ഗ്യാസ്ട്രോഎസഫ്യൂഗൽ റിഫ്ളക്സ് രോഗം (ജി.ഇ.ആർ.ഡി) അമേരിക്കയിലെ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളുടെ വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന പ്രശ്നമായി മാറുകയാണ്. ഇത് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉപയോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതിനിടയാക്കും, ഇത് കൊഴുപ്പിനും ഫാറ്റിസിനും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യാപ്തിയുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി, മാതാപിതാക്കൾ, പങ്കാളികൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ നിന്ന് അസുഖമുള്ളതായി സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ജിറാഡിനെക്കുറിച്ച് ഒരു രോഗനിർണയം ഉചിതമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ താൻ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ, അത്തരം രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായി .
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ GERD ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യം മികച്ച ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ നിർണ്ണയിക്കും. ഇതിനിടയിൽ, വീട്ടിലെ അവന്റെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാർഗങ്ങളാണിവ.
ഭക്ഷണ ഐച്ഛികങ്ങൾ
അസുഖവും വയറുവും തമ്മിലുള്ള വാൽവ്, ഉപരിതല ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഉപരിതല (LES), സാധാരണഗതിയിൽ ഭക്ഷ്യവും വയറുമുള്ള ആസിഡ് നിലനിർത്തുന്നത് അടിയന്തിരമായി ക്ലോസ് ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനും വയറുമുള്ള ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്കു തിരിച്ചുവരുന്നു, നെഞ്ചെരിച്ചെറിയാൻ കാരണമാകുന്നു.
ചില പ്രത്യേക ആഹാരങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ഹൃദയമിടപാടുകൾ നടക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ഈ ട്രിഗറുകളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും വീട്ടിലേക്ക് ട്രിഗ്ഗർ ഭക്ഷണം സൂക്ഷിക്കുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ അവൻ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുകയില്ല, വേദനയിൽ അവസാനിക്കും.
LES വിൽക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- വറുത്ത (കൊഴുപ്പ്) ഭക്ഷണങ്ങൾ
- ഉയർന്ന കൊഴുത്ത മീ
- വെണ്ണയും അധികമൂല്യവും
- മയോന്നൈസ്
- ക്രീം സോസുകൾ
- സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗും
- മുഴുവൻ പാൽ പാലുൽപന്നങ്ങൾ
- ചോക്കലേറ്റ്
- കുരുമുളക്
- കഫീനഡ് ബീൻസ് (ഉദാ: സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്സ്, കോഫി, ടീ, കൊക്കോ)
വയറ്റിൽ വളരെയധികം ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടാകാം. ഇത് അന്നനാളത്തിലേക്കു തിരിക്കുന്നു.
ആസിഡ് ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- കഫീൻ ചെയ്ത പാനീയങ്ങൾ
- കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ
- മദ്യം
- സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
- കുരുമുളക്
- നാരങ്ങ പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും (ഉദാ: ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്)
- തക്കാളി ജ്യൂസ്
ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറായി എന്ന് അന്വേഷിക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഇറച്ചി വറുത്തതിനേക്കാൾ വറുത്തതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം. നിരവധി കൊഴുപ്പുകളിൽ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഗവികളും സോസും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പകരക്കാരനാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ പ്രായപൂർത്തിയായവർ തങ്ങളുടെ സ്വന്തമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ വഴിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
സ്കൂളിൽ
സ്കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ ദിവസങ്ങളിൽ ഹാർട്ട്ബൺ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ പായ്ക്ക് നടത്താം. സാധാരണ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പലപ്പോഴും ആസിഡ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള രോഗികൾക്ക് ഏത് ആഹാരമാണ് സുരക്ഷിതമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
ഇക്കാലത്ത്
വയറ്റിയെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിനൊപ്പം നെഞ്ചെരിച്ചും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന താഴ്ന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ സ്ഫിന്സ്റ്ററിന് (എൽഇഎസ്) മേൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കും. കുട്ടികളും കൌമാരപ്രായക്കാരും വളരുന്നതിനാൽ ആദ്യം അവരുടെ ഭാഗം വലിപ്പത്തിൽ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ അവ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയെ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, എന്നാൽ ഒരു ഭക്ഷണശാലയിൽ അവൾ നിറയുന്നത് വരെ അവൾ തിന്നുവാൻ പാടില്ല. "Snacking" എന്നതിലേക്കുള്ള ഈ മാറ്റം ചില കുട്ടികൾക്കായി അപേക്ഷിക്കുന്നു.
വീട്ടിൽ ചെറിയ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും, കുറച്ച് ആഹാരം വിളിക്കുകയും, സ്റ്റൌവിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും (സെക്കൻറിനേക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള ടേബിളേക്കാൾ) സഹായകരമായ തന്ത്രങ്ങൾ ആയിരിക്കാം.
അർദ്ധരാത്രിയിൽ സ്നാനമേറുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ബെഡ് ടൈം ചടങ്ങാണ്, പക്ഷേ അവൾ ജി.ആർ.ഡി.യിൽ നിന്നും മുക്തനാകുന്നെങ്കിൽ, അത് വേദന നിറഞ്ഞതും അസുഖകരവുമായ രാത്രി ഉറക്കത്തിന് ഇടയാക്കും. രണ്ട് മുതൽ മൂന്നു മണിക്കൂർ വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവളെ പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
വയറ്റിലെ ജ്യൂസുകളെ അന്നനാളത്തിലേക്കു കയറ്റിവിടുകയും ഗര്ഭപിണ്ഡം വയറില് നിന്നും ഭക്ഷണം, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങള് എന്നിവയുടെ കുടലിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട്, അത്താഴം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അൽപം കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഗുണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
ബെഡ് ടൈം
നൈറ്റ് ടൈം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഏറ്റവും അപകടകാരിയാകാം. പതിവ് രാത്രികാല നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, സങ്കീർണതയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, റിഫ്ളക്സഡ് ആസിഡ് അന്നനാളത്തിൽ വളരെക്കാലം തുടരുകയും, അന്നനാളുകൾക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, നൈറ്റ് ടൈം നെഗറ്റീവ് തടയാൻ ചില വഴികളുണ്ട്.
താഴത്തെ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ഫിൻക്ടറിന് (എൽഇഎസ്) നേരെ വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം ഉലയ്ക്കുന്നു. ഉദരത്തേക്കാൾ തല ഉയർത്തിയാൽ ഗുരുത്വാകർഷണം ഈ സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലമുടിയുടെ തല ഉയർത്താൻ എത്രയോ ഉയർന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടുക. കട്ടിലിന്റെ മുഴുവൻ തലയും ആ ഭാഗത്ത് അടിയിൽ അടിച്ച് കാൽമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മരം ബ്ലോക്കുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുക വഴി കിടക്ക, അൽപം മടിത്തട്ട്, നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് ബെഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റെഡ്ജ് തലപ്പൊടി ഉപയോഗിക്കാം.
വസ്ത്ര ശീലങ്ങൾ
വയറുവേലിക്ക് ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ഉദരത്തെ ഞെക്കി, ഉപരിതലത്തിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്തു, അന്നനാളത്തിലേക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ട ആഹാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടി തനിക്കുള്ള വസ്ത്രങ്ങളുള്ള ഒരു കൗമാരപ്രായത്തോട് താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് ഏതുതരം വസ്ത്രത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സുഖസൗകര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും എന്നതിനെപ്പറ്റി നിങ്ങളുടെ കൗമാരത്തോട് സംസാരിക്കുന്നത് അത്തരം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ അദ്ദേഹത്തെ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, ഇറുകിയ മുറികൾ, ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ, നേർത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സിംപ്റ്റം ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ജേണൽ വാങ്ങുക, അവൻ കഴിവതും ഇച്ഛിച്ചു എങ്കിൽ, അവൻ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ അവനെ റെക്കോർഡ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്, എന്തു ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപഭോഗം, ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ച സംഭവം മുമ്പ് അവൻ എന്തു പ്രവർത്തനം ചെയ്തു. ഓരോ നെഞ്ചെരിച്ച എപ്പിസോഡിനും കാഠിന്യം നൽകുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടണം. അയാളുടെ അസുഖം 1 മുതൽ 10 വരെയായിരിക്കും. അയാൾക്കുണ്ടാകുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ 10 ഉം, അവിടെ കഷ്ടതയൊന്നും ഇല്ലാത്തതുമാണ്.
അയാൾക്ക് ഈ വിവരങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും, അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഭക്ഷണം, പ്രവർത്തനം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കാനാകും.
അവരുടെ നിർദേശങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധിക്കുന്ന കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ഇത് സഹായകരമായ തന്ത്രമാണ്; ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ മെച്ചപ്പെട്ടതായിരിക്കാം.
വ്യായാമം
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ഭാരക്കുറവുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയോ ആണെങ്കിൽ 5 മുതൽ 10 പൗണ്ട് വരെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. അവളുടെ കാൽനടയാത്ര, ബൈക്ക് ഓടിക്കുക, ട്രെഡ്മിൽ തുറന്ന് അവൾ ടിവി കാണുന്ന സമയത്ത് അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ബൌളിംഗ്, ഹൈക്കിംഗ്, ഉദ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ എന്നിവ പോലുള്ള രസകരമായ കുടുംബ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സജീവമായി തുടരുക, അവൾ കൂടുതൽ പ്രചോദിതനാകാം.
മരുന്നുകൾ
ടംസ്, റോളൈഡ്സ്, മൈലാന്ത തുടങ്ങിയ ആൻറാസൈഡുകൾ വയറ്റിൽ ആസിഡ് നിഷ്ക്രിയമാക്കും. അവരെ കൈപിടിച്ച് നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ പലപ്പോഴും അവരെ മറന്നാൽ. എന്നിരുന്നാലും, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തവണ പ്രതിവിധികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ, അല്ലെങ്കിൽ ആൻറാസൈഡ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കാത്ത പക്ഷം ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഒന്നിൽ രണ്ടോ ആഴ്ചകളിൽ ഒരു ആൻറാസൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ വിജയകരം കൂടാതെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കുറയുന്നത് ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും മാറ്റിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശക്തമായ ഒരു മരുന്നുകളിലൊരെണ്ണം ഉപയോഗിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം. മരുന്നുകൾക്കുമപ്പുറം, ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രണ്ട് പ്രാഥമിക വിഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- Tagamet (സിമിറ്റിഡിൻ), Pepcid (famotidine), Zantac (റാണിറ്റിഡൈൻ), ആക്സിഡ് (nizatidine) തുടങ്ങിയ ആസിഡ് ബ്ലോക്കറുകൾ (H2 ബ്ലോക്കറുകൾ)
- Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), നെക്സിയം (esomeprazole), Aciphex (rabeprazole), പ്രോട്ടോണിക്സ് (pantoprazole) തുടങ്ങിയ ആസിഡ് സൂപ്പർകരറുകൾ ( പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്റർ , PPIs)
എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം വൃക്കരോഗം, ഹൃദയാഘാതം, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. ദീർഘകാല ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ സങ്കീർണ്ണതയുണ്ടാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർക്ക് ചികിത്സയുടെ അപകടങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും തൂക്കിക്കൊടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ പലപ്പോഴും തന്റെ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറക്കരുത് (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു രക്ഷകർത്താവായ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൽകാൻ മറക്കരുത്), നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ സഹായകരമായ കണ്ടെത്താം.
പിന്തുണ
ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിലെ മികച്ച ചികിത്സ തടയാനും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്ക വശം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മാറ്റങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായത്, വിജയം നേടുന്നതിന് സജ്ജമാക്കുക, ഒപ്പം അവരുടെ വഴികൾ കണ്ടെത്തുമ്പോഴും ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ, ജി.ആർ.ഡിയുമായി ഒരു കുട്ടിയുടെ രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുക).
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ അവന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്നും സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നും അറിയാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ നടത്തിയ നിർദേശങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു മാതാപിതാക്കളാണെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ, കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് എതിർപ്പിനെ നേരിടാനും അതുമായി സഹകരിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ജോലിയിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ബൈർഡ് ഡിസി, ഹാർകർ ഡി ജെ, കർമ്മസ് എ.എസ്. ഗർഭിണികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊപ്പേജ് റിഫ്ലക്സിലെ രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ . ഒക്ടോബർ 15, 2015, 92 (8): 705-14.
> ലൈറ്റ്ഡേൽ ജെ.ആർ, ഗ്രേംസ് ഡി എ, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജി, ഹെപ്പോറ്റാളജി, ന്യൂട്രീഷൻ എന്നിവയിലെ സെക്ഷൻ. ഗ്യാസ്ട്രോഎസാപിജിക്കൽ റിഫ്ലക്സ്: മാനേജ്മെന്റ് ഗൈഡൻസ് ഫോർ ദി പീഡിയാട്രീഷ്യൻ. പീഡിയാട്രിക്സ് . മേയ് 2013; 131 (5): e1684-95. ഡോയി: 10.1542 / peds.2013-0421.