ഈ വേദനാജനകമായ പ്രശ്നം എങ്ങനെ തടയാനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും കഴിയും
ഐ.ബി.എസുള്ള ആളുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മലബന്ധം പ്രകടമാക്കുന്ന ഐ.ബി.എൽ ഉള്ളവർക്കെതിരെയുള്ള അനവധി പരാതികളാണ് അനൽ വിള്ളലുകൾ . മലവിസർജ്ജനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹ്രസ്വ ഹൃദയവും , മദ്യപാനവും അശ്ലീല വിടവുകൾക്ക് കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഐ.ബി.എസ്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ സഹായിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം കൂടുതൽ പതിവായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതുമെല്ലാം ഇവിടെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരു പരുത്തിയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
അനൽ വിള്ളലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മലദ്വാരത്തിന്റെ ഉദ്ഘാടനത്തിനിടയിൽ അനായാൽ പിളർപ്പുകൾ ചെറിയ കണ്ണീരാണ്. വിശപ്പന വേരുകൾ വളരെ വേദനാജനകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മലവിസർജ്ജന സമയത്ത്. സ്റ്റില്ലിൽ, നിങ്ങളുടെ ടോയിലറ്റ് പേപ്പറോ, ടോയ്ലറ്റിലോ നിങ്ങൾ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധയിൽ വന്നാൽ രക്തത്തിൽ എന്തെങ്കിലും അടയാളമുണ്ടാകണം.
അനാൽ വിത്തുകൾ എങ്ങനെ തടയാം?
വിരലുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന നിർദ്ദേശം നിങ്ങളുടെ മലം മൃദുവായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഐബിസുമായി ഇത് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- നിങ്ങളുടെ ഫൈബർ കഴുകൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക . നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- മയക്കുമരുന്ന് നന്നായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിൽ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനം നടക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടാ. വിശ്രമിക്കുക, ഈ പ്രക്രിയ നടക്കട്ടെ.
- നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനം തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ബാത്ത്റൂമിന് വേണ്ടി ഉന്മൂലനം നടത്താൻ തലയിൽ നിന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനെ അഭിനന്ദിക്കുക. വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്ത് ജോലിസ്ഥലത്തിലോ പൊതു ശവകുടീരത്തിലോ നിങ്ങൾ വിഭവസമൃദ്ധി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് സൂക്ഷിക്കരുത്.
- മലവിസർജ്ജനത്തിനു കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി മലവിസർജ്ജന തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക.
- മെത്തൂചിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മിറലക്സ് പോലുള്ള മൃദുല നിലപാടുകൾ നിലനിർത്താൻ ഡോക്ടറെ സംസാരിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിശ്രമ വിള്ളൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണം
1. ഒരു സൈസ് ബാത്ത് , പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു മലവിസർജ്ജനം നേരിട്ടതിനു ശേഷം.
15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കാനുള്ള എളുപ്പമുള്ള ചികിത്സയാണിത്. നിങ്ങളുടെ മുഷ്രത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് രക്തത്തിൻറെ ചലനത്തെ സിഡ്സ് ബത്ത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സൗകര്യത്തിന് ഒരു ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സാറ്റ്സ് ബാത്ത് പാത്രം കണ്ടെത്താം.
2 . കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനു ശേഷം, പരുത്തിക്കൃഷി ഉപയോഗിച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വൃത്തിയാക്കി. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ അല്പം ഉപ്പ് ചേർത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
3. ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശചെയ്യാം:
- മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയോ, വേദനയോ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു സപ്പോസിറ്ററി മരുന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്രീമും
- ഒരു ബോഡോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പ്
- പാർശ്വസ്ഥമായ ആന്തരിക സ്ഫിൻന്ററോടോമി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ.
ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്
നിങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ കൂടാതെ അനാരോഗ്യത്തിന്റെ വേദന സഹിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ചചെയ്യാൻ വിഷമമുണ്ടാകാം, ഈ പ്രശ്നം അവസാനിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണിത്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> മാഡലിൻസ്കി, എം. "ക്രോണിക് അനിൽ ഫിസറിന്റെ മികച്ച തെറാപ്പി തിരിച്ചറിയുന്നു" ഗാസ്ട്രോ എൻറ്റെസ്റ്റൈനൽ ഫാർമകോളജി ആൻഡ് തെറാപ്പിറ്റിക്സ് ലോക ജേണൽ 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) ദി എൻസൈക്ലോപ്പീഡിയ ഓഫ് ദജസ്റ്റീവ് സിസ്റ്റം ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് (രണ്ടാം എഡി.) ന്യൂ യോർക്ക് >: ഫാക്ടുകൾ > ഫയൽ.