ആസ്ത്മ ചികിത്സ
ആസ്ത്മ ഒരു സങ്കീർണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ഇത് പുതുമയുള്ളതായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയതെങ്കിൽ. ആസ്ത്മ ചികിത്സ പലപ്പോഴും പല മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഓരോന്നും ഉചിതമായ സമയത്ത് എടുക്കേണ്ടതാണ്. അതിനപ്പുറം, ഇന്ഹേലറിൻറെ ഉപയോഗം ചില ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
ന്യൂമോണിയ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെവി അണുബാധയെ പോലെ, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ചികിത്സിക്കാൻ യാതൊരു മരുന്ന് ഇല്ല.
മറിച്ച്, ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധനയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. നല്ല വാർത്ത, ചില വിദ്യാഭ്യാസവും സമയവും, നിങ്ങൾ അതിനു കഴിയുന്നു.
> എയർവേലുകളിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഇൻഹെലർ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ആസ്തമ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് അറിയാനുള്ള മികച്ച 5 കാര്യങ്ങൾ
1. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ആക്ഷൻ പ്ലാൻ ആവശ്യമാണ്. ആസ്തമ പ്രവർത്തന പദ്ധതി നല്ല ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള ഒരു മാതൃകയാണ്. ഇത് അടക്കം പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:
- ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക
- ആസ്തമ ആക്രമണത്തിൻറെ മുൻകൂട്ടിയുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകൾ തിരിച്ചറിയുക
- നിങ്ങളുടെ മെയിൻറനൻസ്, ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ വിലയിരുത്തുക
- തീവ്രതയനുസരിച്ച് ആസ്തമ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക
- ER ലേക്ക് പോകുന്നതിന് സമയമാകുമ്പോൾ അറിയുക
ആസ്തമ പ്രവർത്തന പദ്ധതികൾ സാധാരണയായി മൂന്ന് മേഖലകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: പച്ച, മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്. ഓരോ മേഖലയിലും ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ മറ്റൊരു തലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എന്തു ചെയ്യണം.
പച്ച മേഖലയിൽ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ലക്ഷണം പ്രകടമാവയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ രോഗലക്ഷണമുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാൻ ആരംഭിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ മഞ്ഞുകണയിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് നീങ്ങാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ആസ്തമ പ്രവർത്തന പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ വേഗത്തിലുള്ള ആശ്വാസം ഇൻഹീലർ ഉപയോഗിക്കുന്നതു പോലുള്ള, നിർദ്ദിഷ്ട ഘട്ടങ്ങൾ നൽകും, അത് നിങ്ങളുടെ പച്ചജന്യത്തിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് നീക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ മഞ്ഞ മേഖലയിൽ പ്രവേശിച്ചതായി തിരിച്ചറിയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചറിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് പച്ച മേഖലയിലേക്ക് തിരികെ വരില്ല, ചുവന്ന മേഖലയിൽ അവസാനിക്കും. ഇവിടെ ചില അധിക നടപടികൾ ആവശ്യപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മെച്ചപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടാൻ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷാമം ഗുരുതരമായ ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങളും മറ്റ് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും.
ആസ്തമ പ്രവർത്തന പദ്ധതിയും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും തമ്മിലുള്ള ഒരു ആശയവിനിമയ ഉപാധി കൂടിയാണ് (അഥവാ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയാണെങ്കിൽ ആസ്ത്മ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വൈദ്യൻ, നിങ്ങൾ, മറ്റാരും പരിചാരകരും).
നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ട്രിഗറുകൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് . നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ തകരാറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ രോഗലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ വളരെയധികം വികസിക്കുകയില്ല. ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള താക്കോലാണ് പ്രിവൻഷൻ, ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ.
3. നിരീക്ഷണ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നത് കീയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആസ്തമ ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ആസ്ത്മ ഗവേഷണ പദ്ധതിയുടെ വികസനം. നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അളക്കുകയോ നിരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ, അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുകയില്ല.
നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിരീക്ഷിച്ചാൽ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുമോ അല്ലെങ്കിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല.
രണ്ട് വ്യത്യസ്ത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിരീക്ഷിക്കാം:
- പീക്ക് ഫ്ലോ റീഡിംഗ് അവലോകനം നടത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുകയും അവലോകനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു
ഗവേഷണം തെളിയിക്കുന്നു: ആസ്ത്മയുടെ നിരീക്ഷണം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:
- കൺട്രോളർ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയുന്നു
- ആസ്ത്മ ഗർഭവങ്ങളുടെ കുറവ്
- അടിയന്തിര മുറി സന്ദർശനങ്ങൾ കുറച്ചു
ആസ്ത്മ നല്ല നിയന്ത്രണം നിർവ്വചിക്കുന്ന കാര്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണയിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ രക്ഷാ ഇൻഹാമർ ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് ദിവസം കൂടുതലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രതിദിനം രണ്ടുമണിക്കൂറിലധികം രാത്രിയിൽ ഉണരുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ മോശമാവുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രവർത്തന പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
5. കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ രക്ഷാ മരുന്ന് അല്ല, തിരിച്ചും.
രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ആസ്ത്മ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്:
- കൺട്രോളർ : എല്ലാ ദിവസവും ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ ആസ്തമ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയും. ആശ്ചര്യകരമാണെങ്കിലും, ആസ്തമയിലെ പലരും ഈ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറായിരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. ഇത് മിക്കപ്പോഴും നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കും, കാരണം ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
വിവിധങ്ങളായ കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, ഓരോ ആസ്തമ പാത്തോഫിസിയോളജി ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം ടാർഗെറ്റ് ഓരോ. ചില കണ്ട്രോളർ മരുന്നുകൾ ചില ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ തീവ്രതയ്ക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. - വീണ്ടെടുക്കൽ : നിശിതം നെഞ്ചുവേദന ശമിപ്പിക്കൽ , ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൂടിവയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി വീണ്ടെടുക്കൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഈ 3 ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആവശ്യപ്പെടുക
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസ് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായോ, മനംനൊന്ത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണം കരസ്ഥമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി ഉറപ്പില്ലേ?
നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിപദ്ധതിയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ മരുന്നുകൾ തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കാരണം, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിൽ നിന്നും താഴെ പറയുന്ന മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചോദിച്ച് ഉത്തരം ലഭിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമായ ആരോഗ്യ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള പങ്കാളിത്തം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഈയിടെ ആസ്ത്മ രോഗാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, അവരുടെ ചികിത്സ മികച്ച രീതിയിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് അവർക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വിഷയത്തിൽ)
- എന്റെ പ്രധാന പ്രശ്നം എന്താണ്?
- ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?
- ഇത് എനിക്ക് ഇത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ആസ്ത്മയോടെ ജീവിക്കുക
ജയിക്കപ്പെടേണ്ട നിരവധി വെല്ലുവിളികളെ ആസ്ത്മ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക. എപ്പോൾ, എങ്ങനെ എപ്പോൾ, എന്തിനുവേണ്ടെന്ന്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതെങ്ങനെ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു മീറ്റഡ് ഡോസ് ഇൻഹെലർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ക്രമമായി നടത്താൻ ഒരു തന്ത്രം വികസിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഔഷധം സ്വീകരിക്കാൻ മറക്കരുത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഒരു ഡയറി ആഴ്ചയിൽ നിലനിർത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോസ് ഉണ്ടായിരുന്നോ? നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ ആ സമയത്ത് എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചതാണോ? നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലെ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കുകയും മറ്റൊരു ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി (നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുകയും പല്ലു പത്രാശിക്കുന്നത് പോലുള്ളവ) സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ റെസ്ക്യൂ ഇൻഹെലർ കൈ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുക. ഉടനടി ലഭ്യമായിട്ടുള്ള നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ഇൻഹെലർ ഇല്ലാതെ അപകടകരമല്ലാത്തതിനാൽ. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല കാരണം, നിങ്ങളുടെ ബാക്ക്പാക്ക്, ഡെസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയം ചിലവഴിക്കുന്ന സ്ഥലം (അങ്ങേയറ്റത്തെ ചൂടിൽ നിങ്ങളുടേതായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക) എന്നിവയിൽ ഒരു കാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിൽ ഒരു ICE കോൺടാക്റ്റ് ഇടുക . ഒരു ICE അല്ലെങ്കിൽ "അടിയന്തിര സാഹചര്യത്തിൽ" സമ്പർക്കം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്തപ്പോൾ ഡോക്ടർമാരോ ആദ്യം പ്രതികരിക്കുന്ന ആളുകളോ വിവരങ്ങൾ നൽകാം. രോഗികളെ വിലയിരുത്തുന്നതു പോലെ, ഈ സെല്ലുകളിലേക്ക് ആദ്യം പ്രതികരിക്കുന്നവരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ വികാരപരമായ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധിക്കുക . ആസ്ത്മ ഉള്ളവർ ആകുലനമോ വിഷാദമോ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം തോന്നുകയോ വിഷാദിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. സഹായം ലഭ്യമാണ്.
- പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കുക . ആസ്തമ പുകവലി ഉള്ള നാലുപേരിൽ ഒരാൾ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസകരമാണ്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരൊറ്റ മികച്ച കാര്യം തന്നെയാണ്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ആസ്തമ കൊണ്ട് ജീവിതം കൂടുതൽ വിഷമകരമാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ നല്ല ആസ്ത്മ ചികിത്സയോടെ, ദിവസവും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നതിന് ഒരു കാരണവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ബോധവൽക്കരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ടീമിനെ വികസിപ്പിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും മികച്ച ലക്ഷണങ്ങളും നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ. ഉപഭോക്തൃ വിവരം. ആസ്ത്മ.
വിദഗ്ദ്ധ സമിതി റിപ്പോർട്ട് 3 (EPR3): ആസ്ത്മ രോഗനിർണയത്തിനും പരിപാലനത്തിനുമുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ.
കാവുരു എം.എസ്, വിദമൻ എച്ച്.പി. ആസ്ത്മ. ഇൻ ചെസ്റ്റ് മെഡിസിൻ: ശ്വാസകോശത്തിനും ഗുരുതര ചികിത്സക്കുള്ള അവശ്യഘടകങ്ങൾക്കും . എഡിറ്റർമാർ: റൊണാൾഡ് ബി. ജോർജ്, റിച്ചാർഡ് ഡബ്ല്യൂ. ലൈറ്റ്, റിച്ചാർഡ് എ. മത്തായി, മൈക്കൽ എ. മെയ് 2005, അഞ്ചാമത് പതിപ്പ്.