അസ്ഥികൂടം വരെ വിളിക്കുന്നു!
ഫൈബ്രോമൽഗിയയും ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോമും ഉള്ളവരിൽ നിന്നുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ തണുത്ത കാലാവസ്ഥ എത്ര ഭയാനകമാണ്. അസുഖം നമ്മുടെ അസ്ഥികൾക്കു നേരെയുള്ള എല്ലാ മർദ്ദനങ്ങളും ഉണ്ടാകും. തണുപ്പ് ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കും, നമുക്ക് തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് വീണ്ടും ചൂടാക്കാൻ വിഷമകരമാണ്.
അത് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങളിലേക്കും അഭിപ്രായങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു:
"ഏറ്റവും വലിയ കുറ്റവാളിയാണ് കാലാവസ്ഥ, ചൂടുള്ളതും വരൾച്ചയുള്ളതുമായ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നവർക്ക് കുറച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് എനിക്ക് അറിയാൻ കഴിയുമോ?" -ജെന്നി. ജി
"ഞാൻ അരിസോണയിലേയ്ക്ക് നീങ്ങേണ്ടി വരും. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലെ ശീതകാലം ......................................................." -ലാൽ സ്ലീപ്പർ
"വേനൽക്കാലത്ത് പോലും കാലാവസ്ഥ തണുപ്പുള്ളതും തണുപ്പിച്ചതുമായ യുകെയിൽ ഞാൻ താമസിക്കുന്നു! ഇപ്പോൾ, സ്പെയിനിൽ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വാങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാരണം, 2009 ഒക്ടോബറിൽ ഒരു വില്ലയിൽ നടന്ന 'ട്രയൽ റൺ' കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ ഒരുപാട് കുറവ് വേദന (കാലാവസ്ഥ, കുറവ് സമ്മർദ്ദം, കുറവ് വീട്ടുജോലി മുതലായവ). അത് എനിക്കും നല്ല കാലാവസ്ഥയാണ് എന്ന് ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു! " -ഷാരോൺ
"തെക്കൻ അരിസോണയിൽ ഞങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു അസാധാരണവും നാടകീയവുമായ തണുപ്പിനെ മറികടന്നു (ഓരോരുത്തർക്കും വളരെയധികം ഹിമവും ഹിമവും ലഭിക്കുമ്പോഴും) പല റെക്കോർഡുകളും തകർന്നിരുന്നു.പ്രചാരം വന്നപ്പോൾ എന്റെ പേശികൾ വേഗം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, കഴിഞ്ഞ വർഷം കൻസാസിൽ നിന്ന് ഞാൻ മാറി, കാരണം ബരോമെട്രിക് മർദ്ദവും ടെംപിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വേഗത്തിലും, പതിവുമായും ഞാൻ സൂര്യനെ കണ്ടെത്തിയതും വളരെ വേഗത്തിൽ എൻറെ വേദന അളവിലെ അപ്രതീക്ഷിത കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി. " -അല്ലേ
അതേ സമയം, നമ്മിൽ പലരും ചൂട് തന്ത്രപ്രധാനമാണ്, ചിലത് ചൂടും തണുപ്പും രസകരമാണ്. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയോ കാലാവസ്ഥയോ ഒന്നും കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ല എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. രോഗലക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചും അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നതും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരിക്കും. അച്യുതാനന്ദം.
ഇതിലെ ചില സഹായങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
ഗവേഷണം
മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ തണുത്തതും ചൂടും നമ്മെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്നതാണെന്ന് നമുക്ക് തീർച്ചയായും വ്യക്തമായി പറയാൻ കഴിയും-ഇത് ഗവേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കും, കാരണം ആരോഗ്യകരമായ ആളുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ അത്യാവശ്യമായി നമ്മെ വേദനിക്കുന്നതാണ് നമ്മൾ. പ്രത്യേകിച്ചും, നമ്മുടെ താഴ്ന്ന ശീലം തട്ടുകളുടെ ഒരു നല്ല സൂചകമാണ് (സെൻസിഷൻ വേദനയാകുന്ന പോയിന്റ്.)
2015 ബെൽജിയൻ പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരമായി നമ്മുടെ മൃതദേഹങ്ങൾ താഴ്ന്ന താപനിലയിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഫൈബ്രോമൽഗിയയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അത് ഗവേഷണം തടസ്സപ്പെടുത്തിയെന്ന തണുപ്പ് സഹിക്കാനാവാത്തവിധം വളരെ പ്രയാസമായിരുന്നു!
ഒരു 2015 പഠനത്തിൽ (വിൻസെന്റ്), ഫിബ്രോമ്യാൽജിയുമായി പങ്കെടുത്തവർ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾ മാനസികരോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ആണെന്ന് റിപ്പോർട്ടു ചെയ്തു. സമ്മർദ്ദം, മയക്കണം, പാവം ഉറക്കം എന്നിവയുമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ആ ധാരണ കൃത്യമാണോ?
ഫിനി മരുമലിൽ 2014 ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, കാലാവസ്ഥയും ഫിബ്രോമിയൽജിയ വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം "മികച്ചതായി പരിമിതപ്പെടുത്തി" എന്നാണ്. ആർട്ടിritസ് കെയർ ആൻഡ് റിസർച്ച് ഒരു വർഷം മുമ്പ് പുറത്തിറക്കിയ ഗവേഷണ പ്രകാരം ഇങ്ങനെ പറയുന്നു:
- യൂണിവേഴ്സൽ കണക്ഷൻ ഇല്ലായിരുന്നു
- ചില വ്യക്തികൾ ചില കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളിൽ തന്ത്രപ്രധാനമായതായി കാണപ്പെട്ടു
- കാലാവസ്ഥ സെൻസിറ്റിവിറ്റി പ്രവചിക്കാൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട രോഗികളിൽ പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല
പോർച്ചുഗൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, കാലാവസ്ഥ മോശമാവുകയില്ലെന്ന് തോന്നിയത്, അത് നമ്മെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയെങ്കിലും, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ .
എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രദേശത്ത് താരതമ്യേന വളരെ കുറച്ചു മാത്രം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയില്ല.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ബോസീമ ER, et al. ആർത്രൈറ്റി സംരക്ഷണവും ഗവേഷണവും. 2013 ജൂലൈ 65 (7): 1019-25. Fibromyalgia എന്ന സ്ത്രീ രോഗങ്ങളിൽ വേദനയും ക്ഷീണവും ദിവസേനയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനം: ഒരു മൾട്ടിവൽ റിവേഷൻ വിശകലനം.
ബെൽസെൽമാൻസ് ജി, et al. ആക്ട അനസ്തീസിയോളജിക്ക ബേഗിക്ക. 2015; 66 (1): 19-27. ഫൈബ്രോമളജിയയിലെ തണുത്ത അമർത്തുന്നതിനുള്ള ടെസ്റ്റിന്റെ സമയത്ത് തണുത്ത താപനില: സ്വയംഭ്രൂണ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വിലയിരുത്തൽ.
മിറാൻഡ LC, et al. റിട്ടാട്ടോളജി പോർട്ടഗുസ 2007 ഒക്ടോബർ-ഡിസംബർ 32 (4): 351-61. റുമാറ്റിക് രോഗികളിലെ വേദന, കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ.
എസ്ഡ്സ്ലുണ്ട് ജി, et al. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ബയോമെട്രിയോളജി. 2014 സെപ്തംബർ 58 (7): 1451-7. ഫിബ്രോമൈഗാജിയകളിലെ സ്ത്രീകളിൽ കാലാവസ്ഥ വേദനയെ സ്വാധീനിക്കുമോ, ഈ സ്വാധീനങ്ങളെ മാനസിക സാമൂഹ്യ വേരിയബിളുകൾ മോഡറേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
വിൻസന്റ് എ, വിപിൾ എം, രൂഡി എൽ എം. വേദന 2015 ജനുവരി 13. [ഇലാബ് മുന്നണി പ്രിന്റ്.] ഫൈബ്രോമളജി ഇഴകൾ: ഒരു ഗുണപരമായ വിശകലനം.