പ്രകൃതി ചികിത്സാരീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞ പ്രാഥമിക ചികിത്സാ ഡോക്ടർമാരെ പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഡോക്ടർമാർ, രോഗനിർണയ അവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാരാണ് പ്രകൃതി ചികിത്സകർ അഥവാ പ്രകൃതിദത്ത ഡോക്ടർമാർ.
ഒരു പരമ്പരാഗത ഡോക്യുമെന്ററിയായ അതേ ചികിത്സാരീതികളെല്ലാം അവർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ കെയിൻ പാസറോ, എൻഡി, തൈറോയിഡ്, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനം നേടിയ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഡോക്ടറോടു കൂടിയ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ നിന്നാണ്.
എന്താണ് പ്രകൃതി ചികിത്സാരീതി ഡോ
ഒരു ലൈസൻസുള്ള പ്രകൃതിചികിത്സക ഡോക്ടർ (എൻഡി) നാലു വർഷത്തെ ഗ്രാജ്വേറ്റ് ലെവൽ ഹോളിസ്റ്റിക് മെഡിക്കൽ സ്കൂളിൽ നിന്ന് ബിരുദധാരികൾ, പരമ്പരാഗത ഡോക്ടർമാരായി എല്ലാ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളും പഠിക്കുകയും, സമഗ്രവും പ്രകൃതി ശമനവും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ 20 സംസ്ഥാനങ്ങൾ, ഡിസ്ട്രിക്ട് ഓഫ് കൊളംബിയ, പ്യൂർട്ടോ റിക്കോ, വിർജിൻ ഐലന്റ് എന്നീ രാജ്യങ്ങൾക്ക് നാട്ടൂവർപത്തിക് ഡോക്ടർമാർക്ക് ലൈസൻസിംഗ് ആവശ്യമുണ്ട്. അവർ ലൈസൻസുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ , മിക്ക ഡോക്ടർമാരുടെയും ( ഡോക്ടർമാർ) , ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റ്, ഇമേജ് ഓർഡർ ചെയ്യൽ, ശാരീരിക പരിശോധന, ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികൾ നടത്തുക, കൂടാതെ മരുന്നുകളുടെ ഒരു ശ്രേണി നിർദ്ദേശിക്കുക.
ഒരു ഏകീകൃത സമീപനം
തൈറോയ്ഡ് കെയറുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മൂല്യവത്തായ ND കൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് യോജിച്ച സമീപനമാണ്.
ലാബ് ടെസ്റ്റുകൾ , ഫീഡ്ബാക്ക്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും സമഗ്രമായി വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗവും സിസ്റ്റത്തിന്റെ ബാക്കിയുള്ളതിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി ഒറ്റപ്പെടാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുക, അതിനാൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് വീക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ എങ്ങനെ പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും പോഷണത്തെ ബാധിക്കുമെന്നതിന്റെ ഒരു വിശകലനം ND നിങ്ങളോട് ചർച്ചചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ തൈറോയിഡ് ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണപദ്ധതി ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. കൂടാതെ, തൈറോയ്ഡ് രോഗവുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഒപ്റ്റിമൽ ഫലം ലഭിക്കാനായി ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ, അഡ്രിനാലുകൾ എന്നിവപോലുള്ള മറ്റ് അനുബന്ധ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ വിശദമായ വിലയിരുത്തലും ചികിത്സയും അത്യാവശ്യമാണ്.
ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഏതെന്ന് കൃത്യമായി നിർണയിക്കാനായി ഒരു ND നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും. പല തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകളും ലഭ്യമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ചില തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകൾക്കുമുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സകൾ, വ്യത്യസ്ത ജനങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തതരം ആവശ്യമുണ്ട്.
Adrenals, സെക്സ് ഹോർമോൺസ്, ഡയറ്റ് എന്നിവയുടെ പ്രാധാന്യം
തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു വ്യവസ്ഥയും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളേക്കാൾ കൂടുതൽ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. വൃക്കകൾക്ക് മുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ ചെറിയ ഗ്രന്ഥികൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സമ്മർദ്ദങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളാണ്. മിക്ക ആളുകളും മനസ്സിലാക്കാത്തത് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ സ്വന്തം നിലയിൽ ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, തൈറോയ്ഡ് മെഡിസിൻ ചെറിയ അളവിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഒരാൾ. അവർ ഉത്കണ്ഠയും ഞെരുക്കവും അനുഭവിക്കുന്നു, ഉറങ്ങുക ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, പലപ്പോഴും ഹൃദയം റേസിംഗ്, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും.
നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനൽ സംവിധാനം ശക്തമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തൈറോയിഡ് അത് പ്രവർത്തനരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഇതിന് ശക്തി കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം നൽകാൻ കഴിയും.
ബോർഡർലൈൻ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും അഡ്രീനൽ സംവിധാനം ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ തെറാപ്പി ചെയ്യുന്നത് വഴി പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. തൈറോയ്ഡ് നേരിട്ട് അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റ് തൈറോയ്ഡ് കേസുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അഡ്രിനൽ സംവിധാനത്തിന് തുല്യ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. അഡ്രീനൽ ഹോർമോണുകളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് കോർട്ടിസോൾ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ പരസ്പര ബന്ധം വളരെ അടുത്താണ്. ഇതു രണ്ടും കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ വലിയ അപകടം തന്നെ. തൈറോയ്ഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് അഡ്രിനൽ ഹോർമോണുകളുടെ പരിശോധനയും വിലയിരുത്തലും.
സെക്സ് ഹോർമോണുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ , തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ബാലൻസ്, തൈറോയ്ഡ് ഫംഗസ് എന്നിവയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ സർജനങ്ങൾ കാരണം ഗർഭകാലത്ത് തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷൻ ക്രമാതീതമായി മാറിയെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന വസ്തുതയാണ്. ലൈംഗിക ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ ഹോർമോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടലുകൾ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായതും എന്നാൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും ആയിരിക്കും. ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളെ പരിശോധിക്കുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുക.
അവസാനമായി, ഭക്ഷണത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണശീല പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂട്ടനിലെ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഹാഷിമോട്ടോയുടെ അസുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വയംപ്രതിരോധ പ്രക്രിയയിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഫംഗസ്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ബാലൻസ് തുടങ്ങിയവയിൽ സിലനിയം, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ബി 6, ഐയോഡൈൻ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പോഷകനിലയും കൃത്യമായ ഭക്ഷണപരിഗണനയും ശരിയായ പരീക്ഷണത്തിലൂടെ ജനങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
ഒരു സിസ്റ്റം അപര്യാപ്തത അവരെല്ലാം ബാധിക്കുന്നു
ഈ മൂന്ന് സംവിധാനങ്ങളും, അഡ്രീനൽ, തൈറോയ്ഡും, പ്രത്യുത്പാദനവും പരസ്പരം സന്തുലിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പരസ്പരം ഒറ്റപ്പെടാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു പ്രദേശത്തെ കുഴപ്പം മറ്റുള്ളവരെ ബാധിക്കും. ഒരു ത്രികോണം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഓരോ വരികളിലും ഓരോ അവയവങ്ങളുമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ത്രികോണത്തിന്റെ ഒരു വശം അ നുഷ്യിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ത്രികോണത്തിന്റെ അറ്റത്ത് ഒരു തമാശയെ ഉണ്ടാക്കും. ഒരു മേഖലയിലെ അസന്തുലിതത്വം മറ്റ് മേഖലകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ഒരു മാർഗമാണിത്. ഈ മൂന്ന് സംവിധാനങ്ങൾ പരസ്പരം തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ്. നിങ്ങളുടെ ത്രികോണത്തിലെ സന്തുലനം നേടുന്നതിന് ഈ മൂന്നു സംവിധാനങ്ങളും തുലനം ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ശാരീരിക ശേഷി സുഖപ്പെടുത്താനും ശാരീരിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉള്ള ഒരു ശക്തമായ ശേഷിയുണ്ടെന്ന് പല NDD- ക്കും ഊന്നിപ്പറയുന്നു. അവരുടെ ഉപകരണങ്ങളും തെറാപ്പികളും ആ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും, രോഗശാന്തിപ്രക്രിയ തടയുവാനുള്ള തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.
ഭാരം വെല്ലുവിളികൾ
തൈറോയ്ഡ് രോഗികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഭാരക്കുറവ് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ സംഭാവന നൽകുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവ പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളാണ്:
- ശരിയായ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ബാലൻസ് ശരീരത്തിൽ സ്ഥാപിക്കണം. TSH, T3, Free T3, T4, റിവേഴ്സ് T3 എന്നിവയുൾപ്പെടെ എല്ലാ തൈറോയ്ഡ അനുബന്ധ ഹോർമോണുകളുടേയും വിശദമായ നിരീക്ഷണം നടത്തേണ്ടത് ശരിയായ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ബാലൻസ് ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകളിലുണ്ടെങ്കിലും മിക്കപ്പോലും തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കില്ല. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ബാലൻസ് സംബന്ധിച്ചുള്ള അനേകം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് നിർണ്ണായകമാണ്:
- T4 മുതൽ T3 ആകുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവാണ് ഒരു പ്രധാന ഘടകം. T3 എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സജീവമായ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ആയതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിവർത്തനത്തിലാണെങ്കിൽ, ഉപാപചയത്തിനും ഭാരം കുറയ്ക്കലിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് സിഗ്നൽ കുറവുണ്ടാകാം. ഈ പരിവർത്തനം നിർവഹിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാരീരികശേഷി വൈവിധ്യമാർന്ന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്. ജാതീയ മേക്കപ്പ്, പോഷകഘടകം, ധാതു പദവികൾ, കോർടിസോൾ പോലെയുള്ള മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനം പരിവർത്തനനിരക്കിൽ ഗണ്യമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
- കോർട്ടൈസോൾ പോലെയുള്ള സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ൻ ടി 4 മുതൽ ടി 3 പരിവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും റിവേഴ്സ് ടി 3 ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുകയും ടി ടി എ ഉൽപാദനത്തിൽ കുറവു വരുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനൽ സംവിധാനം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാർട്ടിസോൾ നിലകൾ ഉയർത്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദംതോന്നോ ചെയ്യുന്നതാണോ എന്ന കാര്യം പരിഗണനയിലുണ്ടാകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ ഈ തന്ത്രത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, ഈസ്ട്രജൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ ബാലൻസ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോണി ബാലൻസ് പരിഗണിക്കുകയും വേണം.
- വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ വ്യക്തികളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ ഒരു തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ നിർദ്ദേശം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ തൈറോയിഡ് ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധമുള്ള കുറഞ്ഞ ഊർജമോ മസ്തിഷ്ക ഫോഗ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കോ ഇത് സഹായിക്കും. മറ്റ് ആളുകളിൽ, മരുന്നുകൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടൽ ദൃശ്യമാകില്ല. മറ്റ് കേസുകളിൽ മരുന്നുകൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ കൂടുതൽ മോശമാവുകയാണ്. ഈ ഉദാഹരണങ്ങളെല്ലാം, TSH, T4 ലെവലുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ ലാബ് ടെസ്റ്റുകളിൽ സാധാരണമാക്കും. ഇത് തൈറോയ്ഡ് രോഗം സംബന്ധിച്ച തീവ്രമായ ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്തിനാണ് ഇത്രയധികം ആളുകൾ "ഉചിതമായി ചികിത്സിക്കുന്നത്" എന്നതിന് ഇത്രയധികം കഷ്ടത അനുഭവിക്കുന്നത്. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ ശരിയായ പൊരുത്തക്കേട് കണ്ടെത്തിയാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും ലക്ഷണമില്ലായ്മ മാനേജ്മെൻറ് നാടകീയമായി മെച്ചപ്പെടും.
- ശരീരം ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ജീവിതവും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കൃത്യമായ തൈറോയ്ഡ് മാനേജ്മെന്റുമായി പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും സംബന്ധിച്ച് കൃത്യമായ നിർദ്ദേശം കൂട്ടിച്ചേർത്ത് സാധാരണയായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
ഒരു പ്രകൃതിശാസ്ത്ര ഡോക്ടർ മുതൽ ഉപദേശം
നിരാശരായിരിക്കാനും, അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് അറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു തൈറോയിഡ് ഡിസോർഡർ മാനേജ്ചെയ്യുന്നത് സങ്കീർണ്ണമാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന വിവിധ പരിശോധനകൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും മറ്റ് ചലനാത്മക പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ട്, അത് ഫലത്തെ മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കും. ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ, ഈ സങ്കീർണ്ണത ഒരു മൂല്യവത്തായ വസ്തുവായി മാറുന്നു. ഓരോ പരിഗണനയും ശരിയായി വിലയിരുത്തുകയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സമീപനത്തോടെയാണ് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. തൈറോയിഡ് രോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള കുക്കി മുറിക്കുന്ന സമീപനം വഴിതെറ്റിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നു.
> ഉറവിടം:
> ദി അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് പ്രകൃതിരോമിയ ചികിത്സകർ. പ്രകൃതി ചികിത്സാരീതികൾ: ഉപഭോക്തൃ സേവനത്തിന്.