നിങ്ങൾ സ്ലീപ്പ്-അനുബന്ധ ഗാലക്സികളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെന്താണ്

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർന്നെഴുന്നേറ്റു എന്നു വിചാരിച്ചോ? ഉറങ്ങുകയോ ഉണർന്ന് വീഴുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് വളരെ ഭയാനകമാണ്. മിക്കപ്പോഴും ദൃശ്യവത്കരിക്കപ്പെട്ടാലും, ഈ ഹാലുഷ്യേഷനുകൾ നേരിടുന്നതിന് നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്, ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉൾപ്പെടെ. ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹാലുഷ്യുനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? ഈ പ്രതിഭാസങ്ങളെക്കുറിച്ചും എന്തിനാണ് ഇവയെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

അസോസിയേഷൻ വിത്ത് സ്ലീപ് ട്രാൻസിഷൻസ്

ആളുകൾ മാനഭംഗങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ പലപ്പോഴും വിഷ്വൽ അനുഭവങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്: അവിടെ ഇല്ലാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ പരിതസ്ഥിതിയിലെ എന്തെങ്കിലും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ കാഴ്ച (ഒരു മിഥ്യം എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ഉദാഹരണമായി, മുറിയിൽ നിൽക്കുന്ന ബാഗുകൾ കാണിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിഴൽ രൂപത്തിൽ മുറിയിൽ നിൽക്കുന്നതു പോലെ തെറ്റിനെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം.

വിഷ്വൽ അനുഭവങ്ങൾ പ്രബലമായിരുന്നെങ്കിലും, ചില വൈരുധ്യങ്ങൾ കേൾവിക്കുറിപ്പുകൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം. ശബ്ദമുളവാക്കുന്ന വൈരാഗ്യങ്ങൾ ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉത്തേജകങ്ങളായിരിക്കാം. തൊട്ടുകൂടൽ ഭീകരതകളുമായി എന്തെങ്കിലും തോന്നുന്നതും ഒരു ചലന തകരാറുമായി ഒരു ചലനമുണ്ടാക്കുന്നതുംപോലും സാദ്ധ്യമാണ്.

ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഭിത്തികൾ ഹിപ്പനാഗിക ഹാലുഷ്യേഷനുകൾ എന്നു പറയുന്നു . ഉറക്കക്കുറവ് മൂലമുള്ള വേഗത്തിലുള്ള കണ്ണാടി മൂർച്ച (REM) ഉറക്കത്തിനു കാരണം ഇവ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. REM ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണരുമ്പോൾ, അത് രാവിലെ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു, hypnopompic ഭിന്നതകൾ ഉണ്ടാകാം.

പ്രബലത

ഇങ്ങനെയൊരു പ്രശ്നവുമില്ല, ഭിന്നതകൾ അത്ഭുതകരമാണ്. 25 മുതൽ 37 ശതമാനം പേർ ഹബ്നഗോഗിക് ഹാലുസിഷനുകളും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഹിപ്പൊപോപിക് ഹല്യൂസേഷനുകൾ 7 മുതൽ 13 ശതമാനം വരെ ആളുകൾക്ക് ബാധകമാണ്. യുവാക്കളിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും കൗമാരത്തിലും, യൗവ്വനത്തിലും, ഭീതിപ്പെടുത്തുന്ന ചുറ്റുപാട്

സ്ത്രീകളും പതിവായി റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്.

സഹവർത്തിക്കുന്ന പ്രഭാഷണങ്ങൾ

മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം. ഉറക്കത്തിന്റെ പക്ഷാഘാതം അവർ സാധാരണയായി സഹവർത്തിക്കുന്നു. ക്ലേശിതനായ വ്യക്തി ഞെട്ടിത്തരാം, കിടക്കയിൽനിന്നു ചാടുക. ഉറക്കം, ഉറക്കം, ഉറക്കം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വഭാവങ്ങൾ. പകൽ സമയത്ത് സ്വതന്ത്രമായി ഭിത്തികൾ ഉണ്ടാകാം.

കോംപ്ലക്സ് ഭീമൻ

രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ദൃശ്യഭംഗിയുള്ള ഹാലുഷ്യലുകൾ ഒരു വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവമായിരിക്കാം. പെട്ടെന്ന് ഉണർവ് വരുത്തിയതിന് ശേഷം, ഒരു അനുബന്ധ സ്വപ്നത്തിൻറെ ഓർമശക്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ദുരിതബാധിതനായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ദൃശ്യവും ദൃശ്യപരവുമായ ദൃശ്യഭംഗി മൂടണം. ഇതിൽ വലിപ്പത്തിലോ രൂപത്തിലോ വ്യതിചലിക്കുന്ന ആളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം.

താരതമ്യേന അസ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, അത് യഥാർഥവും ഭീതിദവുമായേക്കാം. ഇത് പല നിമിഷങ്ങളിലേക്കും നിലനിൽക്കും. ഉണർന്നിരുന്നാലും, അത് REM ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് പിൻതുടരും. ലൈലുകൾ തിട്ടപ്പെടുമ്പോൾ മല്ലൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ഈ സങ്കീർണമായ ഹാലുഷ്യലുകൾ സവിശേഷമായ കാരണങ്ങൾ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു, വിവിധ ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടാകാം.

കാരണങ്ങൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പൊതുജനങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അനുപാതത്തിൽ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന മാനസികാവസ്ഥകൾ കുറഞ്ഞത് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അത് സ്വപ്ന ഇമേജറിയുടെ ഉറവിടം ഉണർത്തുന്നതിന് വേണ്ടി പ്രതിഫലിപ്പിക്കും.

ഇത് ഒരു ഓവർലാപ്പ് അവസ്ഥയിലാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണം ഇത് വഷളാകാം. ഇത് ഉറക്കമുണർത്തുന്ന പരിവർത്തനങ്ങളിലെ ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമായിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റു ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് കാണാവുന്നതാണ്.

ഈ ഹാലുഷ്യലുകൾ നാർകോപ്സിയിൽ സാധാരണയായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വിഭജിക്കപ്പെട്ട ഉറക്കം, അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം, പലപ്പോഴും ക്യാപ്പക്സി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

സങ്കീർണമായ സങ്കൽപ്പങ്ങൾ അൽപ്പം അപൂർവ്വമാണ്, ഒരു ന്യൂറോളജിക് അല്ലെങ്കിൽ വിഷ്വൽ ഡിസോർഡർ സാന്നിധ്യം നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ലിമ ശരീരങ്ങളുമായി ഡിമെൻഷ്യയിൽ ഇവ ഉണ്ടാകാം. ദർശനം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അന്ധതയിൽ, തലച്ചോറിന്റെ ആകസ്മികമായ ഭാഗങ്ങൾ പതിവില്ലാത്ത ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

ഫലത്തിൽ, തലച്ചോറിൽ നിന്ന് സിഗ്നൽ ഇൻപുട്ട് അഭാവം മൂലം തലച്ചോർ ദൃശ്യപരമായ ആശയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

കൂടാതെ, മയക്കുമരുന്നുകൾ ഉപദ്രവവും മാനസിക രോഗവും മറ്റ് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. നിലവിലെ അല്ലെങ്കിൽ കഴിഞ്ഞ മദ്യവും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗവും ഹാനികരമായേക്കാം. ഉത്കണ്ഠയും മറ്റ് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ സ്കിസോഫ്രെനിയയും ഭിന്നിപ്പുകളാകാം. ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉറങ്ങുന്നത്, ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ വേണ്ടത്ര ഉറക്കം, വൈകാതെതന്നെ പ്രകോപനമുണ്ടാക്കും. ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങിക്കിടന്നാൽ 80 ശതമാനം ആളുകൾ കാഴ്ച ബഹിഷ്ക്കരണം അനുഭവിക്കും.

സ്ഥിരതയോടും ഭീതിതയോ ആയിരുന്നാൽ, ഹാലുഷ്യേഷന്റെ മറ്റ് സാധ്യതകളെ അവഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പിടിച്ചെടുക്കലും, മൈഗ്രെയിനും പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കണം. മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കണം. സൈക്യാട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും വേണം. ഉറക്കക്കുറവ്, പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന തല സിൻഡ്രോം , ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഒഴിവാക്കണം.

സഹായം തേടേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്

ഉറക്കത്തിനു ശേഷമുള്ള ഭേദങ്ങൾ പ്രശ്നകരമായിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറവി വിദഗ്ദ്ധനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രതിഭാസത്തെ മനസിലാക്കുന്നത്, ഉറങ്ങാൻ മനസ്സ് മടിക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ. ഉറക്കത്തിലെ ഡിസോർഡേഴ്സ് അന്തർദേശീയ വർഗ്ഗീകരണം , 3rd ed. ഡാരിജൻ, ഐ എൽ: അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ, 2014.}

_{മൗലവാൾ എം, വുഡ്സ് എസ്, സ്കെക് സി. "സ്വപ്നം സ്വപ്നങ്ങൾ, ഉണർന്നിരുന്നു ഭയം, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം." 1998 ലെ സ്വപ്നം ; 8: 89-102.}

_{ഓഹായൺ എം. "ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ പ്രഭാവവും പൊതുജനങ്ങളിലെ രോഗശമന ബന്ധങ്ങളും." സൈക്കോളജി റെസ് 2000, 97: 153-64.}

_{ഓയ്യോൺ എം, പ്രിയാസ്റ്റ് ആർ, കൌലെറ്റ് എം, ഗില്ലിലിനോൾ സി. "ഹിപ്നഗോഗിക് ആൻഡ് ഹിപ്നോപൊംബിക് ഹാലുഷ്യേഷനുകൾ: പാത്തോളജിക്കൽ പ്രതിഭാസങ്ങൾ?" ബ്രാ ജേർ സൈക്യാട്രി 1996; 169: 459-67.}

_{സിൽബർ എം.എച്ച്, ഹൻസെൻ എം, ഗിരീഷ് എം. "കോംപ്ലക്സ് നിക്ടെർണൽ വിഷ്വൽ ഹാലുഷ്യേഷനുകൾ." സ്ലീപ്പ് മെഡ് 2005; 6: 363-6.}