കൈത്തണ്ടയിലെ തുരുമ്പിന്റെ സിൻഡ്രോം ഗര്ഭിണികളിലെ നാഡിയിലെ കംപ്രഷന് മൂലമാണ്. കൈത്തണ്ടയിലെ തുരങ്കം, കൈയുടെ പ്രധാന നാരവും ആദ്യത്തെ മൂന്ന് വിരലുകളിലൂടെ നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രവണതകൾക്കും സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഒരു കൈത്തണ്ടയാണ്. ഞെരുക്കിയപ്പോൾ, ഞരമ്പുകൾ ക്ഷീണവും, വിരസവും, ബലഹീനതയും ഉള്ള വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ റിസ്കുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നതെന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കണമെന്നും അറിയുക.
ദി കാർപൽ ടണൽ
കാർപൽ ടണലിൽ അടിവയറ്റുകളും, കൈത്തണ്ട അസ്ഥികളും രൂപംകൊള്ളുന്നുണ്ട്, തിരശ്ചീന സ്തംഭത്തിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള ബാൻഡാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ കൈവിരൽ, നടുവ് വിരൽ, കൈവിരൽ എന്നിവ മാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൈകൊണ്ട് പേശികൾ മുതൽ ഇടവിട്ടുള്ള നാരവും ഒൻപത് താലികളും തുരങ്കത്തിനുള്ളിൽ ഉണ്ട്. ഒരു ലുബ്രിക്റ്റിംഗ് മെംബറേൻ, സോനോവിയം , സ്ഫടികകളെ മൂടുന്നു. വീക്കം കടന്നാക്രമണത്തിനു നേരെ ഞരമ്പുകൾ അമർത്തിയാൽ വികാരവും ചർമ്മവും അനുഭവപ്പെടും.
ലക്ഷണങ്ങൾ
കാർപ്പൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെയും , കൈവിരലിലൂടെയും വിരൽത്തുമ്പിൽ നിന്നുമുള്ള വിരലടയാളം ആരംഭിക്കുന്നു. സിൻഡ്രോം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന ദിവസത്തിലെ സാന്ദ്രത നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. വിരസതയോ അസ്വാരസ്യമോ ഒഴിവാക്കാൻ കൈ കുലുക്കുക.
കാലക്രമേണ, വിരസത മാറുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് കൈത്തണ്ടിലും ബലഹീനതയിലും കുറവ് പിടി കുറയ്ക്കലിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടും. കാർപാൽ ടണൽ നീക്കം ചെയ്യാത്ത നിലയിലാണെങ്കിൽ അത് പേശി ക്ഷാമത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
കാരണങ്ങൾ, റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ലഭിക്കുന്നതിന് സാധ്യതകളും അപകടസാദ്ധ്യതകളുമുണ്ട് .
മണൽ വിടവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കാർബൺ ടണലിൽ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഒരു മാറ്റം ഉണ്ടാവാം, ഇത് ശരാശരി നാഡീ നാശനഷ്ടത്തിന് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചെറിയ കാർപാൽ തുരങ്കം കാരണം സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടി ഒരു സാധാരണ അപകട ഘടകമാണ്.
ഫ്ലൂയിഡ് സൂക്ഷിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം സമയത്ത്, മീഡിയൻ നാഡി ന് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് , ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, കിഡ്നി തകരാർ, അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് തുടങ്ങിയ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ ഉപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ച കൈത്തറി ആയുധങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉത്പന്നങ്ങളിലും ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണത്തിലും അസംബ്ലിയുടെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്, അതേസമയം കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണം ഗവേഷണത്താൽ വളരെ കുറവാണ്.
രോഗനിർണ്ണയം
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു ഫിസിക്കൽ പരിശോധന ആരംഭിച്ച് ഏതാനും വ്യത്യസ്ത പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. ഇവ ഒരു എക്സ്-റേ ഉൾപ്പെടും, അതായത്, ഒരു ഫ്രക്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ്, കൈയും കൈയും പേശികൾ മൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യുന്ന ഒരു വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണം, ഇടത്തരം നാഡികളെ ഞെട്ടിക്കുന്ന ഒരു നാഡി കടക്കൽ പഠനം.
ചികിത്സ
രോഗിയുടെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച് കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. മയക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുള്ളവർ അവരുടെ കൈയ്യിൽ തുടർച്ചയായി കൈകാലുകൾ അടിച്ചെടുക്കുകയും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും കൈകളിലെ ചലനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയും, മഞ്ഞ് വീഴുമ്പോൾ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവ ആഴ്ചയിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ നൽകാൻ കഴിയും. മൃദുലമായ പിളർപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, വിരസത, വിരസത എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെയുള്ള അൾസർറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ നശിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (NSAIDs) കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ താൽക്കാലിക വേദന നൽകുന്നു. കോർട്ടികോസ്റ്ററോയ്ഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഇടയ്ക്കുള്ള നാഡിയിലെ വീക്കം, വീക്കം എന്നിവയിൽ കുറയുകയും ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
കാർപാൽ ടണൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ, വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രീയക്ക് യാതൊരു മാർഗവും ഇല്ല. കാർപൽ ടണൽ സർജറി, നാഡയുടെ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന ലിഗാമെറ്റിനെ വേർതിരിച്ചുകൊണ്ട് മധ്യ നാഡിയിലെ മർദ്ദം ഒഴിവാക്കും. എൻഡോസകോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ തുറന്ന ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാം.
പ്രതിരോധം
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും പ്രമേഹവും റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസും പോലുള്ള നാശനഷ്ടങ്ങൾ, വന്ധ്യത എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മഴുത്തുകളിൽ ഉറങ്ങുക. നെയ്ത്തുകാരുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന ചുമതലകളിൽ നല്ല നിലയിൽ, സ്ഥാനവും സ്ഥാനവും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ജോലിസ്ഥലത്തിനോ വീട്ടിനെയോ നിങ്ങൾ ആവർത്തന ചുമതലകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുത്ത് കൈകളുടെ സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റുക. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നല്ല ഭാവന ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങൾ ടൈപ്പുചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മണിബന്ധം വളരെയേറെ മെച്ചപ്പെടാൻ ഇടയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കൈവിട്ടുപോകുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ നിരാശാജനകമാണ്. അനേകം വഴികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിരസതയുടേയും ബലഹീനതയുടേയും ജീവിതത്തിലെ അനവധി ആനന്ദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനിടയാക്കുന്നു. അടിവയറ്റ കാരണങ്ങൾ ദുരൂഹമായി തുടരുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നേടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ വളരെ വൈകും ഒരിക്കലും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കാർൽസൺ എച്ച്, കോൾബർട്ട് എ, ഫ്രൈഡ് ജെ, അർണാൽ ഇ, എലിയറ്റ് എം, കാർൽസൺ എൻ. നിലവിലെ ഓപ്ഷനുകൾ നോൺസർഗിക്കൽ മാനേജ്മെൻറ് ഓഫ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ റുമാറ്റോളജി . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഫാക്സ് ഷീറ്റ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്. നിരാകരണം
> ചമസ് എം, ബോറെറ്റോ ജെ, ബർമൻ എൽ എം, റമോസ് ആർ.എം., ഡോസ് സാന്റോസ് നെറ്റ്ോ എഫ് എഫ്, സിൽവ ജെ.ബി. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം - ഭാഗം I (അനാട്ടമി, ഫിസിയോളജി, എറ്റിയോളജി ആൻഡ് ഡയഗ്നോസിസ്). റെവിസ്റ്റാ ബ്രസീലിയറ ഡി ഒർട്ടോപ്പേഡിയ . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> കോസക് എ, സിച്ചൽബയേർ ജി, വിർത് റ്റി, യൂലർ യു, വെസ്റ്റെർമാൻ സി, നിൻഹാസസ് എ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് വർക്ക് അനുബന്ധ ബയോമെക്കാനിക്കൽ റിസ്ക് ഫാക്റ്റേഴ്സ് ആൻഡ് കാർപൽ ടണൽ കൺഡ്രോണിന്റെ സംഭവം: നിലവിലുള്ള ഗവേഷണത്തിന്റെ ഒരു വിശകലനം. BMC മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> ജെന്നിംഗ്സ് സിഡി, ഫോസ്റ്റ് കെ. കാർപൽ ടണൽ കൺഡംപ്ഷൻ. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.