എന്താണ് ആർത്തവചക്രം?

ആ കാലഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് വയറിളക്കങ്ങൾ, ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, ക്ഷോഭം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയവ പ്രതിമാസ കാലയളവിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന ജീവിതരീതി തിരിച്ചടയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ മിശ്രിതം ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഒരു പാചക ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

ആർത്തവ വിചിന്തനം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഉത്തമമായ ഒരു ധാരണ ഞങ്ങൾക്കറിയാം.

എസ്ട്രജനും ആർത്തവവും

മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിതരിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്ത്രീകളാണ്. 20 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീമാർ സ്ത്രീകളാണ്. ഇപ്പോഴത്തെ തലവേദനയും തലവേദന റിപ്പോർട്ടുകളും 2010 ലെ ആർട്ടിക്കിൾ പ്രകാരം ആർത്തവചക്രങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആക്രമണമാണിത്. ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണും മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

സാധാരണയായി, ഈസ്ട്രജൻ ഉയർന്ന തലവേദന മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയെ തടയും, എന്നാൽ താഴ്ന്ന ഈസ്ട്രജൻ തലവേദന ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന കാരണമാകും. എന്നാൽ ഈസ്ട്രജനിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനമോ മാറ്റമോ മൈഗ്രെയ്ൻ മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്നതാകാം, വെറുമൊരു താഴ്ത എന്ന വസ്തുതയല്ല. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ അവർ ഏറ്റവും കുറവുള്ള അവസ്ഥയിൽ ആയതിനാൽ, സാധാരണയായി മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്ന സമയമാണിത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ സ്ത്രീയും ഹോർമോണുകളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ കാലഘട്ടമില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും ഹോർമോൺ അടങ്ങിയ മൈഗ്രയിനുകൾ ഉണ്ടാകാം.

ഓർമ്മിക്കുക, ചില ഭക്ഷണരീതികളോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക വ്യവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്തൽ പോലുള്ള മൈഗ്രെയിനുകൾക്കായി ഒന്നിലധികം സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്.

മൈഗ്രെയ്നുകളും റെനൂപൂസും

ആർത്തവചക്രം കൂടാതെ, അവളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് കടുത്ത തലവേദനയിൽ വരുമ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റു തവണയുണ്ട്, ഇത് ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൈഗ്രെയിനുകളെ ബാധിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിരവധി സ്ത്രീകളാണ് ഈസ്ട്രജന് സ്ഥിരത കാരണം ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള അവരുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾ കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ ചെയ്യുന്നത്. ഇത് തലച്ചോറിൽ നിന്ന് തലച്ചോറുകളെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുകയും വീണ്ടും മൈഗ്രെയിനുകൾ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

പെരിമെനോപ്പോസ് , ആർത്തവവിരാമം എന്നിവയും ഹോർമോൺ അളവ് കൂട്ടിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നാടകീയമായി ഉയരുകയും താഴുകയും ചെയ്യും. ഈ വ്യത്യാസം മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനകൾക്ക് കാരണമാകും. അതുപോലെ, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ മാഗ്ന്രൈൻ കാണാതിരിക്കൽ കാണിക്കുന്നു.

അവസാനമായി, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം ലക്ഷണങ്ങളായ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി എടുക്കുന്നു. ഇത് സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന വർദ്ധിക്കുന്നതിലും കുറയലിന്റേയും ഫലമാണ്.

ഒരു ആർഎസ്എൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നു

ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾക്ക് താഴ്ന്ന ഹോർമോൺ അളവ് ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ ഗർഭത്തിൻറെ ഹോർമോൺ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവ സന്ധിവേദനയെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആർത്തവചക്രം നൽകുന്നത് ജനന നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കുള്ള ഗുളികകൾ കാലതാമസം സ്ത്രീയുടെ കാലഘട്ടം ഒഴിവാക്കുകയും, അതുവഴി ബന്ധപ്പെട്ട മൈഗ്രെയിനുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ഓരോ സ്ത്രീയും ശരീരം വ്യത്യസ്തമായി ഹോർമോണുകളോട് പ്രതികരിക്കുമെന്നതിനാൽ ഓർക്കുക, അതിനാൽ സ്ത്രീ ആർത്തവചക്രദം കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാനോ കഴിയുന്ന ഏതാനും ചില ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കണം.

അതുകൊണ്ടാണ് ചില ഡോക്ടർമാർ ജനന നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് ശാരീരികാധ്വാനം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പ്ലേബോയ് വാരത്തിൽ എസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണ പാച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ വിസർജ്ജനം തടയുന്നതിന് പ്രോജെസ്റ്റിൻ മാത്രം ജനന നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിച്ചാണ്.

സ്ത്രീകൾക്കും അവളുടെ കാലാവധി കുറച്ചു ദിവസം മുൻപ് ഫ്രോവ (frovatriptan) പോലുള്ള പ്രതിരോധ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കാം. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമമില്ലാത്ത ഭക്ഷണതു പോലുള്ള മറ്റ് മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുന്നത് ആർത്തവ വസ്തുക്കളായ മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ആർത്തവ മൈന്രന്റെ വേദന

സാധാരണ മൈഗ്രെയിനുകൾ പോലെ തന്നെ മിതമായ മൈഗ്രെയിനുകൾ ചികിത്സിക്കും .

അസറ്റമഞ്ഞോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെയുള്ള വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു ഡോക്ടറെപ്പോലെ കൌണ്ടർ സ്ട്രൈക്കർമാരെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ മെഡിസിൻ നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്.

മസ്സാജ്, ഐസ് ആപ്ലിക്കേഷൻ, ഇരുണ്ട, സ്വസ്ഥമായ മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കുക തുടങ്ങിയവ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് പരിചരണ രീതികൾ. ഈ ലളിതമായ അളവുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ട്രപ്റ്റിയാനോ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനാകുന്ന ചികിത്സ രീതികളിൽ തലവേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്) ബന്ധപ്പെടുക.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഇവിടെ അടിവരയിട്ട് ഈസ്ട്രജൻ മാറ്റങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗമുണ്ടാക്കുന്നതാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ കൃത്യമായി എങ്ങിനെ അറിയാമെന്ന്, അത് സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് സ്ത്രീക്ക് വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം.

ഓർക്കുക, മൈഗ്രെയിനുകൾ ജനങ്ങളുടെ തനതായ അനുഭവങ്ങളാകാം, അതിനാൽ ഒരാൾക്ക് മറ്റൊന്നിന് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാനിടയില്ല. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവക ശീലം തടയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷണത്തിലും പിശക് പ്രക്രിയയിലും ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക. മിക്ക സ്ത്രീകളും ആശ്വാസം നേടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കാം.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{മാക് ഗ്രേഗോർ ഇഎ. ആർത്തവ വിരാമമിടലിന്റെ പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും മരുന്നുകൾ. 2010 ഒക്ടോബർ 1; 70 (14): 1799-818.}

_{റസ്സൽ എം. ആർത്തവ വിഭ്രാന്തികൾ: ആർത്തവവിരാമ നിദാനങ്ങൾ. കുർക്ക് വേദന തലച്ചോറ് റിപ്പ, 2010 ഒക്ടോബർ 14 (5): 385-8.}

> ടിപ്പർ, DE. (2013). അമേരിക്കൻ ഹെഡ്ച്ചേഷൻ സൊസൈറ്റി. തലവേദന ടൂൾബോക്സ്: ആർദ്രമായ മൈഗ്രെയ്ൻ .