ആപ്പിള് സൈഡര് വിനെഗര് ആനുകൂല്യങ്ങള് അറിയണം

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ആപ്പിൾ സിഡെർ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദ്രാവകമാണ്. ഈ പ്രക്രിയ സമയത്ത്, ആപ്പിൾ പഞ്ചസാര പുളിപ്പിച്ച യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയകളായിത്തീരുകയും, തുടർന്ന് മദ്യം കഴിക്കുകയും ഒടുവിൽ വിനാഗിരിയിൽ ഒഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് വിനാഗിരി പോലെ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിലെ പ്രധാന ഘടകം അസറ്റിക് ആസിഡ് ആണ്. ലാക്റ്റിക്, സിട്രിക്, മാലിക് ആസിഡുകൾ, ബാക്ടീരിയ തുടങ്ങിയ മറ്റു വസ്തുക്കളും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും (പൊതുവായി വിനാഗിരി) താഴെ പറയുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്ന് വാദിക്കുന്നവർ അവകാശപ്പെടുന്നു.

1) ബ്ലഡ് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പ്രമേഹരോഗികളെ തടയുകയും ചെയ്യുക

വിനാഗിരിയിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ്, നിങ്ങൾ അന്നജം കുഴിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ തടയുന്നു. ഇത് പാസ്ത, റൊട്ടി തുടങ്ങിയ അന്നവിഭവങ്ങൾ കഴിച്ചതിനു ശേഷമുള്ള ചെറിയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പ്രതികരണമാണ്. 2017 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ടിൽ വിനാഗിരി കഴിക്കുന്നതിൻറെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽസ് ഗവേഷകർ അവലോകനം ചെയ്തു. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിലും ഇൻസുലിൻ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷവും വിനാഗിരി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ, സലാഡുകൾ, marinades, vinaigrettes, ഒപ്പം സോസുകൾ ഒരു സ്പ്ലാഷ് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രമേഹമോ പ്രഡിയറ്ററോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പാചകരീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന തുക പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക . വിനാഗിരി പ്രമേഹ മരുന്ന് ഇടപെടാൻ കഴിയും, അതു gastroparesis പോലുള്ള ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്.

2) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പോ വിനാഗിരി എടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നെങ്കിൽപ്പോലും ഇത് ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് വക്താവ് പറയുന്നു. ഒരു ജാപ്പനീസ് പഠന പ്രകാരം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനാണ്. പന്ത്രണ്ടാഴ്ചകൊണ്ടുള്ള പഠനത്തിൽ, വിനാഗിരി കഴിച്ച പങ്കാളികൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ചെറിയ ഒന്നോ രണ്ടോ പൗണ്ട് കുറയ്ക്കേണ്ടിയിരുന്നു.

ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ് (BMI), അരയ്ക്ക് ചുറ്റളവ്, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിഡ്സ്, വിസറല് കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കുറച്ചു. എന്നിരുന്നാലും വിനാഗിരിയും ഭാരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ സാധാരണ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഇത് ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഗുളികകൾ ദഹനനാളത്തിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, ഒരു സ്ത്രീക്ക് എ.ടി.വി. ടാബ്ലറ്റ് 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് കണ്ണ് നൽകിയിരുന്നു. തൊണ്ടയിലും കടുത്ത വേദനയിലും ആർത്തവമുണ്ടായി. ആറു മാസത്തോളം നീണ്ടുനിന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് നീണ്ടു.

3) താരൻ നീക്കം ചെയ്യുക

തണുപ്പ് തടയാൻ ചില ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുകളും ജല പരിഹാരവും ചർമ്മത്തിന് ചുളിവുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട് . വിനാഗിരിയുടെ അസറ്റിക് ആസിഡ് തലയോട്ടിയിലെ പി.എച്ച് ആയി മാറ്റിയേക്കാം, ഇത് യീസ്റ്റിന് വിഷമമാണ്- പ്രധാന സംഭാവനക്കാരന്റെ താരൻ താരൻ-തഴച്ചുവളരും. സ്പ്രേ കഴുകുന്നതിനു മുമ്പ് 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് മുടിയിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തലമുടി ഉണക്കുകയോ പരിഹാരം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒഴിവാക്കുക. ഇത് എപ്പോഴും നേർപ്പിച്ചതും ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണ് സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ നിറംകൊണ്ടുള്ള മുടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വർണ്ണ ടെക്നീഷ്യനെ പരിശോധിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ വർണ്ണത്തെ ബാധിക്കും.

4) Itchy Bug Bites ഉം സ്ട്രിംഗുകളും നിർത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് കൊതുകുകൾ, വിഷം ഐവി, ജെല്ലിഫിഷ് കുറ്റി എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദുർബലമായ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ലായനി, കട്ടിലിനും കട്ടിംഗിനും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും,

5) കൈ കഴുകൽ മുടിക്ക്

വാഷുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നിലനിർത്താൻ, എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വേരുകളിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ലായനി പരീക്ഷിക്കുക. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ അഞ്ച് സ്പൂപ്സ് അഞ്ച് സ്പൂപ് കുപ്പികളിൽ വെള്ളം ചേർക്കാനും, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ വേരുകൾ വേപ്പുചേർക്കാനും വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മുഖം, കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ എന്നിവയിൽ പരിഹാരം ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നിറം ചികിൽസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ നിറവ്യത്യാസത്തെ പരിശോധിക്കുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചിലപ്പോൾ ഒരു ഷാംപൂവിൻറെ പണിയായുധം നീക്കംചെയ്യാനും മുഷിഞ്ഞ മുടി ഉണർത്താനും സഹായിക്കുമെങ്കിലും ആ പരിഹാരം വളരെ നേരത്തെയായിരിക്കണം, കാരണം നിങ്ങളുടെ മുഖം, കണ്ണിൽ നിന്ന് കഴുകുന്നതിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് , വീട്ടിലെ അത് കഴുകിയപ്പോൾ സുഗന്ധ ചർമ്മത്തോടുകൂടിയ പ്രദേശം.

6) ചെറിയ സൺബെർണുകൾ ഒഴിവാക്കുക

തണുത്ത വെള്ളം കുത്തുന്നതും, തണുത്ത ബാത്ത്, കറ്റാർ ജെൽ, അല്ലെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസറാണെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം നിറഞ്ഞ ഒരു സൂര്യാഘാതത്തിന് കൂടുതൽ സാധാരണ ശുപാർശ ചെയ്യുമ്പോൾ ചില ആളുകൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ സത്യം ചെയ്യുന്നു. ഇത് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയതും വേദനയും അസ്വാരസ്യവും ഒഴിവാക്കാൻ രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ (മുഖത്തെ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്) തഴച്ച് കഴിയും.

അസിഡിറ്റിക്ക് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പൂർണ ശക്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ അളവിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ഇത് ഗുരുതരമായ പൊള്ളലേറ്റത്തിന് ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സൂര്യതാപത്തിന്റെ തീവ്രത നിശ്ചയിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കൺസൾട്ട് ഉറപ്പാക്കുക.

7) മുഖക്കുരു, പാമിസ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ മുഖക്കുരുവിന്റെ പുറംതൊലിയിൽ ഉണക്കിയാൽ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അത് നേർപ്പിക്കണം. അത് ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാവുന്നതാണ്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു തൊലി ടോണറായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും എസിവിയിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വളരെ വ്യാപകമാണ്.

8) ഒരു തൊണ്ടയിൽ മുക്കുക

കാലക്രമേണ തൊണ്ട എലിസയർ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഡ്രിംഗുകൾ, ഗ്രേഗുകൾ എന്നിവയെ തൊണ്ടവേദനയുടെ വേദനയെ പരിഹസിക്കുകയാണ്. പല പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ഉണ്ടെങ്കിലും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ, ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കലർന്ന കായം കുരുമുളക് ഒരു ചെറിയ നുള്ള് എന്നിവ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ജർമ്മനിയിൽ പൊട്ടുന്ന വസ്തുക്കളും ചൂടുള്ള കുരുമുളകിൽ ക്യാപ്സൈസിനും ഉണ്ടെന്ന് ചില വക്താക്കൾ അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ തൊണ്ടയിലെ തൊണ്ടയിലെ പോരായ്മകളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടന്നിട്ടില്ല.

ചില സ്രോതസ്സുകൾ ശക്തമായ ഒരു പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുകയോ സ്പൂൺഫുൾ ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ എടുക്കുകയോ ചെയ്യാമെങ്കിലും അസിഡിറ്റി, വായ, തൊണ്ട ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കെമിക്കൽ പൊള്ളൽ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം.

ഏറ്റവും പഴുത്ത തൊണ്ടകൾ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം.

9) ഹാർബർബേണും അടിയന്തിരസാഹചര്യവും സുഖപ്പെടുത്തുക

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചില തരം ഹൃദയാഘാതം , ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ്, മലബന്ധം, വയറിളക്കം പോലുള്ള വയറിളക്കം എന്നിവയെ കുറിച്ചു പറയുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ആസിഡിക്ക് കാരണം ജോലിചെയ്യുന്നു, ചിലപ്പോൾ വയറ്റിൽ ആസിഡ് കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത് നെഞ്ചിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വ്യാപകമായി സ്വീകരിച്ച ഹൃദയമിടൽ ഭക്ഷണക്രമം അമ്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് അസിഡിക്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കാൻ നല്ല ആശയമാണ്.

ചില സ്രോതസ്സുകൾ സ്പൂൺ നിറച്ചെടുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ അസിഡിറ്റി മൂലം വായ്, തൊണ്ട, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പൊള്ളലേറ്റൽ, പൊള്ളൽ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാം. ഒരു മിതമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, ഒരു കപ്പിൽ വെള്ളം ലയിപ്പിച്ചതോ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണമായി സാധാരണ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് (ഒരു ടീസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ കുറവ്).

10) രോഗശയ്യയിലാണെങ്കിൽ

പഞ്ചസാരയുടെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പല തുള്ളി പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഒരു ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര ധാരാളമായ ഘടനയും വിനാഗിരിയുടെ പുളിച്ച പാടുകളും തൊണ്ടയിലും വായയിലിലും ഞരമ്പുകൾ നികത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

എന്തെഴുതിയാലും നിങ്ങൾക്കായി ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടർ കാണാൻ ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാരയെ ആശ്രയിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് വിള്ളലുകൾ നീക്കം ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എതിരെ, എന്തെഴുതിയാലും ഒരു GERD അല്ലെങ്കിൽ ഒരു hiatal ഹെർണിയ പോലെ ഒരു അണ്ടര്ലയിങ്ങ് അവസ്ഥ ഒരു അടയാളം ആയിരിക്കും.

11) സ്റ്റോർത്ത് ഔട്ട് ഫുഡ് വാട്ടർ

സ്തനമുള്ള കാലുകൾ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ചർമ്മത്തിൻറെ പി.എച്ച് സന്തുലിതമാക്കാനും കാൽബാധയെ ബാധിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും സഹായിച്ചേക്കാം. സാധാരണയായി, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഒരു ഭാഗം വെള്ളം ചേർക്കുന്നു. ശിരോവസ്ത്രം, പരുത്തി പന്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാഡുകൾ, ചെറിയ തൂണുകൾ, കോട്ടൺ കുടകൾ എന്നിവ പരിഹാരത്തിലേക്ക് തള്ളിയിടാൻ കഴിയും, പുറംതൊലി, പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗം തുടച്ചുമാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.

ഒരു വിനാഗിരി വിയർപ്പ് ശ്രദ്ധേയമാകുമെങ്കിലും വിനാഗിരി ഉണങ്ങുമ്പോൾ അത് പലപ്പോഴും വിള്ളൽ വീഴുന്നു. അസിഡിറ്റി ഉപയോഗിച്ച് തകരാറിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തുകലുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഷൂസ് ഒഴിവാക്കുക.

12) നിങ്ങളുടെ ഡീസോഡ്രാഞ്ച് നീക്കം ചെയ്യുക

ഒരു ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പരിഹാരം ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ ബാക്ടീരിയകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. സാധാരണഗതിയിൽ, കോട്ടൺ പാഡുകൾ, ടോവെല്ലറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ കുടകൾ വളരെ ദുർബ്ബലമായ പരിഹാരത്തോടെ തട്ടിച്ച് കൈകൊണ്ട് ചലിപ്പിക്കും. വിനാഗിരി മണം അതിനെ ഉണങ്ങുമ്പോൾ ദുർഗന്ധം ആയിരിക്കണം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സൊലൂഷൻ ആദ്യം ഒരു ചെറിയ പ്രദേശത്ത് പരിശോധിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ സിലക്കു പോലുള്ള സിലിക്കേറ്റ് നാരുകൾ ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ തരം

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഫിൽറ്റർ ചെയ്യപ്പെടുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യപ്പെടാത്തതുമാണ്. ഫിൽറ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള ആപ്പിൾ സിഡെർ വ്യക്തമായി ഇളം തവിട്ട് നിറമാണ്. നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യപ്പെടാത്തതും unpasteurized ACV (Bragg ന്റെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പോലെയുള്ളവ) കുപ്പിയുടെ ചുവട്ടിൽ ഇരുവശവും മാലിദ്വീപുള്ളതുമാണ്. "വിനാഗിരിയുടെ മാതാവ്" അല്ലെങ്കിൽ "അമ്മ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അഴുകൽ പ്രധാനമായും അസെറ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയകളാണ്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്. എപ്പിസോഡ് സിഡെർ വിനെഗർ അനുബന്ധ എട്ട് ബ്രാൻഡുകളെയാണ് 2005 ൽ നടന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത്. ലംബറിൽ ലിസ്ററിലുണ്ടാക്കുന്ന ചേരുവകളുമായി ചേരുവകൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്തിനധികം, സാമ്പിളുകളുടെ രാസ വിശകലനം ഗവേഷകർക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉത്പന്നങ്ങൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ അസറ്റിക് ആസിഡുകളാണോ എന്ന് ചോദ്യം ചെയ്യുവാൻ നയിച്ചു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൻറെ ശരീരം പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപ് മിക്ക നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, വിവിധ വിനാഗർ മുതൽ വെള്ളത്തിന്റെ അനുപാതങ്ങൾ വരെ അറിയാൻ കഴിയില്ല. ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു 1:10 അനുപാതം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എങ്കിലും ദുർബലമായതോ സുഷുമ്നകളോ ആയതിനാൽ ഇത് ദുർബലമായോ (അല്ലെങ്കിൽ പൂർണമായി ഒഴിവാക്കുകയോ വേണം).

8 സ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിന് ന്യായമായ അളവിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, പല ഡോസുകളുടെയും സുരക്ഷ അറിയാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അത് വളരെ നേർപ്പിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, പക്ഷേ വാണിജ്യ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ അസറ്റിക് അമ്ലത്തിന്റെ അളവ് (5% അസറ്റിക് ആസിഡ് വെളുത്ത വിനാഗിരിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി) വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

പാർശ്വഫലങ്ങളും സുരക്ഷിതത്വവും

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു പ്രധാന വീട്ടുകാര്യമാണ്. അത് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ പൊതുവെ ആരോഗ്യവാന്മാരാണെങ്കിൽ അലോർമെന്റിന് ഒരു കാരണവുമില്ലായിരിക്കാം, ബോധവാനായി ചില സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് സെലിബ്രേഷൻ വളരെ ശക്തിയേറിയതോ വളരെ ദൈർഘ്യമുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സമ്പർക്കം ഉണ്ടെങ്കിലോ.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, രാസവസ്തുക്കൾ കത്തിക്കാം. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് അൾസർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതും മൊളസ്ക്യം കണ്ടോസിയം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചർമ്മാവസ്ഥയും ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷമാണ് രാസവസ്തുക്കൾ കത്തിച്ച സംഭവം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്നത് പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാനോ ശ്വസനത്തെ ശ്വാസോച്ഛോസമോ ചെയ്യാമെങ്കിലും അസിഡിറ്റിക്ക് പല്ലുകൾ പുറത്തുവിടുന്നത് പല്ലിന് കാരണമാകും.

ആന്തരികമായി കണക്കാക്കിയാൽ, ACV പൊട്ടാസ്യം ലെവസ്, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ, തൊണ്ടപ്രശ്നം, അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറച്ചേക്കാം. ഇത് ആസിഡാണ് (ഒരു പിഎച്ച് ആറ് ആറ് ആസിഡാണ്, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുകൾക്ക് 2 മുതൽ 3 വരെ പി.എച്ച്), ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്കും (തൊണ്ട, അന്നനാളം, വയറുവേലം തുടങ്ങി) അപര്യാപ്തമായ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അളവിൽ എടുത്തതാണ്.

കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം അളവുകൾ (ഹൈകൊക്കലേമിയ), കുറഞ്ഞ അസ്ഥി മൈനർ ഡെൻസിറ്റി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം അമിത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ട് കണ്ടെത്തി.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകും. ഇതിൽ ലാക്വറ്റീവുകൾ, ഡയറിയർസൈറ്റുകൾ, ബ്ലഡ് തുള്ളികൾ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹ മരുന്ന്.

ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറാണ് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ശരിയാണോയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി സംസാരിക്കുക. ഇത് സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും സാധാരണ ചികിത്സ ഒഴിവാക്കുന്നതും അല്ലാത്തതും. ചില വ്യവസ്ഥകൾ ഉള്ള ആൾക്കാർ (അൾസർ, ഹയാറ്റൽ ഹെർണിയ, ബാരറ്റിന്റെ അന്നനാളം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം മുതലായവ) ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു നസറ് സ്പ്രേ, സ്യൂണസ് വാഷ്, അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റിപ്പിൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്, അതു കണ്ണിന്റെ തുള്ളിയിലേക്ക് ചേർക്കുവാൻ പാടില്ല. പേൻ ചികിത്സയിൽ വിനാഗിരി സഹായിക്കില്ല.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഒരു മിനുസമാർന്ന വിഭവങ്ങൾ പല വിഭവങ്ങൾ (വെറും സലാഡുകൾ അല്ല) തിളങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ പാചകം ചെയ്യാൻ അത്ഭുതകരമായ സുഗന്ധം ചേർക്കാൻ കഴിയും.

അനേകം പരികല്പനകൾക്കും ചില പ്രാഥമിക തെളിവുകൾക്കും ചില സാഹചര്യങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ലഭിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഒരു ചികിത്സയായി ശുപാർശചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് വൻ തോതിൽ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സേവനദാതാവിനോടൊപ്പം സംസാരിക്കുക, ചെറിയ, വളരെ നേർത്ത അളവിൽ മാത്രമേ അത് ഉപയോഗിക്കുകയുള്ളൂ.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഹിലെബോസിസ് ജെ, ഡാർവിഷെ ജി, ബിജോർഗെൽ ഓ, അൽമെർ ലോ. ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് രോഗികളിലെ വൈകിയുള്ള ഗ്യാസ്ട്രിക് ഒഴുകുന്നതിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പ്രഭാവം: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. ബി.എം.സി ഗാസ്ട്രോപെന്റോൾ. 2007 ഡിസംബർ 20, 7: 46.

> ഹിൽ എൽ എൽ, വുൻരുഫ് എൽ.എച്ച്, ഫുട്ട് ജെസി, ബാരെറ്റോ അൽകോ എം. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി ഗുളികകളിലെ എസഫയൽ പരുക്കുകളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തുടർന്നുള്ള മൂല്യനിർണയവും. ജെ ആമ് ഡൈറ്റ് അനോക്ക്. 2005 ജൂലൈ 105 (7): 1141-4.

> ജോൺസ്ടൺ സി.എസ്., സ്റ്റീൽപ്സ്ക I, ലോംഗ് സിഎ, ഹാരിസ് എൽഎൻ, റൈസ് ആർ. ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള വിനാഗിരിയുടെ ആന്റിഗ്ലൈസെമിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ പരിശോധിക്കുക. ആൻ പോത്ത് മെറ്റാബ്. 2010; 56 (1): 74-9.

> Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga ടി വിനാഗർ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം, ചൊറിച്ച ജാപ്പനീസ് വിഷയങ്ങളിൽ സെറം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ബയോസി ബയോടെക്നോൾ ബയോകെം. 2009 ആഗസ്റ്റ് 73 (8): 1837-43.

> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.