ആപ്പിൾ, ഉള്ളി, ടീസ്, സരസഫലങ്ങൾ, ചുവന്ന വീഞ്ഞ് തുടങ്ങി പല പച്ചക്കറികളിലും (ജിൻഗോ ബിലോബോ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് തുടങ്ങിയവ) ചില പ്രകൃതിദത്തങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്വേർസെറ്റിൻ രാസവസ്തുവാണ്.
ക്യുർസെറ്റിൻ ഒരു ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്, സ്വതന്ത്ര ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ (ക്രോം മെംബറേൻസിനും കേടുപാടുകൾ ഡിഎൻഎയ്ക്കും ദോഷം ചെയ്യുന്ന കെമിക്കൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ) ചുറ്റുന്നു. ഒരു സത്ത് സപ്ലിമെന്റായി ലഭ്യമാണ്, ക്രെർസെറ്റിൻ ആന്റി-ഹൃദ്രോഗവും ആന്റി-വിരുദ്ധ സ്വഭാവങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഉപയോഗങ്ങൾ
ബദൽ ചികിത്സാരീതിയിൽ, ക്വർസെറ്റിൻ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾകൂടി സഹായിക്കുന്നു:
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഇതുവരെ, ക്വർസെറ്റിൻ ഗുണങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ കുറവാണ്.
1) അലർജി റിലീഫ്
ചില രോഗപ്രതിരോധങ്ങളിൽ നിന്ന് ഹിസ്റ്റാമിൻ പ്രകാശനം തടയുന്നതിന് ക്വേർസെറ്റിൻ കരുതുന്നു. (തന്മൂലം രാസവസ്തുക്കളായ ഹിസ്റ്റമിൻ തുമ്മൽ, ചൊറിച്ചൽ തുടങ്ങിയ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.)
ലബോറട്ടറി അലർജിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ലാബ് പരീക്ഷണങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിലും 2002 ൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് ക്യുർസെറ്റിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള നല്ല ചികിത്സാപരമായ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല.
2007 മുതലുള്ള പഠനങ്ങളിൽ 41 മുതിർന്നവർ കണ്ടെത്തി. 730 മില്ലിഗ്രാം ക്യൂർസെറ്റിൻ ദൈനംദിനമായി 28 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, രക്തസമ്മർദ്ദം പഠനത്തിലെ അംഗങ്ങളായ പ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ (ചെറുതായി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദത്താൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയ ഒരു അവസ്ഥ) മാറ്റം വരുത്തിയില്ല.
3) അത്ലറ്റിക് എൻഡ്യൂറൻസ്
30 ആരോഗ്യമുള്ള പുരുഷൻമാർ നടത്തിയ 2009 ൽ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ക്യൂറെസെറ്റിൻ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു മരുന്നിനേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കില്ല. പഠനത്തിന്, പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ഒരാൾ സ്പോർട്സ് പാനീനിൽ 250 മില്ലിഗ്രാം ക്യൂറോസെറ്റിൻ നാല് ദിവസവും 16 ദിവസം വരെ കഴിച്ചു. അതേ സമയം ഒരു പ്ലസ്ബോ ഗ്രൂപ്പ് ക്യൂർസെറ്റിൻ ഇല്ലാതെ ഒരേ പാനീയം കുടിച്ചു.
സൈക്ലിംഗ് പ്രകടനവും ഊർജ്ജം ഉദ്ഗ്രഥിക്കുന്നതിനുള്ള പേശികളുടെ കഴിവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഹ്രസ്വകാല ക്വാർസീറ്റ്പിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ പരാജയപ്പെട്ടുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.
4. ദീർഘകാല പെൽവിക് വേദന സിൻഡ്രോം
റാൻഡം, ഡബിൾ ബ്ലൈറ്റ്, പ്ലേബോ-നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ ക്രെർസെറ്റിൻ അനുബന്ധങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മിക്ക പുരുഷന്മാരിലും വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന സിൻഡ്രോം കൊണ്ട് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ പ്രോസ്റ്റാറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് 30 പുരുഷന്മാരാണ് പഠനം നടത്തിയത്.
ക്യുർസെറ്റിൻ, ക്യാൻസർ എന്നിവ
സെൽ കൾച്ചറുകളിലുള്ള പഠനങ്ങൾ ക്യൂറോസെറ്റിൻ ചില ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ സാവധാനത്തിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു. എന്തിനധികം, ചില മൃഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ക്യർസെറ്റിൻ ചില ക്യാൻസർ ക്യാൻസറുകൾ (കോളിൻ കാൻസൽ പോലുള്ളവ) സംരക്ഷിക്കും. എന്നാൽ ക്യൂർസെറ്റിന്റെ അർബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, ക്യുർസെറ്റിൻ ക്യാൻസർ പ്രതിരോധത്തിൽ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുമോ എന്ന് പറയാൻ ഉടൻ വരുന്നു.
ഇപ്പോൾ, അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി പറയുന്നത് "പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് സമീകൃത ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ക്രെർസെറ്റിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ന്യായയുക്തമാണ്".
ക്വേർസെറ്റിൻ ആൻഡ് ബ്രോമെലൈൻ
ക്രെർസെറ്റിൻ സപ്ലൈ ഫോം എടുക്കുമ്പോൾ, പാപ്പെയ്ൻ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോമോയ്ൻ (പ്ലസ്-ഡിറൈവ്ഡ് എൻസൈമുകൾ ക്യുർസെറ്റിന്റെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപന്നം തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
ഷാവേസ്
സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വമില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും.
ഇതെങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം
ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണക്കാത്തതുകൊണ്ട്, ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനായി ക്വെർസെറ്റിൻ ശുപാർശചെയ്യാൻ വളരെ വേഗത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിരക്ഷാ ദൗത്യവുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ക്യൂറേൻ കെജെ, ടോംപോറോസ്സ്കി പിഡി, സിങ്കാൾ എ, പാസ്ലി ജെ.ഡി, ബിഗൽമാൻ കെഎ, ലാംമ്പൂർൻ കെ, ട്രിൽക് ജെ.എൽ, മക്കുള്ളി കെ.കെ., അർനോദ് എം.ജെ, ഷാവോ ക്വിൻ. "ഡയറ്ററി ക്വേർരെട്ടിൻ ഉപപ്രിണ്ടേഷൻ എറാഗോജനിക് ഇൻ ദി ഇൻട്രെയിൻഡ് മെൻ." ജെ അപ്പ് ഫിസോളോൾ. 2009 ഒക്ടോബർ 107 (4): 1095-104.
എഡ്വേർഡ്സ് ആർ എൽ, ലയോൺ ടി, ലിറ്റ്വിൻ സെ, റബൊവ്സ്കി എ, സൈമൺസ് ജെ.ഡി, ജലിലി ടി. "ക്വേർസെറ്റിൻ രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൈപ്പർ ടെൻഷ്യൻ വിഷയങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു." ജെ നട്ട്. 2007 137 (11): 2405-11.
ജബർ ആർ. "റെസ്പിറേറ്ററി ആൻഡ് അലർജിക് ഡിസീസസ്: ഫ്രം അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി ട്രാക്റ്റ് ഇൻഫെക്ഷൻസ് ടു ആസ്ത്മാ." പ്രിം കെയർ 2002 29 (2): 231-61.
ലീ E, ചോയി ഇജെ, ചേങ് എച്ച്, കിം YR, റു സി, കിം കെ എം. "കാസ്റ്റാനാന ക്രെനേറ്റയുടെ ലീവ്സ്-ആൻറി-അലർജിക് ആക്ഷൻസ് ആൻഡ് ആസലേഷൻ ഓഫ് ആക്റ്റീവ് കോലോണൻറ് ഓഫ് ദി ഇൻഫ്ബ്രക്ഷൻ ഓഫ് മാസ്റ്റ് സെൽ ഡിഗ്ര്രണേഷൻ." ആർക്ക് ഫാർമ റിസോർട്ട് 1999 22 (3): 320-3
ഷോസ്സ്കസ് ഡി എ, സെയ്ത്ലിൻ എസ്.ഐ, ഷേയ്ഡ് എ, രാജ്ഫെർ ജെ. "ക്വറോസെറ്റിൻ ഇൻ മെൻ ടൈം കാഴ്ച്ചർ III ക്രോണിക് പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ്: പ്രീറിനറി പ്രോസ്പെക്റ്റീവ്, ഡബിൾ ബ്ലിൻഡ്, പ്ലേബോ-കൺട്രോൾഡ് ട്രയൽ." യൂറോളജി. 1999 54 (6): 960-3.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.