ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള തലവേദനകളാണ് സാധാരണ രീതി

ഒരു ദീർഘകാല തലവേദന തിരിച്ചറിയുക എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയേറിയ സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചിരകാല തലവേദന. അവർ വേദനയും നർമ്മവും വേദനയോടെ വലിച്ചു. ചിലപ്പോൾ ആവർത്തിച്ചു വരുന്ന തലവേദനകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ശ്വാസകോശ കഴുത്ത് വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഫിബ്രോമ്യൽജിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലരും പ്രധാന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തലവന്മാറുള്ള തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നു.

മിഗ്റൈൻ , ടെൻഷൻ തലവേദന , ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന എന്നിവയാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് .

ഓരോ തലവേദനയ്ക്കും അടിവേരുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ വളരെ വ്യത്യസ്തവും വ്യത്യസ്തവുമായ രീതിയിൽ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് തലവേദനക്കുള്ള ചികിൽസ സമ്പ്രദായമാണു്, പക്ഷേ അനേകം പൊരുത്തക്കേടുകൾക്കും ബദൽ ചികിത്സകൾക്കും ഫലപ്രദമാകാം.

മിഗ്റൈൻസ്

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും ചർച്ചയിലാണ്. പക്ഷേ, പ്രകൃതിയിൽ നൊസ്റ്റജിക്കൽ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ സമ്മതിക്കുന്നു. മുൻപ്, മൈഗ്രെയിനുകൾ തലച്ചോറിലെ രക്തധമനികളുടെ വ്യാപ്തം മൂലമാണെന്ന് ചിന്തിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ അടുത്തകാലത്തിനായുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശം, അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ പോലുള്ള ആന്തരിക ഘടകങ്ങൾ പോലുള്ള ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ മഗ്നീഷ്യം ഉണ്ടാകാം.

തലവേദനകൾ തലവേദനയുടെ വേദനക്ക് കാരണമാകുന്നു, പലപ്പോഴും തലയുടെ ഒരുവശത്തും. തലവേദനയുടെ മറ്റ് തരങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മൈഗ്രെയിനുകൾ പലപ്പോഴും താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

• ഔറസ് അല്ലെങ്കിൽ മിന്നുന്ന വിളക്കുകൾ പോലെയുള്ള ദൃശ്യ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ
• വായിൽ ലോഹത്തിന്റെ ഒരു ലോഹം
• വെളിച്ചത്തിലേക്കുള്ള സംവേദനക്ഷമത
• ശബ്ദമുളള സംവേദനക്ഷമത
• ഓക്കാനം
• ഛർദ്ദി
• ക്ഷീണം

മൈഗ്രെയിനുകൾ NSAIDs പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളുമായി ചികിത്സിക്കാം, എന്നാൽ ദീർഘവും കഠിനവുമായ മൈഗ്രെയിനുകൾ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വരും. ഇവ ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ എന്നിവയാണ് .

യോഗ, അക്യുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ നിരവധി ബദൽ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും.

ടെൻഷൻ തലവേദന

ഒരു ടെൻഷൻ തലവേദന സാധാരണയായി തലയ്ക്കു ചുറ്റും ഒരു സമ്മർദ്ദം പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. കഴുത്തിലും വേദനയിലും വേദനയും ഉണ്ടാകാം. കഴുത്ത് ഞെക്കി, കഴുത്ത് വേദനയും വേദനയും മൂലമുള്ള ടെൻഷൻ തലവേദന ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ കരുതിയിരുന്നത്. ഇത് ചിലപ്പോൾ തലച്ചോറിൻറെ തലവേദനയായിരിക്കും. പുതിയ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നട്ടെല്ല് വേദന നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പോകുന്ന തലയിലെ പേശികളിൽ നിന്നും അമിതമായ ഇൻപുട്ട് മൂലമുണ്ടാകുന്നവയാണെന്ന്.

നിങ്ങളുടെ തലവേദന ഒരു ടെൻഷൻ തലവേദന ആണെന്ന് എങ്ങനെ പറയാനാകും? ടെൻഷൻ തലവേദന മിക്കപ്പോഴും തലയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം പലപ്പോഴും ചുറ്റുമുള്ള ക്ഷേത്രങ്ങളിലും ചുണ്ടിന്റെ ചുറ്റിലും കൂടുതൽ തീവ്രത തോന്നുന്ന മങ്ങിയ സമ്മർദ്ദം എന്നു വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. നൊസ്റ്റജിക്കൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ഈ തലവേദന, 30 മിനുട്ട് മുതൽ പല ദിവസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം.

ടെൻഷൻ തലവേദനയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം വ്യക്തമല്ല. പല ഘടകങ്ങളും ട്രിഗറുകളാണ്.

• മദ്യം
• കഫീൻ
• അമിതവേദന അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം
• പുകവലി
• മൂക്കിലൂടെയോ സിനെസ് റിജോ
• കണ്ണു സമ്മർദ്ദം

ഒരു ടെൻഷൻ തലവേദനയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച്, NSAID- കളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലളിതമായ അനാലിസിക്സിസ് ഫലങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ഫലപ്രദമാണ്.

ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ബേയിൽ ടെൻഷൻ തലവേദനയുണ്ടാകാം. തലവേദനയും മസാജും പോലുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി ചികിത്സകൾ ടെൻഷൻ തലവേദന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ

മൂന്ന് തലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ചെറിയ തലവേദനയാണ് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന. അവർ ഒരു മെഡിക്കൽ രഹസ്യം കുറിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പരമ്പര ആവിഷ്കരിച്ചേക്കാം. ക്ലസ്റ്ററിന് തലവേദന, മൈഗ്രെയിനുകൾ, ടെൻഷൻ തലവേദനകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ഥമാണ്.

ഈ തരത്തിലുള്ള തലവേദന മൂർച്ചകൂടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്നതായിരിക്കാം. മൈഗ്രെയിനുകൾ പോലെ, അവർ ന്യൂറോളജിക്കൽ ആകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അവരോടൊപ്പമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഒരു കണ്ണിലൂടെയോ പിന്നിലേക്കോ വേദന തോന്നി
• ഈറൻ കണ്ണുകൾ
• ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഭരണി കണ്ണുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തലയിലെ വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത്
• ഡ്രോപ്പ് കണ്പോളകൾ
• അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ പ്രക്ഷോഭം

ക്ലസ്റ്റർ തലവേഡുകൾ ചെറിയ കാലമാണ്, അതായത് മരുന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമല്ല. വേദന പാച്ചുകൾ പോലുള്ള പ്രാദേശിക അനാലിസിക്സ്, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. പ്രിവന്റേറ്റീവ് മരുന്നുകളിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ , ആന്റിപൈപ്പൈറ്റിക്സ് എന്നിവയും ചില ഡോക്ടർമാരും ഓക്സിജൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ മെലറ്റോണിൻ പോലെയുള്ള ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങളുമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണപദവി എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുക, ചില കുറിപ്പുകളോട് പ്രതികരിക്കുകയും സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

കടുത്ത തലവേദനകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ

മറ്റു പല ശാരീരിക അവസ്ഥകളെയും പോലെ, തലതിരിഞ്ഞ തലവേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഗുരുതരമായി ഇടയാക്കും. തലവേദന വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നതിനുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുന്ന തലവേദനകളിൽ പലരും നിർബന്ധിതരാണ്. മരുന്ന്, ബദൽ ചികിത്സകൾ എന്നിവ വേദനയ്ക്ക് പ്രധാന ആശ്വാസം നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു അഭിഭാഷകനാകണം. നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയുടെ തരത്തിലുള്ള രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ മുകളിൽ തുടരുക, ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെൻറുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഫ്യൂമാൽ, അർനോദ്, സ്കീനെൻ, ജീൻ. ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് ഹെഡ്ച്ചേജ്: കറണ്ട് റിസർച്ച് ആന്റ് ക്ലിനിക്കൽ മാനേജ്മെന്റ്. ലാൻസെറ്റ് ന്യൂറോളജി, 2008; 7: 70-83.}

_{മേയ്, ആർനേ. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന: രോഗപ്രതിരോധം, രോഗനിർണയം, മാനേജ്മെന്റ്. ലാൻസെറ്റ് 2005; 366: 843-55}

_{നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. മെഡിക്കൽ എൻസൈക്ലോപീഡിയ: ടെൻഷൻ ഹെഡ്ജ്. ഏപ്രിൽ 2, 2009 ലഭ്യമാക്കി.}

_{Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm}

_{സിൽബർസ്റ്റൈൻ, സ്റ്റീഫൻ ഡി. മൈഗ്രെയ്ൻ. എസ്. വാല്യം 363, ജനുവരി 31, 2004. pp381-391.}