ബെഡ് റെസ്റ്റ് ആന്റ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഭവിഷ്യത്തോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആളുകൾ കിടക്കയിൽ കയറുകയും അവിടെത്തന്നെ താമസിക്കുകയും വേണം. ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതും യുക്തിബോധമുള്ളതുമാണ്. ഞങ്ങൾ സുഖം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, ശരിയല്ലേ? എന്നാൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം ആണ്. യാതൊരു ചികിത്സയും ഇല്ല . കാലാവധിക്ക് രോഗം നിയന്ത്രിക്കണം. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സൗത്ത് വിശ്രമം ഒരു ദീർഘകാല പദ്ധതിയിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരുന്നു?

രോഗം പ്രവർത്തനത്തിൽ കിടക്കുന്നതിന്റെ ഫലമെന്താണ്?

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ശുപാർശകൾ

ഹിപ്പോക്രറ്റസ് പറഞ്ഞു, "ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും വേദന സഹിക്കേണ്ടി വരുമ്പോഴെല്ലാം വിശ്രമം ലഭിക്കും." അതാണോ വിശ്രമിക്കുന്നത്, വിശ്രമവേദനയെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ച ചിന്തയുടെ ഉത്ഭവം കണ്ടെത്താൻ നമ്മൾ എത്രകാലം മുന്നോട്ടുപോകണം. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഡോക്ടർമാർ ഈ നിലപാടിനെ സമീപിക്കുകയും, വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബെഡ് വിശ്രമിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തു. എന്നാൽ, കിടക്കയുടെ വിശ്രമഫലമായി ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ചെയ്യുന്ന ഗവേഷകർ കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തുമ്പോൾ, സ്ഥിതിവിവരകണക്കിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഫലങ്ങൾ വളരെ പ്രയാസകരമായിരുന്നു, കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, ചില കണ്ടെത്തലുകൾ കിടക്കാനുള്ള വിശ്രമഫലങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

1978 ൽ മായോ ക്ലിനിക് പ്രസ്താവിച്ചു: "റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ വിശ്രമ തെറാപ്പി" വിവാദപരമായിരുന്നു "എന്നാണ്. വ്യായാമം ആ സമയത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ സംയുക്ത വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തു. വിശ്രമം വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. അതു ആശുപത്രിയിൽ വീക്കം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചു.

റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ക്ഷീണം ഒരു മാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കണമെന്നും നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശാരീരിക തെറാപ്പിക്ക് അനുയോജ്യമായ ക്ഷീണം തടയാൻ മതിയായ വിശ്രമം നല്ല ചികിത്സയാണ് എന്ന് മായോ ക്ലിനിക് ഉറപ്പിച്ചു.

മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഫലങ്ങൾ

1999-ൽ അലൻ സി. (ഒക്ടോബർ 8, 1999, 354: 1229-33) മെഡ്ലൈനും ബെഡ് വിശ്രമത്തിന്റെ ചികിത്സയുടെ പഠനത്തിന് കോക്റാൻ ലൈബ്രറിയും തിരഞ്ഞുകൊണ്ട് മെറ്റാ അനാലിസിസ് നടത്തി.

39 ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളാണ് അവ കണ്ടെത്തിയത്, ഇതിൽ 5,700 രോഗികളും 15 രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സയ്ക്കും വിധേയമായിരുന്നു. 15 പരീക്ഷകളിൽ, കുറഞ്ഞ വേദന, സ്വാഭാവിക അദ്ധ്വാനം, പൊരുത്തപ്പെടാത്ത മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫർക്ഷൻ, അക്യൂട്ട് ഹെപറ്റൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക ചികിത്സകളുടെ കിടപ്പുപരിചയമാണ് പഠനവിധേയമാക്കിയത്. കിടക്കാനുള്ള വിശ്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ചെറിയ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് എഴുത്തുകാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, നോൺ-കോൺട്രിബ്യൂട്ടറിയിൽ നിന്ന് ദോഷകരമാണ്. പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് നിർദ്ദേശിച്ച ഉപദേശം, ആധികാരികമായ സൂചനകൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടേണ്ടതും കഴിയുന്നത്ര വേഗം നിർത്തലാക്കുന്നതുമായ ഒരു വളരെ മോശമാവില്ലായ്മയും നിശ്ചയദാർഢ്യവുമായ ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണ്.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ദീർഘകാല ബെഡ് റെസ്റ്റ്സ്

ഹ്രസ്വകാലഘട്ടത്തിൽ ബാക്കി ഭാഗത്ത് വേദനയും വേദനയുമുള്ള സന്ധികൾക്കായി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. വിശ്രമം സന്ധികളിൽ വേദനയും വീക്കം കുറയ്ക്കും. എന്നാൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ജോണി ഹോപ്ക്കിൻസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിൽ നിന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ ചലനത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ ശ്രേണി , കുറഞ്ഞുവരുന്ന ശക്തി, സംയുക്ത ലോഡിംഗിൽ മാറ്റം വരുത്തിയ പ്രതികരണങ്ങൾ, എയ്റോബിക് ശേഷിയുള്ള കുറവ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മുള്ളർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പഠനഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

(ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആന്റ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ആർക്കൈവ്സ്, 1970), കർശനമായ കിടപ്പുമുറിയിലെ രോഗികൾക്ക് ദിവസം രണ്ട് ശതമാനം മുതൽ 1.5 ശതമാനം വരെ കുറയാൻ കഴിയും. ഒരു ശാരീരിക തെറാപ്പി, ഒരിക്കൽ എന്നോട് പറഞ്ഞത്, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മാത്രം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, പേശീബലത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, വീണ്ടും നേടുന്നതിന് മാസങ്ങൾ എടുക്കും.

താൽക്കാലിക അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വകാല പോളിംഗ് വിശ്രമം വേദന കുറയ്ക്കുകയും ടെൻഡർ സന്ധികളുടെ എണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫമണ്ട് സന്ധികളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം, അത് വളരെ ബന്ധപ്പെട്ട ആ കിടപ്പു വിശ്രമം ആണ്. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വിശ്രമ വിശ്രമവും പേശീ അ്ട്രോഫിയും ചേർന്ന് ഡെക്യുബിറ്റസ് അൾസർ, സ്കോഡൻ ചുരുക്കി, കരാർ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് തായ്മുംബെരോളി രോഗം (രക്തക്കുഴലുകളുടെ രൂപീകരണം) ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായും വരാം.

ദീർഘകാലം വിശ്രമിക്കുന്ന വിശ്രമത്തിലിരുന്ന് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നതിൽ വിഷമങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ബദൽ പരിഗണിക്കപ്പെടണം. ചില വ്യക്തിഗത സന്ധികൾക്കായി, സ്പിന്നിംഗുപയോഗിച്ചും അല്ലെങ്കിൽ ബാധിത സംയുക്ത പ്രസ്ഥാനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പിന്തുണയും ധരിച്ച്, ഒന്നുകിൽ താൽക്കാലികമായി നിർവ്വഹിക്കാവുന്നതാണ്. അനുയോജ്യമായും, വിശ്രമത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു സമതുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കണം. നീണ്ട വിശ്രമിക്ക് അനുകൂലമായി വ്യായാമവും ശാരീരികവുമായ പ്രവർത്തനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. മസിൽ അമിതവ്യയം, ബലഹീനത, സംയുക്ത അസ്ഥിരത എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമം ആവശ്യമാണ്. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യായാമം വർദ്ധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേദനയും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുമെന്ന് നിലവിലുള്ള ചിന്തകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ ചിന്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ബ്രോവർ, റോയ് ജി. ബെഡ് റെസ്റ്റ് ഓഫ് കൺവെൻഷൻസ്. ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി. ക്രിട്ടിക്കൽ കെയർ മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. വോള്യം 37 സപ്ലിമെന്റ് 10. ഒക്ടോബർ 2009.

> കൂഷ്, വീൻബ്ലാട്ട്, കാവനൂഗ്. വിശ്രമവും വ്യായാമവും. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്: ആദ്യകാല രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും. പ്രൊഫഷണൽ കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻസ്, ഇൻക്. മൂന്നാം പതിപ്പ്.

> ക്രാക്ക്ക്, ബ്രയാൻ എംഡി, മിങ്കോഫ്, ഇവാൻ ഡോ. ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് ആർത്രൈറ്റിസ് സെന്റർ. റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർട്ടിറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് പുനരധിവാസ മാനേജ്മെന്റ്. ആപേക്ഷിക വിശ്രമം. ജൂലൈ 31, 2012 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.

> സ്മിത്ത് ആർഡ് ആൻഡ് പോൾലി എച്ച്.എഫ്. റെസ്മാറ്റിഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് റെസ്റ്റ് തെറാപ്പി. മായോ ക്ലിനിക് പ്രൊസീഡിങ്സ്. 1978 മാർച്ച്; 53 (3): 141-5.

> വാല്ലിംഗ്, ആനി ഡി. എം. മിക്ക രോഗികൾക്കും ബെഡ് റെസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ. 2000 ഫെബ്രുവരി 15; 61 (4): 1164.