കുറഞ്ഞ വേദനയും ക്ഷീണവുമൊക്കെയായി കൂടുതൽ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു
ഉഷ, ഷോപ്പിംഗ്. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളപ്പോൾ, അത് ക്ഷീണമാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബ്രോയാൽഗിജ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്പോൾ , അത് ദിവസങ്ങളോളം കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ, ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന, അതിസങ്കീർണ്ണമായ, വേദന-തിളക്കമുള്ള അനുഭവമായിരിക്കും.
ഷോപ്പിംഗ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടുപകരണങ്ങൾ, അവധി ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജന്മദിന സമ്മാനങ്ങൾ , വസ്ത്രങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടോ, എല്ലായിടത്തും ഷോപ്പിംഗ് ട്രിപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഓരോ തരത്തിലുള്ള ഷോപ്പിംഗും ഈ അവസ്ഥകളുമായി നമ്മിൽ ആക്കാനുള്ള സാധ്യതകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നമുക്ക് മാനേജ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കാനുണ്ടെന്ന് പൊതുവായി കരുതാം. ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഷോപ്പിംഗ് പ്രശ്നരഹിതമായേക്കില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വാധീനം കുറയ്ക്കാൻ അത് സഹായിക്കും.
എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഷോപ്പിംഗിനുള്ള മികച്ച ലിസ്റ്റുകൾ
പലചരക്ക് ലിസ്റ്റുകൾ
ഞങ്ങളിൽ പലർക്കും ഒരു ഗ്രോസറി ലിസ്റ്റിന്റെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഞങ്ങൾ പോയി എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും എല്ലാം ലഭിക്കും. എന്നാൽ ഒരു പട്ടിക നിർമ്മിക്കുന്നത് മതിയാവില്ല.
ഒന്നാമത്തേത്, നിങ്ങളുടെ റഫ്രിജറേറ്റർ, ഫ്രീസർ, കലവറ എന്നിവയുടെ സാധനങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ സാധിക്കാതെ വയ്ക്കില്ല. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു ലിസ്റ്റ് സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കത് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
മടുപ്പുളവാക്കുന്നതും മറക്കുന്നതും മയപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നതുമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് ഓർഗനൈസ് ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും. സ്റ്റോർ മതിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ, അല്ലെങ്കിൽ വിതാനത്തിന്റെ ഒരു മാപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ എവിടെയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാംസം, ക്ഷീര, ഫ്രോസൺ, പ്രീ-പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
നമ്മുടെ ഇടയിൽ ആരാണ് ഒരു സുന്ദരിയും നീണ്ട പട്ടികയും പുറത്തു കാണിക്കാത്തത് ... മേശയിൽ വീട്ടിലിരുന്ന് മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ പട്ടിക നിർമ്മിച്ച നിമിഷം, നിങ്ങളുടെ പേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ വാലറ്റിൽ ഇടുക. ഹോം, സ്റ്റോർ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ഇടം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു ചിത്രം (അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി) എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം.
ഹോളിഡേ ലിസ്റ്റുകൾ
എന്നാൽ ലിസ്റ്റുകൾ പലചരക്ക് ഷോപ്പിങ്ങിനു വേണ്ടിയല്ല! നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗ് ഷോപ്പിംഗ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങേണ്ട എല്ലാവരുടെയും ഒരു പട്ടിക ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സമ്മാനം വാങ്ങുമ്പോൾ, അത് എന്താണെന്നു എഴുതിയെടുക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ആരാണ് വാങ്ങിയത് എന്നത് മറക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാല ലിസ്റ്റിൽ വസ്ത്രം, മറ്റ് പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധങ്ങൾ, അലർജികൾ, പ്രിയപ്പെട്ട സ്പോർട്ട്സ് ടീമുകൾ മുതലായവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് വിവരങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തണം.
ലിസ്റ്റുകൾ പോയി സ്ഥലങ്ങൾ
ബാങ്കിൽ ഒരു ചെക്ക് അടയ്ക്കണമെങ്കിൽ ഒരു പാക്കേജ് മെയിൽ ചെയ്യണം, നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ എടുത്ത്, പലചരക്ക് സ്റ്റോറിയിലേക്ക് പോകുക, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ഈ പട്ടികയിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു റൂട്ട് ആസൂത്രണം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോപ്പുകൾ എല്ലാം ക്രമത്തിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇലക്ട്രോണിക്ക് പോകുന്നു
സ്മാർട്ട് ഫോണുകൾ, ടാബ്ലെറ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്വയം നൽകുന്ന ലിസ്റ്റുകൾക്കും കുറിപ്പുകൾക്കുമായി വളരെ സഹായകരമാണ്. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ കുറച്ചുകൂടി കുറവായിരുന്നെങ്കിൽ, നമ്മിൽ പലരും എല്ലായ്പ്പോഴും സമയം ചെലവിടുന്നു.
വീട്ടില് നിന്ന് ഷോപ്പിംഗ്
മിക്കപ്പോഴും ഷോപ്പിംഗിനു പോകാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം എവിടെയെങ്കിലും പോകുന്നില്ല എന്നതാണ്.
നിരവധി പലചരക്ക്, വലിയ പെട്ടി സ്റ്റോറുകളും ഒരു ചെറിയ ചാർജ് ഹോം ഡെലിവറി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് മാത്രം സമർപ്പിക്കുക, ഒപ്പം അവ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ഡെലിവറി ഫീസ് അത് വിലപ്പെട്ടതാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവിടെ പോയി ഡ്രാക്കുചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ ഭൗതിക വിലയുടെ മുകളിൽ വാതക വിലയെ താരതമ്യം ചെയ്യുക.
സമ്മാനിക്കാനുള്ള എന്തെങ്കിലും വരുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ഓൺലൈനിൽ വാങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും കാണുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് വഴിതെളിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മാന സമ്പ്രദായങ്ങൾ വളരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാണ്.
നിങ്ങൾ തിരക്കുള്ള അവധി സീസണിൽ, ആദ്യകാല സമ്മാനങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അത് ഉണ്ടാകും എന്നാണ് വെബ്സൈറ്റ് പറയുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഡെഡ്ലൈനിൽ കുറച്ചു ആഴ്ചകൾക്ക് മുൻപായി ഓർഡർ നൽകുകയും ഷിപ്പിംഗ് കണക്കുകൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
വസ്ത്രങ്ങൾ ഓൺലൈൻ വാങ്ങാൻ പ്രയാസകരമാണ്. നിങ്ങൾ അവരുടെ ബ്രാൻഡുകളും വ്യാഖ്യാനങ്ങളും മുൻകൂട്ടി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ് കാരണം നിങ്ങൾ മുമ്പ് സാധിച്ചിരുന്നതായി എവിടെ സ്റ്റോറുകൾ സ്തംഭിക്കുന്നതിന് എങ്കിൽ അത് വിജയം നിങ്ങളുടെ സാദ്ധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ സമയം തെരഞ്ഞെടുക്കുക
ഈ രോഗങ്ങളുള്ള നമ്മിൽ പലരും മറ്റുള്ളവരെക്കാളേക്കാൾ ദിവസമോ ആഴ്ചയോ മാസം കഴിയുമോ? സാധ്യമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച സമയത്തിനായി ഷോപ്പിംഗ് യാത്രകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
പകലും മാസവും സമയവും നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ജനക്കൂട്ടത്തെ വലിച്ചിഴയ്ക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരം 5 മണിക്ക് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവരുടേയും ആദ്യത്താളിൽ ഒരു പലചരക്ക് സ്റ്റോറിൽ നിങ്ങൾക്കാവില്ല.
കറുത്ത വെള്ളിയാഴ്ചകളിലെ ഷോപ്പിംഗ്, ക്രിസ്തുമസ് ഈവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഡിസംബർ 26 ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാറില്ല!
പ്ലാൻ റെസ്റ്റ്
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ഷോപ്പിംഗ് യാത്രയ്ക്കായി പോകുകയാണെങ്കിൽ, എപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വിശ്രമിക്കാൻ പോകുന്നു എന്നതിനുള്ള ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക. അത് വളരെ വേഗത്തിൽ ധരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകേണ്ടിവന്നുവെന്ന് പറയുക. രണ്ടാമത്തേതിന് ശേഷം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരുമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു കോഫീ ഷോപ്പിൽ നിർത്താം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് റൂമിൽ ഇരിക്കാൻ കഴിയും, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് വായിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ പിൻ സീറ്റിലിട്ട് കിടക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ഡ്രൈവിങ് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഊർജ്ജം ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അത് വിശ്രമിക്കരുത്!
ഒരു സുഹൃത്തിനെ ക്ഷണിക്കുക
സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, ആരോടെങ്കിലും സ്റ്റോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. മികച്ച സാഹചര്യത്തിൽ, അവയ്ക്ക് കഴിയും:
- ഡ്രൈവ്
- നിങ്ങൾ ഫോക്കസ് ആയി തുടരാൻ സഹായിക്കുക
- കനത്ത ഉയർച്ച
- നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴും വിശ്രമിക്കുമ്പോഴും കാറിൽ തിരികെ വരാം
- വീട്ടിൽ അൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക
നിങ്ങൾ പിളർന്ന് കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുഴുവൻ സ്റ്റോർ വഴി നടക്കണം.
മൊബിലിറ്റി എയ്ഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
സ്റ്റോറുകൾ നമുക്ക് ഒരു നല്ല കാരണത്താലാണ് മോട്ടോർ വൃത്തിയാക്കിയത്-ഞങ്ങളെ പോലുള്ളവ, ഷോപ്പിംഗ് വേദനയും ക്ഷീണവുമാണ്. നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് "മതിയായത്" അല്ലെന്ന് തോന്നരുത്!
ഷോപ്പിങ് സമയത്ത് ഒരു ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്രയാസമാണ്, പക്ഷെ ബാഗുകൾ ചുമത്താനോ വണ്ടിക്കണമോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ആ ദിവസം ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും അത് നിങ്ങൾക്ക് കൈമാറുക. ക്ഷമിക്കണം എന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച സുരക്ഷിതം.
നിങ്ങൾ ഒരു മോട്ടോർസൈക്കിൾ കാർട്ട് ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ വീൽചെയർ-മിക്ക സ്റ്റോറുകൾക്കും ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ ഷോപ്പിംഗ് നടത്താനായില്ലെങ്കിൽപ്പോലും ഇത് ബാധകമാണ്, അതിനാൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ തയ്യാറാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
മാളിൽ ഒരു യാത്രയ്ക്കിടെ ഒരു റോളിംഗ് കാർട്ടുമെങ്കിലും പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ആ ബാഗുകൾ എല്ലാം എടുക്കേണ്ടതില്ല.
സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ
ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് വിജയകരമായ ഷോപ്പിങ് യാത്രയും മോശം ദിവസവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസപ്പെടുത്താം.
- സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രധാരണം . നിങ്ങൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള കൈകാലുകളിലൊഴിഞ്ഞ് വാളിസ്റ്റ്ബാൻഡ് വേദന ആവശ്യമില്ല. സൌകര്യപ്രദമായ ഷൂസുകൾ നൽകണം.
- സാധിക്കുമ്പോഴൊക്കെ നന്നായി അറിയാവുന്ന സ്റ്റോറുകളിലേക്ക് മാറുക. അത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലും അധിക അലഞ്ഞുതിരിഞ്ഞും വെട്ടിമാറ്റുന്നു.
- ഒരു നല്ല പാർക്കിങ് സ്പോട്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും വാതിൽക്കൽ ഒന്നല്ല. ക്യാറ്റ് റിട്ടേണുമായി ഒരെണ്ണം ഉള്ളത് പോലെ വളരെ പ്രധാനമാണ് ഇത്. ഒരു വൈകല്യമുള്ള ലൈസൻസ് പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലക്കാർഡ് പരിഗണിക്കുക .
- നിങ്ങളുടെ കാർട്ട് പരിശോധിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കുന്ന ഒരു വികലമായ ചക്രം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുഞ്ചിരി കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് നേരത്തെ തന്നെ പോകേണ്ടതുള്ളപ്പോൾ സ്റ്റോറിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്റ്റോർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രദേശം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
- നിങ്ങൾ പാനിത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക, ചില ദീർഘശ്വാസം എടുക്കുക.
- ശബ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെവി പ്ലഗ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ചെവി മുകുളങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു, സെൻറി ഓവർലോഡ്, ശബ്ദ സെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കും. ഒരു സുഖകരമായ പ്ലേലിസ്റ്റ് ശരിക്കും സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ബാഗുകൾ തീരെ വലുതായില്ല കാഷ്യിയെ ആവശ്യപ്പെടുക. അതെ, നിങ്ങൾ കാറിൽ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.