ഒരുപക്ഷേ ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും കാര്യത്തിൽ, അത് വർഷങ്ങളായി നടക്കുന്ന ഒരു ക്രമാനുഗതമായ പ്രക്രിയയാണ് . ഈ വർഷങ്ങൾ മെനൊപ്പോസ് പരിവർത്തനം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ വർഷങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്, നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമം ഒരിക്കൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ കഴിഞ്ഞ ആർത്തവചക്രം കാലം മുതൽ ഒരു പൂർണ്ണ വർഷമാണ് വരെ യഥാർത്ഥ മെനോപോസ് കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാലാവധി കൂടാതെ 11 മാസം കഴിച്ച ശേഷം രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഘടികാരം പുനഃസജ്ജമാക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ നമുക്ക് വ്യക്തമാക്കാം, ആർത്തവ വിരാമം ഒരു രോഗം അല്ല. സ്ത്രീകളുടെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണിത്. ഇത് വിശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപ്പാദന വ്യവസ്ഥ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളെ ഫോളിക്സും ഒച്ചൈറ്റുകളും (മുട്ടകൾ) തുടരും. ഇത് സംഭവിക്കുന്ന നിരക്ക് ഓരോ സ്ത്രീക്കും തുല്യമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആർത്തവ വിരാമമായിരുന്നോ ഇല്ലയോ എന്നതിന്റെ ഉത്തമ മുൻധാരണയല്ല നിങ്ങളുടെ പ്രായം. ശരാശരി പ്രായം ജനനനിരക്ക് 52 ആണെങ്കിലും, തിരിച്ചറിഞ്ഞ പ്രായപരിധി 40-58 വയസ്സായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയ പ്രായം, ഒടുവിൽ ആർത്തവവിരാത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്ന നിരക്ക് നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രവും പരിസ്ഥിതി എക്സ്പോഷറും സ്വാധീനിക്കുന്നു.
ഹോർമോൺ ടെസ്റ്റുകൾ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്
ആർത്തവം നിർണയിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായകരമായ ഹോർമോൺ അളവ് FSH അല്ലെങ്കിൽ ഫോലിക് ഉത്തേജക ഹോർമോൺ ആണ് .
FSH നിങ്ങളുടെ പിറ്റ്യൂഷ്യറി ഗ്ലാൻറാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. FSH ഈസ്ട്രജൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മതിയായ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ഫീഡുകൾ ഫീഡുചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ FSH കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ആർത്തവചക്രം ആയതിന്റെ ഭാഗമാണ് .
എന്നാൽ ആർത്തവവിരാമങ്ങൾ മാറുകയും, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയം എസ്ട്രജൻ ഉത്പാദനം കുറയുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ FSH ലെവലുകൾ ഉയർന്നു തുടങ്ങും, സൈക്കിൾ പോകുമ്പോൾ മതിയായ ഈസ്ട്രജൻ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
FSH ലെവലുകളുടെ അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അണ്ഡാശയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു. കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കും, നിങ്ങളുടെ FSH, ഈസ്ട്രജൻ അളവ് വ്യത്യാസങ്ങൾ തുടരും. ആർത്തവചക്രം ആയ വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ FSH ലെവൽ ഒരു ദിവസം കൂടുതലുള്ളവ ആയിരിക്കാം, അടുത്തതരത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി കുറവുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ സാധാരണ മൂല്യം പരിധിയിലുള്ള ഹോർമോൺ അളവ് വളരെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ സാദ്ധ്യതയും സാധ്യതയുണ്ട്.
ഭൂരിഭാഗം വനിതകളിലും FSH, മറ്റ് അണ്ഡാശയ ഹോർമോൺ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നത് വളരെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
ഒരു മുൻകൂർ ചികിത്സാരീതി അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോമെട്രിക് അൾലാസേഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു FSH ലെവൽ സഹായകരമായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. ശസ്ത്രക്രിയ മൂലം നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം ലഭിക്കുന്നത് നിർത്തിയതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാലാവധി കൂടാതെ ഒരു വർഷം ആയിരുന്നാൽ അത് കൃത്യമായി നിർണയിക്കാനാവില്ല.
ഇത് ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ളതാണ്
മാരത്തോപ് പരിവർത്തനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് എപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ഡോക്ടറുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എത്രമാത്രം കണക്കിലെടുത്താൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം.
രാത്രി വിയർക്കൽ
ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിശാലമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ വിശാലമായ വിഭാഗത്തിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉണ്ടാകാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രികയുടെ പിന്നീടുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നെയ്തെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതും, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുന്നതും ഇത് വളരെ കുഴപ്പത്തിലാകാം. നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി ഒരു കിടക്ക പങ്കിടുമ്പോൾ, പ്രശ്നത്തിന് മറ്റൊരു ലെയറുകളും ചേർക്കാൻ കഴിയും.
അസാധാരണ രക്തസ്രാവം പാറ്റേൺ
നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകർച്ച കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന മാറുന്ന ഹോർമോൺ അളവ് കാരണം, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം അനിയന്ത്രിതമാകും. നിങ്ങളുടെ കാലഘങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതോ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ കുറവോ ഇടയ്ക്കോ ആകാം. നിങ്ങളുടെ രക്തസ്രാവത്തിലെ പാറ്റേണിലെ മാറ്റത്തിന്റെ രീതി സാധാരണമാണ്.
എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഭാരമേറിയതോ കൂടുതൽ കൂടുതൽ രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഈ മാറ്റത്തെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്. മാനസിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം, ചില ഗർഭാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഫിർബ്രിഡ്സ്, ഗർഭാശയ പോളിപ്പുകൾ എന്നിവ കൂടുതൽ ലക്ഷണമായി മാറുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മറ്റ് അപകടസാദ്ധ്യതകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്ര പ്രശ്നങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ തരത്തിലുള്ള അസാധാരണ രക്തസ്രാവം വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്.
മൂഡ് സ്വിങ്സ്
ഇത് മാരത്തോൺ പരിവർത്തനത്തിന്റെ ഏറ്റവും വിഷമകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കും. കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാവില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുതന്നെ ഉത്കണ്ഠയോ ആകുലതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെയാണ് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്.
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുൻപ് മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുതുകയും, ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം. മുൻകാല ഹോർമോൺ-മധ്യസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യുൽപാദന ക്ഷമത വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാത്മകമായ ഡിസ്പേരിക് ഡിസോർഡർ (പിഎംഡിഡി ) പോലെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. തീർച്ചയായും, ജോലി, കുട്ടികൾ, പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾ തുടങ്ങിയ സാമൂഹ്യമായ സമ്മർദമുയര്ത്തിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ മെനൊപ്പോസ് പരിവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നു.
ഡോക്ടറുമായി ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിശ്ശബ്ദതയോടെ സഹിക്കേണ്ടിവരുവിൻ, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന രീതിയിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ടിവരില്ല.
തലവേദന
ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആദ്യം മെറിനോൻ ഡിസ്പ്ലേയിൽ ഉണ്ടാകാം. മെനൊപ്പോസ് ട്രാൻസിഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പല ഘടകങ്ങളും ട്രിഗറുകളായി പ്രവർത്തിക്കണം എന്നതുപോലും ഇത് അദ്ഭുതകരമായി തോന്നുന്നില്ല.
- ഉറക്കം തടസ്സങ്ങൾ
- മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ
- ഈസ്ട്രജൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു
മെനൊപ്പോസ് ട്രാൻസിഷനിൽ തലവേദന സാധാരണ രീതികൾ ഉണ്ടാക്കാം എന്നത് അത്ഭുതപ്പെടാനില്ലെങ്കിലും തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായുള്ള തലവേദനകളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
സ്കിൻ ബ്രേക്ക്ഔട്ട്സ്
നിങ്ങൾ മെനൊപ്പോസ് പരിവർത്തനയിലൂടെ പോകാനിടയുള്ള ഏറ്റവും നിരാശാജനകമായ ഒരു സൂചനകളിൽ ഒന്ന് ചർമ്മ പ്രവാഹങ്ങൾ ആണ്. നിങ്ങൾ കൌമാരക്കാരനാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമില്ലെങ്കിൽ പോലും, ആർത്തവവിരാമം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിൻറെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങൾ മെനൊപ്പോസ് സംക്രമണത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ചാക്കിംഗ് നമ്പറുകളിൽ കൃത്യമായ ഇടവേളകളൊന്നും ലഭിക്കുകയില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ വിശ്വാസ്യത ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഡോക്ടറെ കാണുകയും, ആർത്തവ വിരാമങ്ങളിലൂടെയും അതിനപ്പുറവും നന്നായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
> ഉറവിടം:
> ബച്ച്മാൻ, ജി et al. (2014) മെനപ്പോസസ് പ്രാക്ടീസ്: എ ക്ലിനിക്കീസിന്റെ ഗൈഡ്. മേയ്ഫീൽഡ് ഹൈറ്റ്സ്, ഒഹായോ. നോർത്ത് അമേരിക്കൻ മെനപ്പോസ് സൊസൈറ്റി.