എട്ട് മൗണ്ടൻ സിക്നെസ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

സൗത്ത് അമേരിക്കൻ ആൻഡിസ് അല്ലെങ്കിൽ റോക്കി പർവതങ്ങളിൽ സ്കീയിംഗ് നടത്തിയത് അവരുടെ വളരെ മുൻകൂട്ടിയുള്ള അവധിക്കാലം തകർക്കാൻ ഒരു തലവേദന ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ എത്തുന്നതിന് 6 മുതൽ 12 മണിക്കൂറിനകം ആളുകൾക്ക് പരുക്കനായ പർവത രോഗം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും - ഇത് തലവേദനയും മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളും ക്ലാസിക്കായി വർണ്ണിച്ചിരിക്കുന്നതാണ്.

നിശിതം മലകയറ്റത്തിന്റെ തലവേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നമുക്ക് കൂടുതൽ പഠിക്കാം, എങ്ങനെ തടയാം, നിങ്ങളുടെ സുന്ദരമായ യാത്രകളിൽ നിന്ന് അത് എങ്ങനെ സാധിക്കും?

ലക്ഷണങ്ങൾ

അമേരിക്കൻ തലവേദന സൊസൈറ്റി പറയുന്നത്, സമുദ്രനിരപ്പിന് 2,600 മീറ്ററിലേക്കോ സമുദ്രനിരപ്പിന് 8,500 അടി മുകളിലേക്കോ കയറുന്ന നാലുപേരിൽ കൂടുതലോ ഗുരുതരമായ പർവത രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് - തലവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് മൈഗ്രെയിനുകൾ , ടെൻഷൻ തലവേദന എന്നിവ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. തലവേദനയ്ക്കു പുറമേ, പരുക്കനായ പർവത രോഗത്തിന്റെ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങൾ:

• വിശപ്പ് നഷ്ടം
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
• തലകറങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ തലമുടി തൊട്ടു
• ഉറങ്ങുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
• ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത

മൗണ്ടൻ മൗണ്ട് അസുഖത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യതയോടെയുള്ളതും ഉയർന്നതും ഉയർന്നതുമായ സെറിബ്രൽ എമേമ എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ, ഗുരുതരമായ ദാരിദ്ര്യ രോഗത്തിലേക്ക് സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗമനത്തിന് പരിഹാരം കാണും. മസ്തിഷ്ക വീക്കം മൂലം ഈ അവസ്ഥയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും.

ഉയരത്തിൽ ഉയരത്തിൽ കിടക്കുന്ന മറ്റൊരു ഉയർന്ന അസുഖം ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ പൽമോണറി എഡ്മ എന്നു അറിയപ്പെടുന്നു. ശ്വാസകോശം, ചുമ, നെഞ്ചുവേരയ്ക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ തിരക്ക് എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവക രൂപകൽപ്പനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം.

അക്യൂട്ട് മൗണ്ടൻ സിക്ക്നെസ് തലവേദന

അമേരിക്കൻ തലവേദന സൊസൈറ്റി പറയുന്നത്, പരുക്കനായ പർവതാരോഹണനായ ഒരാളുടെ തലവേദന സാധാരണയായി, ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ പോലെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലയിലോ നെറ്റിയിലോ ആണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ എത്താൻ 6 മണിക്കൂർ മുതൽ 4 ദിവസം വരെയും 5 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനും കഴിയും.

തലവേദന സാധാരണയായി വന്ധ്യത, ചുമ, സ്ട്രൈനിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലാറ്റ് കിടക്കുന്നതാണ്. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:

• മുഖം തെറിപ്പിക്കും
• കണ്ണുകൾക്ക് ചുവപ്പ്
• ഫോട്ടോഫോബിയ (അതായത്, പ്രകാശത്തിലേക്കുള്ള സംവേദനക്ഷമത)

നിശിതം പർവതാരോഹണത്തിന്റെ തലവേദന ക്ലാസിക്കലായി കുറഞ്ഞ ഓക്സിജൻ അളവ് കാരണമാകുമ്പോൾ, ഓക്സിജൻ തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രതിരോധം

നിർദ്ദിഷ്ട വിശ്രമ ദിനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും, പതുക്കെ ഉയരുന്ന പരുക്കൻ പർവ്വതാരോഹങ്ങളെ തടയാൻ ഏറ്റവും മികച്ച വഴികളാണ്. പ്രിവൻഷൻ വേണ്ടി മരുന്നുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ അസെറ്റാസോളൈഡ് (ഡയമോക്സ്) നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. ഒരാൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ എത്തുന്നതു വരെ സാധാരണയായി ആരോഹണത്തിന് ഒരു ദിവസം മുൻപ് സ്വീകരിക്കും. അസെറ്റാസോളൈഡ് വിരസത, ക്ഷീണിപ്പും, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളിലേക്ക് വിസർജ്ജനവും ഉണ്ടാക്കാം. അതുപോലെ, സൾഫയോട് അലർജിയുള്ളവർക്ക് ഇത് എടുക്കാൻ പാടില്ല.

നിശിതം മലകയറ്റം തടയാൻ മറ്റ് നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിർജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കുക
• താഴ്ന്ന ഉയരങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുന്നു (അതായത് രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയോ സ്കൈയിംഗ് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന പർവതത്തെക്കാൾ താഴ്ന്ന ഉയരത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുക)

ചികിത്സ

നിശിതം പർവതാരോഹണത്തിന്റെ തലവേദന സാധാരണയായി ഐയുപപ്രോഫനും സുമാട്രീപ്റ്റനുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് അത് മൈഗ്രെയ്ൻ പോലെയാണെങ്കിൽ.

സന്ദേശം എടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉയരം കൂടിയ അവധിക്കാലം ആസ്വദിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ പ്രതിരോധമാണ്. വെള്ളം, വിശ്രമം, ന്യായമായ ഒരു യാത്ര പ്ലാൻ ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം. കൂടാതെ, അസെറ്റാസോളൈഡ് പോലെയുള്ള പ്രതിരോധ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{ഡോഡിക് ഡി. ഡബ്ല്യൂ. (2008). ഉയരം, പരുക്കേറ്റ മൗണ്ടൻ രോഗം, തലവേദന. Http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/ ൽ നിന്നും ആഗസ്ത് 26-ന് ശേഖരിച്ചത്.}

_{ഫിയോർ ഡിസി, ഹാൾ എസ്, & ഷോജ പി. മാട്രിക് അലീനൻസ്: റിസ്ക് ഫാക്ടർ, പ്രിവൻഷൻ, അവതരണം, ട്രീറ്റ്മെന്റ്. ആം ഫാം ഫിസിഷ്യൻ. 2010 നവംബര് 1; 82 (9): 1103-10.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിലെ വിവരങ്ങൾ വിവരദായക ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ ഉള്ളൂ. ഇത് ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർ മുഖേന വ്യക്തിപരമായ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക, രോഗനിർണ്ണയം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടിയുള്ള ചികിത്സ .