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ഓസോൺ. ശ്വാസകോശ, ആഫ്രി, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ആസ്തമ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രായം, കുടുംബചരിത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെങ്കിലും, ഇക്കാര്യങ്ങളെല്ലാം ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ആരോഗ്യകരമായ തൂക്കം നിലനിർത്താനും സിഗരറ്റ് പുക ഒഴിവാക്കുന്നതും.

മറുവശത്ത്, ആസ്ത്മ രോഗബാധയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും:

• മുലയൂട്ടൽ (നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആസ്ത്മയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു)
• പകൽ സമയത്ത് പങ്കെടുക്കുന്നു
• വലിയ കുടുംബ വലുപ്പം
• പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗം
• സാമ്പത്തിക വികസന അവസരങ്ങൾ പോലെയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി വിഭവങ്ങൾ
• മത്സ്യത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കഴിക്കുന്നത്
• ആസ്തമ പ്രവർത്തന പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കേണ്ടതെങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കുക

ആസ്ത്മ ആക്ഷൻ പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കണം

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയാണെങ്കിൽ ആസ്ത്മയുടെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചരിത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ആദ്ധ്യാധിഷ്ഠിത ആക്ഷൻ പ്ലാൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആസ്തമ പ്രവർത്തന പദ്ധതികൾ ആസ്ത്മ രോഗത്തെ തടയുന്നതിനും ആസാമിലെ ആക്രമണത്തിൻറെ മുൻകൂട്ടിയുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ആവശ്യമായ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തടയാനുള്ള കാരണത്താല്, പ്രവര്ത്തനപദ്ധതി നിങ്ങളുടെ അറിയാവുന്ന എല്ലാ ട്രിഗറുകളും അവ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിങ്ങള് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെയും തിരിച്ചറിയും. കൂടാതെ, പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ കൺട്രോളർ മരുന്നുകളെ പട്ടികപ്പെടുത്താനും അവ എങ്ങനെ എടുക്കണം എന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മൾട്ടിപ്ലാന്റിക് വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

പരിചയമുള്ള സ്റ്റോപ്ലൈറ്റിനെ ഒരു ഗൈഡ് ആയി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തന പരിപാടിയാണിത്. നിങ്ങൾ പച്ച മേഖലയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം നല്ലതാണ്. മഞ്ഞ മേഖലയിൽ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്, ചുവന്ന സോൺ തടസ്സങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ഒന്നുകിൽ ഉന്നതാധികാരങ്ങളിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ മേഖലയിലാണ് എത്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഓരോ മേഖലക്കും പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വസനം, ആസ്ത്മ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ റോഡ് മാപ്പ് ആസ്തമ പ്രവർത്തന പദ്ധതിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഇല്ലെങ്കിൽ, അലർജിക്രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം അലർജി ഭക്ഷണരീതികൾ എത്രത്തോളം നീളുന്നു, തുടരുന്നതിന് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> എൻഎച്ച്ബിബി. ആസ്തമയ്ക്കുള്ള അപകടത്തിൽ ആര്?

ടോസ്കല E, കെന്നഡി ഡി.ഡബ്ല്യൂ, ആസ്തമ അപകട സാദ്ധ്യത. ആമുഖ ഫോറം അലർജി റൈനോൾ. 2015 സെപ്റ്റംബർ 5 അനുബന്ധ 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.

> തീയതി വരെ. ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള അപകടസാദ്ധ്യതകൾ