ജലദോഷം, ഫ്ലൂ സീസണിൽ ഒരു ദീർഘകാല രോഗാവസ്ഥയിലുള്ള കുടുംബത്തെ സന്ദർശിക്കുക

എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കും? സുഹൃത്തുക്കളെയും ബന്ധുക്കളെയും രോഗം

വീഴ്ചയും ശൈത്യകാലവും എല്ലാ വർഷവും ശൈത്യവും ഫ്ലൂ സീസണും വരുന്നു. വർഷാവർഷം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും നവംബർ മുതൽ മാർച്ച് വരെയുള്ള കാലയളവിൽ നോർത്തേൺ ഹെമിസ്ഫിയറിൽ സാധാരണയായി ഇത് സജീവമാണ്.

വർഷം തോറും നിരവധി വിശേഷദിവസങ്ങൾ നടക്കുന്നതിനാൽ ആളുകൾ ഒരുപാട് യാത്രചെയ്യാറുണ്ട്. യാത്രയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾ ശാരീരിക, ഫ്ലൂ സീസണുകളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുള്ള സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും രോഗം പടരുന്നത് തടയുന്നതിന് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കാൻ മുൻകരുതൽ എടുക്കേണ്ടതായി വരും.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ആരോഗ്യം പരിചിന്തിക്കുക

നിങ്ങൾ ദീർഘകാല രോഗാവസ്ഥയിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗത്തെ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചർച്ചചെയ്യുക. ജലദോഷത്തിലോ പനിയിലേക്കോ സങ്കീർണതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളും ജനങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണ് . ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചിലവ ഇവയാണ്:

• ഹൃദ്രോഗം
• പ്രമേഹം
• ആസ്ത്മ
• മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥകൾ (COPD, emphysema, അല്ലെങ്കിൽ സിസിക് ഫൈബ്രോസിസ് പോലെയുള്ളവ)
• ന്യൂറോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ ഡവലപ്മെന്റൽ അവസ്ഥ (സെപ്യുർ ഡിസോർഡേഴ്സ്, സെറിബ്രൽ പാൽസി, സുഷുമ്നാഗർ മുറിവ്, ബൌദ്ധിക വൈകല്യം)
• അസുഖം മൂലം (എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ് പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യചികിത്സ (കീമോതെറാപ്പി പോലുള്ളവ)

ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും ആളുകളോ അസുഖത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ നേരിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അത്തരം ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി പോലുള്ളവ, ആരോഗ്യകരമായ മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് അത് അത്ര ഭയാനകമാവില്ല.

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

പൊതുവേ തണുത്തതോ പന്നിയോ പോലുള്ള രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ രോഗബാധിതനാകുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. രോഗബാധിതനായ ഒരു രോഗിയുടെ ശരീരം ഈ വൈറസിനെ ചെറുക്കാനുള്ള വൈറ്റ് ഓഫ് അവസ്ഥയിൽ അല്ല, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇടപെടുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നിരന്തരമായ പോരാട്ടമാണ്.

ഇതുമൂലം രോഗലക്ഷണങ്ങളും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, പനി മുതലായ രോഗങ്ങളും ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ തുടങ്ങിയ രോഗം വരാൻ കാരണമാകും. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരു തണുപ്പ് നീണ്ടുനിൽക്കും. രണ്ടോ ഏഴോ ദിവസം മുതൽ വൈറസ് വരെയാകാം. ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ വൈറസുകളിലുടനീളം സാധാരണ കാലഘട്ടത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലായി നിൽക്കേണ്ടി വരുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.

അടുത്തുള്ള സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് തുടർന്നും പ്രവർത്തിക്കാനായേക്കാം, തണുത്തരോ രോഗികളോ ദീനംപിടിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചയോ വീടിനകത്ത് വീടുവാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

ആസ്തമ, സി.ഒ.ജി.ഡി, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവരോടൊപ്പം തന്നെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ജലദോഷം, ശ്വാസകോശം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുള്ള ആശുപത്രിയിലുണ്ടാവുന്ന രോഗങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. പനി ബാധിച്ചവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്രായമായവരാണെങ്കിലും ബഹുഭൂരിപക്ഷം പേരും അവരുടെ മരണത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ദീർഘകാല ചികിത്സാ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്.

ന്യൂമോണിയയുമായി ( ഫ്ലൂയുടെ ഒരു സാധാരണ സങ്കീർണ്ണത) കൂടിച്ചേർന്നപ്പോൾ, എത്രത്തോളം ഗുരുതരമായ അസുഖമുണ്ടാക്കുമെന്ന് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഇത് യുനൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, വികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ മരണത്തിന്റെ പത്ത് കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് ആണ്. വാർഷിക ക്ഷാമം ലഭിക്കുന്നത് ഒരു മരണത്തെ തടയാനോ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് അറിയാവുന്ന ഒരാളെ സൂക്ഷിക്കാനോ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്കെന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും

നിങ്ങൾ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ സുഹൃത്തുക്കളെയോ സന്ദർശിക്കാൻ പദ്ധതിയുണ്ടെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും പെട്ടെന്നു തന്നെ രോഗികളെ കണ്ടെത്തുമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. മുൻകൂർ സ്വീകരിക്കാൻ പല ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, അത് സംഭവിച്ചാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകും:

1. നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പു വിളിക്കുന്നതിന് വിളിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ സന്ദർശന പദ്ധതികൾ മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ അവരുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് അറിയുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവർക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതും മറ്റ് ആളുകളെക്കാൾ എളുപ്പം രോഗം വരാൻ ഇടയാക്കുന്നതും എന്താണെന്ന് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ വരാൻപോകുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളിൽ ഒരാൾ രോഗിയാണെങ്കിൽ അവർ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കൂ. തുറന്നതും വഴങ്ങുന്നതുമായവ ആയിരിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ ഫ്ളൂ വാക്സിൻ നേടുക-നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഫ്ലൂ ബാധയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആരോപിച്ച് ചെലവഴിക്കാൻ പോവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വൈറസ് വാക്സിൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക . നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി യാത്രചെയ്യുന്നതിനോ ചെലവഴിക്കുന്നതിനോ മുൻപ് കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് വാക്സിനേഷൻ ചെയ്യണം. പന്നിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി പരോൾ വാക്സിൻ രണ്ട് ആഴ്ചയെങ്കിലും എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാവണം.

1. നിങ്ങൾ അസുഖമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ വീട്ടിൽത്തന്നെ നിൽക്കുക-നിങ്ങൾ പണം ചിലവാക്കി യാത്രയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ കൊണ്ടുപോയ അസുഖങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നും എന്ന് ചിന്തിക്കുക.
2. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് തുടരുക- ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ റദ്ദാക്കാൻ മതിയായവേണോ എന്നത് ശരിയായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് താമസിക്കാൻ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അടുത്ത ബന്ധം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഹോട്ടലിൽ താമസിക്കുകയും മറ്റ് ജാഗ്രത പുലർത്തുകയും ചെയ്യാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ യാത്രാ പദ്ധതികൾ തുടരാനായി ഇത് ശരിയാകാം.
3. നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക - അണുബാധകൾ തടയുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചുവടുവെപ്പാണ് ഇത്. എല്ലാ സമയത്തും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരാൾക്ക് അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും കൈ കഴുകുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മുഖം തൊടുക.
4. കൈ സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് സോപ്പുനേയും വെള്ളത്തിലേയ്ക്കും പ്രവേശനം ഇല്ലെങ്കിൽ, കൈ സാനിട്ടൈസർ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ അത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക. 60 ശതമാനം ആൽക്കഹോൾ കൊണ്ട് കൈ സാനിറ്റൈസർ അസുഖം വൃത്തിഹീനമല്ലാത്ത കാലത്തോളം നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ വളരെ അഴുക്കുകളെ കൊല്ലും. ഒരു വിമാനത്തിൽ പോലെ നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ആളുകളുമായി ആശ്വസനീയമായ തോതിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
5. നിങ്ങളുടെ ചുമ മൂടുക - ചുമ, തിരക്ക് തുടങ്ങിയ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും സന്ദർശിക്കാൻ അവർ തീരുമാനിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് വിടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഫ് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഇത് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത മാർഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് കട്ടികൂടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്പർശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലുമടങ്ങിയ സ്പർശനങ്ങളിലേക്ക് ഉടനടി കൈമാറ്റം ചെയ്യുക. പകരം, നിങ്ങളുടെ മൂർച്ചയുള്ളതോ ഡിസ്പോസിബിൾ ടിഷ്യോയിലേക്കോ ചുമ. ഇത് നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുന്ന വൈറസ് അടങ്ങുന്ന ചില ചുരുളുകളിൽ കുറച്ചുവെച്ച് തടയും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കാൻ കഴിയുന്ന സാധ്യത കുറയ്ക്കും. യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും ചെയ്യേണ്ട മികച്ചകാര്യം.
6. യാത്രാ ഇൻഷ്വറൻസ് പരിഗണിച്ച് നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ ഗണ്യമായ തുക ചിലവാക്കുന്നെങ്കിലോ, ട്രാവൽ ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങുമെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന വ്യക്തിയോ അസുഖമായിത്തീരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ മാറ്റേണ്ടിവരും.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന വ്യക്തി ഒരു ദീർഘകാല ചികിത്സാ സാഹചര്യമുണ്ടെങ്കിൽ തണുത്തതും ഫ്ലൂ സീസണിൽ കുടുംബവും അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളും സന്ദർശിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടാക്കാം. അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും യാത്രചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കേണ്ട പ്രധാനമാണ്.

ഒരു ഫ്ലൂ വാക്സിൻ നേടുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നതിനുമുൻപ് ഫ്ലൂ യഥാർത്ഥത്തിൽ പകരുകയാണ് . നിങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളെ സ്വയം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇൻഫ്ലുവെൻസ വൈറസ് മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള് മെച്ചപ്പെട്ട് ഏതാനും ദിവസങ്ങള്ക്കുമുമ്പേ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ടാകുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന അസുഖവും പകര്പ്പും പകരാറുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ മുൻകരുതലങ്ങളും എടുക്കുക, നിങ്ങൾ രാജ്യത്തുടനീളം, രാജ്യത്തുടനീളം, അല്ലെങ്കിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യാത്രചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് തണുപ്പിലും പന്നിലും കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കും. നിങ്ങൾ രോഗികളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ആളുകളുടെ ആരോഗ്യ-ജീവിതത്തെ അപകടപ്പെടുത്തരുത്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> വാക്സിനേഷൻ നേടുക സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> എന്നെ കാണിക്കൂ ശാസ്ത്രം - എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകാം | ഹാൻഡ് വാഷിംഗ് | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> എന്നെ കാണിക്കൂ സയൻസ് - എപ്പോൾ & ഹാൻഡ് സാനിട്ടൈസർ എങ്ങിനെ ഉപയോഗിക്കാം | ഹാൻഡ് വാഷിംഗ് | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. ജൂലൈ 13, 2017 പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

> മറ്റുള്ളവരെ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ദിവസവും മുൻകരുതൽ എടുക്കുക. ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. സെപ്റ്റംബർ 9, 2016 പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.