എൽ-സിസ്റ്റീന്റെ ഗുണങ്ങൾ

അതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്കെന്തെങ്കിലും അറിയണമോ?

L- സിസ്ടീൻ എന്നത് സത്താപനത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ സാധാരണമായി വിൽക്കുന്ന ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവികമായും കണ്ടെത്തിയ എൽ-സിസ്റ്റീൻ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്. എൽ-സിസ്റ്റീൻ ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഉപയോഗം പലതരം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഉപയോഗങ്ങൾ

പകര ചികിത്സയിൽ എൽ-സിറ്റിൻ താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക ചികിത്സയാണ് നൽകുന്നത്.

• angina
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം

• ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്
• പ്രമേഹം
• പനി
• വീക്കം
• ആമാശയ നീർകെട്ടു രോഗം
• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്

ഇതുകൂടാതെ, എൽ-സിറ്റിൻ, ശ്വാസകോശ രോഗത്തെ പരോക്ഷമായ ശ്വാസകോശരോഗം (സി.ആർ.ഡി. ഡി) ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യരിൽ ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യത്തെ ഉയർത്തിക്കാണിക്കുന്നു. അമേരിക്കയിൽ മരണത്തിന്റെ മൂന്നാമത്തെ പ്രധാനകാരണമാണിത്.

വൻകുടൽ കാൻസർ തടയാനും സ്പോർട്സ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഡീറ്റോക്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും എൽസിസ്റ്റീൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില വക്താക്കൾ അവകാശപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഇതുവരെ, എൽ-സിസ്റ്റീൻ അനുബന്ധങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം പരിമിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എൽ-സിസ്റ്റീൻ ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ലഭ്യമായ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി സുപ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ ഇവിടെ കാണാം:

1) പ്രമേഹം

പ്രമേഹ ചികിത്സാസഹായത്തിൽ എൽ-സിസ്റ്റീൻ സഹായിക്കുമെന്ന് മൃഗസംരക്ഷണം നടത്തിയ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കല് ​​ബയോളജി ആന്റ് മെഡിസിനില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2009 ലെ പഠനത്തില്, L- സിസ്ടൈനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലും ഇന്സുലിനു പ്രതിരോധത്തിലും കാര്യമായ കുറവുണ്ടായി.

കൂടാതെ, എൽ-സിറ്റിൻ രക്തക്കുഴൽ വീക്കം തടയുകയാണ് (പ്രമേഹ രോഗികളിലെ ഹൃദ്രോഗം ഒരു പ്രധാന സംഭാവനയായി കാണപ്പെടുന്നു).

കൂടുതൽ: പ്രമേഹത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം.

2) കൊളിറ്റിസ്

ഡച്ച് ജേർണൽ ബയോചിമിക്ക et biophysica Acta 2009 ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, L- സിസ്ടീൻ കാണിക്കുന്നത് കോളിടിസിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട് (ഒരുതരം വീക്കം പല്ലൽ രോഗം).

പന്നികളുടെ പരീക്ഷണത്തിൽ, L- സിസ്ടീൻ ദഹനനാളത്തിന്റെ വൻ തോതിൽ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കണ്ടെത്തി.

3) സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളാണ്

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ വ്യായാമം വഴിതിരിച്ചുവിടുന്നത് തടയാൻ എൽ-സിറ്റിൻ സഹായിക്കുന്നു ( ഓക്സിഡൻറ് സ്ട്രെസ് നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ). 10 പുരുഷ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാർ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, ക്ലിനിക്കൽ കെമിസ്ട്രിയിലും ലബോറട്ടറി മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2007 പഠനത്തിലെ എഴുത്തുകാരെ, എൽ-സിസ്റ്റീനുമായി ഒരു ആഴ്ച അധികമായി ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കൽ ഉൽപാദനത്തെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു.

ഭക്ഷണം ഉറവിടങ്ങൾ

മാംസം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മുട്ട, പയർ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള എൽ-സിസ്റ്റീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ.

ഷാവേസ്

എൽ-സിസ്റ്റീൻ അനുബന്ധങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ ലഭ്യമുള്ളൂ എങ്കിലും ചില മരുന്നുകളുമായി (പ്രിഡ്നിസോൺ, പ്രതിരോധ ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ) സംയോജിതമായി എൽ-സിസ്റ്റീനെ സ്വീകരിക്കുകയെന്ന ചില ആശങ്കയുണ്ട്. മരുന്നുകൾക്കും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വമില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും.

എവിടെ കണ്ടെത്താം

വാങ്ങൽ ഓൺലൈനിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, എൽ- cysteine ​​അനുബന്ധ പല പ്രകൃതി-ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾ, മരുന്നുകളും, ഒപ്പം സത്ത് അനുബന്ധങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി സ്റ്റോറുകൾ വിറ്റു ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു

പരിമിതമായ ഗവേഷണത്താൽ, ഏത് അവസ്ഥയ്ക്കും ഒരു ചികിത്സയായി എൽ-സിസ്റ്റീൻ സപ്ലിമെൻറുകൾ ശുപാർശചെയ്യാൻ വളരെ വേഗം തന്നെ. COPD അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായ രോഗം, പ്രത്യേക പരിചരണത്തിന്റെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം എന്നിവയെല്ലാം സ്വയം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ എൽ-സിസ്റ്റീൻ സപ്ളിമെൻറുകളുടെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധ്യതയുള്ള അപകടസാദ്ധ്യതകളും ആനുകൂല്യങ്ങളും നേടുന്നതിന് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ജെയ്ൻ എസ് കെ, വേലൂസാമിയ ടി, ക്രോഡ് ജെഎൽ, റെയ്ൻസ് ജെഎൽ, ബൾ ആർ. "എൽ-സിസ്റ്റീൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ എന്നിവ ഗ്ലക്കോസ്, ഗ്ലൈക്കേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ, സി.ആർ.പി, എം സി പി -1, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും, സുവർണ ഡയബറ്റിക് എലികളുടെ ലിവർസിലെ എൻഎഫ്-കപ്പാബാ സജീവമാക്കൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. " ഫ്രീ റാഡിക് ബോൽ മെഡ്. 2009 ജൂൺ 15; 46 (12): 1633-8.}

_{കിം സി.ജെ., കോവക്സ്-നോലാൻ ജെ, യാങ് സി, ആർക്ക്ബോൾഡ് ടി, ഫാൻ എംഎച്ച്, മൈൻ വൈ. "എൽ-സിസ്റ്റീൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ കോളിറ്റിസിന്റെ ഒരു പോർകിൻ മോഡൽ ഹോമിയോസ് നാട്ടിലെ നാളികേര ശസ്ത്രക്രിയകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു." ബിയോചിം ബയോഫിറ്റ്സ് ആക്റ്റ്. 2009 ഒക്ടോബർ 1790 (10): 1161-9.}

_{Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni പി, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris എസ്. "എൽ-സിസ്റ്റീൻ ഉപവിഭ്രമം ഹ്യൂമൻ എറിത്രൂസൈറ്റ് മെംബ്രെൻ അസിറ്റിക്ചോളിനെസ്റ്ററൈസ്, Na +, K + -ATPase പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വ്യായാമം-ഇന്ദ് ക്ലിൻ ചെം ലാബ് മെഡ്. 2007; 45 (1): 67-72.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.