ദി ഫൈബ്രോമിയൽജിയയിലെ എപിപി, ലോ എനർജി എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ലിങ്ക്

നമുക്ക് കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജവും, അതിനെ എങ്ങനെ പൊരുതിയും പറ്റും

ഫിബ്രോമ്യാൽജിയ (എഫ്.എം.എസ്), ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ( എം.ഇ. / സി.എഫ്.എസ് ) എന്നിവ സാധാരണ കാണിക്കുന്നത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവമാണ്. അതു ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം വരുവാൻ പ്രചോദനം അഭാവം നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഞങ്ങളത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എങ്കിലും അത് ശാരീരികമായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഒന്നാമത്തേത്, ക്ഷീണിതനാവുകയും ഉറങ്ങേണ്ടിവരുകയും ചെയ്യുന്നതു പോലെയല്ല. ഇത് അസ്ഥികളുടെ ക്ഷീണവുമാണ്, പേശികളുടെ ചിന്തയെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പറ്റാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം താൽപ്പര്യമുണ്ടായാലും അത് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും മയക്കത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേയ്ക്ക് ഇറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ അമിതമായി ഉറങ്ങാൻ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കണം.

FMS, ME / CFS എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജമില്ലാത്തതിനാൽ വളരെക്കാലം കഴിയുന്നത്ര വേഗതയിൽ അവസാനിക്കും. ഒരു ഷോപ്പിംഗ് യാത്രയിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് പത്തു മിനിട്ട് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ സംഭവിച്ചേക്കാം. അതു രാവിലെ തന്നെ ആദ്യത്തെ കാര്യം തന്നെ ആകും, ഒപ്പം തന്നെ ലഭിക്കാതിരിക്കാനും ഇടയാക്കും.

ഈ ലക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് ഈ രോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞത് അത്യാവശ്യമായ എഡീനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എപിപി എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ.

എന്താണ് അഡ്നോസീൻ ത്രി്യാസ്ഫോറ്റ്?

ATP നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നു.

ജീവശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ അത് "ജീവന്റെ ഊർജ്ജം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എല്ലാ ജീവശക്തികളിലും ഇത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഊർജ്ജം മാറുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളെയും ഇന്ധനം ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ സെല്ലുകളിൽ മൈടോചോൺഡ്രറിയ എ.ടി.പി നിർമ്മിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ചുരുക്കണം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ചെയ്യണം.

Adenosine നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നത്, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളിൽ ചില രക്തയോട്ടം നിയന്ത്രണം കൈകാര്യം. അത് എ ടി പിക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ത്രിപ്രഭയുടെ ഭാഗമാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.

ATP രൂപംചെയ്യുന്നതിന്, adenosine ഫോസ്ഫേറ്റുകളുടെ മൂന്നു ഗ്രൂപ്പുകളുമായി ചേരുന്നു. എവിടെയെങ്കിലും ഊർജ്ജം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എ.ടി.പി അയച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, ഫോസ്ഫേറ്റുകളിൽ ഒന്ന് ഒടിഞ്ഞുപോകുന്നു, ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു. എപ്പോഴെങ്കിലും ATP സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഫോസ്ഫേറ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇത് അനന്തമായ പുനരുൽപ്പാദന പ്രക്രിയയാണ്.

ATP നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുമായി ഇടപെടാൻ സാധിക്കാത്തപ്പോൾ, ATP ലെവലുകൾ താഴ്ന്ന് കുറയ്ക്കുകയും ഊർജ്ജ കുറവ് കാരണം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

ഫൈബ്രോറിയാൽജിയത്തിലെ ATP ഡെഫിഷ്യൻസി

എഫ് ടി എസിൽ എ ടി പിയുടെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണത്തിന് ഒരു ടൺ ഇല്ല. ഞങ്ങൾക്ക് പഠനങ്ങൾ വളരെ ചെറുതാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അവസ്ഥയിൽ ATP ലെവൽ കുറവാണെന്ന് നിർദേശിക്കുന്നതിൽ അവർ തികച്ചും സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നവരാണ്.

2013 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു യൂറോപ്യൻ പഠനം എഫ്.എം.എസ്സിന്റെ കൈയിലും കാലുകളിലും താഴ്ന്നുകിടക്കുന്ന പേശീ കപ്പാസിറ്റി തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും, എ.ടി.പി, ഫോസ്ഫോക്സ്ട്രിൻ എന്നിവയുടെ കുറവ് വളരെ കുറവുമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബോസ്ഫേറ്റ് ഒരു ബാഗ് പോലെയാണ്. .

മുമ്പു് ജോലിയിൽ എഫ് ടി എകളുമായി പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകളിൽ ഡി.ടി.പി കുറവുണ്ടായിരുന്നു. എ.ടി.പി സ്ഥിരതയുള്ള അളവിൽ ശരീരം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് അസാധാരണങ്ങളായിരുന്നു.

അതുകൊണ്ട് ജോലിയിലെ ശരീരം ഒരു കുറവുകളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇപ്പോൾ നമുക്ക് പറയാം.

എ.ഇ.ഡി.പി.

ME / CFS ൽ, ATP ന് ഗവേഷകർക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചിരിക്കുന്നു, FMS ൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ ME / CFS ലെ ഊർജ്ജ അഭാവം ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷത കൊണ്ടായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വേദനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

കോശങ്ങളുടെ മൈറ്റിചോൻഡ്രൽ ഫംഗ്ഷൻ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു സിഇഎഫ് / എംഎഫ്എസ് പഠന പഠനങ്ങൾ വളരെയധികം വിശ്വസിച്ചു. എ ടി പി ഉത്പാദന നടപടികൾ മൈറ്റോകോണ്ടിലൽ ഡിസ്ഫൻഷനിൽ നിന്നുള്ള കുറവാണ്.

ME / CFS ന്റെ മുഖമുക്തിയുടെ ഒരു ലക്ഷണമാണ് പോസ്റ്റ് എക്സിത്റൽ അസ്വാസ്ഥ്യമെന്നാണ് . ഇത് പരീക്ഷണങ്ങളിൽ അസാധാരണവും വിരസവുമാണ്. ഇത് വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസത്തിന്റെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ ദിവസം അസുഖമുള്ളതും അസാധാരണവുമായ അനുദിന പ്രവർത്തനം അതേ അളവിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല.

ഒരു 2015 പേപ്പർ ലിങ്കുകൾ, ATP- യുടെ അപര്യാപ്തമായ താഴ്ന്ന നിലയിലേക്ക് പോസ്റ്റ്-എക്സിഡൻഷ്യൽ അനാലിസിസ്, അപര്യാപ്തമായ adenosine കാരണം, ദീർഘനാളത്തെ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലഘട്ടം നിലനിൽക്കുന്നു, കാരണം ആഡിനൊസിനെ ആദ്യം, പിന്നെ എ.ടി.പി.

2014 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അവലോകന ലേഖനം ഈ പരികല്പനയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ATP ഉൽപാദനത്തിലെ അപാകതയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പോസ്റ്റ്-പ്ളേറഷൻ അസുഖം മാത്രമല്ല, രോഗത്തിൻറെ തുടക്കവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഉപാപചയങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ പേപ്പർ രചയിതാക്കളും മെയിൽ / സിഎഫ്എസ് ലെ കുറഞ്ഞ എ.ടി.പി. ഉത്പാദനം കോശങ്ങളുടെ മരണത്തെ സ്വാധീനത്തിലൂടെ യാന്ത്രികഅംഗനിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയും ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ATP ഡെഫിഷ്യൻസി ചികിത്സ

സാധാരണയായി ഈ രോഗങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്ന് ചികിത്സകൾ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ ഡിസ്ഫൻക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എപിപി കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ചില ഡോക്ടർമാർ വിജയിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇവയിൽ ചിലത് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ കുറിച്ചുള്ള ചില തെളിവുകളെങ്കിലും ഗവേഷണത്തിന് ഉപകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ Coenzyme Q10 (CoQ10) കേട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അനുബന്ധമായി എടുത്തു കഴിയും. എഫ്.എം.എസ്, എംഇ / സിഎഫ്എസ്, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ, ജനറൽ ഹെൽത്ത് എന്നിവർക്ക് ജനപ്രീതി ലഭിക്കുന്നു. ഭാഗികമായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ATP നിർമ്മിക്കുന്നതിന് CoQ10 ആവശ്യമാണ്.

FMS കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ME / CFS എന്നിവയുൾപ്പെടുന്ന ധാരാളം പഠനങ്ങൾ CoQ10 അപര്യാപ്തതയുമായി കുറഞ്ഞ ATP ലെവലുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഈ പഠനങ്ങളിൽ CoQ10 അനുബന്ധങ്ങൾ ഊർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. CoQ10 അനുബന്ധങ്ങൾ ചെയ്യാം:

• ഊർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• പ്രീ-സ്റേററൽ ആൻറി കെയർ
• ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുക
• FMS ന്റെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന (ഹൈപ്പർലാസേഷ്യം) ഒഴിവാക്കുക

മൈോടോചോണ്ടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചില സപ്ലിമെന്റുകൾ ചിലപ്പോൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്:

• carnitine
• ക്രിയേറ്റ് ചെയ്യുക
• ഡി-റൈബോസ്
• മഗ്നീഷ്യം
• നിയാസിൻമൈഡ് (വിറ്റാമിൻ ബി 3)

എപിപി നിലവാരം ഉയർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് ഡോക്ടർമാരെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.

പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന മറ്റു കാര്യങ്ങളുമായി പാർശ്വഫലങ്ങളും നിഷേധാത്മകമായ ഇടപെടലുകളും ഉണ്ടെന്ന് ഓർമിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു ചികിത്സാരീതിയും സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക, ഒപ്പം ഒരു സപ്ലിമെന്റ് നിയന്ത്രണ സംവിധാനം സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഗെർഡ് ബി, ഫോഴ്സ്ഗ്രൻ എംഎഫ്, ബെൻറ്റ്സ്സൺ എ, തുടങ്ങിയവരും. എപിപി, പിസിആറിന്റെ പേശികളുടെ സാന്ദ്രത, ഫൈബ്രോമളജിയ രോഗികളുടെ ഒരു ക്വാണ്ട്രൈപ്സ് പേശിവരവിനെ -31P-MRS പഠനത്തിലെ കുറവ്. വേദനയുടെ യൂറോപ്യൻ ജേണൽ 2013 സെപ്തംബർ 17 (8): 1205-15.

> ലെഗെർട്ട് എൻ, ഡ്രോസ്സെൽ ബി. സൈലോക്കോ അനാലിസിസ് ഓൺ മൈലേജിക് എൻസെഫലോമീമോലിറ്റിസ് / ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം. ബയോഫിസിക്കൽ രസതന്ത്രം. 2015 ജൂലൈ 202: 21-31.

> മോറിസ് ജി, ആഡേർസ്റ്റൺ ജി, ബെർക്ക് എം, മേസ് എം. കോൻസിം മെഡിക്കൽ ക്രോമസോം ക്ലീൻഫുൾ, മെഡിക്കൽ ആൻഡ് ന്യൂറോ സൈഷ്യാട്രിഷ്യൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്: റിസർച്ചിഷൻസ് ആൻഡ് തെറാപ്പിറ്റിക് ഇൻക്ളക്ഷേഷൻസ്. മോളിക്യുലർ ന്യൂറോബയോളജി. 2013 ഡിസംബർ 48 (3): 883-903.

> മോറിസ് ജി, ബെർക് എം, ഗലെക്കി പി, മേസ് എം. മൈലോജിക് എൻസെഫലോമീമോലിറ്റിസ് / ക്രോണിക് ഫേസ്ഗ്വിൻ സിൻഡ്രോം (മെ.ഇ. / സി.എഫ്.എസ്.) ലെ ഓട്ടോ ഓട്ടോമിനിറ്റിയിൽ ഉയർന്നുവരുന്ന പങ്ക്. മോളിക്യുലർ ന്യൂറോബയോളജി. 2014 ഏപ്രിൽ 49 (2): 741-56.

> മോറിസ് ജി, മൈസ് എം. മൈറ്റോചോണ്ട്രൽറ്റൽ ഡിസ്ഫണ്ടൻസ് ഇൻ മൈലോഗിക് എൻസെഫലോമൈമിറ്റീസ് / ക്രോണിക് ഫേസ്രിഗ് സിൻഡ്രോം വിശദീകരിച്ചു രോഗപ്രതിരോധ-ഓക്സിജെറ്റിക്, ഓക്സിഡേറ്റീവ്, നൈട്രാസൈറ്റിക് സ്ട്രെസ്സ് പാഥേകൾ. മെറ്റബോളിക് തലച്ചോറ് രോഗം. 2014 മാർച്ച് 29 (1): 19-36.