നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിനു താഴെയാക്കാൻ സാധിക്കുമോ?

ഗുഗ്ലുവും ഗുഗ്ഗുലിപിഡും എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഗുഗ്ലുൽ, പരുക്കേറ്റതിനെ തുടർന്ന് മുകുൾ മിർ വൃക്ഷത്തിന്റെ (കുമിപൊർ മുകുൾ) ദ്രാവകമാണ്. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ശ്വാസതടസ്സം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ചില ചർമ്മ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇന്ത്യൻ ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഗഗ്സുൾ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും, പ്രത്യേകിച്ച് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും അടുത്തിടെ ഗവേഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഗോഗുൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രീതി പൂർണമായും മനസിലാക്കിയില്ലെങ്കിലും, പല വ്യവസ്ഥകൾ നിലവിലുണ്ടായിരുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ ഉദ്ഗ്രഥനം തടയുക, കൊളസ്ട്രോൾ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മാറ്റം, രക്തത്തിൽ നിന്നും എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യൽ എന്നിവയാണ് ഈ സംവിധാനങ്ങൾ.

ഗോഗുൽ ലോവർ കൊളസ്ട്രോൾ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗുഗ്ഗിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് മതിയായ ഡാറ്റ ഇല്ല. ഗഗ്ഗിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങളിൽ ചിലത്, താഴ്ന്ന മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ (10 മുതൽ 27 ശതമാനം വരെ), ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നുവെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. Guggulipid നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോളിനും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. ഈ പഠനങ്ങളിൽ ഗഗുലുപയോഗിക്കുന്ന ഡോസുകൾ പ്രതിദിനം 1.5 മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഗഡുൾ എടുക്കുന്ന വ്യക്തികളിൽ എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ ചെറുതായി ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം പഠിച്ചു. ഈ പഠനത്തിലെ ഗവേഷകർ ഗഗ്സുലിൻറെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന കഴിവുകൾ ഭക്ഷണവുമായി എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണമായി, ഈ പ്രത്യേക പഠനത്തിൽ ഒരു സാധാരണ ഫാറ്റി പാശ്ചാത്യ ആഹാരം പിന്തുടർന്ന്, ഇൻഡ്യയിൽ നടത്തിയ മുൻ പഠനങ്ങളിൽ വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന ഫൈബർ ദഹനം കഴിച്ചു.

ഇപ്പോൾ, ഗുഡ്കുളിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് പരിശോധിക്കാനുള്ള പഠനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും 16 ആഴ്ചകൾ മാത്രമാണ് നീണ്ടുനിന്നത്.

അതുകൊണ്ടു, guggul ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ദീർഘകാല പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ഗുഗ്ഗുൽ എടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ എന്ത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗുഗിൾ എടുക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. Guggul CYP3A4, മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെ പല രാസപദാർത്ഥങ്ങൾ, metabolizing ശരീരത്തിന്റെ ഒരു എൻസൈം സിസ്റ്റം സംവദിക്കാൻ കാണിച്ചു. ചില മരുന്നുകളോടു കൂടി guggul എടുക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ വന്നിട്ടുണ്ട്, അതായത് പ്രോപ്രോണോലോൾ, ഡിൽട്ടൈസെം, ജൻറ്റ് കൺട്രോൾ ഗുളികകൾ തുടങ്ങിയവ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രദത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിനു വിപരീതമായി, മയക്കുമരുന്നുകളായ guggul പോലുള്ള സ്റ്റാറ്റിൻ മുതലായവ, മരുന്നുകളുടെ അളവ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിൽ കൂട്ടുകയും, ഇത് കൂടുതൽ വിഷമുക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗഡുൾ രക്തത്തിൽ മുളയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ (കൂഡ്മിൻ (വാർഫറിൻ) പോലെയുള്ള ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ എളുപ്പം നനയാൻ കാരണമാകും. മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് മാത്രമായി ഈ പട്ടിക പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഏതെങ്കിലും കുറിപ്പടി അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗുഗ്ഗൽ, മരുന്നുകൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു ഇടപെടൽ നിലനിൽക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അത് ഗുഗ്ഗൽ എടുക്കരുത്. . ഗർഭാവസ്ഥനാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗ്യൂൾബുൾ തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ അളവ് കുറയ്ക്കാനാവും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഷീൽഡ്സ് കെ.എം, മൊറൻവിള്ളി എംപി. ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളോമിയയ്ക്ക് ഗുഗിൾ. ആം ജ ആരോഗ്യം-കമ്പ്യൂട്ടർ ഫാം. 2005; 62 (10): 1012-1014.}

_{ഉൽബ്രെത്ത് സി, ബച്ച് ഇ, et al. ഗർഗൽ ഫോർ ഹൈപ്പർലിപിഡെമിയ: എ റിവ്യൂ ഓഫ് ദി നേച്ചർ സ്റ്റാൻഡേർഡ് റിസേർച്ച് കോർപ്പറേഷൻ. സമാഹരിക്കുക. 2005 ഡിസംബർ 13 (4): 279-90.}

_{സാപാറി പിഒ, വോൾഫ് ML, et al. ഗുഗിൾലിപിഡ് ഫോർ ദി ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഓഫ് ഹൈപ്പർകൊലോൾസ്റ്റെലേമിയ: എ റാൻഡൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയൽ. ജാമ. 2003, 290: 765-772.}

_{ഹുവാംഗ്, ജെ., ഫ്രോഹ്ലിച്ച്, ജെ., ഇഗ്നാസ്വ്വിസ്കി, എപി ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലിലെ ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങളും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505}

_{പ്രകൃതി സ്റ്റാൻഡേർഡ്. (2014). ഗുഗ്ലുൾ ​​[മോണോഗ്രാഫ്]. Http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp ൽ നിന്നും ശേഖരിച്ചത്}