കുട്ടികളിൽ ഉറക്കവും അത് തടയാൻ ഏറ്റവും മികച്ച വഴികളും എന്തെല്ലാം കാരണങ്ങളാണ്

ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചലനവൈകല്യങ്ങൾ കാരണം ഉണ്ടാകാം

കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് സ്ലീപ്പ്വാക്കിംഗ്, പക്ഷെ എന്തുതന്നെയുണ്ട്? നിങ്ങൾ ഉറക്കം വരാതിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, അത് ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ അതോ നല്ലത് നിർത്തുകയോ ചെയ്തേക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. കുട്ടികളിൽ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, മികച്ച ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.

എന്താണ് സ്ലീപ്വാക്കിംഗ്?

ഉറക്കം പോലെയുള്ള സംസ്ഥാനത്ത് നടക്കുന്ന നടക്കുകളുടെ ഉദ്ദേശ്യശക്തിയാണ് സ്ലീപ്വാക്കിംഗ്.

ഇത് ചിലപ്പോൾ സൗമാംബലിസം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഉറക്കത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന അസാധാരണ ചലനങ്ങളും സ്വഭാവങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ ഒരു ക്ലാസായ പരസ്മോനിനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്ലീപ്വാക്കിംഗ്.

സാധാരണ കാരണങ്ങൾ: കുട്ടികൾ ഉറങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

എല്ലാ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഉറക്കമുണ്ടാകാം, കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുകയില്ല. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പക്വമായ പുരോഗതിയുടെ ഫലമായിരിക്കാം. 3 നും 10 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ 10% വരെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 5 വയസ്സായപ്പോൾ ഇത് സാധാരണമാണ്.

ഉറക്കമുണർത്തുന്ന കുട്ടികളിൽ, ഒരു പാദം കൗമാരത്തിൽ തുടരും, ഇത് "ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കുന്നു". ഈ ആശയക്കുഴപ്പം ഉണർത്തൽ ഉണർത്തുന്നതായി തോന്നുകയും എന്നാൽ ഒരു ഉപബോധമനസ്സിൽ അവശേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഴത്തിൽ ഉറക്കം ഉണ്ടാകും, സാധാരണയായി കുഞ്ഞിന് ഓർമ്മ വന്നില്ല, ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഭയാശങ്കകൾ കൂടിച്ചേരുകയും ചെയ്യും. സ്ലീപ്വാക്കിംഗ് അപൂർവ്വമായി നിലനിൽക്കുന്നു.

ഉറക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ശ്വാസതടസ്സം ശ്വസിക്കുന്ന കുട്ടികൾ എപ്പിസോഡുകളുടെ ഉറക്കത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. വിശ്രമിക്കുന്ന കാലുകൾ സിൻഡ്രോം (ആർഎൽഎസ്) , ആനിമൽ ലിം മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ പ്രമേഹരോഗങ്ങളും പെരുമാറ്റത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം.

ഉറക്കം വേർതിരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു മിക്സഡ് സംസ്ഥാനത്ത് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, നടക്കാൻ നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതും പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം അല്ലെങ്കിൽ മെമ്മറി അടിച്ചമർത്തുന്നു.

മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഉറങ്ങുന്നതിനു സമാനമാണ്

സ്ലീക്ക്വാക്കിംഗിന് സമാനമായ മറ്റ് അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്. ഈ നിബന്ധനകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നടുക്ക് തൊട്ട് മുൻകാല ലോബിൽ അപസ്മാരം (കാരണമുണ്ടാകുന്നവ)
• ഉറക്ക ടെററുകൾ പോലെയുള്ള ആർഇം പാരസോമ്നുകൾ
• സൈക്യാട്രിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്

ഈ അവസ്ഥ വളരെ സാധ്യതയില്ല, സംശയിക്കുന്ന പക്ഷം, ഒരു ഉറക്കം മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ കൂടുതൽ വിലയിരുത്തൽ വേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഫലപ്രദരായ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ലീപ് വാക്കിംഗ് നിർത്തുക

മിക്ക സ്ലീവ്വാകക്കിംഗ് എപ്പിസോഡുകളും കുറച്ചു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പൂർത്തിയായിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേയ്ക്ക് അശ്രദ്ധമായിത്തീരുന്നേക്കാം, അതിനാൽ കുട്ടിയെ ദോഷം അകറ്റി നിർത്തുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. മിക്കപ്പോഴും രാത്രി രാത്രി ഉറങ്ങുകയായിരുന്നതിനാൽ, ഈ സമയത്ത് അവരെ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഉറക്കത്തിൽ (അസുഖങ്ങൾക്കിടയിൽ) അറിയപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

ഉറങ്ങുന്ന കുട്ടിയെ ഉണർത്തുന്നത് അപകടകരമാണോ എന്ന് പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ചെറിയ ഉത്തരം ഇല്ല. പൊതുവേ, ഉറക്കമുണർത്തുന്ന കുട്ടികൾ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർന്ന് കിടക്കയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈ സംസ്ഥാനത്ത് ഉണർന്നിരിക്കുന്ന കുട്ടികൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതും അസ്വസ്ഥരാണെന്നു തോന്നിയേക്കാം. ഉറങ്ങാൻ മടങ്ങിയെന്നിരിക്കാം. ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉറക്കത്തെ തടയുന്നതിന് മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ കേടുപാടുകൾ ഇല്ല, അതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട.

ഉറക്കക്കുറവ് സ്വഭാവം പ്രത്യേകിച്ചും കൂടെക്കൂടെ, ദീർഘവും, അപകടകരവുമാണെങ്കിൽ, അധിക ഇടപെടലുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ചില കേസുകളിൽ, ഉറക്കക്കുറവ് എപ്പിസോഡുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു. മോശമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് തെറാപ്പി ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത്. ചില കുട്ടികൾക്ക് ഉറക്കത്തിനിടയാക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ , വേഗത കുറയ്ക്കാനുള്ള വേഗം തടസ്സപ്പെടുത്തുക, സ്വയം ഉണർത്താൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ എഴുന്നേൽക്കുമത്രേ.

ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ചലനവൈകല്യമുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നപക്ഷം, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കുമെന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്താം.

അവസാനമായി, മരുന്ന് ക്ലോണാസെപത്തിന്റെ ഉപയോഗം സഹായകമാകും. ബെൻസോഡിയാസെപൈൻ മരുന്നുകളിലൊന്നാണ് ക്ലോണസീം. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ അടിച്ചമർത്താനായി ഉപയോഗിക്കാം. അതുപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ എഴുന്നേൽക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ കുട്ടികളുടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരോടൊപ്പം റിസ്ക് എടുക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചർച്ച ചെയ്യണം. മിക്ക കേസുകളിലും, മരുന്നു ചികിത്സ ചികിത്സ അനാവശ്യമാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഗ്ലെയിമിനോൽ, സി. Et al . "പ്രീപൂബറ്റൽ കുട്ടികളിൽ ഉറക്കവും ഭീതിയുമൊക്കെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു: എന്താണ് അവയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്?" പീഡിയാട്രിക്സ് 2003; 111 (1) e17-25.}

_{Laberge, L et al . "സ്വാഭാവിക വേനൽ കാലഘട്ടത്തിൽ കൗമാരക്കാരും യുവതീയുവാക്കളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഉറക്കവും സർഗോഡിയൻ റിഥം ഘടനയും." ക്രോറോബോൾ Int 2000; 17 (4): 489-501.}