ഒരു സ്ട്രോക്ക് പ്രവചനാതീതമായ ഒരു സംഭവമായി തോന്നിയേക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, അത് പ്രവചനാതീതമാണ്. ഒരു സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാൻ പറ്റില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധ്യത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കുറവാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ചില വഴികളുണ്ട്. താരതമ്യേന ലളിതമായ ചില മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളും, സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില പരിശോധനകൾയും നിങ്ങൾ സ്ട്രോക്കിന്റെ ഉയർന്ന അപകടത്തിലാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.
മിക്ക സ്ട്രോക്ക് അപകടസാധ്യതകൾ മാറിക്കഴിയുന്നതോ ഭാഗികമായോ മാറ്റം വരുത്താനാകുന്നതിനാലാണ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതെന്ന ഒരു ആശയം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഏതെല്ലാം തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഹാർട്ട് ആസ്കത്റേഷൻ
സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിരക്കും താദാത്മകവുമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർ സഹായിക്കും. ഹൃദയാഘാത പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാത പ്രശ്നങ്ങൾ സ്ട്രോക്ക് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഹൃദയം വാൽവ് രോഗവും ഹൃദയധമനികളുടെ ക്രമക്കേടുകളും കണ്ടെത്തിയാൽ അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ ഹൃദയശബ്ദങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ഇലക്ട്രോ ഹെഡ് ടെസ്റ്റിനൊപ്പം, ഇലക്ട്രോകൈഡിയോഗ്രാം (ഇ.കെ.ജി) അല്ലെങ്കിൽ എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ മൂല്യനിർണ്ണയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
EKG
നെഞ്ചിന്റെ ത്വക്കിൽ ഉപരിതലത്തിൽ നിലകൊള്ളുന്ന ചെറിയ മെറ്റൽ ഡിസ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഇ.കെ.ജി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം താളം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു വേദനയില്ലാത്ത പരീക്ഷണം, ഒരു ഇ.കെ.ജി.യിൽ സൂചി, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടിവരില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇ.കെ.ജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ ജനറേറ്റുചെയ്ത തരം തരംഗങ്ങൾ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്.
പേപ്പർ അച്ചടിക്കാൻ കഴിയും ഈ തരം പാറ്റേൺ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങളോട് പറയുന്നു. അസാധാരണമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാക്കാം.
ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാക്കും. ആട്രിറ്റൽ ഫിബ്രിറേഷൻ അപൂർവമല്ല, ഇത് ഒരു വ്യായാമ ഹൃദയം ഹൃദയം അസ്വാഭാവികതയാണ്. ചിലപ്പോൾ, ജ്യാമിതീയമായ തിമിംഗലങ്ങൾ രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നവർക്ക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ രക്തം വലിച്ചെടുക്കാൻ ആവശ്യമാണ്.
എക്കോകാർഡയോഗ്രാം
ഈ ലിസ്റ്റിലെ മറ്റ് പരിശോധനകൾ പോലെ ഒരു എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം സാധാരണമല്ല. ഒരു എക്കോകാർഡിയോഗ്രം ഒരു സ്ക്രീനിങ്ങ് ടെസ്റ്റ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് ഹൃദ്രോഗവും എ.കെ.ജി.യും ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും വിശകലനം ചെയ്യാൻ സാധിക്കാത്ത നിരവധി ഹൃദ്രോഗ പ്രശ്നങ്ങളെ വിലയിരുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം ഹൃദയാഘാതമാണ് എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിറങ്ങുന്ന ഒരു ചിത്രമാണ് ഇത്, അത് സൂചികൾ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല. ഒരു ഇക്കോകാർഡയോഗ്രാം ഒരു EKG നേക്കാൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഹൃദ്രോഗം രോഗനിർണ്ണയം നടത്തുന്ന ഒരു ഡോക്ടറാണ്.
രക്തസമ്മര്ദ്ദം
സ്ട്രോക്ക് അനുഭവപ്പെട്ട വ്യക്തികളിൽ 3/4-ൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് 140 എംഎംഎച്ച്ജി / 90 എംഎംഎച്ച്ജി പ്രകാരമുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സമീപകാലമായി പരിഷ്കരിച്ച മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ 120 mmHg എന്ന ലക്ഷ്യം കുറച്ചോ സിലോളിക് രക്ത സമ്മർദ്ദമോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് 'ബോർഡർലൈൻ' ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉണ്ടെന്ന് നേരത്തെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൈപ്പർടെൻഷ്യൻ വിഭാഗത്തിൽ പെടും. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ മരുന്നെടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പുതിയ നിർവചനത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി ഡോസ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
രക്തസമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കാലങ്ങളായി ഉയർത്തപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇത് ഹൃദയത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ, കരോട്ടിഡ് ധമനികൾ, തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇവയെല്ലാം സ്ട്രോക്കിന് കാരണമാകുന്നു. നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം. ചില ആളുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ കൂടുതൽ ജനിതകമായി മുൻകൂട്ടി പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഹൈപ്പർടെൻഷനെ സഹായിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, ഉപ്പ് നിയന്ത്രണം, ശരീരഭാരം, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ, കുറിപ്പടി ബലപ്രദമാവുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയാണ്.
കരോട്ടിഡ് ഓസ്കൂൾട്ടേഷൻ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ കരോട്ടിഡ് ധമനികൾ എന്ന് വിളിക്കാവുന്ന ജോഡി ധമനികൾ ഉണ്ട്. കരോട്ടിഡ് ധമനികൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് രക്തം നൽകുന്നു. ഈ ധമനികളിൽ രോഗം മസ്തിഷ്ക്കത്തിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനു കാരണമാകുന്നു. തലച്ചോറിലെ ധമനികളിൽ രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ സ്ട്രോക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കരോട്ടിഡ് ധമനികളുടെ രോഗം നിങ്ങളുടെ സ്റ്റീറ്റോസ്കോപ്പിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ രക്തപ്രവാഹം കേൾക്കുന്നപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയും.
കരോട്ടിഡ് രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്ന അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, കരോട്ടിഡ് അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ കരോട്ടിഡ് ആൻജിയോഗ്രാം പോലുള്ള കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ കാറോടിഡ് ധമനികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ മൂല്യനിർണയം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ, കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി രോഗം വ്യാപകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രോക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയാ റിപ്പയർ ആവശ്യമാണ്.
കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ നില
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ് അളവ് ലളിതമായ ഒരു പരിശോധനയിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ അളക്കുന്നു. നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും ചീത്ത കൊഴുപ്പുകളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി വർഷങ്ങളായി വളരെയധികം സംവാദങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണശൌപയങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള സുപ്രധാന വിവരങ്ങൾ ക്രമേണ വൈദ്യശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവുകളേക്കാളും ചിലർ കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോളുടേയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു അപകടം റിസ്ക് ആണ്. കാരണം ജനിതകരോ ഭക്ഷണമോ ആണെങ്കിലും. കൊഴുപ്പിനും കൊളസ്ട്രോൾ രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് നയിക്കും, രക്തക്കുഴലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവക്ക് കാരണമാകുന്നു.
രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ നിലകൾക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവയാണ്:
* ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾക്ക് 150 mg / dL ന് താഴെ
* LDL നായി 100 mg / dL ന് താഴെ
* HDL നായി 50 mg / dl മുകളിൽ
* മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന് 200 mg / dL വരെ താഴെ
നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുകയും , ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ നിലവിലെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക. കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ഇവ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന ഫലങ്ങളാണെന്നും ഭക്ഷണ, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കാനാകുമെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര
പ്രമേഹമുള്ളവർ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു സ്ട്രോക്ക് അനുഭവിക്കുവാൻ രണ്ടുമൂന്നു തവണ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികളായവർ പ്രമേഹരോഗത്തെക്കാൾ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ പരിശോധനകൾ നിങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത പ്രമേഹരോ പ്രമേഹരോ മുൻകണനമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് 12-12 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴിഞ്ഞ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവിനെ കുറിക്കുന്നു. രക്ത പരിശോധനയ്ക്ക് എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പായി 6-12 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മൊത്തം ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1 ടെ ടെസ്റ്റ് മറ്റൊരു രക്തം പരിശോധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ടൈപ്പ്ലൈൻ പ്രമേഹം, പ്രാരംഭ പ്രമേഹം, അവസാനിക്കാത്ത പ്രമേഹ പ്രമേഹം എന്നിവയുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ എ 1 എസി ടെസ്റ്റ് ഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. പ്രമേഹം, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗമാണ്.
ഇൻഡിപെൻഡൻറ് സെൽഫ് കെയർ
പതിവായി നിങ്ങൾക്കായി കരുതുന്നതിൽ പങ്കെടുക്കണമോ ഇല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു 'ടെസ്റ്റ്' അല്ല. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, പല്ലു തേച്ച്, കുളിപ്പിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശുചിത്വം പാലിക്കുക, സ്വയം ഭക്ഷിക്കുക എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ടാസ്ക്കുകളെ സ്വതന്ത്രമായി നിർത്താനുള്ള ശേഷി ഒരു സ്ട്രോക്ക് മുൻകൂട്ടി കാണിച്ചിരിയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ സ്വയം പരിചരണത്തിനുള്ള കഴിവ് ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഡോകടർമാരോട് സംസാരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് അളക്കാൻ എങ്ങനെ ആത്മ പരിപാലനം ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അന്വേഷിച്ച് ഗവേഷണം ചെയ്യാം .
നടത്തം വേഗത
ആൽബർട്ട് ഐൻസ്റ്റീൻ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിനിൽ നിന്നും ലഭിച്ച ഒരു ശാസ്ത്ര ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ 13,000 വനിതകളുടെ വേഗത്തിന്റെ വേഗത എത്രമാത്രം വേഗത്തിൽ നടക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗതയുള്ള വേഗത്തിലുണ്ടായിരുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് 67% കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ വേഗത്തിൽ നടന്നു. കാൽക്കുഴൽ, കോർഡിനേഷൻ, ബാലൻസ്, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം എന്നീ പ്രവർത്തനങ്ങളെയാണ് നടക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് നീങ്ങാൻ വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ വേഗത്തെ 'വേഗത്തിലാക്കാൻ' യാതൊരു മൂല്യവും ഉണ്ടാകില്ല, സാവധാനം നടക്കുന്നത് ചുവന്ന പതാകയാണ്, അത് സ്ട്രോക്ക് ഒരു അപകടസാധ്യതയുള്ള റിസ്ക് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ആൽബർട്ട് ഐൻസ്റ്റീൻ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ച നടപ്പാതയുടെ പ്രത്യേക അളവുകളിൽ ഒരു വേഗത മണിക്കൂറിൽ 1.24 മീറ്റർ വേഗത കൂടിയ വേഗത നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ശരാശരി വേഗത വേഗത 1.06-1.24 മീറ്ററാണ്, സെക്കൻഡിൽ 1.06 മീറ്ററിലും വേഗത കുറവായ വേഗത വേഗത.
ഒരു കാലിൽ നിൽക്കുന്നു
ജപ്പാനിലെ ഗവേഷകരുടെ ഒരു പഠനം നടത്തിയത് ശാസ്ത്രീയ പഠനഫലം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു കാലിൽ 20 സെക്കൻഡിനപ്പുറം നിൽക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരു സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു സൂചകമാണ്. ഒരു കാലിൽ 20 സെക്കൻഡിനപ്പുറം നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത മുതിർന്നവർ നിശബ്ദ സ്ട്രോക്കുകളുടെ ചരിത്രമുണ്ടെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. നിശബ്ദ സ്ട്രോക്കുകൾ സ്ട്രക്ച്ചുകൾ ആകുന്നു, സാധാരണയായി നാഡീഗികമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അവ മൃദുലമോ, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതോ ആയ ബാലൻസ്, മെമ്മറി, സെൽഫ് കെയർ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും, ഒരു നിശബ്ദ സ്ട്രോക്കിന്റെ സൂക്ഷ്മമായ ആഘാതങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ നിശബ്ദ സ്ട്രോക്കുകൾ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി അവരെ കുറിച്ചറിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിശബ്ദ സ്ട്രോക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പൊതുവേ നിങ്ങൾ സ്ട്രോക്കിന്റെ അപകടത്തിലാകുമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഒരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നടപടി എടുക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. കൂടാതെ, ഒരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ജീവിതശീലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഇസെമൈം സ്ട്രോക്ക് മുൻകരുതലുകളുടെ ലിംഗ വ്യത്യാസങ്ങൾ: നിലവിലെ വീക്ഷണങ്ങൾ, അലിയാന എ സമായ്, ഷെറൽ മാർട്ടിൻ-ഷിൽഡ്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യവും റിസ്ക് മാനേജ്മെന്റും, ജൂലൈ 2015
മഗ്ബിൻ എപി, കപ്ലാൻ ആർസി, വെർഗീസ് ജെ, റോസൻബോം ഡി.എം., പിസറ്റി ബി.എം., ബൈർഡ് എഇ, ലിഞ്ച് ജെ.കെ., വൂൾഫ് പി.എ., കോപെർബർഗ് സി, ലാർസൺ ജെ.സി., വാസ്സെർട്ടിൽ-സ്മോലെർ എസ്, സ്ട്രോക്ക്, 2008-ലെ വന്ധ്യതയും അപകടസാധ്യതയും ഇസെമമിക് സ്ട്രോക്ക് ആണ്.