ആർത്തവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കോശിയിറച്ചിയിലേക്കും യോനിയിലേയ്ക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും?
പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തിടെയുള്ള ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ നെതർ മേഖലകളിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ആർത്തവ ഘട്ടത്തിൽ സമീപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തെല്ലാം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു? ആർത്തവവിരാമങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോണുകളിലെ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ യോനി, ഗർഭധാരണം, ലൈംഗിക ആരോഗ്യം എന്നിവയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ഈ അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കെങ്ങനെ കഴിയും?
പ്രസവവും നിങ്ങളുടെ ചൊറിയുടെ ലഘുലേഖ
പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ മൂത്രാശയ പ്രക്രിയയിൽ ആർത്തവവിരാമം , ആർത്തവചക്രം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുന്നതാണോ അതോ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ ചർച്ച നടക്കുന്നുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഈസ്ട്രജൻ റിസീപ്റ്ററുകളുള്ള മൂത്രസഞ്ചി ലോഡറിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം, അതിനാൽ ആർത്തണോ ആർത്തവം സഹായിക്കില്ല.
പ്രായം, മൂത്രസഞ്ചി അതിന്റെ വോള്യവും അതിന്റെ ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെട്ടും തുടരുന്നു. കുളിമുറിയിൽ കൂടുതൽ പതിവുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ ബാക്ടീരിയ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നത് (പലപ്പോഴും യോനിയിൽ ഭിത്തികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നത് കാരണം) നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ നേർത്തതായിരിക്കാം, ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിക്ക് എളുപ്പം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, മൂത്രാധാര സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ (മൂത്രാശയ അണുബാധ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കിഡ്നി അണുബാധകൾ) സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രായം കൂടുതലാണ്. ഈ റിസ്ക് നിങ്ങളുടെ അന്തിമ ആർത്തവഘട്ടത്തിലെ നാലോ അഞ്ചോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതായി തുടങ്ങും.
മൂത്രശങ്കയും നേർത്തതായി മാറുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് വഴിപ്പെടാതിരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ചില വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ (പ്രമേഹം പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള മൂത്രാശയ ദീര്ഘായ അണുബാധകളും. പ്രായം, വ്യായാമം, ചുമ, ചിരിക്കൽ, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ചലനം നടത്തുക തുടങ്ങിയവ മൂലം ചെറിയ അളവിൽ മൂത്രം കുത്തിവയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും.
പതിവ് ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
എന്നാൽ, മുതിർന്നവരുടെ മുടിയുടെ അളവുമൂലം അഴിച്ചുമാറ്റുന്നത് സ്വാഭാവികമത്രെ എന്ന കാര്യം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മറിച്ച്, സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തലിനു വിധേയമാക്കുന്ന ചികിത്സാരീതിയാണ് ഇത്. അടുത്തിടെയുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നത് അനാവശ്യമായ കേസുകൾക്ക് വളരെ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ് മൂഡ് പരിശീലനം എന്ന് മാത്രമല്ല, മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കാൾ സുരക്ഷിതവും കുറഞ്ഞ വിലയും സുരക്ഷിതവുമാണ്.
മെനൊപ്പൊവ്സ് നിങ്ങളുടെ യോനിയിലും ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിലും എങ്ങനെ പ്രതികൂലമാകും?
നിങ്ങൾ ആർത്തവ ഘട്ടത്തിൽ സമീപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഏതാനും ഷിഫ്റ്റുകൾ കാണാം. നിങ്ങളുടെ യോനിയിലെ മതിലുകൾ മാന്തിയും, ഇലാസ്റ്റിക്വും, അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ ദുർബലമാവുകയുമാണ്. ഉണക്കിയത് സാധാരണയായി വർദ്ധിക്കും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ മാത്രം ലൈംഗിക ബന്ധം അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു കഴിയും.
ആർത്തവ ഘട്ടത്തിലെ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് എന്തെല്ലാം ചെയ്യാനാകും?
നമ്മുടെ മൂത്രാധാരയിലും യോനിയിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, ചൂട് ഫ്ളാഷുകൾ പോലെയുള്ള പൊതുവായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനകാല വേനൽക്കാലത്തും ശരത്കാലത്തും എപ്പോഴും സ്വാഗതം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഓരോന്നും പല സാധ്യതകളും ഉണ്ട്.
യോനി ഡൈനിനസിനെ മാനേജിങ് ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്നതും ആയ യോനിയിൽ ഉണങ്ങുന്നതാണ് രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണം, എന്നാൽ മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഇത് നിർഭാഗ്യകരമാണ്, കാരണം ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
വ്യക്തിഗത ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ പലപ്പോഴും ആദ്യപടിയാണ്, കൂടാതെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ലൂബ്രിക്കുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ അണുബാധമൂലുകളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. പൊതുവെ, പെട്രോളിയം ജെല്ലി പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, പല സ്ത്രീകൾക്കും ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാകും.
ചില സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിലും ചില ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്മെൻറ് തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് ചില സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കാറുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ആനുകൂല്യങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും അറിയുക.
മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളിൽ ടോപ്പോളിക്കൽ ഹോർമോണുകൾ (എസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ.)
ഒടുവിൽ, നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് യോനിയിലെ ചർമ്മത്തെ കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രായമായ പല വഴികളിലൂടെയും സഹായകമാണ്.
മാനേജിങ് ബ്ലാഡർ ലീക്കുകൾ
സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രാശയ അസ്തിത്വത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ്, നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഏത് തരത്തിലുള്ള അസ്തിത്വത്തിൻറെയും കൃത്യമായ നിർണ്ണയിക്കണം. തരത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
- മാനസിക സമ്മർദ്ദം: നിങ്ങൾ ചിരിക്കുമ്പോഴോ, മൂത്രമോ, അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മുമ്പോഴോ മൂത്രത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്ട്രെസ് അമിതമായി നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകാം. ആർത്തവവിരാമത്തിനും പ്രസവത്തിനു ശേഷവും ഈ അസൗണ്ടിന്റെ സാന്നിധ്യം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈപിടി പേശികളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ഉളുക്കിയ ഫ്ലോർ പേശി വ്യായാമങ്ങൾ (ക്ലാസിക് കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ,) മരുന്നുകൾ, വൈദ്യ വൈദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
- ഓവേർക്ടാഡ് ബ്ഡഡ്ഡർ: നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മൂത്രപ്രവർത്തിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അമിത മിശ്രിതം കൊണ്ട് ജീവിച്ചിരിക്കാം. ദിവസേന ആറ് എട്ടു തവണ യൂറിയ വിട്ടുപോവുക "സാധാരണ", നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. ഈ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാനായി 2012 ൽ മിർബിട്രിക് (മിറാബെഗ്രോൺ) മരുന്നുകൾ അംഗീകരിച്ചു.
- ആവര്ത്തിക്കല് ആവശ്യപ്പെടാം: അനാവശ്യതാകണം ആവര്ത്തിക്കുക അല്ലെങ്കില് ഒരു "സ്പേഷ്യല് ബ്ലാഡ്" അങ്കുസ്നററി ബ്ലാഡ്റ്റര് പേശികളുടെ സങ്കോചവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന പെരിഫറൽ അല്ലെങ്കിൽ സെൻട്രൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾ വെള്ളം ഓടുന്നതു കേൾക്കുമ്പോൾ വേഗം മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഈ തരം അസന്തുലിതാവസ്ഥ നേരിടാനിടയുണ്ട്. ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പരിഹാരം (മുടിസംരക്ഷണം, ഒരു സ്ട്രോക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ എന്നിവയൊക്കെ), നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അശ്രദ്ധ സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
- വിട്ടുമാറാത്ത അസ്ഥിരത: ആർത്തവത്തിന് ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അപരിചിതമായ അനിയന്ത്രിതമായ ഒരു ഉദാഹരണം മൂത്രനാളികളുടെ അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.
- ഓവർഫ്ലോ അസ്ഥിരത്വം: പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമായ, ഓവർഫ്ലോ അസ്ഥിരത്വം സാധാരണയായി യൂറെറായിലെ തടസ്സവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തുടർച്ചയായി പ്രവഹിക്കുന്നത്.
അനിയന്ത്രിതമായ നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രത്യേകതരം അനിയന്ത്രിതമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന മൂല്യനിർണ്ണയവും മാനേജ്മെന്റും അനുസരിച്ചായിരിക്കും. സാധാരണ സ്ട്രെസ് അബദ്ധത്തിൽ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശി വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ സഹായകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതിനു മുൻപ് പല വ്യായാമ ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ക്ഷയരോഗ നിർമാർജ്ജനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കൽ
ക്ഷീണമോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി മൂത്രാശയത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മൂത്രാശയങ്ങൾ മൂത്രം മൂത്രനാളി അണുബാധയ്ക്ക് ഇടയായാൽ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുക. ഇൻഫെക്ഷനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിപാലിക്കപ്പെടും, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇത് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാറുണ്ട്. ഈ അണുബാധ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന്, കുഞ്ഞിന് മുമ്പും ശേഷവും മൂത്രമൊഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മൂത്രശങ്കയ്ക്കു നീണ്ട കാലമല്ല, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയ പ്രദേശത്തെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. അണുബാധ തടയുന്നതിന് ഡൗഡിംഗ് ഫലപ്രദമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നില്ല. നിലവിൽ, ഒരു വാക്സിൻ പുനരാവിഷ്കൃത ബ്ലാറ്റർ അണുബാധ തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
ആർത്തവവിരാമം, കുറഞ്ഞ ഡോസ് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള യൂറിനറി ട്രാക്റ്റർ അണുബാധയുള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും. ഹൈഡ്യുറോണിക് ആസിഡ്, കൊണ്ടോറോറ്റിൻ സൾഫേറ്റ്, ക് curcumin, ക്യൂർസെറ്റിൻ എന്നിവയുടെ അനുബന്ധവും പോസ്റ്റ്മോണിയാസോസൽ സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രത്തിൽ ലഘുലേഖ രോഗം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിരുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് ഉദ്ദീപനം നടത്തിയ യോജറോ എസ്ട്രജൻ തെറാപ്പി.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെ മാനസിക രോഗാവസ്ഥയിൽ പുനർചിന്തനം ചെയ്യുക
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പരിഹാരങ്ങൾക്കനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും മൂത്രത്തിലും ഉള്ള മാറ്റങ്ങളിൽ ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടാകും. ചിലപ്പോഴൊക്കെ, ഈ വെല്ലുവിളികൾക്ക് ശാരീരിക പരിഹാരമില്ലാതെ, ഒരു മാനസിക "പരിഹാരം" ഉത്തരം ആയിരിക്കാം. ജീവിതത്തിൽ ഒരു സാഹചര്യം മാറ്റാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ സ്ഥിതിഗതികളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണത്തെ ചിലപ്പോൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. ഇത് റീഫമാമിൽ സഹായിക്കും.
ഒരു സാഹചര്യം മാറാത്ത ഒരു ഉപകരണമാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് Reframing, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് സ്ഥിതിഗതികൾ മാറുന്നു. ആർത്തവ വിരാമമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, നിങ്ങളുടെ മാറ്റത്തിന്റെ എതിരാളികൾ നോക്കാതെ, പകരം പോസിറ്റീവുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ യോനിയിലെ എല്ലാവിധത്തിലും ലൈംഗികതയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനു പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ജനന നിയന്ത്രണം ഉണ്ടാകാതെ തന്നെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്കെങ്ങനെ കഴിയും? യോനിയിലെ ലൂബ്രിക്കൻസുകളുടെ വില നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാപ്പുകളും ടാമ്പുകളും എത്രമാത്രം പണം സ്വരൂപിക്കുന്നു എന്ന് ചിന്തിക്കൂ. ഈ ഉത്പന്നങ്ങൾ കൈയ്യിലുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ആവശ്യമില്ലാത്ത സ്വാതന്ത്ര്യവും അവിടെയുണ്ട്.
പുനർനിർമ്മാണം എന്നത് എപ്പോഴും ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കുന്നതുവരെ "ഇത് വ്യാജമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്." എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിരവധി വെള്ളി ലിനികൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ട്.
നന്ദിയും വിലമതിപ്പും സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. കൃതജ്ഞതാ ജേണലുകൾ നിലനിർത്തുന്നത് നെഗറ്റീവ് വേഷത്തിൽ നിന്ന് അനുകൂലമായ മാറ്റത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണെന്ന് പല ആളുകളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മൂന്ന് പോസിറ്റീവുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
മെനൊപ്പോസസ് ഉപയോഗിച്ച് യോജിനും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള സ്ട്രക്ചർ മാറ്റങ്ങൾ
സാധാരണ എജിപിംഗുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് എമൻജൻറെ കുറവ് കുറയ്ക്കുന്നത് യോനിയിലെ എല്ലാവിധ ആശങ്കകളും, അനിയന്ത്രിത, മൂത്രാശയ രോഗബാധ തുടങ്ങിയവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്, ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പലപ്പോഴും, ആർത്തവവിരാമം സാധ്യമാകാം, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ നേരിടേണ്ടിവരില്ല, കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും സ്വതന്ത്രരായിത്തീരുന്നു. അനേകം സ്ത്രീകൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ "സഹിഷ്ണുതയോടെ" വെറുക്കുന്നു. ആർത്തവസമയമോ പ്രായമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം എങ്കിൽ, ഓപ്ഷനുകൾ എന്താണെന്നറിയാൻ ഇന്ന് ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്തുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കന്നിംഗ്ഹാം, എഫ്. ഗാരി, ജോൺ വിറ്റ്രിഡ്ജ് വില്യംസ്. വില്യംസ് ഒബ്സ്റ്റട്രിക്സ്. ന്യൂയോർക്ക്: മക്ഗ്രോ ഹിൽ എജ്യൂക്കേഷൻ മെഡിക്കൽ, 2014. അച്ചടി.
> കാച്ചർ, സി, എൻ സാഡിക്ക്. ഊർജ്ജ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് യോനിയിൽ പുനരുൽപ്പാദനം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് വിമൻസ് ഡെർമറ്റോളജി . 2016. 2 (3): 85-88.
> കിം, എച്ച്., കാങ്, എസ്., ചുങ്, വൈ., കിം, ജെ., എം കിം. ആർത്തവവിരാമത്തെ ജനശ്രദ്ധ സിൻഡ്രോം സമീപകാല പുനരവലോകനം. ജേണൽ ഓഫ് മെനൊപ്പൊസൽ മെഡിസിൻ . 21 (2): 65-71.