1. കൃത്യമായും PCOS എന്താണ്
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം എന്ന പിസിഎസിന്റെ നിലപാട്, കുട്ടിയുടെ പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പിസിഎസിൽ നിന്ന് അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
പിസിഒസിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ മുഖക്കുരു, മുടി കൊഴിയുന്നതോ നനയ്ക്കുന്നതോ അധികമുള്ള ശരീരഭാരത്തിന്റെ വളർച്ച, ക്രമമില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ആർത്തവചികിത്സകൾ, വന്ധ്യത, ശരീരഭാരം എന്നിവ.
2. നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി ജനന നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുത്തു
നിങ്ങൾ 11 വയസ്സിൽ ലൈംഗികമായി സജീവമായതിനാലല്ല ഇതാണ്. ജനന നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ വാചകം ഗർഭനിരോധന മാർഗങ്ങൾ സാധാരണയായി സ്ത്രീകൾക്കും ആർത്തവ ചക്രങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമായി പിസിഒയുമൊത്തുള്ള യുവതികളെപ്പോലും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
3. ഇത് കേവലം ഒരു മോശം കാലഘട്ടം അല്ല
പിസിഒയുമായുള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് കാലാവധി വളരെ കഠിനവും വേദനാജനകവും ചില അവസരങ്ങളിൽ വരാറുണ്ട്. അവരുടെ കാലഘട്ടം സാധാരണമാണ്.
4. ഗർഭിണിയായിരിക്കുന്നതിന് കുഴപ്പമുണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
Ovulatory വന്ധ്യത ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഒന്നാണ് പിഎസ്ഒഎസ്. PCOS ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് തന്റെ കാലാവധി ലഭിക്കുമെങ്കിലും, അവൾ അയാൾ ഗർഭംധരിക്കരുത് എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇതുകൂടാതെ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം, പിസിഒകളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ കൂടാതെ കൂടുതൽ മിസ്കാരേജുകൾ അനുഭവപ്പെടാം.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടാവില്ല
ഇൻസുലിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനായി പിസിഒകളോട് സ്ത്രീകളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സാധാരണ ഡയബറ്റിസ് മരുന്നാണ് മെട്ഫോർമിൻ. മെറ്റഫാമിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
6. നിങ്ങൾക്ക് ജഡം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
പിസിഒഎസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ചെയ്തതിനേക്കാൾ ശരീരഭാരം വളരെ എളുപ്പമാണ്.
PCOS ഉള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകളിൽ പകുതിയും ഭാരക്കുറവ്, ക്രമേണ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു . കാരണം? ശരീരഭാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ ഹോർമോൺ പിസിഒയിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ അളവ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
സാധാരണ പോഷകാഹാര ഘടകങ്ങൾ പി.എസ്.ഓസിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ അപൂർവമാണ്. പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് ആവശ്യാനുസരണം ആവശ്യമുള്ള പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. പിസി ഒഎസുകളിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനം നേടിയ ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡിറ്റീഷ്യൻ ന്യൂട്രീഷ്യസുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
7. നിങ്ങൾ ഹിസ്റ്ററി ആയിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഉമ്മ, മൃഗശാലയിൽ ഒരു മൃഗത്തെ പോലെ എനിക്ക് തോന്നിയതിന് നന്ദി.
ഹൈ ടെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ സ്ത്രീകളിലെ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. പിസിഒസിനൊപ്പം സ്ത്രീകൾക്ക് ചുണ്ടുകൾ, മുടി, സൈഡ്ബെർണുകൾ എന്നിവയെക്കാൾ കൂടുതൽ മുടി ഉണ്ടാകും. പിസിഒസിന്റെ ഈ അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് "രോമത്തിൽ" പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്തത്ര സമയം, പണം എന്നിവ ചെലവഴിക്കുന്നു.
8. നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് അവസാനിക്കുന്നത്?
പിസിഎസിൽ ഉള്ള പല സ്ത്രീകളും ഈ പ്രസ്താവന സത്യമാണ്. പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ മധ്യഭാഗത്തെ ചുറ്റുപാടിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ അവ ഗർഭിണികളായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. അധിക ഇൻസുലിൻ കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് ഈ അധിക ഭാരവും.
9. ഒരു വിഗ് ധരിക്കുക.
പിസിഒസിൻറെ ഏറ്റവും വിനാശകരമായ ഒരു ഭാഗമാണ് മുടി കൊഴിയുന്നത്. സ്ത്രീകളിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ ഉയർന്ന അളവിൽ മുടി കൊഴിയുന്നു. കാലാകാലങ്ങളിൽ, പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് മുടി കെട്ടിവരുന്നതോ പുരുഷ-പാദസങ്കലനംപോലുമോ ആയേക്കാം. ഇത് ഒരു സ്ത്രീ എന്ന നിലയ്ക്ക് അവരുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിനും ആത്മവിശ്വാസത്തിനും ഹാനികരമായിരിക്കാം. പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് വിഗ് ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല.
അവർ അവരുടെ മുടി വീണ്ടും ആഗ്രഹിക്കും.
10. വിശ്രമിക്കുക, ഇത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, പിസിഒസിന് മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ ലഭിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല വയസ്സ് പരിമിതമായിരിക്കില്ല. പിസിഒസിന്റെ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്, ഹൃദ്രോഗം, ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ വികസനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പിസിഒഎസിനു വേണ്ടിയുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ സമീപനം ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.