ഞാൻ ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റഫ് മൂക്ക് ഉപയോഗിച്ച് CPAP ഉപയോഗിക്കുക?

മഞ്ഞുകാലത്ത് ഒരു തണുപ്പ് പിടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ ചോദിക്കാം: ഞാൻ ഒരു തണുത്ത സിപിഎപി ഉപയോഗിക്കുമോ? തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർവേയ് മർദ്ദം (CPAP) സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു മൂത്രമൊഴിയുകയോ തൊണ്ടവേദനയോ തൊണ്ടതോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു തണുത്ത സമയത്ത് സിപിഎപി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സാധ്യതകൾ കണ്ടെത്തുക, മുടി കൊഴിയുന്നതും ചുമയുമുണ്ടാക്കുന്നതും നിങ്ങൾ കഴിച്ചശേഷം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം എന്നതുമാണ്.

ഒരു സാധാരണ കോൾഡ് ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ CPAP ഉപയോഗം തടസ്സപ്പെടുത്തുക

സാധാരണ തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള ഉയർന്ന ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ CPAP ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രയാസകരമാക്കും. അലർജിയാൽ സംഭവിക്കുന്നതിനു സമാനമായി, മൂക്ക് കൂമ്പാരം ആകാം, മയങ്ങിപ്പോകുകയോ, കുരവുള്ളതോ ആകാം. നിങ്ങൾ ഒരു മൂക്ക് മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ചാൽ ഒരു മെലിഞ്ഞ മൂക്ക് യന്ത്രത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടാക്കും. Snot അല്ലെങ്കിൽ മ്യൂക്കസ് ഡിസ്ചാർജ് നിങ്ങൾ CPAP മാസ്ക് വൃത്തിയായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മൂക്കിൽ ഇരുന്നു ഇരുന്നു nasal തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ട വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ വായുവിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടാകും. അതു ചുമ മയങ്ങുകയോ ചെയ്യാം. ഓരോ സമയത്തും നിങ്ങൾ ചുമ, തുറന്ന് വായ തുറക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥമാക്കും. നീ എന്ത് ചെയ്യും?

നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത സമയത്ത് CPAP ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നും ഒരു ബ്രേക്ക് എടുക്കാമോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റഫ് മൂക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ CPAP ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തെറാപ്പി തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വലിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ മയക്കമറ്റാണെങ്കിൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാതിരിക്കുക.

ചികിത്സയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ശേഷിക്കുന്ന അനേകം ദിവസം വരെ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളു. മുകളിലത്തെ ശ്വാസനാളത്തിലെ കോശങ്ങളുടെയും വീക്കം, വീക്കം വീണ്ടും ബാധിച്ചേക്കാം.

CPAP ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്തെന്നില്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ വേണമെന്നു വന്നേക്കാം? നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഇത് പോകരുതെന്ന് പരിഗണിക്കുക:

• ചെവി പ്രഷർ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണത
• ചെവി വേദന
• തുടർച്ചയായ നഴ്സസ് കൺജഷൻ
• Runny മൂക്ക് (rhinorrhea)
• മൂത്രപിണ്ഡം (epistaxis)
• തൊണ്ടവേദന
• ചുമൽ
• ശ്വാസം കിട്ടാൻ
• ഛർദ്ദി
• തലവേദന

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ചെറുതും അല്ലാത്തതുമായവയാണെങ്കിൽ, CPAP ഉപയോഗിക്കാൻ തുടർന്നും ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറിയ നാസിറൽ റിജക്ഷൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ CPAP ഒഴിവാക്കും. സമ്മർദം മ്യൂക്കസ് പുറംതള്ളുകയും നഴ്സസ് ഭാഗങ്ങൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മ്യൂക്കസ് എവിടെ പോകും? വിസർജ്ജനം ഇല്ലാതാവുന്ന എല്ലാ വിരലടയാളങ്ങളും പോലെ, അത് വിഴുങ്ങുന്നു.

നിങ്ങൾ ചെവി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ചെവിയിലെ ചെവി അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെവികളിലെ ഒരു ചരിത്രം സിപപ്പ് ഉപയോഗം ഉപയോഗിച്ചേക്കാമെന്നാണ് ആളുകൾ പലപ്പോഴും വിഷമിക്കുന്നത്. അകത്തെ ചെവി (ടാംപൈനിക് മെംബ്രൻ അല്ലെങ്കിൽ ചെവി ഡ്രംക്കു പിന്നിൽ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ട്യൂബ് എസ്റ്റാചിയൻ ട്യൂബ് വഴി തൊണ്ടയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. CPAP ൽ നിന്നുള്ള എയർ സമ്മർദം ഈ ട്യൂബ് വഴി തൊണ്ടയിൽ നിന്നും അകത്തെ ചെവിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയില്ല. മറ്റ് ടിഷ്യുകളിലൂടെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ തോതിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഇവ വളരെ നിസ്സാരമാണ്. ഈ ട്യൂബിലൂടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയില്ല, ചെവി അണുബാധ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ശരിയാണ്. തണുത്തതിൽ നിന്നും വേണ്ടത്ര വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം ചികിത്സിക്കാൻ മടിക്കുക.

സിപിഎപി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നസാൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ എങ്ങനെ തുടരണം?

നിങ്ങളുടെ തണുത്ത സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ CPAP ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക് കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഇടപെടാൻ ഇടയാക്കാനോ ഇടപെടാനോ ഇത് സഹായകരമാകും.

ചില ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു തണുത്ത സമയത്ത് CPAP ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നാസൽ ഡിസ്ചാർജ് ഇല്ല എങ്കിൽ. ചൂടായതും ഈർപ്പരഹിതവുമായ വായു ആശ്വാസത്തിനും ആശ്വാസം നൽകും. ഈ സമ്മർദ്ദിത വായ, ശ്യൂചം സഞ്ചരിക്കുന്നതോടൊപ്പം ശസ്ത്രക്രിയയും കുറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മൂക്ക് തുറക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

ഈ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക:

• നസൽ ഡെങ്കുൺസ്റ്റന്റ്സ്

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉപ്പു സ്പ്രേ ചെലവുകുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയായി ഉപയോഗിക്കാം, മൂക്കിൻറെ പുറംതോട് നനയ്ക്കാം. ആഫ്രിൻ സ്പ്രേ ആശ്വാസം നൽകും, പക്ഷേ ദീർഘനേരത്തേക്കോ, മൂക്കിലെ തിരക്കുപിടിച്ച് റിസ്ക് ഉണ്ടാകുന്നതിനാലോ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഫ്ലൂണെയ്സ്, നസകോർട്ട്, Rhinocort, Nasonex, Patanase, അസ്റ്റലിൻ എന്നിവപോലുള്ള തൊണ്ടയിലെ നസൽ സ്റ്റിറോയ്ഡ് സ്പ്രേയിംഗ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള അലർജിക്ക് കാരണമായ മറ്റ് മരുന്നുകൾ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. നെറ്റി പാനീയത്തിൽ ഒരു തണുത്ത സമയത്ത് മുക്കി സന്ധാസങ്ങൾ കഴുകാനും ഇത് സഹായിക്കും.

• തണുത്തതും ഫ്ലൂ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതുമാണ്

ജലദോഷം, ക്ഷയരോഗം എന്നിവയെ ലക്ഷ്യം വെച്ചുള്ള മരുന്ന് ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്, ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈൻസ് (ഡൈഫെൻഹൈഡ്രമിൻ പോലുള്ളവ) ചില ആശ്വാസവും ഉറക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്താം. ഇതുകൂടാതെ, ഗുയിഫൈനെസിൻ (മുക്നിൻക്സ്) കട്ടൻ ധൈര്യത്തിലാകുകയും അതിനെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പ്രശ്നം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നമുണ്ടായാൽ ചുമ, സിരപ്പ്, തൊണ്ട ലസങ്ങ് എന്നിവ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി യോജിക്കുന്ന ചികിത്സയായിരിക്കാം.

• നേശൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ

മൂക്കിലൂടെ കടന്നുപോകാനും മൂക്കിൽ ശ്വസനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ, ബ്രീത്ത് വലത് സ്ട്രിപ്പുകൾ, ഏറ്റവും ഫാർമസികൾ ലഭ്യമാണ്. ഇത് മൂക്കിന്റെ അറ്റങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്ന ബാഹ്യമായ ഒരു സ്ട്രിപ്പ് (ബാൻഡ്-എയ്ഡ് പോലെ) ആണ്. ഇത് തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകും.

• ചൂടായ ഈർപ്പമുള്ള ചൂടാക്കൽ കുഴികളും

സിപിഎപി ന്റെ ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ നാസിക്ക് കൺജഷൻ. ഇത് വായു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വഴി വീക്കം കുറയ്ക്കും. അണുബാധയുടെ സാധ്യതയും സമയദൈർഘ്യവും കുറയ്ക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കാൻസൻസേഷൻ ട്യൂബിൽ രൂപപ്പെടുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ചൂടായ ട്യൂബും ഉപയോഗിക്കുക.

• മുഴുമുഖം മാസ്ക്

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ നാസാൽ തിരക്കുമൂലം ഒരു നാസൽ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അത് അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ഒരു വശത്ത് തടയുന്ന ഒരു വ്യതിയാനം മുതിർന്ന സെപ്തംലം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് കൂടുതലായേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു മുഴുമുഖം മാസ്ക് ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുക. ഇത് മൂക്കും മൂടിയും മുഖേന ശ്വസനം ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കും. ചില കേസുകളിൽ, പൂർണ്ണ മുഖം മൂടി താൽക്കാലികമായി ഉപയോഗിക്കാം. നഴ്സറി ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു നാസൽ അല്ലെങ്കിൽ നസാൽ തലച്ചോറ് മാസ്ക് തിരികെ മാറാൻ കഴിയും.

• പോസിഷ്യം തെറാപ്പി

ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, വശങ്ങളിലോ വയറിലോ ഉറങ്ങുക. രാത്രിയിൽ തല ഉയർത്താൻ അത് സഹായകരമാണ്. ഉറക്ക വക്രം തലയിണയുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ പല തലച്ചോറുകൾ കൂട്ടിച്ചേർത്തുകൊണ്ടും ഇത് സാധ്യമാകും. CPAP ന്റെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം കൂടാതെ, തല ഉയർത്തിക്കൊണ്ട് ഉപവാസം ലഭിക്കും.

• സമ്മർദ്ദ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ യാന്ത്രിക-CPAP

മൂക്ക് കൂടുതൽ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, അധിക CPAP മർദ്ദം ആവശ്യമാണ്. ഈ വായുസഞ്ചാരം കാര്യങ്ങൾ തുറക്കാനിടയുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കാൻ ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറേറ്റിലേക്ക് എത്താൻ ശ്രമിക്കുക. AutoCPAP തെറാപ്പി, ഏത് തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങൾ കൈമാറാൻ കഴിയും, ഒരു സഹായകരമായ ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഓരോ 5 വർഷം കൂടുമ്പോഴും മാത്രമേ CPAP ഉപകരണങ്ങൾ മാറ്റിയിട്ടുള്ളൂ, അതിനാൽ ഒരെണ്ണം സ്വന്തമാക്കാനായി കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും.

ഒരു തണുത്ത ശേഷം CPAP വൃത്തിയാക്കി എങ്ങനെ

നിങ്ങളുടെ തണുപ്പിനും ശേഷവും, സിപിപി മാസ്ക്, ട്യൂബിംഗ്, ഹ്യുമിഡിഫയർ ടാങ്ക് എന്നിവ വൃത്തിയാക്കണം . ഇത് എങ്ങനെ സാധിക്കും? ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

1. എല്ലാം തൈര് സോപ്പും ചൂടുവെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കളയണം.
2. 20-30 മിനുട്ട് മുക്കാൽ വെള്ളത്തിൽ ഒരു കുഴിയിൽ ഇട്ടു മാസ്ക്, ട്യൂബിംഗ്, ഹ്യുമിഡിഫയർ ഇടുക.
3. സോപ്പ് നന്നായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതുവരെ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
4. ഉണങ്ങിയ ആകാശത്ത് തൂക്കിയിടുക.
5. മെഷീനിൽ ഫിൽട്ടർ പകരം വയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രോഗം വരാതിരിക്കുവാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇതിനകം ഒരു വിപ്ലവം ഉണ്ടാക്കി ഈ യുദ്ധം ചെയ്തു, അങ്ങനെ വീണ്ടും അനുവദിക്കാനുള്ള സാധ്യതയില്ല. ഒരു CPAP സയറ്റിസ് ($ 299 നാൽ വ്യാപരിക്കുന്ന SoClean ഉപകരണം പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തണുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് CPAP ൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. രോഗാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹിഷ്ണുത പുലർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം ഉണരാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> Gelardi M et al . "സാധാരണ CPAP ഉപയോഗം തടയൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോമ്യിൽ നഴ്സ സൈറ്റോളജി നടത്തിയ നഴ്സായ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു." ഉറക്കം മെഡ് . 2012 ആഗസ്റ്റ് 13 (7): 859-63.

> "Humidifier settings." ResMed .

> Ortolano, GA et al . " ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് സിപിപിപി ഉപയോഗിച്ചുള്ള മലിനപ്പെട്ട ചൂടായ ഹ്യുമിഡിഫയറിൽ നിന്ന് ഫിൽട്ടറുകൾ ബാക്ടീരിയ സംക്രമന സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു." ജെ ക്ലിൻ സ്ലീപ്പ് മെഡ് . ഡിസംബർ 15, 2007; 3 (7) 700-5.

> Sanner BM et al . "തടസ്സമില്ലാത്ത സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം രോഗികളിലെ രോഗാണുബാധ തടയുന്നതിനുള്ള നിരന്തര പോഷകാഹാര സമ്മർദം തെറാപ്പി." ശ്വസിക്കുക . 2001; 68 (5): 483-7.