എക്സ്ട്രണ്ണിക് ബാക്ക് പേശികൾ

പുറംതൊലിയിലെ പേശികൾ രണ്ട് പ്രധാന സ്പൈനൽ എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളിലൊന്നാണ്. (മറ്റൊരു സെറ്റ് ആന്തരികമാണ്.) ആന്തരികവും ആന്തരികമായതുമായ പേശികളുടെ സ്ഥാനം അവരുടെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടുന്നു.

നട്ടെല്ലും പുറകിലുമുള്ള പേശികൾ നട്ടെല്ലിനുള്ള പിന്തുണയ്ക്കായി ആവശ്യമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ ഭാരം വളരെ മുന്നിലാണ്. പിന്നിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ശക്തമായ പേശികൾ ഇല്ലാതെ, ഞങ്ങൾ മിക്കവാറും തകരാറിലായ അവസ്ഥയും പരിമിതമായ ട്രങ്ക്ക് പ്രസ്ഥാനവും മിക്ക സമയത്തും ആസ്വദിക്കും.

പുറംഭാഗത്തുള്ള പേശികൾ ശരീരത്തെ പുറത്തേക്ക് നോക്കുന്നു. അവർ, പുറമേ, രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - ഉപരിപ്ളവ ബാഹ്യ പേശികൾ ഇന്റർമീഡിയറ്റ് പുറം പേശികൾ.

പുറംചട്ട പേശികളുടെ ഉപഗ്രിച്ച പാളി വിശദീകരിക്കുന്നു.

പുറം വശത്തുള്ള പേശികൾ കൈകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശ്വസിക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഉപരിതല ലെയറിന്റെ മുഖമുദ്രയാണ് കൈകാലുകൾ. (ശ്വാസകോശത്തെ ബാഹ്യമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്ന പാളിയാണ് സ്വാധീനിച്ചത്.)

ഉപരിപ്രായ എക്സ്റ്റെൻസിക് ഗ്രൂപ്പിന്റെ പേശികൾ

ഉപോൽപ്പന്നമായ ബാക് മേശ സംഘം 4 പേശികളുമാണ്: ട്രപീസിസ്, ലാസിസിമസ് ഡോർസി, ലവേറ്റർ സ്കപ്പുല, റുഹാംബിഡുകൾ.

ട്രപ്സിയസ് പേശി

ട്രപ്സീസിയസ് പേശിയുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ സവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന് രൂപമാണ്. ട്രേപ്പീസിയസ് (ചുരുക്കത്തിൽ "കെണികൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു) മധ്യഭാഗത്താകട്ടെ മുകൾ ഭാഗത്തും കഴുത്തിലും തോളിലും ഉള്ള ഒരു വലിയ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ്.

ഈ പേശിക്ക് നിരവധി ഫങ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, ഇവയിൽ ഏറ്റവും കുറവല്ലാത്തത് തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ചലിക്കുന്നവയാണ് (ഇവ പരന്നതും ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ളതുമായ രൂപമാണ് - അണ്ഡാശയത്തിന്റെ പുറകിൽ ഇരിക്കുന്ന അസ്ഥികൾ) തലച്ചോറിന്റെ മറ്റു പ്രവർത്തനങ്ങൾ തലയിലും കഴുത്തിലും ചലനങ്ങളും ശ്വസനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

ട്രപ്പ്പിയോസ് മസിലിൽ 3 ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: അപ്പർ, മധ്യഭാഗം, താഴ്ന്നത്.

അറ്റാച്ചുമെന്റ് സൈറ്റുകളെക്കുറിച്ചും ട്രപ്സിയസ് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുമുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുക.

ലതീസ്മിയസ് ദോർസി

ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നതിനായി ആയുധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരു ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള പേശി ലാസിസിമസ് ദോർസി ഒരു പ്രധാന കളിക്കാരനാണ്. ഈ കാരണത്താൽ പലപ്പോഴും "നീന്തൽ പേശി" എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്. ( ലാസിസിമസ് ദോർസി "ലാറ്റ്സ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ "ലാറ്റ്സ്" ശ്വസിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞതും മധ്യത്തോടെയുള്ളതുമായ ഇടങ്ങളിൽ ലാറ്റ്സ് വളരെ നല്ല സ്ഥലം എടുക്കുന്നു. അവർ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, വാരിയെറിപ്പ്, തൊറാക്കുലോംബർ അബോധവിഭജനം, നിങ്ങളുടെ ഹിപ് എല്ലിന്റെ ഭാഗത്ത് തുടങ്ങി. അവർ മുകളിലത്തെ എല്ലിന്റെ അഗ്രഭാഗത്ത് ചേർക്കുന്ന ഒരു നല്ല പോയിന്റിലേക്ക് അവർ സഞ്ചരിക്കുന്നു.

ലെവാറ്റർ സ്കപ്പുള

ലെവാറ്റർ സ്കപ്പുളയുടെ പേശി കഴുത്ത് ആരംഭിക്കുകയും തോളിൽനിന്നുള്ള ബ്ലാഡിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ ജോലി ചെവിക്കടുത്ത് തോളില് ബ്ലേഡ് ഉയർത്തുക എന്നതാണ്. ഈ പ്രവർത്തനം നിർഭാഗ്യവശാൽ നിരവധിയാളിൽ "ഓൺ" ആണ്, ഇത് ധാരാളം കഴുത്ത് വേദനയും തോളിനും ഇടയാക്കും.

Rhomboids

റാംബോഡിഡ് പേശികൾ രണ്ട് പരലചിത്രരൂപങ്ങളുള്ള പേശികൾ (വലത് ഇടത്) ആകുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിന്നും സ്കാപുലയുടെ അകത്തെ അതിർത്തിയിലേക്കും (തോടിനുള്ള ബ്ലേഡ് അസ്ഥി)

ഓരോ rhomboid ഒരു പ്രധാന മൈനർ ഭാഗം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, യഥാക്രമം rhomboid പ്രധാന ആൻഡ് rhomboid ചെറിയ.

രണ്ട് പ്രത്യേക ഘടനകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, പ്രധാനതും മൈനർ ഉണ്ടാക്കുന്നതും ആകൃതിയിലുള്ള ആകൃതിയിൽ ഒറ്റയടി രൂപംകൊള്ളുന്നു.

അതിന്റെ പ്രവർത്തനം കാരണം (ഒരുമിച്ച് തോളുമായി ബ്ലഡ് കഷണം എന്ന തോതിൽ), ചായ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് റഹ്ബോയിഡുകൾ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ആശയമായിരിക്കാം. തോളിൽനിന്നുള്ള ബ്ലേഡുകൾ ഒന്നിച്ച് (നട്ടെല്ല് വരെ) തോൽപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തി കമ്പ്യൂട്ടറിനരികിൽ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ഭിന്നമായ കഫഫോസിൻറെ മറ്റ് രൂപങ്ങൾ റിവേഴ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ശ്രമിക്കണമെന്ന് ഒരു അപ്പർ ബോഡി ഭാവനയുണ്ട്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{കെൻഡാൾ, എഫ്., മക് ക്രീരി, ഇ. പ്രൊവൻസ്, പി. മസിലുകൾ: ടെസ്റ്റിംഗും ഫംഗ്ഷനും. നാലാം എഡിഷൻ. വില്യംസ് ആൻഡ് വിൽക്കിൻസ്. ബാൾട്ടിമോർ, എം.ഡി. 1993.}

_{മൂർ, കെ., ഡിൽലി, എ. ക്ലിനിക് ഓറിയന്റഡ് അനാട്ടമി. അഞ്ചാംസ്ഥാനം. പതിപ്പ്. ലിപ്പിൻകോട്ട്, വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്. 2006. ബാൾട്ടിമോർ. ഫിലാഡെൽഫിയ, PA.}