പതിവ് ശാരീരിക തെറാപ്പിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ലെഗ്സ് ഓഫ് ബ്രേക്ക് ബോൺസ്
ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമായ ഹിപ്, മുട്ട്, കാൽവ, കാൽ എന്നിവയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പല്ലുകൾ ഏതാണ്?
കാൽ ഉളുക്ക്, കാൽവയ്പ്പി, കാൽ എന്നിവ സാധാരണ പരിക്കുകൾ
ഒരു തകർന്ന ലെഗ് ഒരു വേദനയേറിയതും പരിഭ്രമവും ആയ ഒരു പരിക്ക് ആയിരിക്കാം. ഇത് ഫംഗ്ഷൻ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് സാധാരണ പ്രവൃത്തിക്കും വിനോദത്തിനും ഇടയാക്കും. ശരിയായി പരിചരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു കാലിന്റെ ഒടിവുകൾ, ചലന ശ്രേണിയുടെ നഷ്ടം (റോം) അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ശക്തി എന്നിവ പോലുള്ള ദീർഘകാല വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കാം. അതുകൊണ്ട്, ഒരു ഒടിഞ്ഞതിനുശേഷം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പലപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഒരു തകർന്ന ലെഗ്, ഒരു വിഘാത ലെഗ് എന്നിവ അർത്ഥമാക്കുന്നത് പലരും അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. അവർ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ തുടയുടെ അസ്ഥി പിളര്ത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന്, അതിനര്ത്ഥം നിന്റെ തുടയിലെ ഉരുകി നശിച്ചു എന്നാണ്.
ശരീരത്തിന് ശല്യമുണ്ടാകാൻ ഇടവേളകളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നു. വീക്കം, അത്ലറ്റിക് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മോട്ടോർ വാഹനാപകടങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ലെഗിൽ ഒരു അസ്ഥി ഉണ്ടാക്കാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന, ബുദ്ധിമുട്ട് നടത്തം, മുറിവേറ്റൽ, തിളക്കം, തിമിംഗലം അല്ലെങ്കിൽ കാലിൽ പ്രകടമാകാത്ത വൈകല്യം എന്നിവയൊക്കെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തകർന്ന ലെഗ്, മുട്ട്, ചാപിള്ള, കാൽ എന്നിവയാണെന്ന് സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉടനടി നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം തേടണം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നേടുകയും ശരിയായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര വകുപ്പിൽ പോകുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പരാജയപ്പെടുന്നത് ദീർഘകാല വൈകല്യത്തിനും പ്രവർത്തന നഷ്ടത്തിനും ഇടയാക്കും.
ഒരു കാല് ഒടിവയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയുള്ള ആദ്യകാല ചികിത്സയും ഒടിഞ്ഞതും അകാലചൂഷണവും കുറയ്ക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. തകർന്ന അസ്ഥികൾ തങ്ങളുടെ ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറ്റുന്ന പ്രക്രിയയാണ് റിഡക്ഷൻ. പലപ്പോഴും ഇത് സ്വമേധയാ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഒഞ്ചുപോലുള്ള ശസ്ത്രക്രീയ നടപടിയായി (ORIF) ഒരു ഓപ്പൺ റിഡക്ഷൻ ഇന്റേണൽ ഫിനിഷേഷൻ (ORIF) ആവശ്യമായി വരും. ശരിയായ രീതിയിലുള്ള രോഗശാന്തി നടത്താൻ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് അമോബയോളൈസേഷൻ.
നിങ്ങളുടെ ഒച്ചിനൊപ്പം ആവശ്യാനുസരണം സുഖപ്പെടുത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആവശ്യമെങ്കിൽ രോഗശാന്തിയുടെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ നടക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ സഹായ ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും, ഒപ്പം ഒരു ഒതുതുകയറ്റത്തിനുശേഷം ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരിയായ വ്യായാമത്തിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പൊതുവായ പരിക്കുകളുടെ ഒരു പട്ടികയാണ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രവർത്തനരീതിയിലെ ചികിൽസ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വരും.
1 -
ഹിപ് ഫ്രാക്ചർആശുപത്രിയിൽ ചേരുന്നതിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബ്രെഡ് ബോൺ ആണ് മുടിയുടെ പൊട്ടൽ .
ഹിപ്പ് പല്ലുകൾ സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയായവരിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഒരു വീഴ്ചപോലെ ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ചിലപ്പോഴൊക്കെ, അസ്ഥികളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലെയുള്ളവ) മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പത്തോളജിക്കൽ ഫ്രാക്ചർ (കാൻസറോ അസ്ഥി വളരുന്നതോ ആയ അസ്ഥിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒടിവുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടലുകൾ സംഭവിക്കാം.
ബ്രേക്കിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ മുടി ചുരുക്കാൻ ഒരു ORIF നടപടിക്രമം ആവശ്യമായി വരാം.
കാൽനടയാത്രയും ചലനശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചലന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു.
2 -
സ്റ്റെപ്പ്ഒരു മുത്തുച്ചിപ്പി ഒടിവുകൾ സാധാരണയായി ഒരു പ്രധാന ശക്തിയോ വീഴ്ചയോ ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളം കൂടിയ അസ്ഥിയാണ് തൊലിയുരിഞ്ഞത്. അതു നടക്കാനും റൺ ചെയ്യാനും നേരുള്ളവരായി നിലകൊള്ളാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ തലമുടിയുടെ തണലിൽ ട്രോമ അതിനെ തകർക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വേദനയ്ക്കും പ്രവർത്തനപരമായ നഷ്ടത്തിനും കാരണമാകുന്നു. കാലിനുള്ളിലെ മറ്റ് അസ്ഥികളെ അപേക്ഷിച്ച് ശോഭനശക്തി തകർക്കാൻ സാധാരണയായി വലിയ ശക്തി ആവശ്യമാണ്.
വേദന, ചാപത്തിൻറെ പരിധി നഷ്ടപ്പെടൽ, ചതുര സ്പ്രേയ്ക്ക് ശേഷം മുടി നീക്കം ചെയ്യൽ എന്നിവ മുടിയുടെയും കാൽമുട്ടിനെയും ബാധിക്കും. പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സൗരോർജ്ജത്തിനുശേഷം പലപ്പോഴും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.
3 -
ടിബിയൻ പീഠഭൂമി ഫ്രാക്റ്റർമുത്തുച്ചിപ്പി വേദനയിൽ മുട്ടുകുത്തുന്നതിന് മുത്തുമ്പോൾ ഒരു താളം പ്ലേറ്റോ ഒച്ചപ്പാടുണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഷിൻ അസ്ഥിയും തുടയുടെ അംശം നിങ്ങളുടെ മുട്ടിയിൽ ഒരിടത്ത് വന്നിരിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ് ടിബിയൻ പീഠഭൂമി.
ഇടയ്ക്കിടെ, ടിബിയൻ പീറ്റോയു പൊട്ടലുകൾ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നു.
ഇൻഡിപെൻഡന്റ് പീഠഭൂമി മുത്തുചീടെക്കുന്നതിനാൽ, മുത്തു ശ്രേണിയുടെ ചലനശേഷി മൂലം പലപ്പോഴും ഇവിടെ ഒടിവുണ്ടാകാം. പൊട്ടൽ സുഖം പ്രാപിച്ച ശേഷം കഴിയുന്നത്ര ശീലം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.
4 -
ടിബിയ / ഫിബുല ഫ്രാക്റ്റർകാൽക്കുഴൽ / ഫിബുല (ടിബ് / ഫിബ്) ഒടിവുകൾ ഒരു ചതുരശ്രയൽ അസ്ഥിയുടെ സാധാരണ പല്ലാണ്.
കാൽഭാഗം (ഷിൻ ബോൺ), ഫിബുല (അങ്കിൾ പുറം ഭാഗത്ത് അസ്ഥികൾ) താഴത്തെ കാൽഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ, അസ്ഥികളിൽ ഒന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ടിബിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഫിബുല തകർന്നിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു ടിബ് / ഫിബ് ഫ്രാക്റ്റർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ചക്രം തകരാറുമ്പോഴുള്ള ശാരീരിക തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, ചലിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതും ചലനശേഷി ഉയരവും നിങ്ങളുടെ ഒടിവെയ്നു മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയാണ്.
5 -
ജോൺസ് ഫ്രാക്റ്റർകാൽക്കുഴിയുടെ അഞ്ചാം കാൽത്തലിലുള്ള ഒരു വിള്ളലാണ് ജോൺസ് ഒടിവുകൾ . നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാദിയായി നീളം കൂടിയ അസ്ഥിയാണ് അഞ്ചാമത്തെ അൾട്രാറ്റെഡോൾ.
സാധാരണയായി, ഓടിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ചാടുന്നതു പോലുള്ള ചെറിയ ട്രോമ ഒരു ജോൺസ് ഒടിക്കും. ഒരു ജോൺസ് ഫ്രാക്ച്ചർ പലപ്പോഴും സ്ട്രെസ് അണ്ഡാശയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു തരം ബ്രാക്റ്ററായിരിക്കും ഇത് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്.
സൗഖ്യമാക്കലിനെത്തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി കുറഞ്ഞുവരാം, നിങ്ങളുടെ നടത്തം വരാം. സാധാരണയായി ജോൺസ് പൊട്ടിയതിനുശേഷമുള്ള ശാരീരിക തെറാപ്പി , സജീവമായ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ സഹായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ട്രെസ് എക്സ്ട്രാഡുകളുപയോഗിക്കുന്നത്.
6 -
ലിസ്ഫ്രാങ്ക് ഫ്രക്ചർഒരു ലിസ്ഫ്രാങ്ക് പൊട്ടൽ മിഡ് പാദത്തിന്റെ ഒടിഞ്ഞതും പിളർപ്പുമാണ് . കാൽ ഉറുമ്പിനും കാൽവിരത്തിനും ഇടയിൽ നിന്റെ കാലിന്റെ ഭാഗമാണ് മധ്യകടി. നിങ്ങളുടെ കാൽ കാൽ നീക്കം ചെയ്യാനായി പല കാൽമുട്ടുകളും ഒന്നിച്ചു ചേർന്നു വരുന്നു.
സ്പോർട്സ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളച്ചൊടിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അസമമായ ഗ്രൗണ്ടിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ മോട്ടോർ വാഹനാപകടത്തിൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരു ലിസ്ഫ്രാൻസിൻറെ പൊട്ടൽ സംഭവിക്കാം.
ചെറിയ ലിസ്ഫ്രാൻസിൻറെ തോൽവികൾ ഒരു നടുമുടിയോ നടപ്പാതയോ നടത്തുകയില്ലെങ്കിലും, പല ലിസിഫ്രാൻക് പരിക്കുകളും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
ഒരു ലിസിഫ്രാൻസിൻറെ പൊട്ടൽ സാധാരണയായി വേദനാപുർവ്വമുള്ള പരിക്കാണ്, ഇത് മൊബിലിറ്റിയിലും നടക്കുകളിലും ഗണ്യമായ പരിമിതികൾ ഉണ്ടാക്കാം. Lisfranc ഫ്രാക്റ്റർ, ഡിസ്ക്കോസേഷൻ എന്നിവയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ശാരീരിക തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ കാൽനടപ്പിന്റെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാൽനടപ്പിന്റെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
സാധാരണ ലെഗ്ക്ലറ്റുകളും ഹീലിംഗും മുതൽ ഒരു വചനം
ലെഗ് അരിപ്പകൾ സാധാരണമാണ്, ഇവയിൽ പലതും ഭൗതിക തെറാപ്പി ഇല്ലാതെ ശക്തിയും മൊബിലിറ്റിയും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കുറയ്ക്കും. പലപ്പോഴും, ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ജോലി ചെയ്യുന്നവർ, അവരുടെ മുൻ നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനശേഷിയിലേയ്ക്ക് മടങ്ങിവരാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
> ഉറവിടം:
> മെറ്റ്ജ്, ജോർദാൻ ഡി. പീഡിയാട്രിക്സ് ഓഫീസിൽ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ്, 2017.